1、時(shí)間久了，腿部的線條就會超好看。

2、有一些人，做面膜的時(shí)候，比本人好看多了。

3、化妝師一定要把我化得老一點(diǎn)，今后我才能陪你時(shí)間就一點(diǎn)。

4、夏天適當(dāng)吃點(diǎn)黃連湯百合湯，女孩子體內(nèi)過熱容易長雀斑和痘痘。

5、保濕問題最重要。一定要選擇天然成分的護(hù)膚品。盡量選擇低泡沫的潔面乳。每天保持3遍

6、寫字的人會生病，寂寞會逐漸從皮膚滲透出來，直至填滿每到骨頭的裂縫，直到溶進(jìn)所有的血液。

7、將土豆去皮搗成泥狀，敷于臉上20分鐘后用清水洗凈。每周一次，堅(jiān)持敷可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
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8、生活工作壓力大，最近又爆痘，生活瑣事多，工作事情多又沒做好，主要是沒時(shí)間做，自己又想七想八，心情差到極點(diǎn)，沒有安全感。

9、脾胃的健康對于我們的生活很重要，然而飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。脾胃好不好，可從

10、內(nèi)部消息：八一期間，國家會不定時(shí)發(fā)射快樂彈、美容彈、鈔票彈。噓。我只告訴了你！因?yàn)轭I(lǐng)導(dǎo)人說了，只有發(fā)給最美麗的人，才能夢想成真！

11、沒有你，這個(gè)城市將垃圾，臭氣熏天，沒有你，市民將無法正常工作和生活，沒有你，掩蓋了城市將!謝謝你，我們的城市美容師!這個(gè)城市的問候給你!

12、頭發(fā)脫落；黑眼圈；打鼾；乳房不對稱；指甲增厚；呼吸異味；經(jīng)常清喉嚨；身材蘋果狀；經(jīng)常大汗淋漓；皮膚經(jīng)常出現(xiàn)大面積淤青。如果你身體出現(xiàn)

13、將水、白醋、鹽按照10:5:2的比例調(diào)制好，每天晚上用來洗臉，有很好的消炎殺菌的功效，適合痘痘肌膚的MM，這樣搭配起到美白祛痘的效果，一周2~3次即可。

14、將雞蛋打散，滴入檸檬汁和橄欖油，再加少許鹽拌勻，然后在潔面后，均勻涂抹在臉上，待雞蛋液干后即可洗干凈，每周做1-2次，可有縮毛孔，讓肌膚緊致光滑有彈性。

15、香蕉中含有的精氨酸可以刺激人體中的生長荷爾蒙，從而防止人體老化，加速身體脂肪燃燒。睡眠中是人體內(nèi)生長荷爾蒙分泌的最佳時(shí)機(jī)，所以晚上吃香蕉美容效果更佳。

16、臉部皮膚是全身肌膚最細(xì)嫩的部分，并且隨著年齡增長，會變得越來越薄和干燥。它需要額外的保護(hù)，特別是在氣候惡劣的冬季，更要經(jīng)常保濕，避免使用刺激性的爽膚水。

17、獼猴桃2個(gè)，菠蘿半個(gè)，蘋果1個(gè)，均去皮、切片(菠蘿浸鹽水5分鐘)，然后加入250毫升水打成果汁，加入適量蜂蜜即可飲用。此汁飲可清潔、美白肌膚，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老。

18、屈指一算，母親今年已四十歲了，多快啊!打開相簿，看見母親年輕時(shí)，身材苗條，臉龐細(xì)嫩漂亮。無情的歲月，在母親臉上刻下一條條的皺紋，如今母親已略有中年婦人的身材。

19、你看上班這么辛苦，要多吃點(diǎn)水果美容噢。這些天天氣很熱，多喝點(diǎn)水不要弄中暑了，我會擔(dān)心的。上班這么辛苦，如果我沒在你身邊你就多休息。工作也別把自己身體弄壞了噢，豬。

