你是不是在抱怨生活多么不如意?是不是上司對你太刻薄，同事對你不友好，愛人跟你越來越?jīng)]話說，孩子總是那么不聽話?其實(shí)，生活是美好的，只是很多細(xì)微的美好你沒有注意到。

　　1、每天散步10至30分鐘。散步的時候，面帶微笑。如此這般，就猶如服用了無副作用的、純天然的興奮劑一樣。

　　2、每天至少靜思10分鐘。如果需要，買一把鎖，把房門鎖上，免受別人打擾。

　　3、買一臺數(shù)字視頻錄像機(jī)，用來錄下你想看的只有在深夜才播放的電視節(jié)目，以改善你的睡眠。

　　4、每天早晨起床時，做這道填空題：我今天的目標(biāo)是。

　　5、花一些時間與70歲以上的老人和6歲以下的孩子在一起。

　　6、每天試著至少逗樂3個人。

　　7、妒忌別人是浪費(fèi)時間，你擁有的就是你需要的。

　　8、不要拿自己與別人比，因?yàn)槟悴粫浪麄儍?nèi)心的真實(shí)感受。
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　　9、人生短暫，不應(yīng)該有時間恨別人。

　　10、形勢無論好壞，總是會變的。

　　11、要認(rèn)識到人生就是一所學(xué)校，你遇到的問題就是一門課程，你終究會解決它，就像你學(xué)會了代數(shù)一樣，然后終生受益。

　　12、生活是不公平的，但仍然是美好的。