你的自律終會讓人望塵莫及
文/溫姬拉 01 第一次被帶到星巴克工作是兩年前。 那時,公司幾個部門去上海布展和采寫。 住的酒店房間很悶,網(wǎng)絡(luò)很差,稿件的采寫、編輯、推送無法有效完成。 各部門分住不同樓層,開會也不方便。 下午4點,日計劃一半都沒完成。 同事們都說客觀環(huán)境所致,申請推遲更新網(wǎng)站。 上司L一拍板:必須今天完成,小C,你查查最近的咖啡館,咱去那工作。 一行5人,帶著5臺筆記本,去到星巴克。 不知是環(huán)境改變的刺激,還是咖啡的提神,抑或自掏腰包的壓力,到晚上7點,我們就完成并推送當(dāng)天8篇稿件——同行媒體中更新最快,內(nèi)容最豐富的網(wǎng)站。之后幾天,我們都在咖啡館工作。 不得不對上司L多一份敬佩。 L是個很守時很規(guī)律的人,每天8點半前到公司。 我們才到公司,他已經(jīng)完成部門日工作計劃,并準備好會議內(nèi)容。 下午4點多,他基本完成所有工作。 會詢問我們的工作進度,查漏補缺,處理問題。 在上海那個星期,即使客觀環(huán)境變差,也不影響他達成目標。 他依舊早早起床工作,做好計劃和應(yīng)變。 最后一天,部門沒有工作任務(wù)。 吃早餐遇到L,L先生依舊捧著筆記本在工作,旁邊是用餐后的碗碟。 沒工作怎么不休息一下? L說:習(xí)慣早起寫計劃了。 “幸好這幾天您帶我們?nèi)タХ瑞^,不然工作恐怕很難完成?!?/p> L笑了,說我的心態(tài)需要糾正:“沒有咖啡館,也要想辦法完成任務(wù)呀,不能只感慨客觀環(huán)境的改變,還要養(yǎng)成做計劃和應(yīng)對的習(xí)慣。不怕,你慢慢來吧?!?/p> 原來早起寫計劃是習(xí)慣,原來想辦法達成目標、處理任務(wù)是習(xí)慣。 這個習(xí)慣L先生一如既往堅持了5年。這種良性習(xí)慣的堅持,叫自律。 難怪,他的計劃和執(zhí)行里沒有意外,只有變換形式的應(yīng)對。 L這種習(xí)慣5年的日積月累,終于讓我們望塵莫及——不僅是高出我們數(shù)倍的工資,還有高我們數(shù)段的能力。 02 小說家嚴歌苓在接受某報刊采訪時,被問到作品高產(chǎn)的原因。 她坦言:每天堅持寫作2個小時。 哪怕是去旅行,也會寫作。 因為旅行帶著電腦,常常需要找能坐下的地方寫字,朋友們在討論下一個景點去哪里時,她關(guān)心下一個地方遠不遠?能否及時到達?會不會影響今天寫作? 坐車時,別人都在看風(fēng)景,她在寫字。 這影響了同行朋友的心情。 朋友問她:不寫會死嗎? 她苦笑說:不寫會死。 嚴歌苓覺得寫作是發(fā)自內(nèi)心的一種欲望,不寫的話,就好比一天里缺了一頓飯或一個覺。 此后,約她去旅行的朋友少了,而敢約她去旅行的,必然習(xí)慣旅途中也帶著寫作欲望的她。 除了從不間斷的每天寫作兩個小時,她還保持著長跑的習(xí)慣。 盡管年過50,她依舊身材窈窕,面龐清秀,保有旺盛的創(chuàng)作力。 這種近乎自我苛求的自律,讓她幾乎三四個月就能出一本小說,這種產(chǎn)量讓她自己都驚訝。 害怕因為太快完成,被人質(zhì)疑內(nèi)容質(zhì)量,她不得不把完成的小說“壓一壓”,幾個月后再給出版社。 她的作品產(chǎn)量和質(zhì)量成正比,大量作品被名導(dǎo)演相中,改編成影視作品,搬上銀幕。 甚至,很多作品還沒完成,就有著名影視人買下版權(quán)。 