1、Step 1：將卸妝液完整刷在睫毛

2、她的面孔簡直像一個風(fēng)干了的柚子，

3、您皮膚白這件衣服你穿上再合適不過了。

4、親愛的你瘦了，看你脖子上的皺紋就明白了。

5、科學(xué)家近期發(fā)現(xiàn)大笑可以豐胸，因?yàn)闃窐O生杯。

6、在貴的化妝品女人也買，因?yàn)樗茏屇腥水a(chǎn)生幻覺。

7、半夜起來看到的只有你露出的牙齒是白色，皮膚跟環(huán)境沒區(qū)別。

8、大青山上，你我相遇?？可阶趦?nèi)，養(yǎng)顏丹緣，一聲師姐，約了三生。

9、論壇樓主：女友總說自己胸小，我覺得還可以啊，請論壇GG們幫忙鑒定一下～論壇沙發(fā)：后背上長倆青春痘！

10、泡熱水澡；山藥有助消除水腫；睡眠要充足；補(bǔ)充足夠的水分；常吃海帶；穿著舒適的鞋子與襪子；養(yǎng)成經(jīng)常喝茶的習(xí)慣。

11、陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元兇之一。不要認(rèn)為只要在夏季才需要涂抹防曬霜，其實(shí)25歲的你應(yīng)該每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15

12、優(yōu)點(diǎn)：可改善眼部循環(huán)，保養(yǎng)眼部肌膚，缺點(diǎn)：可以淡化黑眼圈，不過選擇產(chǎn)品要謹(jǐn)慎，因?yàn)檫x擇不當(dāng)容易導(dǎo)致導(dǎo)致眼部長滿脂肪粒，嚴(yán)重影響美觀。

13、風(fēng)很大，閉上眼睛的時候用手把兩邊的耳朵捂住，抖動的皮膚時不時會覺得冷，我沒有拒絕什么，也不想在參雜任何，只是，我把自己的內(nèi)心封印了。

14、重陽怎么樂呵，有人花錢吃喝，有人花錢點(diǎn)歌，有人花錢美容，有人花錢按摩，今天我自個兒花錢，發(fā)條信息陪你嘮嗑，送你一點(diǎn)秋波：祝你重陽快樂！

15、檸檬面膜中含有酸性物質(zhì)，所以還可以軟化角質(zhì)，讓皮膚變得更加柔軟，如果需要去角質(zhì)，不妨在敷完檸檬面膜以后進(jìn)行，可以讓去角質(zhì)的工作變得更容易。

16、取出適量的啤酒，然后用化妝棉沾濕，敷在眼部四周，大約15分鐘后取下來，可以減少眼部皺紋，啤酒中含有大量的維生素與蛋白質(zhì)，對眼周有很好的滋養(yǎng)作用。

17、晚飯后把喝剩的酸奶滴在準(zhǔn)備好的少量珍珠粉里，攪勻后涂在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。功效：堅(jiān)持使用一個星期，可有效改善痘印。

18、可以把每次沒喝完的酸奶放在冰箱里，等晚上敷眼的時候，就拿出來，用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。

19、男人比女人更怕老。無論是否成功，男人都面臨著一個衰老的壓力，于是他就要通過外邊的東西來證明自己還有能力，性能力也好，社會能力也好，需要不斷地證實(shí)這個。

20、維生素E的護(hù)眼功效可是杠杠滴，將維生素E膠囊刺穿，擠出液體涂抹在眼周，輕輕按摩至吸收，可有效幫助去除眼袋，而且還可消除眼部細(xì)紋哦！這方法最好在睡覺前使用。

21、滴迷迭香 1滴玫瑰精油滴入一盆冷水中，將水與精油混合均勻，然后放入干凈的毛巾，將盆中的水分全部吸干，然后敷在眼部，約15分鐘左右取下來，之后再使用眼霜護(hù)理即可。

22、每天保持8個小時的睡眠時間，好的睡眠能夠減少衰老現(xiàn)象，讓皮膚在夜間得到修復(fù)，美容覺的時間是從晚上10點(diǎn)一開始，千萬不能凌晨12點(diǎn)才睡，這樣只會讓你的皮膚衰老加重。