20、汪莫紫長得真的很好看，一頭烏黑的秀發(fā)美不勝收，皮膚白的好像一塊玉，晶瑩剔透，臉上的五官也很端莊，柳葉黛，蝴蝶般迷人的眼睛，小鼻子，櫻桃小嘴。很像畫里走出來的姑娘。

21、沒防曬抽煙酒喝多用錯(cuò)產(chǎn)品忽略脖子胸口忽略不尋常的痣用臟的化妝道具愛講電話過度去角質(zhì)睡眠不足晚上不洗臉吃垃圾食物忽略眼周擠痘痘不運(yùn)動故意曬黑使用互相有沖突的護(hù)膚品。

22、先用水濕面，之后用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個(gè)療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最后一天擦1次，結(jié)束后，亦可成為清爽西施。

23、將西紅柿榨汁加入適量檸檬，與面粉放在一起攪拌均勻即可。將制好的面膜敷于面部上，約20分鐘清洗干凈，可去除臉上老化死皮，收斂毛孔，對付油性皮膚和黑頭粉刺有非常好的療效。

24、平時(shí)吃多了油膩辛辣的食物，比如冬天到了，人們就喜歡吃麻辣火鍋等食物，到只痘痘在臉上安營扎寨。這類型痘痘平時(shí)需要控制刺激食物，要吃也要搭配富含維生素的食物，吃清淡一點(diǎn)。

25、額頭同樣也是角質(zhì)堆積的重災(zāi)區(qū)，除了可以進(jìn)行第一個(gè)方法的去角質(zhì)步驟外，在按摩時(shí)，也可以從眼角向額頭，再由額頭回到眼角，如此來回進(jìn)行按摩，揉搓掉角質(zhì)后，一定要徹底清潔，避免殘留。

26、薏米：促進(jìn)血液和水分新陳代謝，利尿消腫冬瓜：利尿消腫，排清廢物和毒素荷葉：擴(kuò)張血管及排水瘦身蘋果醋：促進(jìn)腸道運(yùn)作，利尿香菇紅小豆咖啡：前提不加糖不加奶西瓜香蕉：利尿、潤澤皮膚。

27、不建議手拍爽膚水。應(yīng)：爽膚水用化妝棉輕拍；打圈涂抹眼霜。應(yīng)：用指腹彈鋼琴式點(diǎn)按；用化妝棉卸妝。應(yīng)：卸妝油先乳化，用手輕輕按摩，可用指腹畫圈。臨出門涂抹防曬霜。應(yīng)：出門前半小時(shí)涂抹。

28、其實(shí)不用加牛奶，很多人在泡澡后都會覺得自己會變白，其實(shí)這是因?yàn)榕菰钑r(shí)給肌膚補(bǔ)充大量水分，使肌膚顯得透亮有光澤，但這與牛奶美白并沒有太大的關(guān)系。而牛奶浴則在一定程度上使肌膚嫩滑細(xì)膩。

29、讓人沉迷的葡萄美酒的另一種居家品嘗方式：將浴缸中水溫調(diào)到3941度后，倒入紅葡萄酒34杯，攪拌均勻；視身體狀況浸泡不同長度時(shí)間。夕陽西下、徜徉在香醇紅酒浴中，享受那通身舒暢的醉人逍遙DIY-SPA。

30、敏感性肌膚角質(zhì)層很薄，去角質(zhì)工作一定要特別小心，不能過度使用粗大的磨砂粒子摩擦，會對敏感肌膚造成較大的傷害。因此選擇去角質(zhì)護(hù)膚品要盡量避免大顆粒產(chǎn)品，并且不宜頻繁去除，建議每月1-2次。

31、含激素的藥膏原則上不能在臉上使用，如果確實(shí)需要用，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下嚴(yán)格控制區(qū)域與用藥時(shí)間。面部皮膚比較脆弱，激素類藥膏可以刺激皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、表皮變薄，并引發(fā)脫屑、起痘、色素沉著等問題。

