編輯薦：你要笑，全世界便與你同笑;你要哭，就自己酣暢淋漓地哭一場，然而蒙上被子大睡一覺，放空思緒無需多想，待到明日晨起，你又是全新的模樣。

年紀(jì)越來越大，發(fā)現(xiàn)有些事情，有些微小的愿望，越是簡單，卻越是難以實(shí)現(xiàn)。也許難以實(shí)現(xiàn)的也并非是那些美好的心愿，也并非世事真的深邃難測，只是人心總有著太多的執(zhí)念，方才生出了諸多愁苦憂懼。就拿最簡單的事來說，有時候想好好吃一頓飯，好好睡一覺，都覺得是十分困難的事。

精于一事，并且為之全力以赴，是多么難能可貴的事，卻也難以做到。好好吃飯，好好睡覺，原本是多么簡單的事，可為何我們卻總做不到?是真的有太多的煩惱困惑，還是太過多愁善感，思慮過甚，才會使自己患得患失，郁郁寡歡。

我們大多數(shù)人都是一樣，吃飯時想著別的事，睡覺時也想著別的事，又如何做到精于一事，專注于一事?我非常喜歡一句禪語：“饑來吃飯，困來睡覺?！奔热蝗松谑啦蝗缫庵率司牛蝗绯Ｏ胍欢?，不思八九。既然今日有今日的煩惱，明日也有明日的負(fù)擔(dān)，不如就肩負(fù)起今日肩上的重?fù)?dān)。與其為眼前的困頓而憂心忡忡，不如在塵埃落定之前奮力拼搏，不竭盡全力又怎知結(jié)果如何。與其悶悶不樂，不如化悲愁為喜樂;與其怨天尤人，不如化悲憤為力量。作為一個成年人，該抵擋的就全力抵擋，不能抵擋的，也要硬著頭皮去抵擋。

從古至今，我唯獨(dú)最欣賞蘇東坡。他做為一介文人，灑脫不羈，達(dá)觀豁達(dá);作為臣子，他更是盡職盡責(zé)，為百姓謀福利，而不是為自己謀取高官厚祿。無論是處于朝堂之上，還是處于一介文人的身份，他這一生都是宦海沉浮，大起大落，可卻從未拋卻心中的希望，從未放棄對生活的熱愛。

蘇東坡他21歲科舉出仕，22歲母親去世，30歲失去妻子，31歲失去父親，42歲遭遇烏臺詩案，49歲兒子夭折，50歲被召回京師，60歲又被貶謫，直到66歲走到生命盡頭。盡管這人世給予他的盡是苦難，可他從未怨天尤人，更沒有就此一蹶不振，他始終都是心存歡喜過生活，縱然人生有風(fēng)雨，他仍努力將生活過得風(fēng)生水起，有滋有味。

回顧蘇東坡的一生，一生波折，顛沛流離，可他卻將流放之途過成了流浪，將人生的困苦磨難當(dāng)做其生活的佐料，在苦中嘗樂，在樂中也不忘曾嘗受過的苦楚。只有熬過了最孤苦無依的日子，必將能將苦楚熬煮成甘甜，熬煮成芬芳。

林清玄老師說：“以歡喜心過生活，以平常心生情味，以清凈心看世界，以柔軟心除掛礙?！边@句話，是我的人生左右銘。無論是曾經(jīng)事業(yè)上遭遇瓶頸之時，還是當(dāng)下因?yàn)榍巴径葆鍩o助之時，我都時刻告訴自己，要擁有這四顆心：歡喜心、平常心、清凈心、柔軟心，以一顆柔軟而堅(jiān)韌的心，來迎接凡塵所有的重重阻礙，在逆境中抓住一線生機(jī)，而后破繭成蝶，涅重生。

一生平坦順利固然最好，可這樣的人生終是太過乏味，若無失，又怎會有得?若無壓力，又怎會有動力，而一切煩惱皆由心生，心若凈，則國土凈。在逆境中才能愈挫愈勇，愈挫愈有智慧。安樂使人沉淪，憂患卻反能激發(fā)出生存的力量，這更能使人走向潔凈的、智慧的成功之路。
(m.haoli737.com)

被情愛所纏縛，被事業(yè)所壓垮，被繁雜瑣事而累的喘不過氣，這些都是我們的負(fù)擔(dān)。這些纏縛著我們的負(fù)擔(dān)就如同厚厚的繭，自己不懂得掙脫，就只會自己束縛自己，不得解脫。

與其戴上虛偽的面具生活，不如放下那些不該有的執(zhí)念，拋棄原本不屬于的包袱，做回真實(shí)簡單的自己。無論或喜或悲，都要記住好好吃飯，好好睡覺，只有身體康健才能與苦難抗?fàn)幍降住?/p>

你要笑，全世界便與你同笑;你要哭，就自己酣暢淋漓地哭一場，然而蒙上被子大睡一覺，放空思緒無需多想，待到明日晨起，你又是全新的模樣。

愿你能以歡喜心過生活，縱然人生有風(fēng)雨，亦要守住本心，安暖自知。