23、清潔面膜雖然本身就具有清潔皮膚的效果，但是在使用之前還是要先用洗面奶洗個臉，將皮膚表面的污垢油脂洗掉，這樣也可以減輕清潔面膜的負(fù)擔(dān)，可以讓敷面膜以后的效果更好。

24、你是潔白的花朵，你給病人帶來生活的溫馨；你是解救人間痛苦的天使，護(hù)理病人態(tài)度溫純；你是祝福的代言人，詛咒病魔，安慰病人。護(hù)士節(jié)，我把心語告訴你：你是我心中的女神！

25、丈夫下班回家，見妻子正在將雞蛋、蜂蜜、果汁和面粉攪拌成糊狀。接著，妻子用這自制的全天然營養(yǎng)面膜敷臉。丈夫喟然長嘆：;我還以為今天晚上攤煎餅吃呢。沒想到全攤在你臉上了。;

26、蛋殼軟膜：做菜時，將蛋殼內(nèi)的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風(fēng)干后再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮;如果是干性皮膚，應(yīng)涂些植物油再擦***皮，最后洗凈。

27、去角質(zhì)時間： 臉部加脖子約3-5分鐘。 油性皮膚、混合性皮膚的 T字部位 1-2次/1周。 干性皮膚 1次/1周。全身去角質(zhì)時間 每個地方約3-5次，共約15分鐘，2次/1個月 如果次數(shù)太過頻繁，反而會讓皮膚干裂。

28、香蕉。含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。燕麥片。能誘使產(chǎn)生褪黑素，起到促進(jìn)睡眠的作用。土豆。能清除掉對可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸?；痣u。是色胺酸主要來源，由食物誘發(fā)的好睡眠。

29、黃瓜面膜敷完后，有一些黃瓜的殘?jiān)鼤粼谄つw上，或者不洗臉的話，那么這些殘?jiān)木蜁M(jìn)入到皮膚毛孔中，漸漸積累導(dǎo)致毛孔被堵塞、撐大，所以敷完黃瓜面膜一定要洗臉，不洗臉也不會對皮膚有

30、按摩太陽穴：按摩太陽穴能夠幫助改善血液，幫助快 速去除黑眼圈，閉上眼睛用大拇指按住太陽穴的部位，然后用食指的內(nèi)側(cè) 按摩眼睛周圍的皮膚，按摩30秒為一次，早晚各按摩一次，可以有效改善 黑眼圈。

31、精油是MM非常喜歡用的護(hù)膚產(chǎn)品，用它來對抗肌膚問題，既安全又有效。使用專門的眼部護(hù)理精油也可以幫助去除脂肪粒，因?yàn)樗写僦?xì)胞因子，可以通過皮膚的快速滲透，消除多余的脂肪來消除脂肪粒。

32、有品位的女人沒有一絲虛假成份，她們對人對事不虛偽、不狡詐，既不彎腰折貴曲意逢迎，也從不給自己的觀點(diǎn)涂脂抹粉，那是一種自然純樸的美，不是為表現(xiàn)而表現(xiàn)。品位就是一個女人內(nèi)在氣質(zhì)的完美體現(xiàn)。

33、此時正是菠蘿上市的適合，菠蘿本身屬于性平味甘，具有解暑止渴、消食止瀉之功，此外還有幫助去角質(zhì)的效果，排毒養(yǎng)顏的功效也是不能缺少的。因?yàn)橹挥袑⒔琴|(zhì)去除了，那么美白與祛斑效果才能更加顯著。

34、茶樹精油也是祛痘精油，用棉簽沾一點(diǎn)茶水精油點(diǎn)在痘痘上，不是很嚴(yán)重的痘痘一般一兩次就消了，嚴(yán)重些的多涂幾次也可以去除。但是注意茶樹精油只能以點(diǎn)涂法小面積的涂抹，不可以大面積使用，不然會灼傷皮膚。

35、作為經(jīng)久不衰的保濕劑，它的名字并不陌生。透明質(zhì)酸俗稱玻尿酸，效果就是延長水分在肌膚內(nèi)部的停留時間。人體內(nèi)共含約15克的透明質(zhì)酸，皮膚就占其中的一半。但它會隨年齡的增加而減少，因而易引發(fā)肌膚干燥與皺紋。