32、眼部的妝容是面部最復(fù)雜也是上妝最多的一個(gè)部位，所以眼部的卸妝尤為重要，一瓶好的眼部卸妝液是必備的，如果眼部沒有卸干凈，那么對它的影響會很大，眼睛周圍的肌膚脆弱，長期的彩妝殘留會讓這里問題多多！

33、先在鼻子上涂上卸妝油，再將保鮮膜貼上鼻子，并用吹分機(jī)遠(yuǎn)距離加熱三十秒。然后拿去保鮮膜，用溫水輕輕按摩洗干凈，瞬間發(fā)現(xiàn)鼻子上的黑頭去掉了不少。用這個(gè)方法去黑頭特別有效，就連深層次的黑頭也能有效去除哦！

34、天蒙蒙亮，就被一陣清脆的鳥兒聲吵醒，于是睜開睡眼，摒住呼吸，索性趴在窗臺上張望。晨風(fēng)順窗而入，清新，滑過肌膚雖然還夾著一絲寒意，但涼爽的微風(fēng)總讓人頭腦清醒，精神氣倍足。深呼吸，還能聞到泥土的芬芳哦。

35、某露消毒液能全面殺滅真菌、細(xì)菌。對消除痤瘡桿菌是有一定作用的，在洗澡水內(nèi)放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和后背的痘痘。消毒液比較刺激，會傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時(shí)也應(yīng)該控制用量，以免導(dǎo)致肌膚不適。

36、血液循環(huán)不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚干燥而生皺紋。25歲過后的女人如何保養(yǎng)皮膚？用面霜或乳液保護(hù)皮膚，可以減少水分蒸發(fā)，維持適當(dāng)?shù)乃?。特別是刮冷風(fēng)的冬季，每當(dāng)外出回家后，一定要洗臉洗手，然后涂

37、把鮮橘皮或泡軟的干橘皮適量，洗凈，切成絲，放入鍋必，加大約橘皮重量一半的白糖，加水煮沸后，再改微火煮至余液將干時(shí)，將橘皮盛出放在盤內(nèi)，待冷，再撒入大約橘皮重量一半的白糖，拌勻即可。經(jīng)常小吃有養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>

38、皮膚清潔對于祛痘的人來說也很重要，皮膚上的灰塵和污垢都會影響痘痘的愈合，甚至還會加重痘痘的生長情況。尤其是油性皮膚的人，油膩膩的皮膚正適合痘痘的生長，所以油性皮膚更要注意皮膚清潔，讓肌膚保持清爽干凈。

39、喜歡化妝的女性，雖然化好了妝后人前靚麗，但是晚上卸妝時(shí)清潔不當(dāng)，導(dǎo)致了污漬的堆積，同時(shí)，頻繁的化妝也會使得眼周肌膚毛孔堵塞。產(chǎn)生白色脂肪粒的現(xiàn)象，喜歡化妝的女生可以將妝容換成淡妝或裸妝，也是非常迷人的。

40、每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?，由?nèi)而外抗干燥。打開空調(diào)，保持空氣濕度。使用溫與型的洗面奶清潔肌膚。用熱毛巾敷臉，促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)。可隨身攜帶補(bǔ)水噴霧，或是涂抹保濕乳液。規(guī)律的***皮能幫助皮膚更好的吸收營養(yǎng)。

41、隨時(shí)隨地拍打小腿，打松結(jié)實(shí)的小腿肌肉；腳的前端置于高起的平臺上，腳盡量往下壓。然后小腿用力向上踮起，令整個(gè)人提高。有節(jié)奏地重復(fù)這套動作；含維他命E的食物，可幫助加速血液循環(huán)、預(yù)防腿部肌肉松弛；少吃鹽去水腫。

