1、使用防曬指數(shù)在15或

2、棉質(zhì)的黑色衣服褪色時(shí)，可在水中加一點(diǎn)啤酒沖洗就可防止褪色。

3、中醫(yī)認(rèn)為酸甘化陰，酸味是入肝養(yǎng)肝的，酸甘可以滋養(yǎng)肝陰。在干燥的春季，

4、面色紅潤(rùn)的健康之神在陽(yáng)光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸著清新的空氣。

5、人生有朋友而牽掛，有成就而自豪，有愛(ài)與被愛(ài)而幸福，有希望而奮斗，有健康而快樂(lè)。

6、在烹調(diào)水產(chǎn)品蟹、是、海蜇時(shí)，先用1%的醋液浸泡一小時(shí)，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。

7、①蘋(píng)果，富含膳食纖維和水分，增加飽腹感；②紅辣椒，辣椒素有助于控制食欲；③綠茶，兒茶酚刺激身體燃燒

8、都說(shuō)你是個(gè)花心人，微笑在暗戀你，開(kāi)心在追求你，幸福與你結(jié)婚了，健康還對(duì)你不離不棄，平安死纏著你不放。

9、有我國(guó)和世界衛(wèi)生組織0-10歲兒童體格心智發(fā)育評(píng)價(jià)準(zhǔn)則參考值兩重標(biāo)準(zhǔn)，爸爸媽媽們可以根據(jù)寶寶的情況來(lái)對(duì)比參考。

10、炸油條之前稱食用油的重量，炸完之后再稱一次，發(fā)現(xiàn)平均每根中等大小的油條吸進(jìn)去的油大約在20克左右，而油餅則會(huì)吸收

11、一杯牛奶、一個(gè)雞蛋、一份蔬菜、一份谷物或面食。家長(zhǎng)們，一定要重視孩子的早餐哈，尤其要禁止垃圾食物擺上早餐餐桌。

12、勞心了，動(dòng)動(dòng)手，耳聰又目明。勞力了，動(dòng)動(dòng)腦，干勁更十足。勞累了，歇歇腳，把健康留住。勞動(dòng)節(jié)，養(yǎng)養(yǎng)神，讓幸福常駐。勞動(dòng)節(jié)快樂(lè)。

13、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí)，不可碰觸機(jī)門(mén)玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時(shí)，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

14、不宜生食不潔黃瓜;不宜加堿或高熱煮后食用;不宜棄汁制餡食用;不宜多食偏食;不宜和辣椒、菠菜同食;不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。

15、其營(yíng)養(yǎng)成分豐富，有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠以及多種生物堿，對(duì)抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。
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16、家徒四壁時(shí)，為了一個(gè)男人，真心堅(jiān)守；富貴滿堂時(shí)，為了一個(gè)女人，不離不棄；這就是人間的真愛(ài)與珍貴。我愛(ài)你日，你愛(ài)我，健康快樂(lè)幸福多。

17、遮瑕膏的顏色其實(shí)最好是要貼緊膚色，如果選擇的遮瑕膏顏色太白或者是太暗，不僅不能夠起到遮瑕的效果，還會(huì)讓你的臉看起來(lái)就象是補(bǔ)丁一樣。

18、久坐的生活方式會(huì)增加患某些癌癥的危險(xiǎn)性，進(jìn)行有規(guī)律的、持續(xù)的身體活動(dòng)，能預(yù)防某些部位的癌癥，如結(jié)腸癌等；夏天到了，無(wú)論如何飯吃好出去走走吧。

19、-我們都很容易犯同一個(gè)錯(cuò)誤：對(duì)陌生人太客氣，而對(duì)親密的人太苛刻。和愛(ài)的人吵架，和陌生人說(shuō)心里話。這是大多數(shù)人的通??！錯(cuò)了！錯(cuò)了！需要改變一下！

20、身為女性，必須學(xué)會(huì)愛(ài)自己。你可以婀娜多姿，你可以光鮮亮麗，但最最重要的是身體健康，女人最不能忽視的應(yīng)該是三大婦科腫瘤：宮頸癌；卵巢癌；子*內(nèi)膜癌。

21、常說(shuō)溫柔的吻會(huì)俘獲女人的心，但事實(shí)好像并不是這樣。法國(guó)《女性》雜志研究發(fā)現(xiàn)，在潛意識(shí)里，每個(gè)女人都希望被自己愛(ài)的男人拽住，摁在墻上強(qiáng)吻，這會(huì)給她們帶來(lái)

22、家庭事業(yè)兩難；遭遇職場(chǎng)天花板；提前衰老、健康危機(jī)重重；壓力過(guò)大帶來(lái)心理危機(jī)；心比天高，命比紙?。磺啻猴?，好景不長(zhǎng)；職業(yè)倦怠、職業(yè)枯竭；職場(chǎng)角色定位尷尬。

