你和牛人的差距，就是從下班之后拉開的

　　文/夭夭

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　　越來越發(fā)現(xiàn)，厲害的人都是擅長利用下班后時間的高手。

　　一個朋友，全職工作是數(shù)據(jù)分析，同時又是優(yōu)秀、忙碌的時尚博主，每天要街拍、修圖、寫文，參加一些秀場、品牌公關活動。如此辛苦，朋友卻以一句——“平衡工作和生活，不知不覺已經(jīng)慢慢變成了我的本能”，輕描淡寫地帶過。

　　我們都聽過這樣一句話：除了工作的8小時、睡覺的8小時，剩下的8小時將決定我們?nèi)松叩淖呦颉?/p>

　　特別佩服那些能利用好下班后時間的人，他們往往工作蒸蒸日上，下班后的時間也精彩紛呈，甚至利用下班后的時間實現(xiàn)了自己的夢想。

　　大部分人的智商其實都差不多，日常工作經(jīng)常陷于重復和忙碌之中。能夠充分利用好下班后時間的人，才能更快學到新技能并脫穎而出。

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　　上個月，我們大學同學聚會，昔日一個平凡的姑娘氣質(zhì)出眾，談吐有料，儼然成為了聚會中的核心人物。

　　還記得大學時候的她，因為鄉(xiāng)音明顯，從來不肯在公共場合講話，對穿著打扮也不上心，小心翼翼地躲在角落里。

　　畢業(yè)后，她去了一家公司做行政，兩年前見面的時候除了感覺成熟一點，也并沒多大變化。

　　這次見面，卻讓我由衷產(chǎn)生一種“士別三日當刮目相待”的感覺。聚會結(jié)束后，我拉著她刨根問底。

　　原來，她們公司去年人事變動，她被調(diào)到分公司負責行政、人事工作，她要負責面試、新員工培訓。因為鄉(xiāng)音明顯，遭到了很多人的嘲笑。她開始苦練普通話，報了一個演說的課程。每天下班后倒兩班車去上課，逼迫自己在公共場合講話。演說課的老師特別“狠”，要求她到廣場上、地鐵上面對著陌生人做5分鐘的公開演說。

　　第一次做的時候，幾乎是半閉著眼睛完成的，演說完畢，后背都濕透了。但也因此完成了一次蛻變，克服了在公共場合演說的恐懼，再多人的會議都不怯場了。

　　嘗到甜頭后，她又報名了形象管理課程，學習穿著搭配和妝容?，F(xiàn)在還報名了英語口語課，為自己升值。

　　她說，提升自己是會上癮的，打開一個個隱藏關卡的感覺，讓人欲罷不能。

　　看著眼前精致又自信的她，我真切意識到，大學畢業(yè)后，拉開人與人差距的，原來就是下班后時間的利用方式。

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　　到底如何利用下班后的時間，提升自己呢？我把跟她聊天的心得和一些時間管理方法相結(jié)合，總結(jié)了幾個要點：

　　首先，別貪心，明確自己想要什么。我們在定小目標時，都喜歡一口吞個大胖子，定很多個目標出來。但是，每天的時間都是固定的，硬擠也擠不出來更多時間。所以，知道自己“真正想要什么”，尤其重要。

　　最好，一次只確定一件重要的事情，完成以后再開始另一件。你想成為PPT大師，就得縮減學習攝影的時間；想在半年內(nèi)完成一幅畫作，用在烘焙上的時間就要少一些。

　　其次，列好任務清單。有一種時間管理方法，叫做記事本原則。它提倡把每天做的事情、花的時間用記事本全部記錄下來，每天晚上反思自己在哪些地方浪費了時間，從而提高時間利用效率。

　　每天早上，按照事情的重要度，列好一整天的任務清單，逐個去完成。完成的就打?qū)μ?，沒完成就打叉號。同時，反復確認寫下來的事情對實現(xiàn)你的目標有沒有幫助，把目標分解在每一天里。

　　第三，碎片時間也能成大事。上下班的路上讀讀書，或者戴上耳機聽聽線上課程，午休時間做些筆記，都是提高時間使用效率的方式。

　　對很多人來講，擁有整塊的時間是一件很奢侈的事情。隨時隨地切換狀態(tài)，利用好碎片時間，也能一點點地完成蛻變。

　　第四，學會適度拒絕。下班后，你本有個課程要參加，但同事邀請你去唱K、逛街，抹不下臉就去了，一天的計劃就此泡湯。幾次下來，看著好幾頁的未完成、小叉號，很可能就此放棄。

　　適度的社交一定要有，但如果每天都把時間耗費在吃飯、逛街、唱k上，你就很難有時間做自己想做的事情。

　　真正的人脈不是一起吃吃喝喝，而是與因相互需要而聚到一起的人所構(gòu)筑的牢固的信賴關系。

　　第五，要舍得投資自己。要解鎖新的技能，比如繪畫、PPT制作、攝影……所有這些可能都需要花費。但這些花費，大部分人都是可以承受的，但我們常常寧愿換成美味的食物、漂亮的衣服，也不愿意為提升自己花一毛錢。

　　可是，要提升自己，最快的途徑就是請教專業(yè)人士，讓你少走彎路。這時候，一定不要吝嗇。

　　來源：27Ladys（ID：duolafengshang）|作者：夭夭，心理咨詢師，十點讀書簽約作者，微博@夭夭seven