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    好詞好句

    簡易的健康句子(精選99句)

    好詞好句2022-02-13179舉報(bào)/反饋

    1、熬小米粥,千萬別把

    2、洗臉方法正確,不僅有潔面的效果,還能預(yù)防女性皺紋和衰老,遵循

    3、用紗罩罩在食物上,蒼蠅雖然不會(huì)直接落到食物上,但會(huì)停留在紗罩

    4、秋冬季節(jié)是心血管疾病的高發(fā)期,專家提示,降低血脂能夠有效預(yù)防心臟病的發(fā)作,

    5、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授黃連珍指出,齲齒跟飲食密切相關(guān),

    6、香蕉冰糖合蒸止咳,香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內(nèi)上鍋,文火蒸一刻鐘食用,止咳效果很好。

    7、用河魚制作炸魚時(shí),先將魚放在米酒中浸泡一下,然后再裹面粉入鍋炸制,炸好的魚沒有土腥味。

    8、畫眼線用眼線液不好掌握的話,可以先用眼線筆畫出大概的樣子,再用硬頭的眼線液描一下,就會(huì)很順手

    9、在玩中取樂,在樂中學(xué)會(huì)玩,快樂幸福過好每一天。帶著快樂的心情,健康的體魄,享受每一天的美好時(shí)光吧。

    10、吃飯七成飽,穿戴適當(dāng)少,耐點(diǎn)饑和寒,益壽又延年。這就應(yīng)驗(yàn)了,千古之名言:“若要身體安,三分饑和寒”。

    11、在一起,要歪歪頭就能靠到肩膀,要伸出手就能互相擁抱。在一起,是你高不高興,健不健康,我真的可以看到。

    12、在商場玩夾娃娃機(jī)時(shí),那個(gè)夾子擺好位置后,不要按按鈕讓它下去,要等到時(shí)間沒有了它自動(dòng)下去,成功率大大提升!

    13、希望家人健健康康,生了病也要趕快好起來;希望朋友快快樂樂,難過了也要足夠堅(jiān)強(qiáng);希望自己可以簡簡單單,活的瀟瀟灑灑。

    14、幸福的愛情中,長久陪伴、理解關(guān)懷才是最重要的。無論貧富,無論丑俊,無論健康疾病,對(duì)你不離不棄的人才應(yīng)成為你今生的愛人。

    15、美國研究人員提出,想要身材苗條,可能只需早起曬一會(huì)兒太陽。一項(xiàng)小規(guī)模研究顯示,身材偏瘦的人并不一定比其他人吃得更好或鍛煉

    16、身體健康最重要,生活規(guī)律把握好,多走路來多小跑,積極主動(dòng)家務(wù)做,空閑聊天心情好,哀不號(hào)哭樂不佻。世界保健日,健康更快樂。

    17、大棚內(nèi)的蔬菜遠(yuǎn)比直接光照作用下生長的好看誘人,葉子顏色淺,但營養(yǎng)成分肯定沒法跟自然生長的應(yīng)季蔬菜比。所以買綠葉菜要挑深色的。

    18、老年人體內(nèi)水分逐漸減少,很容易失水,因而要主動(dòng)飲水,不要等渴了再喝。早起喝一杯淡鹽開水,洗腸清胃,上下午各飲兩杯水,潤腸補(bǔ)津。

    19、以碳水化合物為主的可提供能量的糧谷類食物,如面包、饅頭等。奶類與奶制品、豆制品。新鮮蔬菜和水果。蛋白質(zhì)類食物,如肉類、禽蛋類食物。

    20、淘米水有祛痘潤膚功效,特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì),用淘米水洗臉不僅可祛除肌膚污垢,還不會(huì)刺激皮膚??捎玫诙翁悦椎乃?/p>