36、很多人會將手頭上的護(hù)膚品加大劑量，讓補(bǔ)水效果達(dá)到最高境界，其實(shí)這只會造成肌膚不必要的負(fù)擔(dān)，并不會達(dá)到補(bǔ)水的效果。所以，用對護(hù)膚品才是關(guān)鍵，含蘆薈、玻尿酸、膠原蛋白等成分能很好的達(dá)到補(bǔ)水與鎖水的效果。

37、蜂蜜—能讓肌膚潤澤有彈性。茶汁與茶葉—茶葉具有殺菌消炎的作用，而茶汁能清洗修復(fù)。杏仁粉—可使肌膚滋潤白皙。檸檬皮與檸檬汁—檸檬皮可以有效去角質(zhì)，檸檬汁則可以美白肌膚。黃瓜—能起到美膚效果~~

38、美國《醫(yī)藥日報》近日載文，刊出你想不到的會加重體味的5種食物，本來有體味的人更應(yīng)慎吃。①酒：飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。②蘆筍：食用蘆筍后，小便會散發(fā)出奇怪的氣味③咖啡④咖喱與孜然⑤紅肉。

39、寒冷的冬季，似乎什么都變得無精打采，肌膚也似乎要走入冬眠期，好像無論我們怎么擦護(hù)膚品，肌膚都無法吸收營養(yǎng)，還變得干燥暗沉無血色。要想安然度過這個冬天，看看都要怎么護(hù)理吧！ 很難受 這樣護(hù)理肌膚才能安然過冬。

40、第一招：洗臉時的按摩法。潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強(qiáng)清潔肌膚的力度。先用冷水沾濕臉部。將洗面奶在手上揉搓后均勻涂上臉部。用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進(jìn)行三十秒。

41、針對面容黑黯：栗子白菜煲養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤燥，綜合生效使面色白皙明亮。做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。

42、肌膚表層水分流失固然會引起肌膚缺水，但根本原因還是膠原蛋白的缺失。膠原蛋白被稱為膚中之膚，占真皮層重量的70%，如支架般支撐著皮膚，決定肌膚的水潤與彈性。如果說Q彈是水潤的標(biāo)志，那么充盈的膠原蛋白便是美肌的基礎(chǔ)。

43、愉悅的體現(xiàn)，不必須要洋溢表現(xiàn)于外觀，而在于自我是否真實(shí)觸及到愉悅的肌膚與靈魂。愉悅不是用有形的東西裝扮與點(diǎn)綴出來的，而是需要在用心靈感受與發(fā)現(xiàn)里，保存在自我的心之最深處，靜靜的欣賞這朵朵愉悅之花綻放的姿勢與馨香。

44、不管有沒有過敏，防曬都是一定要做的，過敏的時候要更加注意，如果防曬沒有做好，很可能會加重過敏的情況哦。防曬盡量選擇清爽型的，不要選擇過于油膩的，要不容易刺激到肌膚哦。涂抹了防曬，晚上一定要清潔干凈面部，不能有殘留。

45、位于人體頸部上中間，正對著下顎下緣1寸的凹陷處。方法：將小棉棒對準(zhǔn)下顎下方凹陷處的廉泉穴，以按壓的方式停留一會兒，力道要適中，以這種方式重復(fù)按壓幾次。功效：通過按壓的方式疏通經(jīng)絡(luò)，能夠幫助加速代謝，有效緩解面部浮腫。

46、主料：干山楂10片、菊花8朵、西洋參8片、桂圓3個、枸杞10顆。配料：蜂蜜適量。做法：桂圓去殼，山楂、菊花、枸杞用清水沖洗干凈；將山楂、枸杞、菊花、桂圓和西洋參放入茶壺中；倒入開水；蓋上茶壺蓋子，燜5分鐘，稍涼后調(diào)入蜂蜜即可。

47、不管怎么說，身體健康才是最重要的。其實(shí)，減肥最好的伙伴就是基礎(chǔ)代謝，它能在我們睡覺的時候繼續(xù)消耗多余的能量，而基礎(chǔ)代謝與肌肉成正比。因此，如果任意減肥，很容易將自己變成節(jié)能模式的體質(zhì)，也就是不容易變瘦，反而更容易發(fā)胖。