從1979年發(fā)表處女作小說《七個戰(zhàn)士和一個零》以來,迄今共創(chuàng)作了22部長篇小說,24部中短篇小說(其中的英語版本多是她個人再創(chuàng)作,而不是翻譯),還有其他無數(shù)劇本和散文…… 她獲得的榮譽數(shù)不勝數(shù):美國哥倫比亞藝術(shù)學(xué)院最佳實驗小說獎,香港亞洲周刊小說獎,臺灣洪醒夫文學(xué)獎,亞太國際電影節(jié)最佳編劇獎…… 這些金字塔頂端的光芒,累積于一個作家每天兩個小時寫作的堅持,源于“不寫會死”的強大自律。 03 熱愛長跑還有另一個作家——村上春樹。 他的自律和他暢銷的作品一樣出名。 每天跑10公里是他的習(xí)慣——不光在東京跑步,村上春樹到世界上的任何地方都堅持跑步,就好像吃飯睡覺一樣稀松平常,但又不可缺失。 這種良好習(xí)慣的養(yǎng)成源于他對生活現(xiàn)狀的不滿——無高挑身材,無健壯體魄,無出色外表,還有貧窮需要擺脫。 他認為,只有通過跑步才能感到世界變化,跑步的勇氣不是別人給予的,而是某天沿著馬路就跑起來,然后就堅持下來。 當(dāng)他選擇做一名小說家,也不是別人勸說的,而是出于喜歡才做出這樣的決定。 成名后,他說:認真想一想,如果要是一切都太過完美的話,那人生只怕沒有現(xiàn)在的安逸與舒適了。 他在《當(dāng)我談跑步時,我在談什么》說過:不管全世界所有人怎么說,我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看,我絕不打亂自己的節(jié)奏。 這是對自律最好詮釋。 也是他作品一直暢銷的原因——他作品里的主人公總是固執(zhí)地在尋找一些東西,告別一些什么,丟失一些什么,但那些固執(zhí)的少年從不在意外界的眼光,從不停止探索的步伐。 這種固執(zhí)的魅力,不僅給他帶來良好的經(jīng)濟收入,讓他從“貧窮的三角芝士”里走出來,也為他帶來世界范圍的讀者。 04 去往Q市跑馬拉松時,遇到一個女孩。 飯桌上她給我看了半年前她的照片,一身黑色運動服,戴著眼鏡,120斤的身體里使得她的笑容敦厚,分辨不出是20歲的純真還是30歲的寬和。 女孩穿白蕾絲上衣,黑牛仔褲,整個人挺拔美麗,很難把她和照片里的人聯(lián)系起來。 她說,一開始跑步累到想死,好在堅持下來。半個月后,就習(xí)慣了。每天下班去跑10公里,半年瘦了20斤,她也因跑步喜愛上馬拉松。 一開始難嗎? 難! 但當(dāng)這種習(xí)慣成為肌肉記憶——一下班就忍不住去跑動,一旦不跑就不習(xí)慣,就沒那么難了。 當(dāng)一切變得如每天要吃飯,起床要喝一杯水那么容易,一切就會變得簡單。 這種自律有什么好處呢? 女孩說,以前下班糾結(jié)老半天,不知是去逛街還是看書,也不知去哪里吃飯。 現(xiàn)在下班就跑步的習(xí)慣,填補了那段空白時間,也減少她的糾結(jié)和決策疲勞。 更驚喜的是,半年里她跑了兩次半馬,認識很多志同道合的朋友,改變了她的精神狀態(tài),以往她覺得生活就這樣了,現(xiàn)在她認為自己值得更好的,也有能力去追求。 這種積極的自我暗示,減少她工作的疲勞,對生活也多了份熱情和目標感。 道別前,女孩跟我分享她今年的目標:4個月練出馬甲線,拍一套寫真作生日禮物。 嗯,是的,女孩目標感越來越具體,執(zhí)行力也越來越好。 “每天下班后跑步”的自律讓她比原來多了一種選擇。 這個選擇,把她從糾結(jié)去哪間餐館,去哪里逛街的瑣碎生活里拉出來,也拉開與還在糾結(jié)的人的差距。 其實,這種選擇的余地,這種堅信能抵達美好的信念,這種對人生的掌控感都是從自律開始的。很多人知道,很少人做到。 所以還在默默堅持的你,還在努力達成的你,千萬別放棄。成功的路上并不擁擠,你只管努力,剩下的交給時間——它會淘汰那些停下來的人,這是最公平的。 總有一天,你的日積月累,會變成他人的望塵莫及。 |