焦慮的時候
|
有段時間，我非常焦慮?？粗煌瑢懽鞯男』锇榭梢詫懗鰞?yōu)秀的文章，獲得很多稱贊，而我雖然努力，結(jié)果卻不怎么令人滿意，時常陷入自責(zé)和羞愧中。
一位文友對我說：“沒事，對自己寬容些。大家都想寫好文章，可處處都是艱難的。就像小孩子學(xué)走路，跌倒在所難免。心理負(fù)擔(dān)太重，反而不利于走長路?！?/div>
她的話和我內(nèi)心預(yù)演的場景完全不一樣，在我自責(zé)的時候聽到這么一句話，都有點不忍心責(zé)怪自己了。
慢慢地，我對自己的容忍度提高了。連續(xù)寫了幾個月之后，終于找到適合自己的風(fēng)格和領(lǐng)域。
其實之前我犯了很多人都可能會犯的錯誤——“心太急，對自己太苛求。”我只看到別人的成績和光鮮的一面，卻忽視了他們背后的付出和努力。他人可能同樣也經(jīng)歷過無數(shù)次改稿、退稿，而我卻拿自己短時間的摸索和別人多年的經(jīng)驗做比較。這種對自己太過嚴(yán)苛的焦慮沒有幫到我，反而讓我自亂陣腳、身心受挫。
有人說：“寬容自己，是為了放下生活的包袱而不執(zhí)著于瑣事?！庇谑牵以囍鴮ψ约焊鼘捜菀稽c，只要盡力了，就接受自己的瑕疵，接受做得不夠完美的事情。沒有了那么多執(zhí)念，我的心態(tài)也變得輕松起來。
為人處世，也是如此吧。每個人都好比那只有裂縫的桶，各有這樣或那樣的不足。如果我們都能像農(nóng)夫那樣懷著一顆寬容的心，發(fā)現(xiàn)自己的長處，揚長避短，適時地寬容自己，也是一種幸福。
3
我們常常會給自己定很高的標(biāo)準(zhǔn)，一旦開始沖刺就停不下腳步，希望通過忙碌的生活來忘記飛逝的時間。達不到目標(biāo)就焦慮苦惱，覺得不快樂。但有時候，我們需要承認(rèn)自己的平凡，承認(rèn)自己并非樣樣精通。
寬容自己，是一種智慧。對自己寬容，不是一味地放縱自己，也不是對生活妥協(xié)，更不是降低對自己的要求，而是一種與自我的和解，不再用不切實際的標(biāo)準(zhǔn)來苛求自己，不再耗盡一切為難自己。
當(dāng)我們對自己產(chǎn)生一些負(fù)面評價時，不妨把自己當(dāng)成自己的摯友，理解自己、接納自己?？邕^心里那道坎，你才能真正和自己握手言和。
過于焦慮的時候，你可以對自己說聲“不要緊”。你有的是時間，可以慢慢來。只要一直走在路上，就總有希望到達。
(責(zé)任編輯：副主編) |
