1、體欲常勞，食欲常少。

2、養(yǎng)生之道，常欲小勞。

3、春不減衣，秋不加帽。

4、正氣存內(nèi)，邪不可干。

5、治心以中，治氣以和。

6、性躁暴者，一身之劇賊。

7、今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。

8、體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

9、多病無完身，久病無完氣。

10、多食則氣滯，多睡則神昏。

11、疾小不加理，浸淫將遍身。

12、莫吃空心茶，少食中夜飯。

13、蘿卜上了街，藥方把嘴撅。

14、安時(shí)而處順，哀樂不能入也。

15、我們都健康，只是心里有傷。

16、明治病之術(shù)者，杜未生之疾。

17、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。

18、精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

19、精神不運(yùn)則愈，血脈不運(yùn)則病。

20、美味多生疾患，藥石可保長年。

21、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋。

22、人生血脈似長江，一處不到一處傷。

23、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

24、聲色者敗德之具，思慮者殘存之本。

25、要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù)。

26、飲食節(jié)制常常使人頭腦清醒思想敏捷。

27、光說不做是假功夫，勤練實(shí)干有真本領(lǐng)。

28、大魚大肉，大酒，體胖血稠，命不長久。

29、走路使您童顏常在，運(yùn)動使你青春永駐。

30、口腹不節(jié)，致疾之因。念慮不正，殺身之本。

31、思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。

32、欲得長生，腹中當(dāng)清；欲得不死，腹中無滓。

33、食服常溫，一體皆春；心氣常順，百病自退。

34、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。

35、心理健康是智慧的源泉；身體健康是幸福的保障。

36、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

37、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。

38、酒是燒身硝煙，酒杯雖淺，淹死酒杯中者不乏其人。

39、食欲少而數(shù)，不欲頓多難消，常如飽中饑，饑中飽。

40、不要求回報(bào)，該到自然到。不要急得到，心靜便無惱。

41、世上最好的醫(yī)生是飲食有度、保持平安與喜悅的心情。

42、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。

43、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。

44、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

45、說話要想好，辦事要公道。說到要做到，不要瞎編造。

46、飲前一碗湯，勝似好藥方，飯后一支煙，傷胃又傷肝。

47、拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。

48、以虛養(yǎng)生，以德養(yǎng)身，以仁養(yǎng)天下萬物，以道養(yǎng)天下萬事。

49、健康的身體乃是靈魂的客廳，有病的身體則是靈魂的禁閉室。

50、只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。

51、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

52、活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

53、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

54、人壯好比一棵松，樹大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

55、四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

56、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜減苦，秋來辛減略加酸。

57、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。

58、人生就是學(xué)校。在那里，與其說好的教師是幸福，不如說好的教師是不幸。

59、善言天者，必有驗(yàn)于人；善言古者，必有合于今；善言人者，必有厭于己。

60、在進(jìn)餐、睡眠和運(yùn)動等時(shí)間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。

61、陰陽者，天地之道也，萬物之綱紀(jì)，變化之父母，生殺之本始，神明之府也。

62、人老三不四有：不閑著，不累著，不氣著；有老伴，有老友，有老窩，有老底。

63、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。

64、養(yǎng)成簡單樸素的生活習(xí)慣，是增進(jìn)健康的一大因素，使人對于生活必需品不加挑剔。

65、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識就無法利用。

66、精神健康的人，總是努力的工作及愛人，只要能做到這兩件事，其它的事就沒有什么困難。

67、貪吃貪睡，添病減歲。甜語甜食，奪志壞齒。生活有度，人生添壽。吃飯有度，不胖不瘦。

68、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

69、人生四愈：良好的決斷愈多，幸福的生活愈美，抵抗疾病的能力愈強(qiáng)，身心健康的狀況愈好。

70、最窮苦的人也不會為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。

71、鍛煉和運(yùn)動，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

72、運(yùn)動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

73、親朋好友聚一桌，杯盤狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一會全在地上縮；傷人害己不明智，淺斟酌飲才快活。

74、白鹽白糖白脂油，多食無益多病憂；黑米黑豆黑木耳，多吃有益多春秋；每天食物多樣化，營養(yǎng)互補(bǔ)才不差。

75、秋季養(yǎng)生收為重，情緒樂觀第一功。早臥早起與雞興，秋裝增減尤老童。酸味多食少辛辣，鍛煉正值黃金鐘。

76、九點(diǎn)半睡，五點(diǎn)半起，天地陰陽順時(shí)序；勿熬夜，勿作功，肌體宇宙有序行。持之以恒無病起，健康快樂朝朝喜。

77、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應(yīng)天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。

78、親朋好友聚一桌，杯盤狼藉喝的多；猜拳行令猛吆喝，一會全在地上縮；傷人害己不明智，淺斟酌飲才快活。愿快樂康??！

79、一日倆蘋果，毛病繞道過。吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿。多喝涼白開，健康自然來。白水沏茶喝，能活一百多。飲了空腹茶，疾病身外爬。愿快樂安康！

80、大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。

81、春季養(yǎng)生有門道，重在動嘴又動腳；最好多吃一碗飯，米飯面食養(yǎng)脾妙；肉類黃芪屬牛肉，肌肉增加肥肉少；粥類飲食最養(yǎng)胃，山藥百合是良方。愿快樂安康！

82、胃部下腰需保暖，慎防腳下寒氣涼；喝酒御寒不可取，反使體溫更下降；早睡晚起避風(fēng)寒，冷水洗臉增抵抗；防止心腦血管病，多曬太陽心開朗。愿快樂安康！

83、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。