1、醫(yī)能醫(yī)病，不能醫(yī)命。

2、得神者昌，失神者亡。

3、早睡早起，方能養(yǎng)生！

4、瘡大瘡小，出頭就好。

5、飽食傷心，忠言逆耳。

6、出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸。

7、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

8、患生于多欲，禍生于多貪。

9、飯前一碗湯，氣死好藥方。

10、娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭。

11、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。

12、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。

13、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

14、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息。

15、男貴寡欲養(yǎng)精，女貴平心養(yǎng)血。

16、五谷為養(yǎng)，五菜為充，五果為益。

17、養(yǎng)慧的境界。靜能生慧，靜能養(yǎng)生。

18、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵。

19、厚于味者薄于德，沉于樂(lè)者反于憂(yōu)。

20、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白。

21、聲色者敗德之具，思慮者殘生之本。

22、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

23、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少。

24、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。

25、養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。

26、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

27、最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。

28、食取稱(chēng)意，衣取適體，即是養(yǎng)生之妙藥。

29、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。

30、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

31、一天三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。

32、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。

33、體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。

34、忘掉過(guò)去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂(lè)觀未來(lái)。

35、憂(yōu)悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

36、房寬樓寬，不如心寬；千好萬(wàn)好，不如心好。

37、藥補(bǔ)食補(bǔ)，莫忘神補(bǔ)。藥療食療，莫忘神療。

38、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之。

39、重視健康，淡泊錢(qián)財(cái)，死不帶去，生不帶來(lái)。

40、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

41、使身體充滿(mǎn)精力的最有效的辦法是快活的習(xí)慣。

42、寢處不時(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過(guò)度者，疾共殺之。

43、愉快的生活，豐富多彩；體育鍛煉，樂(lè)趣無(wú)窮。

44、雖常服藥物，而不知養(yǎng)性之術(shù)，亦難以長(zhǎng)生也。

45、人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求，善笑者健康，歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。

46、有醫(yī)術(shù)，有醫(yī)道。術(shù)可暫行一時(shí)，道則流芳千古。

47、冬寒尤可近火，火在表；夏熱必戒納涼，涼入里也。

48、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。

49、竹從葉上枯，人從腳上老；天天跑步走，藥鋪不用找。

50、補(bǔ)藥要少用，煙酒要少?lài)L。骨折要防止，運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。

51、讀書(shū)益養(yǎng)法；鍛煉動(dòng)養(yǎng)法；膳食滋養(yǎng)法；飲茶潤(rùn)養(yǎng)法。

52、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

53、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

54、善養(yǎng)性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數(shù)而少，不欲頓而多。

55、身體要過(guò)著一種有規(guī)則的、有節(jié)制的生活，方才能保持健康。

56、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。

57、嗜欲正濃時(shí)，能斬?cái)?；怒氣正盛時(shí)，能按捺；此皆學(xué)問(wèn)得力處。

58、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。

59、安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。

60、教師的人格就是教育工作者的一切，只有健康的心靈才有健康的行為。

61、你坐轎車(chē)我步走，看誰(shuí)生命更長(zhǎng)久。每天步行二十里，百病皆無(wú)健身體。

62、內(nèi)心的歡樂(lè)，是一個(gè)人過(guò)著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。

63、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂(lè)莫忘求知，求知莫忘讀書(shū)。

64、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。

65、要活好，心別小，善制怒，壽無(wú)數(shù)。笑口開(kāi)，病不來(lái)，心煩惱，病來(lái)了。

66、起得早，睡得好，七分飽，要長(zhǎng)跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老。

67、要保持健康的身體，除了節(jié)食、安靜這兩位醫(yī)生外，還有一位，就是快樂(lè)。

68、慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

69、你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談。

70、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！

71、仁人之所以多壽者，外無(wú)貪而內(nèi)清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養(yǎng)其身。

72、保持“三樂(lè)”心態(tài)：助人為樂(lè)，知足常樂(lè)，自得其樂(lè)。

73、笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。

74、功名利祿都是身外之物，生不帶來(lái)，死不帶去。只有健康身體是自己的，可延年益壽。

75、心胸狹隘、鼠肚雞腸、斤斤計(jì)較、命不久長(zhǎng)。寬宏大度、心曠神怡、處事大方、長(zhǎng)壽健康。

76、人生最大的財(cái)富是希望，人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂(lè)，人生最大的幸運(yùn)是平安！

77、以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。

78、天下最大的忽悠就是養(yǎng)生，天下最大的愚蠢就是為養(yǎng)生買(mǎi)單，因?yàn)槿松皇丘B(yǎng)出來(lái)的，人生是拼出來(lái)的。

79、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善于養(yǎng)生保健的人，易逝的青春就會(huì)放慢腳步！

80、塞翁失馬，安知非福。天有不測(cè)之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過(guò)去是春天。

81、養(yǎng)生有五難：名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。五者必存，雖心希難老。?？鞓?lè)健康！

82、寒冷季節(jié)脂肪飚，減肥秘訣道一道；散步經(jīng)濟(jì)效果好，每天保證一小時(shí)；頭天飲食超過(guò)量，清淡控制第二天；較冷屋子做瑜伽，加快代謝瘦身棒。愿快樂(lè)安康！

83、山芋去皮切成塊，添米加水制咸粥；可防便秘和痔瘡，利尿降壓抗紋皺；大米放入核桃仁，加水適量煮成粥；健腦補(bǔ)腎治失眠，化痰定喘睡通宿。愿快樂(lè)安康！

84、春季養(yǎng)生有妙方，美食提高免疫力；山楂保護(hù)心血管，每天幾顆泡水好；養(yǎng)胃多吃點(diǎn)紅薯，蒸食營(yíng)養(yǎng)最豐富；吃辣之后吃點(diǎn)酸，葡萄橘子潤(rùn)燥強(qiáng)。愿快樂(lè)安康！

85、春季肺弱易感冒，運(yùn)動(dòng)搭配上食療；杏仁粳米熬粥好，強(qiáng)身健體是良方；睡前嘴里含片梨，滋潤(rùn)肺臟功效強(qiáng)；上午抽空做運(yùn)動(dòng)，慢跑快走身體棒。愿快樂(lè)安康！

86、洋蔥好，防流腦。枇杷果，治咳嗽。銀耳燴，能清肺。椰子果，清肝火。吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌瘡。吃芝麻，養(yǎng)頭發(fā)。要安神，吃棗仁。吃芒果，嘔吐止。吃胡椒，祛風(fēng)濕。愿快樂(lè)安康！

87、烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補(bǔ)血源。要潤(rùn)膚，櫻桃補(bǔ)。常吃棗，不顯老。燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細(xì)。蘿卜湯，治胃脹。紅薯蒸，大便通。愿你美麗更健康！