    21、一個(gè)人生活的快樂與否,不在于他是否年輕美貌,也不在于他是否高官富有,而在于他是否擁有一種健康的精神狀態(tài),與是否擁有一顆善于真誠的心。

    22、如果我們把我們的健康信托給醫(yī)學(xué)家,那么我們就要把我們的子女的道德和心智信托給教育者,把子女的靈魂,同時(shí)也把我們祖國的未來信托結(jié)他們。

    23、我用12分的真心,換取愛情的長用12分的努力,換取健康的長用12分的關(guān)懷,換取幸福的長用12分的理解,換取快樂的長9就要愛,執(zhí)子之手,與子白頭。

    24、金錢它可以很有用,可是它也很沒用,你看它買不到的東西有多少?它買不到快樂,時(shí)間,健康,生,死,經(jīng)驗(yàn),這是人間最重要的,它統(tǒng)統(tǒng)買不到。

    25、其中的黏液蛋白能減少皮下脂肪沉積,避免肥胖。另外,山藥還能幫助擴(kuò)血管、促進(jìn)新陳代謝、改善血液循環(huán)、提高消化能力,進(jìn)而讓人體在同樣的時(shí)間里消耗

    26、想要美膚祛斑用絲瓜絡(luò)摩擦腳心;想要減肥排毒邊看電視邊踩黃豆;想讓關(guān)節(jié)更靈活練習(xí)踮腳走路;想加強(qiáng)腸胃功能多活動(dòng)腳趾;想緩解腰酸背痛光腳滾網(wǎng)球。

    27、吃啥補(bǔ)啥2:核桃——大腦核桃就像一個(gè)微型的腦子,有左半腦、右半腦、上部大腦和下部小腦,甚至其褶皺或折疊都像大腦皮層。目前人類已經(jīng)知道,核桃含有36種

    28、下之后,你就不能再碰那些含咖啡因的飲料了,茶及蘇打水也在禁品之列,睡小時(shí),不可再飲酒,酗酒會(huì)令人昏睡,但是得不到深度睡眠,酒醒之后你還會(huì)徹夜難眠。

    29、碧根果中含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,維生素,有很高的營養(yǎng)價(jià)值,并有補(bǔ)腦強(qiáng)身,降低血脂之功效。神經(jīng)衰弱,失眠者,每日早晚各吃長壽果數(shù)個(gè),可收滋補(bǔ)治療。

    30、英國科學(xué)家對(duì)參試者進(jìn)行了為期兩周的研究發(fā)現(xiàn),常喝石榴汁的人對(duì)工作更有熱情,更積極向上。因此,上班族常喝石榴汁有助緩解工作壓力,提高工作熱情和效率。

    31、夜臥早起,健康作息以養(yǎng)生,春天到了,女性可以稍晚靜心安寢,但最好不超過12點(diǎn);清晨日出,早早起來,廣步于庭,在草長鶯飛的院落里緩步行走,讓氣慢慢生發(fā)。

    32、食道癌:熏制或腌制的食物,如熏肉、咸魚等可產(chǎn)生亞硝酸胺,一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。胃癌:燒烤、腌制食品埋下“**”。肝癌:發(fā)霉食物產(chǎn)生的黃曲霉素是“元兇”。

    33、①吃山藥錯(cuò)不了:作為具有補(bǔ)腎作用的藥食兩用之品,山藥占據(jù)著老大的位置。②沒事吃點(diǎn)枸杞:一般來講,一天吃一把就夠了。③補(bǔ)腎養(yǎng)顏有烏豆。④邊喝首烏茶邊補(bǔ)腎。

    34、量多不飲。濃茶不飲。飯前飯后不飲。睡前不飲。隔夜不飲。服藥不飲。老人喝茶養(yǎng)生,最好掌握清淡為好,適量為佳,飯后少飲,睡前不飲,即泡即飲,服藥不飲幾個(gè)原則。

