1、人愿長壽安，要減夜來餐；

　　2、朝食三片姜，勝過人參湯；

　　3、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方；

　　4、要想身體好，早餐要吃好。

　　5、食不厭精，劊不厭細。

　　6、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

　　7、臭魚爛蝦是冤家，飲食干凈百病防。

　　8、煙酒不嘗，身體必強；

　　9、吃飯不要鬧，吃飽不要跑。

　　10、三天不吃青（菜），兩眼冒金星；

　　11、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪。

　　12、一天吃個棗，一生不知老；

　　13、藥補不如食補。

　　14、一頓吃傷，十頓喝湯；

　　15、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。

　　16、佳肴美味貴有節(jié)，每餐定時又定量。

　　17、吃了省錢瓜，害了絞腸痧；

　　18、能忌煙和酒，活到九十九。

　　19、寧可無肉，不可無豆。

　　20、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

　　21、貪吃又貪睡，添病又減歲。

　　22、飯前一口湯，勝過良藥方。

　　23、天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗；

　　24、不抽煙，少飲酒，活到九十九，

　　25、若想長壽安，須減夜來餐。

　　26、飯吃八成飽，到老腸胃好；

　　27、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

　　28、多吃不如細嚼；

　　29、大蒜是個寶，常吃身體好。

　　30、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安。

　　31、多吃咸鹽，少活十年。

　　32、朝食三片姜，勝過人參湯。

　　33、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

　　34、吃米帶點糠，老小都安康；

　　35、貪吃貪睡，添病減歲；

　　36、甜言奪志，甜食壞齒。

　　37、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿；

　　38、寧可食無肉，不可食無豆；

　　39、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉；

　　40、人想長壽安，要減夜來餐。

　　41、狂飲傷身，暴食傷胃；

　　42、吃蘿卜喝茶，氣的醫(yī)生滿街爬。

　　43、飯前喝湯，苗條健康。

　　44、飯吃八成飽，老來胃腸好。

　　45、多吃不如細嚼。

　　46、狂飲傷身，暴食傷胃。

　　47、吃米帶點糠，營養(yǎng)又健康。

　　48、少吃多滋味，多吃壞肚皮；

　　49、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

　　50、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐；

　　51、常吃素，好養(yǎng)肚。

　　52、藥補不如食補";

　　53、食不厭精，膾不厭細；

　　54、學習要深鉆細研，吃飯要細嚼慢咽；

　　55、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹；

　　56、若要身體康，飯菜嚼成漿。

　　57、飯后百步走，活到九十九。

　　58、每留一口，活到九十九。

　　59、甜言奪志，甜食壞齒；

　　60、饑不暴食，渴不狂飲；

　　61、氣大傷神，食多傷身。

　　62、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養(yǎng)。

　　63、上床蘿卜下床姜，不勞醫(yī)生開藥方。

　　64、少吃葷腥多吃素，沒有醫(yī)生開藥鋪；

　　65、五谷雜糧壯身體，青菜蘿卜保平安；

　　66、大蒜是個寶，常吃身體好；

　　67、一天吃個棗，容顏不易老

　　68、朝食三片姜，勝喝人參湯。

　　69、欲得長生，腸中常清。

　　70、早吃好，午吃飽，晚吃少。

　　71、不干不凈，吃了生病。

　　72、三天不吃青，兩眼冒金星。

　　73、病從口入，禍從口出。

　　74、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

　　75、晚飯少吃一口，肚里舒服一宿。

　　76、戒掉煙和酒，疾病繞著走。

　　77、早吃好，午吃飽，晚吃巧。

　　78、一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉；

　　79、少食多餐，益壽延年；(m.haoli737.com)

　　80、飯后散步，不進藥鋪。