1、最近每天晚上11點左右就開始困了，這時候我會立刻放下手機閉上眼睡覺，不會像以前一樣繼續(xù)玩手機到十二點多再睡。早睡早起的感覺太好了！

2、堅持每天十一點之前放下手機睡覺！第五天，我又做到了。

3、就在剛剛，我準備放下手機睡覺，和持哥說晚安。我說 “睡覺，覺！”持哥"嗷嗚。"不愧是你。

4、實踐證明，睡覺前要及時放下手機。本身還挺困的，越看越精神，失眠邊緣瘋狂試探。

5、點放下手機，開始睡覺。各種聲音，我無法睡著。十一點四十五，我重新拿起手機。就很離譜。四十五分鐘，我沒有睡著。

6、該死的蚊子 ，好不容易有一天能12點鐘困得眼皮打架放下手機睡覺， 直接給我咬醒了 ，為什么我開了空調(diào)它能咬我啊。

7、喝了茶就失眠 11點放下手機 到現(xiàn)在睡不戳 好痛苦腦子里一邊是想的我想睡覺另一邊是不，你不困起來嗨。

8、最近入睡前真的好痛苦，每天都想早點睡覺，比如十一點放下手機，都得翻來覆去的睡不著，最少一個小時左右才能入睡進入夢鄉(xiāng)。

9、昨天晚上十一點前，就關(guān)燈放下手機準備睡覺，直到十二點我都感覺自己沒睡著，雖然眼睛閉上了，但是就是有意識。

10、我的大腦能不能讓我睡覺啊，它一直在想東想西的，搞得我放下手機躺著直接顱內(nèi)蹦迪。

11、強行立一個一周小目標，每天十一點半前放下手機開始睡覺，希望能做到！

12、為什么想要入睡這么難睡個好覺這么困難努力十一點前放下手機企圖睡覺翻來覆去沒睡著??！最近的人生煩惱：早點睡，睡的好睡不著睡不好的日子什么時候到頭。

13、如果我十二點還沒有放下手機，那就注定會是一個無眠的夜如果給我一個選擇我會回到十二點立刻放下手機，馬上睡覺怎么辦兩點了頭都禿了還睡不著。

14、定個鬧鐘每晚10點必須放下手機睡覺努力早睡早起身體好。

15、我總覺得， 要是有人能說睡覺就立馬放下手機， 那這人一定能成大事。

16、晚上十一點準時放下手機準備睡覺，一夜安睡到早上七點，實在是太爽了！

17、又步入了如果我不睡就還是放假日的漩渦，不想睡覺不想放下手機不知道能抗到幾點。

18、每晚規(guī)定自己如果玩手機或者熬夜必須在00：40前放下手機，鎖屏，睡覺。今天超時6分鐘晚安，睡覺啦。

19、我本來想放下手機睡覺了， 現(xiàn)在煩的決定熬個夜 ，要死了。

20、本來下定決心早睡早起 ，今天是第一天 十二點多一點放下手機睡覺 ，結(jié)果現(xiàn)在還醒著 ，精神滿滿， 我就想作息規(guī)律點 生活健康點為什么這么難。

21、失眠，也不是睡不著，就是不想放下手機去睡覺。

22、點四十七分才放下手機睡覺，做夢夢見自己在吃麻辣王子，然后就嘴饞了也睡不著了，打開手機一看才四點……

23、有什么辦法可以讓我不要再十點多放下手機，睡不著之后，將近十二點拿起手機，玩到現(xiàn)在，孩子想早點睡覺。

24、發(fā)誓 ，以后工作日每天晚上十一點之前一定要放下手機睡覺， 困死了還得起床。

25、點就放下手機睡覺干躺兩個小時都睡不著，要不我早上請病假不上班了吧。

26、我好難 ，2點放下手機睡覺 ，4點被舍友鼾聲吵醒聽到6點半終于入睡7點又醒來洗漱， 8點要去做核酸，整個人迷茫狀態(tài)。

27、剛剛看手機困了剛放下手機想睡覺，黑暗之中悠悠的傳來一句：睡覺嘮。

28、這會兒突然開始容貌焦慮了 放下手機趕快睡覺去了。

29、我服了，我本來正常玩到這個點也是會犯困也是要睡覺的。現(xiàn)在好了，兩點放下手機閉目養(yǎng)神了兩個小時，現(xiàn)在再次精神倍兒抖擻。嘖，人間失策。

30、放下手機準備睡覺的那一刻，想起來明天周日沒有定鬧鐘，我討厭調(diào)休。

31、停止不適宜的曖昧吧， 你有更重要的事情要做， 但是現(xiàn)在 ，放下手機睡覺吧。