42、將半湯匙白醋加入到1湯匙食鹽中，然后再加點(diǎn)冷開水，等到鹽全部融化掉；就用化妝棉去蘸取這個(gè)調(diào)好的液體，化妝棉被完全浸濕之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次。作用：這樣堅(jiān)持下去祛除痘痘效果非常有效，同時(shí)還能美白肌膚。

43、有一種的歲月，它曾以燦爛地動人心弦，又曾以零落的一去無跡。你的遠(yuǎn)去不歸，讓月亮等得都有些老了。而那些燕子，仍然不離不棄，重溫著那些長出皺紋的山盟海誓。曾經(jīng)繡在心上的相思，漸漸地，成了一朵紅色玫瑰，在午夜悄悄流淚。

44、一般是由于皮膚內(nèi)的黑色素堆積而成，主要是因?yàn)榉罆窆ぷ鞑煌晟?，讓皮膚長期暴露在陽光下，皮膚中的絡(luò)氨酸被紫外線氧化為多巴，之后形成黑色素沉著。雀斑通常是兩邊對稱的，而且點(diǎn)與點(diǎn)之間是獨(dú)立的，表面非常平滑，發(fā)生的時(shí)候沒有癥狀。

45、牛奶有許多神奇作用，可以淡化黑色素,有效去斑，可以美白保濕，增強(qiáng)肌膚吸水性，牛奶一直以來，都是不同面膜的原材料，它增加了面膜的效果。將大約30ML鮮奶放入容器，浸泡面膜紙。把浸過牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發(fā)上躺15～20分鐘。然后揭

46、玻尿酸作為有效的保濕劑，在保養(yǎng)品中的應(yīng)用想必大家已經(jīng)很熟悉。但你有聽說過食物玻尿酸嗎？蘆薈的汁液里含有粘多糖，結(jié)構(gòu)就和玻尿酸類似，所以有著植物玻尿酸之稱。除此之外，山梨，鮭魚也有類似的成分，可以從身體內(nèi)部讓肌膚變得滋潤水嫩。

47、對，就是那種游泳圈！這類胖紙多見于坐家們--打字員、微機(jī)操作員、文秘職員、爬格子的作家等。只要你姿勢不正，用力不勻，使肌肉苦樂不均，就會導(dǎo)致身體局部的脂肪堆積。每周堅(jiān)持4-5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等活動可減小你的游泳圈！

48、淘米水洗臉 淘米水有別樣的功效祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質(zhì)的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚污垢，還不會刺激皮膚。洗米水里面含有維生素B、E和米糠油成分同樣有去除痘痘，改善油性皮膚的作用，讓你的皮膚恢復(fù)光滑亮麗。

49、將黃耆、黨參、枸杞加8碗水熬高湯，約剩6碗時(shí)，去渣留湯。黃豆芽洗凈瀝干；洋蔥去老膜切丁，胡蘿卜削皮切丁。卷心菜洗凈、切絲，西紅柿、土豆去皮、切丁。將作法3的材料加進(jìn)高湯中煮沸后，以小火慢熬，熬至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味即成，并撒上胡椒粉。

50、晚上回到家一定要認(rèn)真的洗臉。臉上出油情況比較嚴(yán)重的，可以選擇深層清潔的洗面奶，既能深層清潔毛孔，又可以起到控油的效果，這樣毛孔里才不容易藏臟東西，也不容易撐大毛孔。清潔是護(hù)膚的重點(diǎn)，如果第一步?jīng)]有做好的話，會影響后續(xù)保養(yǎng)品的吸收。

51、在冬季皮膚干燥的時(shí)候，可以通過飲食調(diào)理解決皮膚干燥的難題。妹紙們可以多吃一些含水量高的蔬果或者是軟化角質(zhì)等食物，經(jīng)常吃這類型的食物，整個(gè)冬季也會潤潤的。冬季皮膚干燥吃什么的具體詳情點(diǎn)擊：冬季皮膚干燥吃什么 十種食物讓你水潤整個(gè)冬天。

