文/蘇希西

　　01

　　你見過現(xiàn)代社會，卻過得如同苦行僧一般的人么？

　　我見過。

　　多年前我在上大學(xué)時(shí)，曾給一個(gè)高中女孩做過兩年家教，她的父母開一家4S店，家境很好，住在復(fù)式豪宅里，出有名車代步。

　　小姑娘有個(gè)哥哥，當(dāng)時(shí)年近三十，身材高大，笑起來有點(diǎn)像是好萊塢的巨石強(qiáng)森，暖暖的型男。

　　女孩最崇拜自己的哥哥，從她口中我了解到，這位強(qiáng)森名校MBA畢業(yè)，就任知名外企HRM，生活自律到令人發(fā)指。

　　每天五點(diǎn)起床，堅(jiān)持晨跑，晚下班后在24小時(shí)的健身房虐肌兩小時(shí)；不沾煙酒不碰茶，也不喝咖啡——凡是具有刺激和成癮性的他全部say no；一日三餐四季不變，全是粗糧、果蔬、魚肉，不加沙拉或麻辣調(diào)味劑，跟他喝的白開水一樣索然無味。

　　說實(shí)話，那上面任何一條我覺得能堅(jiān)持下來的都絕非凡品，每天晚上光是看看他坐在餐廳咀嚼那些所謂的“健康食品”，我都覺得飽腹感滿滿好么？

　　時(shí)間也被他安排得滴水不漏，回國幾年，業(yè)內(nèi)能考的證件都考得差不多了，女孩說，她哥哥馬上要辭職去自己創(chuàng)業(yè)。

　　但我沒有看到，因?yàn)楫厴I(yè)后我沒有時(shí)間做兼職家教了。

　　十多年后，我在一家健身房偶遇到強(qiáng)森。

　　他正指導(dǎo)一個(gè)七八歲的小正太舉啞鈴，那正太活脫脫就是他蛻下的模子，深邃的五官和雪白的牙齒令人過目難忘。

　　而最令我驚訝的，是他這么多年居然一點(diǎn)變化都沒有。

　　身材挺拔，肌肉有型，頭發(fā)茂密，笑容燦爛，看起來依然是三十不到的樣子，時(shí)光仿佛在他身上停止了流動，而算起來，他怎么也有四十出頭了。

　　他居然還能認(rèn)得出我，笑著打招呼，“你是，小蘇老師？”

　　我們寒暄起來，才知道他早已創(chuàng)業(yè)成功，因?yàn)榭釔劢∩?，所以自己開了一家健身會館。

　　會館的墻面上懸掛著他小時(shí)候和現(xiàn)在的對比照片。

　　我只能說，太勵(lì)志了好么！

　　小時(shí)候的他營養(yǎng)過剩，長得很胖，三層下巴透著說不出的憨厚，不客氣地說就是名副其實(shí)的土肥圓。

　　可是現(xiàn)在，穿衣顯瘦脫衣有肉，再加上剛毅有型的臉龐，說是男神絕對沒人反對，會館里健身的妹子們望著他的眼睛里都冒著粉紅泡泡好么。

　　這么多年，他應(yīng)該一直恪守堅(jiān)持著那種苦行僧一般的生活狀態(tài)吧。

　　這種付出值得嗎？

　　看看身邊多少剛過三十的男人，腆著啤酒肚，頂著地中海，肌肉松弛，眼神混沌，腳步拖沓……

　　突然覺得，那些自律的人，真的連老天都不忍辜負(fù)。

　　所謂精英，不外如是。

　　02

　　不禁令我想起最喜歡的演員彭于晏。

　　一雙迷人的桃花電眼，六塊健碩的巧克力腹肌，再加上大長腿，高顏值，迷得妹紙們根本hold不住（星星眼）。

　　可是彭于晏小時(shí)候也是食欲旺盛的小胖墩，小學(xué)時(shí)158的身高，體重曾重達(dá)70kg。

　　彭于晏通過微博曬出舊照的時(shí)候，大批粉絲直呼“認(rèn)不出”。

　　2010年，他的事業(yè)跌入谷底，為了接到更好的劇本，他連續(xù)八個(gè)月魔鬼式訓(xùn)練，不斷挑戰(zhàn)自己的體能極限，最終練就出完美標(biāo)準(zhǔn)的模特體型，憑借一部《翻滾吧！阿信》入圍臺灣電影金馬獎最佳男主角，事業(yè)逐漸走上巔峰。

　　他也坦言自己是易胖體質(zhì)，為了維持最佳的鏡頭感，不論多忙，每天也要抽出時(shí)間健身數(shù)小時(shí)，食欲更是嚴(yán)格控制，有十多年不曾吃飽過，也幾乎忘記了糖是什么滋味。