23、百合綠豆湯，適合易上火體質(zhì)、話說(shuō)過(guò)多、吃辣過(guò)多、氣候干燥等引起的上火及喝水少、抽煙、喝酒、睡眠少等引起的喉痛口干。食材：干百合15克、綠豆15~25克和少量冰糖。

24、人生最大的快樂(lè)是：能自由的呼吸、能自由地行走、能健康地活著、能與家人在一起，能在自己有能力的時(shí)候，幫助眾生，服務(wù)眾生。一切都是因緣與合。隨順隨緣，得大自在。

25、剛睡醒立刻下床。英國(guó)拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能導(dǎo)致血壓忽然變動(dòng)，引發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。應(yīng)躺5分鐘活動(dòng)一下四肢和頭部再起床。

26、用健康、珍愛(ài)、正義釀造長(zhǎng)壽，用友愛(ài)、寬容、無(wú)爭(zhēng)，去揚(yáng)起生命的風(fēng)帆，健康就是財(cái)富，健康就是生命的存折，蹂躪踐踏健康就是透支生命。世界保健日，請(qǐng)多多儲(chǔ)存健康，珍愛(ài)生命。

27、細(xì)數(shù)時(shí)尚厚底鞋的健康隱患：①不穩(wěn)定易摔倒且傷情更重；②關(guān)節(jié)易受傷；③過(guò)沉過(guò)輕的鞋底材質(zhì)易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疲勞甚至病變；④瘦腿MM更易疼痛和扭傷；⑤易長(zhǎng)腿部肌肉；⑥產(chǎn)生腳部畸形。

28、如果是在*經(jīng)周期之內(nèi)服用緊急**藥，對(duì)于胎兒沒(méi)有明顯影響，孩子是可以要的，不必為此做人工*產(chǎn)。但如果是在距上次*經(jīng)4周之后服用的話，就有一定的導(dǎo)致胎兒兩性畸形的可能性。

29、美國(guó)“?？怂剐侣劇本W(wǎng)站指出給孩子用藥常見(jiàn)的錯(cuò)誤：①過(guò)量用藥。②急于用退熱藥。③過(guò)敏藥使用不當(dāng)。④用處方藥前沒(méi)弄清楚注意事項(xiàng)。⑤藥物擺放位置不當(dāng)。⑥通過(guò)網(wǎng)絡(luò)搜索輕易選藥。

30、首先應(yīng)該從飲食調(diào)理入手?？纯葱枰降自撛鯓映浴⒃鯓雍?，可以讓你的皮膚變白又嫩吧！菠菜不貧血；西紅柿防癌；.巧克力擁有快樂(lè)；蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富；大豆抑制腫瘤；核桃健腦；橙子防癌。

31、晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開(kāi)懷樂(lè)無(wú)數(shù)；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂(lè)；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

32、①花椒：具有溫中散寒、除濕止痛、殺蟲(chóng)解毒、止癢等功效。②生姜：有溫暖、發(fā)汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用③香菜：有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、飲食積滯、消化不良等等。

33、眾所周知，久坐對(duì)人體的危害是很大的。不過(guò)由于工作等方面的約束，使得很多人不得不一整天坐著，久坐人群應(yīng)多吃這些食物哦：①萵苣②蕹菜③韭菜④菠菜⑤紅薯⑥卷心菜⑦白蘿卜⑧木耳菜。

34、人生有太多過(guò)往不能被復(fù)制，比如青春、比如情感、比如幸福、一百一十九比如健康，以及許多過(guò)去的美好連同往日的悲劇都不可重復(fù)。其實(shí)這樣也是好，既是擁有過(guò)了，那你又是何懼此刻的失去。

35、香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。

36、油膩食物(如：炸雞塊，甜甜圈等)；辛辣食物(如：麻辣燙，香蒜面包等)；含咖啡因的食物(如：茶、可樂(lè)、咖啡等)；有飽腹作用的食物(如：豆類食物，烤玉米)；重口味食品(如：大蒜、洋蔥等)；酒類。

37、吃熟蘋(píng)果可治嘴唇邊生熱瘡、牙齦發(fā)炎、舌裂等內(nèi)熱現(xiàn)象。其方法是：將蘋(píng)果連皮切成6~8瓣，放入冷水鍋內(nèi)煮，待水開(kāi)，即將蘋(píng)果取出，連皮吃下。每天1次，每次1個(gè)，連吃7~10個(gè)可愈。此法還有通便的功效。

38、我們通常認(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上，如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg，就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果。

39、有人說(shuō)，幸福是我們健康的人。有人說(shuō)，幸福是我們好的人……其實(shí)他們不會(huì)意味幸福，因?yàn)樗麄儾恢佬腋５囊馕?。幸福的意味是很多，每個(gè)人要去體會(huì)幸福的意味，才能知道幸福的意味是怎么樣的意味。