52、任何事物都有一個(gè)新陳代謝的周期，黑頭也不例外。所以不要看到黑頭就買一大堆的去黑頭產(chǎn)品，想要一次性大掃除。其實(shí)根除黑頭要有耐心，已老化的黑頭幾天就被清除，新的黑頭又在生成，這種新陳代謝的周期需要配合特別注意的日常護(hù)理才會被慢慢根治掉。

53、喝菊花茶有什么好處，去除身體中多余的水分就是一個(gè)非常明顯的有點(diǎn)。對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，那么有什么快速消腫的方法嗎？用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了。

54、橄欖油含有豐富的維生素A、B、D、E、K、多酚、角鯊烯等。多酚是強(qiáng)抗氧化劑，能防止及延緩脂肪氧化而帶來的色斑、皺紋等，因此又是天然的美容佳品，被譽(yù)為可以吃的護(hù)膚品。直接涂抹對秋冬季皮膚干燥有特效，寶媽們甚至還可以用橄欖油自制面膜調(diào)理肌膚哦。

55、你還在為痘痘苦惱嗎？華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系教授黃連珍提醒，飲食上不妨多吃3種能保護(hù)皮膚、有助抗炎的食物，助你戰(zhàn)痘一臂之力。蛋黃、全脂奶等富含維生素A的食物；綠色蔬菜、奶類等富含維生素B2的食物；豆類、香蕉等富含維生素B6的食物。

56、在冬季皮膚干燥的時(shí)候，可以喝一杯紅酒。因?yàn)榧t酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素：維他命、糖及蛋白質(zhì)。睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加，臉蛋就不會感覺干癟缺水了。而且紅酒具有較強(qiáng)的抗氧化能力，還能延緩衰老。

57、油性皮膚可擦上薄薄一層保養(yǎng)品，Ｔ字部位需減少用量，粉底可以薄薄一層，Ｔ字部位，酌量使用，以遮暇為主，最后可在Ｔ型部加強(qiáng)按壓粉餅；如果干性皮膚，較干燥部分局部擦上保濕保養(yǎng)品，底妝選保濕型功能較強(qiáng)粉底，同時(shí)補(bǔ)水且減低脫妝，以蜜粉刷大面積刷上蜜粉

58、美容養(yǎng)顏必備，你怎么可以不會用涼水（冬季可用溫水）泡發(fā)。經(jīng)過3～4小時(shí)的浸泡，木耳又恢復(fù)到半透明狀即為發(fā)好。這樣泡發(fā)的木耳，不但數(shù)量增多，而且質(zhì)量好。冷水可使黑木耳泡發(fā)至原體積5～5倍；如用溫水，只能泡發(fā)至5～5倍。對銀耳的泡發(fā)，也宜采用這種方法。

59、相信經(jīng)常DIY護(hù)膚的MM就知道，利用燕麥片來去角質(zhì)是應(yīng)用最廣泛的天然去角質(zhì)方法。準(zhǔn)備一杯牛奶和適量的燕麥，用牛奶將燕麥泡軟，潔面后，將燕麥均勻涂于面部肌膚，然后用雙手輕輕按摩10分鐘，最后再用清水洗干凈就可以了。這個(gè)方法可以起到安全溫和的去角質(zhì)功效。

60、MM當(dāng)然不喜歡泡泡眼，但有時(shí)候又不得不熬夜，這時(shí)候就需要用化妝把可惡的泡泡眼遮蓋掉咯。遮蓋泡泡眼的原理是通過眼妝遮蓋原來的膚色暗沉和眼周的浮腫。泡泡眼眼妝重點(diǎn)：遮蓋泡泡眼的眼妝重點(diǎn)是用遮瑕膏遮蓋暗沉、利用眼線放大眼睛以及深色眼影縮小浮腫這三點(diǎn)。

61、雖然科學(xué)家一直反對節(jié)食減肥法，但節(jié)食的確可延緩人的衰老速度。美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人體進(jìn)入節(jié)食期后，身體會自動激活一種叫sirt3的酶，它能幫助人體將卡路里的使用限制在剛好維持生命的最佳水平。最近的研究結(jié)果表明，長期挨餓的人會比衣食無憂者的壽命長30％。Z