　　有人嘲笑這樣的生活方式不值，他們說：人生在世，吃穿二字。

　　又鼓吹：今朝有酒今朝醉，明日愁來明日愁。

　　或者手捂胸口閉眼嘶吼：原諒我這一生放蕩不羈愛自由……

　　可是，您有詩人羅隱的曠世才情嗎，或者，您有黃家駒在音樂領(lǐng)域的頂級造詣嗎？

　　什么都沒有？那我就呵呵了。

　　裝逼遭雷劈啊。

　　放任自己隨波逐流沒人責(zé)怪您，但是跳出來嘲諷那些努力上進(jìn)又嚴(yán)格自律的人，那就真的和跳梁小丑沒什么區(qū)別了。

　　03

　　同是好萊塢超級巨星，看看74年的小李子萊昂納多，再看看68年的威爾·史密斯。

　　小李子比史密斯還小了將近6歲啊啊啊，可是看起來卻像是兩代人好吧？

　　年輕時(shí)的小李子英倫貴族氣十足，可是人到中年，卻生生把個(gè)帥氣王子自殘成大腹便便的猥瑣大叔；

　　這也是他演技杠杠，卻落得個(gè)奧斯卡專業(yè)陪跑二十年笑梗的主要原因。

　　反觀史密斯，數(shù)十年如一日堅(jiān)持有氧慢跑和力量訓(xùn)練，年近五十依然保持著無懈可擊的健碩身形，體脂從未超過10%，可以輕松駕馭任何或文藝或硬漢的角色。

　　所有由他出演的影片，都創(chuàng)下了奇跡般的票房紀(jì)錄，被中國粉絲譽(yù)為“史皇”，意即電影史上的皇帝。

　　蕭伯納說過：自我控制是最強(qiáng)者的本能。

　　我相信，那些不放任，不沉淪，擁有強(qiáng)悍自我主宰能力的人們，終有一天，會在自己所在的領(lǐng)域里，做出非凡成就。

　　04

　　我們小區(qū)有位老太太，七十多歲了，滿頭銀發(fā)，卻依然氣質(zhì)優(yōu)雅，身段窈窕。

　　她有兩大愛好，一是書法，二是舞蹈。

　　作為市書法協(xié)會的會員，她的作品拿過很多省市大獎，但更令人拍手叫絕的是她的舞蹈。年過古稀，很多跟她一樣的同齡人已經(jīng)腿腳不便，臥病在床，她生了三個(gè)孩子，身材卻保持得如同二八少女。

　　穿上芭蕾舞鞋翩翩起舞時(shí)，像美麗的白天鵝，比小姑娘演繹的林黛玉還更纏綿悱惻。

　　她也是那種自律管理到達(dá)極致的女人，從年輕的時(shí)候就開始吃齋念佛，不沾葷腥，每餐只吃七分飽，不論刮風(fēng)下雨，每天雷打不動練習(xí)瑜伽或芭蕾兩小時(shí)。

　　據(jù)說文革中她受盡了折磨，紅衛(wèi)兵一天只給她一碗水，她一半用來潤喉，一半也要用毛巾蘸水，把面龐清洗得干干凈凈。

　　孫子留美回國，帶回金發(fā)碧眼的準(zhǔn)孫媳，那洋妞來到老太太溫馨典雅的家中，看到身著旗袍化著淡妝，氣質(zhì)卓然來迎接他們的奶奶，驚艷不已：中國的奶奶好有氣質(zhì)，我以為宋美齡在世，也不過如此了。

　　在我們小區(qū)傳為美談。

　　這是最高的贊譽(yù)，但有多少女人能夠擔(dān)得起？

　　大多數(shù)女人五十多歲一退休就變得渾渾噩噩，要么聚在一起搓麻將，要么東家長西家短聊八卦，再不就是和媳婦小輩斗智斗勇……

　　相比普通人的晚年，她如同開掛般創(chuàng)造了一個(gè)奇跡。

　　05

　　哲學(xué)家康德曾經(jīng)說過：所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

　　是的，所有那些讓人變得更好的選擇，執(zhí)行起來都不會太容易。

　　很多人羨慕別人的精彩和成功，但了解到別人背后那種近乎殘酷的自我管理時(shí)又會打退堂鼓。

　　這也就是這個(gè)世界上，為什么平凡普通的人占了大多數(shù)。

　　自律，是成功的基石。

　　如果你不能接受自己的平庸，那么請從自律開始，自我改變。

　　極致自律的體驗(yàn)一開始可能是痛苦，可是，再痛也痛不過辜負(fù)自己的心痛，再苦也苦不過失去希望的煎熬。

　　制定計(jì)劃，然后堅(jiān)定不移地，執(zhí)行起來！

　　一句著名的廣告語是這樣說的：自律給你自由。

　　欲望人人都有，只有自我約束者，才能得到更好的釋放。

　　相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時(shí)光都會在未來的日子里以另一種美好的形式饋贈給你。

　　距離成功越近，越是路廣人稀。

　　因?yàn)椋軌驁?jiān)持下去的人并不多。

　　作者：蘇希西，內(nèi)心純真的寫字匠，信奉所有夢想都需全力以赴，分享溫暖、優(yōu)雅和有品質(zhì)的生活方式。公眾號：蘇希西（id：bysunxixi）