古老的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)的闡釋?zhuān)】蛋僦V讀懂一條，健康一生！一百條諺語(yǔ)，一百個(gè)溫馨的祝福！ 快樂(lè)源自心境，健康在于快樂(lè)，健康在于運(yùn)動(dòng)，健康在于良好的生活習(xí)慣！

　　1、睡多容易病，少睡亦傷身

　　2、大蔥蘸醬，越吃越胖

　　3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜

　　4、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神

　　5、甜言?shī)Z志，甜食壞齒

　　6、刀閑易生銹，人閑易生病

　　7、汗水沒(méi)干，冷水莫沾

　　8、坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮

　　9、小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了

　　10、吃好睡好，長(zhǎng)生不老

　　11、要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)

　　12、寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆

　　13、盡量少喝酒，病魔繞道走

　　14、吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康

　　15、常打太極拳，益壽又延年

　　16、有淚盡情流，疾病自然愈

　　17、戒煙限酒，健康長(zhǎng)久

　　18、要活好，心別小；善制怒，壽無(wú)數(shù)

　　19、經(jīng)常失眠，少活十年

　　20、笑口常開(kāi)，青春常在

　　21、飲了空腹茶，疾病身上爬

　　22、吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿

　　23、要健腦，把繩跳

　　24、要得腿不廢，走路往后退

　　25、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康

　　26、吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方

　　27、吃得巧，睡得好

　　28、春捂秋凍，不生雜病

　　29、冷水洗臉，美容保健

　　30、哭一哭，解千愁

　　31、心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年

　　32、中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶

　　33、笑一笑，十年少

　　34、喝茶不洗杯，閻王把命催

　　35、立如松，行如風(fēng)

　　36、常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到

　　37、多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng)

　　38、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚

　　39、先睡心，后睡眼

　　40、晨吃三片姜，如喝人參湯

　　41、西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少

　　42、人說(shuō)苦瓜苦，我話(huà)苦瓜甜

　　43、鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱

　　44、暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧

　　45、養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損

　　46、飯后百步走，活到九十九

　　47、多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái)

　　48、若要百病不生，常帶饑餓三分

　　49、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方

　　50、欲得長(zhǎng)生，腸中常清

　　51、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜

　　52、日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén)

　　53、吃了十月茄，餓死郎中爺

　　54、要得身體好，常把澡兒泡

　　55、禍從口出，病由心生

　　56、好人健康，惡人命短

　　57、一夜不睡，十夜不醒

　　58、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹

　　59、三天不吃青，兩眼冒金星

　　60、請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗

　　61、飯前便后要洗手

　　62、要得身體好，常把秧歌跳

　　63、懶惰催人老，勤勞能延年

　　64、早吃好，午吃飽，晚吃巧

　　65、熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥

　　66、吃人參不如睡五更

　　67、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸

　　68、垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康

　　69、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦

　　70、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚

　　71、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心

　　72、一日三笑，人生難老

　　73、刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴

　　74、若要身體壯，飯菜嚼成漿

　　75、食不語(yǔ)，睡不言

　　76、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)

　　77、指甲常剪，疾病不染

　　78、妻賢夫病少，好妻勝良藥

　　79、寒從腳上起，病從口中入

　　80、多練多乖，不練就呆

　　81、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵

　　82、飯前喝湯，勝過(guò)藥方

　　83、心靈手巧，動(dòng)指健腦

　　84、多吃咸鹽，少活十年

　　85、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸

　　86、蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意

　　87、要得腿不老，常踢毽子好

　　88、每餐留一口，活到九十九

　　89、寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯

　　90、一日三棗，長(zhǎng)生不老

　　91、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行

　　92、一日兩蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)

　　93、性格開(kāi)朗，疾病躲藏(m.haoli737.com)

　　94、飯后一支煙，害處大無(wú)邊

　　95、怒傷肝，喜傷心，悲憂(yōu)驚恐傷命根

　　96、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好

　　97、常吃素，好養(yǎng)肚

　　98、人有童心，一世年輕

　　99、白水沏茶喝，能活一百多

　　100、房寬地寬，不如心寬