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個(gè)性說(shuō)說(shuō)
夏季防暑巧喝茶
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1、 夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午最好飲菊花，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點(diǎn)決明子，補(bǔ)腦安神就靠它。愿快樂(lè)安康！ 2、 天氣熱，你別煩，聽(tīng)我把話來(lái)說(shuō)完；看看書(shū)保保健，喝點(diǎn)綠茶聊聊天，養(yǎng)足精神去上班，壓力別往家里搬；休休閑娛娛樂(lè)，吃點(diǎn)水果去去火，鈔票多少一樣過(guò)，享受當(dāng)前好生活。 3、 節(jié)日健康我指點(diǎn)，葷素搭配均衡點(diǎn)，少油少鹽清淡點(diǎn)，纖維果蔬多吃點(diǎn)，食勿過(guò)量控制點(diǎn)，勞逸結(jié)合多走點(diǎn)，生活作息規(guī)律點(diǎn)，愿你快樂(lè)多一點(diǎn)！ 4、 多吃瓜果，降溫止渴；肉菜搭配，營(yíng)養(yǎng)腸胃；合理鍛煉，身康體健；樂(lè)觀心態(tài)，青春常在；適當(dāng)娛樂(lè)，精彩生活；祝愿朋友：冬暖夏涼，每天順暢，幸福安康。 5、 清晨起的早，室外慢步跑，呼吸新空氣，激活活細(xì)胞；飯后別運(yùn)動(dòng)，睡前洗個(gè)澡；喝酒應(yīng)適量，香煙要戒掉；干活別太累，保持心態(tài)好；養(yǎng)成好習(xí)慣，健康樂(lè)陶陶。 6、 節(jié)日飲酒勢(shì)必多，解酒良方莫錯(cuò)過(guò)，紅糖煮化用小火，三十克醋放入鍋，三片生姜?jiǎng)e弄錯(cuò)，煮開(kāi)涼涼即可喝，酸酸甜甜真不錯(cuò)，醒后舒服更快樂(lè)！ 7、 食物講究冷冷熱，根據(jù)體質(zhì)來(lái)進(jìn)補(bǔ)，冬天以溫?zé)釣橹?，夏天清肺解暑燥，好心?/a>加鍛煉，情意引子來(lái)相伴，千金散盡還有溫情如燈闌珊。祝福四季平安，笑意連連。 8、 居家防暑妙招：沖溫水澡更涼爽；放慢動(dòng)作，避免劇烈活動(dòng)；閉眼小睡降低溫度；穿棉質(zhì)服裝利于排汗。涼水沖洗手腕，降低血液溫度。 9、 日子過(guò)的好快，夏至已經(jīng)到來(lái)。天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚要蓋好被。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開(kāi)，天天笑口常開(kāi)。短信傳遞關(guān)懷，友誼實(shí)實(shí)在在！ 10、 夏至到來(lái)白天長(zhǎng)，朋友祝福情誼長(zhǎng)。祝福不斷鈴聲忙，屏幕一閃美洋洋。送上快樂(lè)與吉祥，愿友誼地久天長(zhǎng)！夏至快樂(lè)！ 11、 夏季天氣熱燥燥，寶寶補(bǔ)水很重要；早晚一杯涼白開(kāi)，肝臟腎**洗掉；新陳代謝能促進(jìn)，免疫功能就提高；為了寶寶認(rèn)真做，預(yù)防疾病身體好。 12、 夏至到，大熱天，寶寶飲食談一談；肥甘厚味與油膩，不實(shí)用來(lái)只好看；藥粥滋補(bǔ)更科學(xué)，每日起食粥一碗；日食二米勝參芪，熬粥養(yǎng)生不嫌煩。 13、 常坐少動(dòng)，面對(duì)電腦，胳膊總酸，頸椎不好，飯后無(wú)息，食物淤積，腸胃欠梳理，消化慢多弊，非是職業(yè)病犯急，實(shí)乃工作亂作息。好工作，身體第一。 14、 現(xiàn)代人的健康生活啊，它含金量高，過(guò)一天頂過(guò)去五天，實(shí)惠！你瞧我，一口氣上了5樓，不費(fèi)勁（鈣中鈣）。健康，一切皆有可能。（李寧）。美好的一天從健康開(kāi)始。（美的） 15、 戶外晨練要選擇避風(fēng)向陽(yáng)的地方。如感到太熱出汗時(shí)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可小些，速度減慢些或休息一會(huì)兒，不可馬上脫下衣衫，以防寒氣入侵而致病。 16、 老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。 17、 美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個(gè)番茄減小腹。 18、 忙了一周累了吧！健康獨(dú)家秘方送給你：工作放一放，心事擱一擱，煩惱拋一拋，身體歇一歇，心情釀一釀，牙齒露一露，開(kāi)心笑一笑！ 19、 秋天色彩斑斕，是看葉登山的好季節(jié)。出行時(shí)，衣著宜輕便保暖。抹護(hù)膚霜，防皮膚干燥皸裂。天氣多變，備好感冒藥和腸道藥。合理安排時(shí)間，勿過(guò)勞。 20、 快樂(lè)時(shí)不要隱藏微笑，痛苦時(shí)不要回避淚水，得意時(shí)不要忘乎所以，受挫時(shí)不要自暴自棄，孤單時(shí)知心朋友相聚，壓抑時(shí)別忘安慰自己。 整理：zln201707 |
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