    35、蘋果皮:抗氧化;西紅柿皮:預(yù)防癌癥;橘子皮:開胃化痰;茄子皮:保護(hù)心血管;葡萄皮:降血脂;西瓜皮:清熱解暑;黃瓜皮:能排毒;梨皮:清心潤肺;冬瓜皮:利水消腫。

    36、癌癥作為一種“生活方式病”,是可防、可控的。記住如下7句順口溜可以幫您防癌癥。少喝滾燙水。蔬果多吃。大便不能憋。晚上別熬夜。沒事常動(dòng)動(dòng)。不鉆牛角尖。遠(yuǎn)離二手煙。

    37、上帝總有些苛刻,或者說公平,他不會(huì)把所有的幸運(yùn)與幸福同時(shí)降在一個(gè)人身上——有愛情的不一定有金錢;有金錢的不一定有快樂;有快樂的不一定有健康;有健康的不一定有激情。

    38、甘藍(lán),世界衛(wèi)生組織推薦的最佳蔬菜之一,被譽(yù)為天然胃菜?;嘉笣兗笆改c潰瘍的人,醫(yī)生都會(huì)建議多吃甘藍(lán)。你也可以每天將甘藍(lán)與蜂蜜混合食用,此法有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

    39、草莓、櫻桃、葡萄也有不正確的排毒功效。還有海帶綠豆湯,因海帶中的膠質(zhì)成分能促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,綠豆性寒涼,可清熱解毒,所以,飲用此湯,毒素自然會(huì)隨著大小便排出。

    40、多項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),黃芪中所含的復(fù)合物對(duì)細(xì)胞端粒長度具有積極的影響。奧茲建議,每天飲用1200毫升黃芪茶,能夠及時(shí)給細(xì)胞充電。如果再喝一些冰咖啡或綠茶,則可促進(jìn)新陳代謝,燃燒

    41、①正午只要閉眼真正睡著三分鐘,等于睡兩個(gè)鐘頭,不過一定要在正午時(shí)間睡哦。②夜晚則要在正子時(shí)睡著,五分鐘等于六個(gè)鐘頭。所以有再大的事都要停下來睡一會(huì)兒,一天精神就夠了。

    42、心臟病是現(xiàn)代女性的頭號(hào)殺手,其發(fā)作癥狀與男性有一定區(qū)別:①呼吸急促;②上半身疼痛;③惡心、嘔吐和胃部不適;④疲勞和睡眠問題;⑤流感樣癥狀;⑥冷汗;⑦頭暈或是頭重腳輕。

    43、《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示,每100克鵪鶉蛋的膽固醇含量為515毫克,低于雞蛋,維生素A的含量是雞蛋的5倍,維生素B2是雞蛋的近2倍,鵪鶉蛋的維生素E、鐵、鋅和硒的含量也比雞蛋高。

    44、人生絕對(duì)不能失去的東西自制的力量,冷靜的頭腦,期望與信心。以鍛煉為本,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟健康;以修進(jìn)為本,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟求知;以進(jìn)德為本,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟做人;以適應(yīng)為本,學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟生存。

    45、部分癌癥與某些病毒的關(guān)聯(lián)已經(jīng)得到證實(shí),針對(duì)這些癌癥,注射疫苗是有效的預(yù)防措施。除已經(jīng)感染乙肝病毒的人外,每個(gè)人都有必要接種乙肝疫苗,特別是可能接觸受感染血液或體液的醫(yī)療工

    46、耳鳴、聽力減退、鼻塞、咳出的鼻咽分泌物帶血、頭痛、頸部出現(xiàn)腫塊。持續(xù)性消化不良。持續(xù)性嘶啞、干咳、痰中帶血。原因不明的較長時(shí)間體重減輕。疣或黑痣明顯變化。久治不愈、傷口潰爛。