62、女人一定要多吃各種豆類、橄欖油、葵花籽油與十字花科蔬菜富含維生素E，而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C，維生素E與維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)，就像給我們的皮膚穿上了一層防彈衣，從而減輕皮膚損害。

63、黃豆粉養(yǎng)顏:黃豆粉是促進(jìn)脾臟功能的最好食品，常吃有養(yǎng)顏與保健作用；葵花籽與南瓜籽富含鋅，缺鋅會導(dǎo)致皮膚皺紋，每天吃些葵花籽或南瓜籽可使皮膚光潔；獼猴桃富含維生素C.早晚各吃1個(gè)獼猴桃.有助于血液循環(huán).美顏?zhàn)o(hù)膚；動物肝臟等含有大量維生素A使皮膚更有彈性。

64、雞蛋一個(gè)，檸檬汁，橄欖油各一小勺，適量粗鹽。將蛋清，檸檬汁，橄欖油與適量粗鹽放在小碗里，攪拌均勻后敷于面部，微干時(shí)輕柔按摩.粗鹽改善角質(zhì)問題，橄欖油幫助滋潤肌膚，蛋清收縮毛孔，檸檬是為了美白，一周1~2次，長期堅(jiān)持可讓粗大毛孔消失無蹤，肌膚光滑細(xì)嫩。

65、維生素A:哪有皺紋往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，適應(yīng)之后就可以每晚都抹；維生素B3:提高皮膚的含水度，早晚洗臉后，直接涂抹在面部容易干燥與敏感的部位；維生素C:對抗皮膚松弛最有效，每天早晨洗完臉后，直接涂抹在臉頰、下巴、眼睛下方、頸部等部位，堅(jiān)持6個(gè)月。

66、仰躺，雙腿并攏，腳掌貼地，膝蓋向上彎曲，雙手自然放在身體兩側(cè).收緊腹部，右腿伸直往天花板方向舉起，直至與地面垂直，左腿保持不變.保持動作2的姿勢，以腳踝為中心，腳掌做順時(shí)針的旋轉(zhuǎn).以臀部為中心，整條右腿沿著順時(shí)針旋轉(zhuǎn)。然后換左進(jìn)行。每條腿做20次就可以。

67、肝腎陰虛是導(dǎo)致黑眼圈的主要原因。而滋陰補(bǔ)腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數(shù)次，約2~3天后即可有效。

68、胎菊花和野菊花都是去火良藥。胎菊味辛甘苦、性微寒，疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒，善治頭面部疾病，作用緩和；野菊花味苦而性寒，歸肝經(jīng)，清熱解毒、消腫排膿，往往面部疾病較重者使用。在青春痘初起現(xiàn)紅腫時(shí)用野菊花水洗面，也可迅速控制局部炎癥，防色素沉著。

69、每周跳繩3-4次，每次10分鐘左右，2分鐘為一個(gè)單元，是非常有效且合適的運(yùn)動量。據(jù)研究，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘消耗的能量差不多。要穿舒適的軟底運(yùn)動鞋緩解沖擊力，防止受到震蕩損傷關(guān)節(jié)。最初可以用輕的繩子開始鍛煉，每個(gè)單元為30秒鐘逐漸加量。

70、眼霜只有在25歲以后才一開始使用，其實(shí)隨著環(huán)境的變化，我們每天對著各種電子產(chǎn)品，使皮膚提早老化，而眼部肌膚卻是臉部肌膚的1/使全身最脆弱的皮膚，頻繁的眨眼睛都是造成眼部提早衰老的因素，因此在20歲之前就應(yīng)該使用眼霜，等到25歲再一開始擦眼霜就很難解決眼部問題。

