文／茶茶

　　不知你最近有沒有心煩的時(shí)候，可能只是因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，心情就突然變得很低落，莫名委屈，也不想說話，自己發(fā)著呆。

　　很多時(shí)候，情緒的崩潰是不需要理由的。平時(shí)的你堅(jiān)強(qiáng)慣了，一個(gè)人面對(duì)那么多壓力和困難，心中的負(fù)面情緒堆積到某個(gè)臨界點(diǎn)就爆發(fā)了。

　　人生不如意十之八九，行走在世間，每個(gè)人都免不了經(jīng)歷低谷期，事業(yè)上的、感情上的、生活上的，都有可能。

　　這個(gè)時(shí)候，別任由情緒發(fā)酵，你可以主動(dòng)去做一些能讓自己開心的事，用適合自己的方式，把自己從焦慮和壓抑中抽離出來。

　　我記得有句話說得很好：心情不是生活的全部，卻能左右你的生活。不能讓人生，輸給了心情。

　　心煩的時(shí)候，就想想下面這三句話吧。

　　1

　　曾看過這樣一段話：如果今天的你，是不開心的你，因?yàn)橛腥嗽谘哉Z間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開，可是你只是離開了那個(gè)地方，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會(huì)別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽、被漠視、被省略了。因?yàn)?，你只是一心一意地在生氣?/p>

　　在情緒上做文章，這是對(duì)自己的浪費(fèi)，而且是很壞的浪費(fèi)。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元?dú)狻?/p>

　　所以，聰明如你，別讓情緒控制了你。當(dāng)你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：“別浪費(fèi)了?！辈还苁且?yàn)槭裁床婚_心，我們改變不了別人，但至少我們可以決定自己的心情。

　　再?zèng)]有什么比開心健康地活著更幸福的事了。想想自己擁有的一切，別跟那些不值得的人和事置氣。要時(shí)刻記得：時(shí)間很貴，別輕易浪費(fèi)。
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　　2

　　生活很多時(shí)候都不會(huì)如我們想象的那么好，也許為一件事努力很久，卻依然事與愿違；也許很多次滿懷著憧憬和希望，最終得到的卻只是徒勞和失望。

　　但生活其實(shí)也不會(huì)像我們想象的那么糟，有些讓我們感到尷尬的事情，過段時(shí)間再回頭看看，似乎還有那么一點(diǎn)好笑。時(shí)間是良藥，很多念念不忘的人和事，就在念念不忘的日子里被淡忘了。沒人會(huì)一直記得你曾經(jīng)的樣子，大家更關(guān)注的都是當(dāng)下。

　　所以，哪怕第一萬次被現(xiàn)實(shí)摔在地上，也別忘了第一萬零一次站起來，拍拍身上的塵土，積蓄下一次出擊的力量。

　　我很喜歡一句話：生命像是一條漫長(zhǎng)的走廊，也許你打開過無數(shù)的窗戶都是黑暗的，可太陽總會(huì)升起，總有一扇窗會(huì)照射進(jìn)陽光。

　　要永遠(yuǎn)堅(jiān)信這一點(diǎn)，萬事萬物都在變，無論受了多大的傷，無論心情有多沉重?zé)?，都要?jiān)持住。太陽每天都會(huì)落下，但是第二天一定會(huì)升起，它的溫暖對(duì)所有人都是公平的。

　　不好的路總會(huì)過去，不幸的日子也總有盡頭，別放棄，都會(huì)好起來的。

　　3

　　聽過很多人抱怨自己經(jīng)歷過的遺憾和失去，但事實(shí)上，沒有任何一件事的發(fā)生是平白無故的。與其說生活對(duì)自己太過刻薄，把想要的都奪走，倒不如相信生活是為了給你更好更合適的。

　　我們都是空手來到這世界，最終也要空手離開這世間。每一份擁有都是饋贈(zèng)，每一份失去又何嘗不是一種安排。

　　遇見歡喜的事，教會(huì)你善良；遇見悲傷的事，也讓你成長(zhǎng)。沒有人能沒收你的幸福和快樂，只要你自己的心始終朝向陽光。如果事與愿違，請(qǐng)相信生活一定另有安排。所有經(jīng)歷過的一切，都會(huì)成為黑暗里閃爍的星火，照亮你前行的路。

　　每個(gè)人的一天都是24小時(shí)，時(shí)光對(duì)誰都公平，卻又讓大家活成不同的樣子，這是因?yàn)槊總€(gè)人的心態(tài)不同、選擇不同。如果總是活在焦躁和煩悶中，那這一生未免也太過漫長(zhǎng)無趣了。

　　所以，別總跟自己較勁兒。以后的日子，希望你能學(xué)著開導(dǎo)自己、勸慰自己，凡事看輕看淡些；希望我們都別給自己太多壓力，少生氣，少糾結(jié)，從容坦然地過好屬于自己的每一天。