    47、①起床:拉伸放松。早晨做全身的關(guān)節(jié)活動(dòng)和韌帶拉伸放松。②等車或坐車:踮腳運(yùn)動(dòng)。身體站直,雙腳與髖關(guān)節(jié)同寬,提起腳后跟,緩慢放下,反復(fù)進(jìn)行30次,練習(xí)3組。③下班途中:雙腳交替站立。

    48、身材有黃金比例,婚姻也一樣,身高、年齡,甚至月薪之間的差異,都可能成為影響兩人關(guān)系的因素:①12厘米高度差;②3歲年齡差;③5倍月薪差;④和父母保持1碗湯的距離。⑤留出半勺糖的隱私差。

    49、服用口服**藥,雖然只有少數(shù)婦女出現(xiàn)不良反應(yīng),但需要大家了解常見的一些情況,以便出現(xiàn)時(shí)能“心知肚明”,及時(shí)應(yīng)對(duì)。*經(jīng)不調(diào);白帶增多;類早孕的反應(yīng);突破性出血;體重增加或色素沉著。

    50、相信自己的性機(jī)能。注意外表的年輕化。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。飲食方面注意營養(yǎng)。要富有事業(yè)心。在專一不二地愛妻子的前提下,持有愛慕女性的心氣。生活要幽默。性格開朗。力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

    51、玉米和松仁均富含維生素E,益智健腦、延緩衰老。此外,玉米中的玉米黃質(zhì)可以對(duì)抗眼睛老化,松子又有“長壽果”之稱…原料:玉米2個(gè)、松仁小半碗、胡蘿卜小半根、鹽、糖、味精、淀粉、牛奶少許。

    52、你是我一生中最知心的愛人,善解人意。是我一輩子的榮幸福氣,賢惠善良。你是孩子一生中唯一的媽媽,教育撫養(yǎng)。是子女成長的靠山和依賴,用心教養(yǎng)。三八婦女節(jié),愿賢妻良母身體健康,漂亮永遠(yuǎn)。

    53、大米重潤肺:米色白而得土氣,滋陰潤肺,對(duì)肺熱、咳嗽等癥極好。加水熬至米湯濃稠,即可隨時(shí)服用。小米重養(yǎng)脾:脾虛體弱者的進(jìn)補(bǔ)上品,能益氣延年。慢火熬粥,撇出粥油空腹喝下,這就是精華了。

    54、有人貪一時(shí)痛快,渴了大量喝水。這些水一下子積聚于胃腸,除胃部感到沉重悶脹外,還影響膈肌活動(dòng),影響正常呼吸。大量水分進(jìn)入血液,可使血容量迅速增加,心臟負(fù)擔(dān)突然加重,導(dǎo)致心肺功能異常。

    55、黃瓜:是瓜類中營養(yǎng)最豐富的一種,被譽(yù)為濟(jì)世良藥。冬瓜:夏天若消化不良,用冬瓜與蓮子、百合和鴨子煮湯飲,能消暑開胃。絲瓜。西瓜:是瓜果之首。消暑解渴利尿之佳品,民間有天然白虎湯之稱。

    56、發(fā)熱特效穴——曲池穴;咽痛特效穴——少商穴;咳嗽特效穴——列缺穴;胸痛特效穴——巨閱穴;胸悶特效穴——督俞穴;暈厥特效穴——人中穴;嘔吐特效穴——合谷穴;下肢水腫特效穴——三陰交穴。

    57、大部分人都習(xí)慣先吃飯,然后配一些肉、魚,隨便夾幾口蔬菜,之后再喝湯及吃水果,這樣容易使人發(fā)胖。有利瘦身的飲食順序是:①吃蔬菜;②喝湯;③吃肉、魚、蛋等蛋白質(zhì)食物;④吃米飯;⑤吃水果。

    58、方法一:取大蒜適量搗爛,溫?zé)岷蠓笤谕袋c(diǎn)上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等癥狀。方法二:味精與溫開水按1:50的比例化開后,口含味精溶液一會(huì)兒再吐掉。這樣連續(xù)幾次,堅(jiān)持兩天后牙痛就會(huì)消失。