48、是上下比例1:5！畫出性感雙唇，首先建議用裸色調(diào)整上下唇比例，再用唇線筆框出唇形，若上唇薄，可以在唇峰外側(cè)到嘴角內(nèi)側(cè)范圍內(nèi)，用唇刷把輪廓勾畫的稍微大一點(diǎn)，這能達(dá)到厚嘟嘟的效果。另外下唇涂抹不要超出輪廓，不然看起來會很散漫！

49、第一，最傷腦：長期饑餓使人患記憶力減退、神經(jīng)性厭食癥、老年癡呆風(fēng)險高，第二，最傷胃：易致消化不良、胃病、胃癌風(fēng)險高，第三，最傷骨、傷血：易引發(fā)骨質(zhì)疏松、貧血癥狀、散失女人味，第四，傷全身：長期饑餓，讓身體集滿代謝廢物。

50、用溫水濕潤臉部。用潔面乳充分起沫。輕輕按摩15下，讓泡沫遍及整個面部。清洗潔面乳，應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，重復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。檢查發(fā)際，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳。冷水撩洗20下。

51、材料:益母草30克,紅糖10克,大米50克。做法:將益母草加適量礦泉水煎煮半小時濾汁。用益母草汁與大米煮粥,加紅糖調(diào)勻。方法:取粥汁，睡前涂于臉部，次日清晨用清水洗凈。功效：益母草面膜有緊膚作用。配合紅糖、大米，可以營養(yǎng)肌膚，消除皺紋。

52、面臨著生活的壓力，越來越多的人出現(xiàn)過度疲勞的癥狀，睡眠的不足也直接影響到面部的肌膚，從而出現(xiàn)很多的肌膚問題，這種問題引起的皮膚干燥起皮可以預(yù)防，我們應(yīng)該調(diào)整好作息時間，不能要壓抑自己的情緒，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果。

53、①慢慢享受每一口食物②不要邊看電視邊吃晚飯③下午進(jìn)點(diǎn)小零食 ④早晨一杯溫開水⑤把午后的咖啡戒掉，高熱量茶飲是身材的第一殺手。⑥吃豐富的早餐⑦將喝鮮奶改為脫脂奶 ⑧取消或縮短午睡⑨晚間刷牙時間盡量提前 ⑩列出你的鍛煉時間和內(nèi)容 。

54、化妝濕巾用起來很方便，但總是開開合合的難免用到一半就會干掉，丟掉再買嗎？太浪費(fèi)了，想每張都保持水分充足，其實(shí)只要把外盒反過來保存就可以了。把盒子反過來放，集聚在底層的水分就會下滲，每次用完都反一反，就可以促進(jìn)水分分布均勻啦！

55、材料：鳳梨150克、檸檬1/2個、芹菜100克。做法：將上述材料切塊放入榨汁機(jī)中榨汁，將汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷開水?dāng)嚢?分鐘即可飲用。此果汁你能有效溶解脂肪，達(dá)到減肥美體的功效，春季經(jīng)常飲用，能夠抗老、去除色斑產(chǎn)生和淡化，消除色斑。

56、富含補(bǔ)水保濕因子，源源不斷注入肌膚，特別添加葡聚糖和海藻糖雙重營養(yǎng)，讓肌膚一點(diǎn)點(diǎn)補(bǔ)回曾經(jīng)的彈性盈潤，深度補(bǔ)充肌膚水份的同時縮水保濕，牢牢把握每一份珍貴水精華，在指腹輕輕涂抹間，肌膚快樂的喝足水，喝飽水，呈現(xiàn)幼嫩水滑的彈性肌膚！

57、堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素E，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。 堅(jiān)果推薦：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁。

58、唯有混合性肌膚在挑選洗面奶時要特別注意，以選擇溫和性泡沫型洗面奶或是乳液型洗面奶較佳，除可有效清潔外，也能保有一定的滋潤度。此外，混合性肌膚在清潔上，要采分區(qū)清潔，在易出油的T字部位，多加清潔，而在比較干燥的兩頰，則是輕輕帶過即可。

59、甘油與白醋具有美白祛斑的作用，但是在每天晚上使用甘油與白醋的同時，每天白天還是要做好防曬的措施，即使是冬天也不要忘記擦隔離防曬，夏天更是要將陽傘或者帽子都備上，因?yàn)槿绻つw每天都受到紫外線照射的話，再怎么用祛斑產(chǎn)品也起不到很大的作用。

