《由內(nèi)而外的教養(yǎng)》第三章讀后感1000字

非暴力溝通，及正面管教的都強(qiáng)調(diào)，溝通之前首先要做的第一步就是鏈接。鏈接指的是情緒的鏈接。那么，情緒對(duì)一個(gè)人究竟有多重要，我們又該如何鏈接呢？本書(shū)第三章為我們做了很好的解釋。

首先，我們要知道情緒究竟是什么。通常我們認(rèn)為情緒是一系列感覺(jué)，我們常用一些詞來(lái)標(biāo)記這些感覺(jué)，如生氣、難受等。然而本書(shū)作者從整體角度提出了另外一種關(guān)于情緒的解答，即情緒可以被看做一種處理過(guò)程，他可以把不同實(shí)體協(xié)調(diào)起來(lái)，形成一個(gè)整體技能。

通俗解釋就是說(shuō)，我們的大腦集合了數(shù)以萬(wàn)計(jì)以復(fù)雜方式發(fā)送信號(hào)的神經(jīng)細(xì)胞，他需要一個(gè)協(xié)調(diào)過(guò)程使自己保持平衡，情緒就是自我調(diào)節(jié)的方式，情緒的協(xié)調(diào)與一致性對(duì)我們自身的幸福感，與孩子及他人關(guān)系非常重要。

【初級(jí)情緒】

情緒情緒除了可以分類，還有一個(gè)基本特征，人家把它稱為初級(jí)情緒。初級(jí)情緒是對(duì)重要事件的評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)可以幫我們理清思維，并讓身體做好行為準(zhǔn)備。

這種初級(jí)情緒不一定是語(yǔ)言的表達(dá)，眼神、面部表情，肢體語(yǔ)言，聲調(diào)回應(yīng)時(shí)的時(shí)機(jī)語(yǔ)氣，都在感知并傳遞初級(jí)情緒。我們所說(shuō)的溝通之前先鏈接，鏈接的就是每個(gè)人都會(huì)有的初級(jí)情緒。如果彼此之間的初級(jí)情緒一直，我們就會(huì)產(chǎn)生共鳴，會(huì)產(chǎn)生被理解的感覺(jué)。

如何與孩子他人產(chǎn)生初級(jí)情緒鏈接呢？書(shū)中的方法是：積極情緒及時(shí)渲染；負(fù)面情緒設(shè)身處地的感受，并安慰。但這里需要注意的是，回應(yīng)積極情緒的方式是鼓勵(lì)而非表?yè)P(yáng)。

書(shū)中52頁(yè)的例子，為什么很好的解釋了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的區(qū)別。案例中一大個(gè)謹(jǐn)慎害怕冒險(xiǎn)的孩子，一天勇于嘗試的跳上樹(shù)干，走完了一條3米長(zhǎng)的樹(shù)干橋。一位老師看完整個(gè)過(guò)程后興奮的表?yè)P(yáng)到：“非常好！你做的好極了！你是最棒的。”

這樣的評(píng)價(jià)并沒(méi)有孩子的感受達(dá)到調(diào)和。對(duì)于一個(gè)謹(jǐn)慎的孩子來(lái)說(shuō)，老師的表?yè)P(yáng)太過(guò)沉重，孩子會(huì)擔(dān)心要表現(xiàn)的非常好，簡(jiǎn)直太難了，為了安全起見(jiàn)我不要再次嘗試。而正確的方式應(yīng)該是，鼓勵(lì)具體行為，并且鼓勵(lì)的要與他們內(nèi)心的心理感受和外在經(jīng)歷相一致。如：“我看到你小心翼翼地挪著腳走完整個(gè)樹(shù)干。你做到了！你做到了！你可能有點(diǎn)害怕。雖然這是你的第一次，但你堅(jiān)持下來(lái)了。你真棒，現(xiàn)在你開(kāi)始相信自己了?！?br>
讀到這里，我有一個(gè)困惑，情感鏈接非常重要，但是我們需要關(guān)注到孩子的每一個(gè)感受，并努力回應(yīng)嗎？

其實(shí)，情感鏈接會(huì)呈現(xiàn)一個(gè)周期的連續(xù)和暫停，我們需要對(duì)孩子表現(xiàn)出得獨(dú)處需求保持敏感。并尊重孩子的“鏈接–獨(dú)處—在連接”的自然變化。有些事孩子不愿意告訴我們，請(qǐng)讓我們尊重他們拒絕鏈接的需求。