    59、“3白”指鹽、糖、脂肪。①吃鹽過多易致高血壓,增加腎臟負(fù)擔(dān)。②吃糖過多易肥胖。③果仁脂肪含量最高,肉類居中?!?黑”指蘑菇、黑木耳、黑米。①蘑菇防癌抗衰老。②黑米是滋補(bǔ)佳品。③木耳活血。

    60、一品紅的莖葉分泌有毒傷皮膚。2)曼陀羅花,精神分裂癥患者聞不得。3)百合花的香氣影響睡眠;4)含羞草會(huì)傷人皮膚。5)心血管患者過多接觸夜來香會(huì)加重病情。6)萬年青枝葉有毒性;夾竹桃含有劇毒。

    61、有些食物看上去與高糖無關(guān),卻可能明顯升血糖①早晨不宜喝粥②運(yùn)動(dòng)飲料,除提供能量外,含糖量也非常高③豆制品零食往往含油、鹽較多,不適合糖友④色拉醬、番茄醬等是高鹽高糖食品注意控制攝入量。

    62、耳朵,耳朵上分布著很多性感帶。后頸,要快速有效地喚起女性,最簡單的方法就是輕吻后頸。臉頰和額頭。鎖骨,這是女人的“性感標(biāo)志”,也是外露的私密部位之一。臀部,女人的臀部比男人敏感。乳房。

    63、花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效,都能活血通絡(luò),使整個(gè)機(jī)體血脈暢通,渾身暖融融的。此外,花椒還是一種天然的消毒劑,用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。

    64、長期胃病的人山楂不要吃,因?yàn)槔锩婧写罅抗z和單寧酸,容易和胃酸還有食物殘?jiān)黄鹦纬晌附Y(jié)石。再有,鮮棗不要吃,棗皮容易刺激腸胃,造成不適。最后,奇異果不要吃,容易令胃酸增加,造成不適。

    65、黃豆類食物除了可以直接做到菜里面,還可以發(fā)豆芽、榨豆?jié){、點(diǎn)豆花、做豆腐。經(jīng)過發(fā)芽或做成豆腐,會(huì)使黃豆中的草酸基本去除,而大豆異黃酮更容易吸收。黃豆還可以經(jīng)過加工做成腐竹、油皮、豆腐絲。

    66、①土豆燒牛肉:導(dǎo)致胃腸難消化;②小蔥拌豆腐:生成草酸鈣沉淀,難吸收;③豆?jié){沖雞蛋:營養(yǎng)大大流失;④茶葉煮雞蛋:刺激胃、不消化;⑤炒雞蛋放味精:破壞雞蛋鮮味;⑥紅白蘿卜混吃:維C損失殆盡。

    67、美國國家健康研究所研究發(fā)現(xiàn),每分鐘少于10次的深呼吸可以放松和擴(kuò)張血管,有助于降血壓。日本自治醫(yī)科大學(xué)也得出了相同的研究結(jié)果,研究人員指出,每天早中晚做3次深呼吸,每次10分鐘,可以輔助降血壓。

    68、①番茄醬,大部分營養(yǎng)素含量高于番茄;②豆渣,熱量少,膳食纖維多,富含鈣質(zhì);③蛋黃,含多種維生素和微量元素,以及膽堿、甜菜堿等有益成分;④圣女果,營養(yǎng)勝過大番茄;⑤苦瓜,清熱解毒、增進(jìn)食欲。

    69、人自有生命的那刻起,便沉浸在恩惠的海洋里。一日為師,終身為父;滴水之恩,涌泉相報(bào)。心存感恩,知足惜福,人與人、人與自然、人與社會(huì)才會(huì)變得如此的和諧和親切,我們自身也會(huì)因此變得愉快而又健康。