60、①把紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可治療胃寒胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶。②紅棗煮蛋，補(bǔ)血養(yǎng)顏。③紅棗熬湯，止咳潤肺。④紅棗煮水，睡前服補(bǔ)血固腎。⑤紅棗熬粥，安神助眠。大棗有益健康，但并非多多益善。中等大小紅棗，一次食用最好別超15個。

61、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)瑜珈絕對是一個瘦身和緩解壓力的良方，還會降低對食物的欲望。想減除腰腹部的脂肪的話，要根據(jù)情況而定，第一，如果您的腰腹部贅肉很緊實(shí)，可以多做一些伸展的體式;第二，如果您的腰腹部有贅肉很松的話，可以練些收緊肌肉的體式，讓您的身形更加苗條。

62、一路走來，情事最長，耗盡了所有的精力，荒廢了太多的時光。但總要花費(fèi)一些珍貴的時光，來細(xì)細(xì)領(lǐng)略，慢慢懂得很多。這就是成長，代價是不知不覺傾獻(xiàn)所有的心思。心思俱疲，黑眼圈還沒被夜晚消受盡，一個匆忙而又勞碌的明天又將從清晨射進(jìn)屋里的第一縷陽光一開始。

63、：推拿按摩是促進(jìn)睡眠非常有效的方法，也是中醫(yī)最有特色的治療，睡前按摩一下，不吃藥也可以睡得香。①頭部穴位：印堂、神庭、睛明、太陽、風(fēng)池等，用拇指按揉每個穴位約5分鐘。②腹部穴位：中脘、氣海、關(guān)元、天樞等，睡前躺床上用手按順時針方向繞臍稍重復(fù)揉腹。

64、維生素A、D各30粒，維生素E50粒、牛奶、雞蛋。將維生素A、D、E加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體；取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘后洗凈。營養(yǎng)又保濕，可常年使用。

65、①整容前要驗(yàn)血，一旦手術(shù)中大出血，可及時應(yīng)對；②未成年不能整形，發(fā)育沒完全結(jié)束，整容之后還會變形；③.術(shù)前兩周應(yīng)停止吸煙飲酒，少飲茶與咖啡，限食奶制品；④停用含有阿司匹林與維生素E的藥物；⑤在手術(shù)前3–5天每天服用維生素K5毫克，減少手術(shù)出血引起的皮膚青紫。

66、保持手部與臉部在干燥時取適量的卸妝液，將卸妝液均與涂抹在面部。用指腹以打圈的方式按摩涂抹過卸妝液的全臉 3臉上的彩妝被全部溶解開后，用40°C 溫水輕按面部，將卸妝液徹底乳化。4用清水洗凈肌膚直至沒卸妝液殘留。5用潔面產(chǎn)品洗臉。如果你喜歡化妝，一定要懂得卸妝哦！

67、味甘性平。補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)心安神，祛痰止咳?？捎糜谥委煔庋澨?，脾胃虛弱，食少便溏，神疲乏力；心悸失眠，多夢健忘；慢性咳嗽，痰多氣喘?！侗窘?jīng)》：主耳聾，利關(guān)節(jié)，保神，益精氣，堅(jiān)筋骨，好顏色靈芝有消血栓，降血糖，抗衰老，降壓作用。尤宜久病體弱，年老體虛者服用。

68、材料：凡士林4克，芭芭拉由1毫升，洋甘菊精油3滴，方法：將凡士林加熱融化，加入備好的芭芭拉油攪拌均勻，再滴入3滴洋甘菊精油，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝?，用一個干凈的空瓶裝好，每晚睡之前，用棉棒沾取輕輕涂抹于嘴唇上就可以了。功效：進(jìn)而有效滋潤唇部肌膚，使唇部變得光滑有彈性。

69、做法：取一干凈容器，分別加入酸奶與煉乳，一起混合均勻，潔面后將面膜均勻涂在面部肌膚，然后再往臉部皮膚均勻貼上黃瓜片，保持20分鐘，取下黃瓜片，把臉洗干凈即可。功效：黃瓜具有出色的潔凈肌膚功效，可去除老廢死皮，為肌膚補(bǔ)水保濕，與酸奶一起則增加了美白肌膚的功效。

