經(jīng)歷了流年聚散，體會了人情溫暖;經(jīng)歷了物是人非，學會了自我療傷。有苦，自我釋放;有樂，欣然品嘗。下面是小編為大家整理的給自己解壓的心情說說，希望大家喜歡!

1、很多外力因素我們自己無法改變的時候，要學會接受已成為定局的事實，才能真正的釋放壓力，一種結(jié)束又何嘗不是另一個新的開始????

2、要學會調(diào)節(jié)自己的心情，釋放壓力，開心就夠了，要相信一切都在往最好的方向發(fā)展?。

3、人生就像一支鉛筆，開始很尖，字寫的多了就磨的圓滑了，如果承受不住壓力就會斷掉。所以別去抱怨你經(jīng)歷的種種，學會承受，學會堅持，學會釋放壓力，就能在白紙上畫出美麗的風景，有堅持就有收獲!

4、每次的成長對我來說一定會有一段經(jīng)歷讓我無法釋懷，從心情的低落，懷疑自己，我或許從沒學會釋放壓力，一度曾想過放棄。拋棄一切，躲避…在每個成長的特殊時期……

5、行走在路上，要學會給自己減輕負擔，輕裝前行，可以走的更快!在人生路上亦如此，要學會給自己減負，適時地釋放壓力!!

6、人不但要學會堅持，更重要的是學會放棄，放棄那些不屬于自己的東西和那不屬于自己的夢。

7、壓力大時也可以抱怨，因為抱怨能釋放我們心中積壓的負面情緒，有益于集中注意力。

8、我們每個人都要學會成長，而要學會成長，首先要學會面對孤獨，學會堅強。

9、成熟，不是學會表達，而是學會咽下，當你一點一點學會克制住很多東西，才能駕馭好人生。

10、在這個世界上，沒有誰會無緣由的取悅你!你要學會自我解壓，自我釋放，因為一切都是暫時的……

11、承受壓力才會討厭孤獨，可只有學會在壓力中享受孤獨才能做到有足夠的勇敢去戰(zhàn)勝一切。

12、心本來不大，不要背負太多。對昨天的糾結(jié)，最終只是囚禁了今天和明天。一定要學會釋放。

13、原諒他人的錯誤，不一定全是美德。漠視自己的錯誤，倒是一種最不負責的釋放。

14、這一年，并沒看破什么，也沒看明白太多，更沒學會去表達，太多的是學會了咽下，看淡了一切。

15、他愛你，無須你努力去爭取，你只要學會珍惜這份愛就好，他不愛你，多么努力也爭取不到，你學會放手就好。