    70、很多事例都證明,消化性潰瘍包括胃潰瘍和食管、十二指腸等消化道的一些潰瘍,跟壓力很有關(guān)系,其中很重要的一個(gè)部分就是工作壓力。如果老板總是讓員工壓力特別大,精神緊張,長此以往就比較容易得潰瘍。

    71、落枕主要與手足太陽、少陽經(jīng)脈有關(guān)。不同經(jīng)脈病癥落表現(xiàn)不同。若前俯后仰時(shí)疼痛加劇,則主要取足太陽、少陽經(jīng)脈穴位如足臨泣、足通谷等治療;若為左右轉(zhuǎn)側(cè)困難,則當(dāng)取手太陽、少陽穴位如合谷、液門等。

    72、人生三修煉:看得透想得開,拿得起放得下,立得正行得直。人生三福:平安是福,健康是福,吃虧是福。人生三為:與為貴,善為本,誠為先。人生三不等:孝老,行善,健身。人生三快事:美酒、摯友、枕邊書。

    73、第一,忌舉止粗魯。第二,忌亂發(fā)脾氣。心情再壞,也不要喪失理智,而應(yīng)當(dāng)克制自己的不良情緒。第三,忌飛短流長。切不可不負(fù)責(zé)任地傳播流言披浯、搬弄是非。第四,忌說話過頭。開過度的玩笑容易造成尷尬。

    74、①扯耳朵,右手經(jīng)過后腦勺,往下扯左耳垂,左手經(jīng)后腦勺,往下扯右耳垂。②練眼,遠(yuǎn)眺窗外,眼睛用力向下眨。③轉(zhuǎn)頸,脖子左左、右右、前前、后后,順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)。④搓臉,雙手摩擦熱以后搓臉。

    75、坐于椅子上,雙膝關(guān)節(jié)并攏,脊柱立直。吸氣,雙手臂在背部反扣手掌合十。兩肘內(nèi)收。呼氣。轉(zhuǎn)頭看向身體的一側(cè)。保持2-3次呼吸。吸氣回正,呼氣重復(fù)另一側(cè)。功效:緩解肩頸的壓力,預(yù)防肩周炎,頸椎病的產(chǎn)生。

    76、小兒久瀉不止,**不紅,屬于脾胃虛寒者,可用五倍子粉貼肚臍(神闕穴),屢效。方法:將五倍子50g炒黃,研成粉末,然后用醋調(diào)成糊狀,貼在肚臍上。每天更換一次。若增強(qiáng)療效,可再用艾條艾灸肚臍15分鐘左右。

    77、蔬菜類:1蓮藕,用蓮藕來煲一鍋?zhàn)虧櫟臏?2白蘿卜,無論生熟都可。跟大骨一起熬制白蘿卜湯有助于消食健胃,味道清香;3土豆,含有膳食纖維等營養(yǎng)素,可以刺激腸胃道蠕動(dòng),緩解便秘;4冬瓜,潤肺生津、清熱利尿。

    78、家電也有使用年限,超期服役的家電暗含嚴(yán)重健康隱患。彩電。超期服役或有爆炸風(fēng)險(xiǎn)。洗衣機(jī)。漏電漏水風(fēng)險(xiǎn)較高。冰箱。超期使用或影響食品衛(wèi)生。熱水器。超期使用危險(xiǎn)系數(shù)很高??照{(diào)。不要讓空調(diào)成為空氣殺手。

    79、成熟的柚子,香氣濃郁,肉質(zhì)脆嫰。同時(shí),柚子皮非常厚實(shí),緊緊地將果肉包在里面,故又稱天然水果罐頭。柚子的功效,《本草綱目》中有記載,飲食,去腸胃中惡氣,解酒毒,治飲酒人口氣,不思食口淡,化痰止咳。