70、薏仁含有豐富的類黃酮，能夠防止黑色素的產(chǎn)生。甘草除了有鎮(zhèn)靜消炎外，能一直合成黑色素的絡(luò)氨酸酶，也是一種天然的美白成分。材料：薏仁粉1茶匙甘草粉1茶匙純鮮奶3茶匙。用法：材料混合，攪拌均勻。將調(diào)好的面膜敷于臉上15分鐘，干后再用沾濕的手指揉搓掉面膜，然后用溫水洗凈。

71、缺水的肌膚皮膚會失去細(xì)柔、彈性，繼而變得更加粗糙、干燥，讓人難以忍受。瀅潤補(bǔ)水霜針對于性和敏感膚質(zhì)的干燥、缺水、脫皮等肌膚問題，為肌膚提供充沛的水潤精華，在肌膚表面形成一種水凝保護(hù)膜，全天候深層保濕、滋潤，持久鎖水，解決干燥肌膚問題，令肌膚綻放自然水潤光彩！

72、黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素b維生素c、維生素e、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，同時還含有丙醇、二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素c的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素形成。

73、婉，新找的工作是前臺接待，因?yàn)橐⒁庑蜗?，所以每天都要練?xí)高跟鞋。（理）悅，是婉的閨蜜兼室友，每天悅都會比婉提前回家，做好晚飯，然后燒好熱水等婉回家，給婉按摩腿部。婉看著悅說:得此閨蜜，實(shí)屬我幸。悅笑著對婉說:笨蛋，因?yàn)槲覀兪情|蜜，在你沒嫁出去前，對你好是應(yīng)該的。

74、喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

75、同樣面對失戀，聰明女人寄情工作，投身美容，讓自己變更好。而笨女人日日以淚洗面，把自己越弄越丑；同樣面對新的追求者，聰明女人會用追求者來忘舊愛，如合適就交往下去。笨女人會用舊傷未愈來拒絕追求者，結(jié)果傷治不好，新歡也錯過。誰沒個受傷的時候啊，對自己狠一點(diǎn)，未來日子就會好過點(diǎn)。

76、女孩子的外貌是會隨著歲月而漸漸老去的，而心地善良的女孩內(nèi)心的善良是不會發(fā)生變化的，一個成熟的男人通常都會明白這個道理，因此，如果讓男人發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的陰暗甚至心腸狠毒，通常就不可能成為對方選擇的理想對象，所以，如果你想成為優(yōu)質(zhì)男人的妻子，塑造自己的心靈美麗比保養(yǎng)自己的外貌美麗顯得更加重要。

77、無知者，若放下狂妄，就會悅納別人，若放下自己，就會親近世界。其實(shí)，無知者的通病就是目空一切，就是妄自尊大，就是容不得看不上一切外在。無知，是這個世界的皺紋，若無知不在，滄桑遠(yuǎn)去，這個世界，將會多么蓬勃，多么年輕。無論有才無才，有能無能，千萬不要玩無知。人一無知，氣象就沒了，天地就小了。

78、拔罐后皮膚顏色鑒別：紫黑——供血不足、有積寒；紫色有黑斑——?dú)庋粫惩?；紫點(diǎn)并有深淺不一的塊狀——風(fēng)濕；鮮紅而顏局部發(fā)熱——熱毒熾盛、陰虛、火旺；紅而暗——血脂高、供血不足；瘀斑或血泡灰白、色淡——虛寒、濕邪；皮膚微癢——風(fēng)邪、濕癥；水泡、水腫、皮膚或罐內(nèi)潮濕——寒癥、濕氣盛。

79、煙臺市一個理想的境界，如果下點(diǎn)小雪，看吧，金沙灘的海里結(jié)了冰，一片亮閃閃的樣子，好像天上的一片星星下了凡。岸邊，一點(diǎn)點(diǎn)沙灘的黃，加上點(diǎn)白花，給岸邊穿上了一帶花紋的花衣；看著看著，雪停了，這件花衣好像被風(fēng)兒吹動，叫你看見一點(diǎn)更美的肌膚。等到快日落的時候，微黃的陽光斜射在岸邊，那點(diǎn)薄雪好像忽然害了羞，微微露出點(diǎn)粉色，花衣好像更美了。