71、使用爽膚水后，在臉還濕潤的時(shí)候就要上乳液或霜，不要等臉完全干燥后再涂。乳液/霜含有一定的油分，會把之前補(bǔ)充的水分鎖在肌膚里，就像給水杯蓋上了蓋子。如果沒有這個(gè)程序，之前的補(bǔ)水工作就會大打折扣。選擇適合自己滋潤度的乳液/霜，不要過干，冬季可以稍微偏油一些。

72、出現(xiàn)黑眼圈很多時(shí)候是因?yàn)檠h(huán)不良。晚上保養(yǎng)眼部時(shí)順便利用脂腹按壓這些眼周穴道，可以幫助加速循環(huán)，消除黑眼圈：眼頭的精明穴；下眼皮中央的承泣穴；眼尾的瞳子膠穴；眉頭下方的贊竹穴；眉峰下的魚腰穴；眉尾下的絲竹穴；顴骨頂端位置的四白穴；以及鼻翼附近的迎香穴。

73、隨著對甘草的深入研究，人們發(fā)現(xiàn)甘草中的黃酮對人體皮膚有較好美白與防護(hù)作用，且安全，溫與，能有效清除氧自由基，許多潔面護(hù)膚產(chǎn)品中都含有甘草成分，美白功效顯著，且可用來安撫受損，敏感的肌膚，提升肌膚自我修護(hù)能力，讓肌膚由內(nèi)而外呈現(xiàn)健康的紋理，令肌膚白皙明亮。

74、水跑可以減肥，水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鐘即相當(dāng)于在陸地上跑2小時(shí)。想減肥的人在水中慢跑不僅可以去除腹部多余的脂肪，而且能夠使雙腿變得修長。水中慢跑要循序漸進(jìn)，在水中慢跑5分鐘后，心跳速度不應(yīng)超過每分鐘110-130次，并以休息和運(yùn)動兩種狀態(tài)交替進(jìn)行為宜。

75、種蔬菜能美白黃瓜：富含葫蘆素等是清潔美白肌膚的元素，還能消除雀斑；冬瓜：可以減少黃褐斑的生成；白蘿卜：富含豐富的維生素c，能有效的阻止黑色素的合成，還能遏制脂褐質(zhì)的沉淀；蘑菇：有助于雌性激素的分泌，能有效的對抗肌膚的衰老；豆芽：豐富的維生素常吃可去除雀斑。

76、油mm早晚都用洗面奶，干mm早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合mm早上t區(qū)用洗面奶，晚上全臉用。當(dāng)然也可以根據(jù)各自的情況調(diào)整。油妹妹的t區(qū)要上下運(yùn)動仔細(xì)洗，臉頰五指張開輕輕向上打圈。并用手捧水向臉上潑，記得用冷水潑臉20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

77、精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構(gòu)成物質(zhì)及生命能量。精油的分子極細(xì)，滲透力高，因此能極為有效地進(jìn)出身體，而不會留下任何毒素。精油對肌膚的幫助是由內(nèi)而外的，是從心靈的健康向外擴(kuò)展到身體的健康，再外擴(kuò)到肌膚的健康與美麗，這是任何昂貴的護(hù)膚品都無法做到的。

78、大米是五谷之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯?jiān)匠栽骄?，營養(yǎng)越來越少，吃得都是熱量。糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、B族維生素(特別是維生素B含量都較精米米飯中的要高，熱量卻更低，更適宜減肥時(shí)食用。

79、人有生理的青春，那是用年齡與肉體來衡量的;也有心理的青春，那是用思想與心態(tài)來衡量的。有的人，正當(dāng)年少，卻胸?zé)o遠(yuǎn)志而暮氣沉沉，年輕時(shí)就已經(jīng)衰老;有的人年華已老，卻壯心不已而朝氣蓬勃，年老了卻永遠(yuǎn)年輕。生理的青春如美麗的花朵，但它不能永開不謝;心理的青春如蒼松翠柏，可以傲對時(shí)間的風(fēng)霜。