    80、生活中,一些口感差的食物卻營養(yǎng)豐富:①粗糙食物,如燕麥可防便秘;②發(fā)澀食物,如蘋果皮可抗氧化;③酸味食物,如山楂促進(jìn)礦物質(zhì)吸收;④發(fā)苦食物,如苦瓜能提高免疫力;⑤味沖食物,如洋蔥和大蒜有助防癌。

    81、馬蘭頭取嫩葉,沖洗干凈;小鍋煮沸水,放少許鹽,將馬蘭放入淖一下;立即放入中冰水涼透,瀝干;核桃仁敲碎,在馬蘭中拌入香油、鹽、糖和核桃仁;蛋打散,平底鍋攤成薄片,放上拌勻的馬蘭卷起,切成小段即可。

    82、①茶葉含咖啡因,所以睡眠差的人睡前不宜喝;②咖啡因能增加胃酸濃度,所以胃潰瘍患者不宜喝。③茶葉苦寒,所以最好喝熱茶,喝冷茶會(huì)傷及脾胃。④茶會(huì)加重便秘,所以便秘的人也不要喝。⑤兒童、孕婦等不宜飲茶。

    83、晚餐少吃產(chǎn)氣食物。首先是各種豆類。高纖維食物別過量。過量吃高纖維食物容易在胃腸內(nèi)產(chǎn)生大量氣體。多吃護(hù)胃、順氣食物。有些食物有養(yǎng)胃和順氣作用,比如山藥健脾胃、益腎氣,可促進(jìn)消化吸收,有保護(hù)胃壁功效。
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    84、隨著生活環(huán)境、飲食結(jié)構(gòu)、生活方式的改變,男科疾病的發(fā)病率越來越高。遵守八項(xiàng)規(guī)定,可以起到預(yù)防疾病、減輕病痛的目的:①不忍渴;②不憋尿;③不憋精;④不壓抑;⑤不久坐;⑥不貪涼;⑦不喝酒;⑧不吃辛辣。

    85、研究發(fā)現(xiàn),若丈夫比妻子大4—6歲,生育的子女最多;而丈夫比妻子大15歲,雖然生育子女?dāng)?shù)量不多,但婚姻生活最美滿。一些姐弟戀的家庭也很幸福,有的男性年齡小,但心理年齡很成熟,妻子心理年齡卻還像個(gè)妙齡少女。

    86、莫錯(cuò)過三個(gè)黃金期;三個(gè)黃金期矯牙效果好。乳牙期:矯牙可避免恒牙反牙合。替牙期:可矯治功能性錯(cuò)牙合畸形。恒牙早期:是矯正牙齒的最佳時(shí)期。建議:及早建立口腔健康檔案。提醒;一周矯牙,不符合人體的生理規(guī)律。

    87、能幫助人體溶解多余的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)以及皮膚)的廢物和毒素,凈化血液,改善血質(zhì),促進(jìn)新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內(nèi)。用檸檬幫助消脂,完全排清體內(nèi)的毒素只要短短的5到7天。

    88、易疲勞者首先要補(bǔ)充能量,多吃全麥主食和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。其次,要補(bǔ)鐵和維生素C。美國達(dá)拉新的運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)師默里迪恩?勒那博士建議,補(bǔ)鐵可以吃牛肉、四季豆和菠菜等,補(bǔ)充維生素C則可以選擇橙子、草莓、西紅柿等。

    89、生姜中含有黃樟素,若過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。此外,腐爛生姜產(chǎn)生毒素亦可致癌,有人認(rèn)為“爛姜不爛味”,這種想法是沒有科學(xué)依據(jù)的,也很危險(xiǎn)。因?yàn)楦癄€的生姜會(huì)產(chǎn)生毒素,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致肝癌和食道癌的發(fā)生。

    90、說到便秘,很多人會(huì)想到是上火了,要吃一些去火通便的藥。專家提醒,上火確實(shí)會(huì)引起便秘,但是除了上火,一些腸胃疾病也會(huì)引起便秘。如果都當(dāng)上火處理,很可能掩蓋了其他病癥。除上火之外,有三四十種疾病都會(huì)導(dǎo)致便秘。

