一、太多，就是不健康。

二、不氏損年，長悉養(yǎng)病。

三、不貪最先，不恐獨(dú)后。

四、醫(yī)不三世，不服其藥。

五、心察損神，語多傷氣。

六、憂靠自排，怒靠自制。

七、身怕不動(dòng)，腦怕不用。

八、飲前洗手，飯后漱口。

九、善服藥者，不如善保養(yǎng)。

十、三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。

十一、九十不少見，百歲不難找。

十二、冬不欲極溫，夏不欲極涼。

十三、君若欲壽，則順察天地之道。

十四、一個(gè)丑角進(jìn)城，勝過一打醫(yī)生。

十五、慈、儉、和、靜四字可以延年。

十六、有病的皇帝，不如無病的乞丐。

十七、食過則成積聚，飲過則成痰癖。

十八、事從容則有余味，人從容則有余年。

十九、人有三寶精氣神，善用三寶可長生。

二十、心胸寬大能撐船，健康長壽過百年。

二十一、身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前。

二十二、食后須行百步多，手摩臍腹食消磨。

二十三、人法地，地法天，天法道，道法自然。

二十四、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。

二十五、膏梁厚味有損身體，粗茶淡飯延年益壽。

二十六、健康能夠創(chuàng)造財(cái)富，但財(cái)富未必能創(chuàng)造健康。

二十七、勞逸有節(jié)，起居有常，精力充沛，身體健康。

二十八、合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。

二十九、夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。

三十、寬厚待人，嚴(yán)于律己，知足常樂，不攀不比。

三十一、幸福就是雖然貧窮，但是大家身體都很健康。

三十二、心中歡樂，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。

三十三、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

三十四、健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。

三十五、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。

三十六、人生要有價(jià)值，最有價(jià)值的是健康的心態(tài)和體魄。

三十七、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

三十八、病從口入，禍從口出，無氣不生病，無毒不生瘡。

三十九、出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機(jī)。

四十、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)，健康保平安。

四十一、活到老，學(xué)到老，知識(shí)多，身體好。不知保養(yǎng)不算巧。

四十二、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

四十三、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

四十四、良好的健康狀況，美好的愉快心情，是幸福的最好資金。

四十五、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

四十六、治病先治神，藥療先療心；生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。

四十七、健康是人生無價(jià)之寶，任何人也無法用金錢將它買進(jìn)或售出。

四十八、凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。

四十九、年輕時(shí)放棄健康獲取財(cái)富；年老時(shí)會(huì)放棄一切財(cái)富去恢復(fù)健康。

五十、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智。

五十一、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。

五十二、人類的幸福只有在身體健康和精神安寧的基礎(chǔ)上，才能建立起來。

五十三、旺盛的精力，來自健康的身體；愉快的笑聲，是精神健康的標(biāo)志。

五十四、貴而能貴人者，欲賤不可得也；以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。

五十五、人能執(zhí)天道生殺之理，法四時(shí)運(yùn)用而行，自然疾病不生，長年可保。

五十六、圣人之于聲色滋味也，利于性則取之，割于性則舍；此全性之道也。

五十七、運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)人的體魄，塑造人的品格，磨煉人的意志，陶冶人的情操。

五十八、三分治病七分養(yǎng)，八分護(hù)理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點(diǎn)子上。

五十九、健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。

六十、養(yǎng)生本是人們渴望健康的良好心態(tài)，當(dāng)然也是追求延續(xù)生命的美好期盼。

六十一、心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多。

六十二、健康的身體是靈魂的客廳，健康就是使你覺得現(xiàn)在是你一生中最美好的時(shí)光。

六十三、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹耍ＰΣ]了。

六十四、人生四最：因氣生病最不該，身患重病最悲哀，絕癥康復(fù)最舒暢，死于無知最冤枉。

六十五、健康，不單純是身體的健康，更重要的是心理健康，即是身心健康，才是真正的健康！

六十六、ldquo;四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

六十七、煙有百害，而無一利。吞云吐霧，傷害身體，污染環(huán)境，損人害己，勸癮君子，戒煙勿吸。

六十八、縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

六十九、貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。

七十、酗酒失控，嗜酒丟命。不幸事故，屢屢發(fā)生，多飲傷身，偏要逞能。不以為悲，反以為榮。

七十一、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

七十二、惡有惡報(bào)，善有善報(bào)，不是不報(bào)，時(shí)機(jī)未到，時(shí)機(jī)一到，一切都報(bào)。惡人大都命短，好人一生平安。

七十三、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。

七十四、清晨第一杯水該喝什么？最好先空腹喝一杯溫水，然后吃早飯前30-60分鐘再喝杯蜂蜜水、檸檬水或淡茶水。

七十五、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

七十六、憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得病，積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，更可以使人強(qiáng)壯和長壽。

七十七、夕陽不是一個(gè)天的結(jié)束，是預(yù)示著明日的到來，讓我們放下疲憊的身子，休養(yǎng)生息，從而精力旺盛的迎接明日的挑戰(zhàn)。

七十八、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險(xiǎn)。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。

七十九、喝茶不洗杯，閻王把命催。盡量少喝酒，病魔繞道走。飯后一支煙，害處大無邊。若要不失眠，煮粥加白蓮。愿快樂安康！

八十、夫婦三從四得：說的正確聽從，指揮對(duì)的服從，老伴外出跟從；一時(shí)沖動(dòng)忍得，買必需品舍得，相互好處記得，生活保健懂得。

八十一、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體。

八十二、頸短脖粗，五短身材。體胖血稠，潛伏危害。減肥降脂，時(shí)不可待。多吃水果，多吃蔬菜。預(yù)防血栓，心梗腦塞。體形苗條，一身自在。

八十三、谷物菜果養(yǎng)身寶，酸甜苦辣咸宜少；鹽醋防毒消炎好，蔥蒜姜湯治感冒；蘿卜化痰消脹氣，魚蝦瘦肉利心臟；番茄補(bǔ)血美容顏，黃瓜減肥消腫好。愿快樂安康！

八十四、癌癥雖兇險(xiǎn)，預(yù)防是關(guān)鍵；腐敗易生癌，食物保新鮮，發(fā)霉拒入口；飯菜莫太咸，熏制和燒烤，誘發(fā)把癌患。擦背增免疫，血液促循環(huán)。唾液能抑癌，吃飯細(xì)嚼爛。

八十五、十者壽，即：合理膳食者壽，體動(dòng)心靜者壽，清心寡欲者壽，勤于動(dòng)腦者壽，修身養(yǎng)性者壽，與人為善者壽，謹(jǐn)慎認(rèn)真者壽，忘病忘憂者壽，聽樂觀景者壽，老有所為者壽。

八十六、戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發(fā)愁。午飯后，睡一覺，自我調(diào)節(jié)減疲勞。晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。晚飯后，散散步，身心放松舒睡眠。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉?jiǎng)俪运帯?/p>