    91、忙了一天,洗個(gè)熱水澡既能解乏,又助睡眠,如果順便再揉揉肚子,還能改善胃腸功能。做法是:用手掌在腹部按順時(shí)針方向按摩,同時(shí)腹部一鼓一收地運(yùn)動(dòng),再加上用淋浴噴頭沖腹部。另外,這個(gè)動(dòng)作也能有助于治療慢性便秘和痔瘡。

    92、之早餐-雞蛋吃法。雞蛋這樣吃最營養(yǎng)第1名:水煮蛋,營養(yǎng)保留相對(duì)來講較全面。第2名:蒸蛋。核黃素、葉黃素等水溶性維生素?fù)p失少。第3名:煎荷包蛋。脂溶性和水溶性維生素都有損失。第4名:炒雞蛋。加熱溫度高,維生素?fù)p失較多。

    93、將荊芥、蘇葉、生姜各10g切成粗末,與茶葉6g一同開水沖泡。一段時(shí)間后,加入適量紅糖攪拌,煮沸后趁熱服下,服后蓋被使出汗。如果汗出不暢,一小時(shí)之后再服一次。此方可使表邪隨汗而解,治療外感風(fēng)寒導(dǎo)致的惡寒、流清涕、身痛。

    94、①少肉多豆;②少鹽多醋;③少衣多?。虎苌偈扯嘟?;⑤少藥多練;⑥少車多步;⑦少欲多施;⑧少慮多笑;⑨少言多行??雌饋砗唵危銎饋黼y。想要過健康生活,那就從今天起,每天努力改掉一個(gè)壞習(xí)慣,當(dāng)做給自己儲(chǔ)存一份健康保險(xiǎn)吧。

    95、反季節(jié)水果很多都口味不好,且有可能營養(yǎng)價(jià)值不高。來看看應(yīng)季水果吧:一月:獼猴桃;二月:甘蔗;三月:菠蘿;四月:山竹;五月:草莓;六月:櫻桃;七月:桃子;八月:西瓜;九月:葡萄;十月:梨;十一月:蘋果;十二月:橘子。

    96、足跟痛是老年人常見病,痛疼厲害時(shí)以致不能下地行走。東直門醫(yī)院的老中醫(yī)傳承下來一有效驗(yàn)方。炒杜仲,續(xù)斷,枸杞子,懷牛膝,丹參,當(dāng)歸,威靈仙各15g,水煎,分兩次服用,連用3周??裳a(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,活血通脈,適合急性發(fā)作的足跟痛。

    97、①人生就像爬坡,要一步一步來;②只有愉快里面才有青春,每天都做點(diǎn)有意義的工作,游惰只使人感到生命的空白;③我并沒有一下便找著光明大道,我打過圈子,碰了許多壁才走上正確的路;④不要讓自己生病,只有健康同你最親近,好好愛護(hù)它。

    98、肝病則易怒,而怒又反過來容易傷肝,二者因此惡性循環(huán)。治怒為難,惟平肝可以制怒,此醫(yī)家治怒之法也。《甲乙經(jīng)》中記載行間穴主治怒瞋不欲視,曲泉穴主治怒欲**,都是取足厥陰肝經(jīng)經(jīng)穴疏肝理氣,平肝息怒。故治怒之法,當(dāng)從足厥陰肝經(jīng)入手。

    99、朋友們,愛國是一種堅(jiān)定的民族精神,更是一種振興中華的責(zé)任感。我們要用這種強(qiáng)大的精神力量去描繪祖國未來的宏圖,將一片丹心獻(xiàn)給祖國。祖國在我心中,祖國在你心中,祖國在我們中華兒女的心中,讓我們一起向著“心系祖國,健康成長”的目標(biāo)前進(jìn)吧。

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