40、要命的飲食習(xí)慣：飲水不足；保溫杯泡茶；晚餐太豐盛；宴席不離生食；過(guò)度飲酒。上班族成了現(xiàn)在最容易患癌的人群之一，男人由前列腺炎轉(zhuǎn)變的前列腺癌的發(fā)病率在逐年增高，而女性的卵巢癌發(fā)病也在攀升。

41、年老盡量少吃甜。每天半塊豆腐,可防血管病。魚(yú)和家禽比豬肉好。少吃雞頭鴨頭。食物五顏六色才好。蓮藕白嫩，要留心。綠豆湯里加點(diǎn)鹽。百合花泡茶，能去火。多吃米面，經(jīng)期心理好。天熱吃肉多，脾氣大。

42、人生的路經(jīng)歷過(guò)，才知道有短有長(zhǎng)；寧愿吃虧，也不要占小廉價(jià)。寧愿平庸，也不要沽名釣譽(yù)。寧愿自信，也不要盲目悲觀。寧要健康，也不要功名利祿。寧愿勤奮，也不能無(wú)所事事。寧愿偏執(zhí)，也不能放棄理想。

43、通常情況下，麻醉是很安全的，全麻不會(huì)影響患兒的智力發(fā)育，相反，疼痛、手術(shù)操作過(guò)程、手術(shù)室的陌生環(huán)境等，會(huì)對(duì)孩子的身心等造成不良影。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)對(duì)此加以正確認(rèn)識(shí)和理解，配合醫(yī)生順利為患兒進(jìn)行手術(shù)治療。

44、常吃大蒜能夠：抵御感冒；有助防治心腦血管疾病；能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能；大蒜抗癌，尤其是胃癌。大蒜宜生食，最好搗碎成泥，并且先放10～15分鐘，以利大蒜素產(chǎn)生。吃大蒜后，可以嚼山楂、花生米，吃茶葉能去蒜味。

45、空調(diào)開(kāi)機(jī)1-3小時(shí)后，最好關(guān)一段時(shí)間，打開(kāi)窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時(shí)到室外活動(dòng)一下。要把室溫恒定在26℃左右。開(kāi)空調(diào)時(shí)，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是**也好。

46、炸雞，含致癌物丙烯酰胺；啤酒，使尿酸沉積，腎小管阻塞腎臟衰竭；咖啡，壓抑副交感神經(jīng)減低性欲；豆腐，植物雌激素減少*子數(shù)；奶茶，反式脂肪酸減少男性荷爾蒙；腰子，含有重金屬鎘。男士要注意了,不是吃啥補(bǔ)啥！

47、很想睡，不知道為啥睡不著，一直在數(shù)羊；壓力大睡不著；半夜被吵醒，再也睡不著；看通宵電影電視。晨昏顛倒族；遇見(jiàn)一本好書(shū)讀了一夜；職業(yè)需要；和朋友出去狂歡、打牌；玩通宵游戲；舍不得睡覺(jué)，怕一睡又消失一天。

48、就是要改善毛細(xì)血管循環(huán)，清潔毛孔周?chē)逊e的廢物。用基礎(chǔ)的按摩油輔助你來(lái)完成頭皮按摩，每周至少三次，每次至少10分鐘。并且每天用天然纖維的毛刷梳理頭發(fā)兩到三次。這樣能幫助頭皮清理代謝廢物，增加它的血液流動(dòng)。

49、根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》建議：孩子首先添加的是谷類食物、以后逐漸添加蔬菜汁(泥)，水果汁(泥)，最后是動(dòng)物性食品。動(dòng)物性食品首先添加的是蛋黃泥(如果對(duì)雞蛋過(guò)敏可以推后)，魚(yú)泥、全蛋、肝泥和肉末。最好先禽肉后畜肉。

50、生姜紅棗水沖雞蛋絨，早上空腹喝，能驅(qū)寒暖胃、修復(fù)胃黏膜。受寒嚴(yán)重三片生姜，不嚴(yán)重2片，如果用來(lái)保健1片生姜就可以了，紅棗同樣是根據(jù)個(gè)頭來(lái)6~10個(gè)。加水大火燒開(kāi)后改小火15分鐘，把雞蛋放碗里攪拌均勻，用滾開(kāi)的水沖雞蛋。

51、銅棕色腮紅會(huì)給人酷酷的感覺(jué)，也會(huì)更有青春氣息哦，將腮紅輕輕掃在臉頰兩側(cè)，并向蘋(píng)果肌下方延伸一點(diǎn)，在營(yíng)造好氣色的同時(shí)，還有瘦臉的效果。如果使用銅棕色腮紅，在唇妝上最好也用同色系，這樣整個(gè)人會(huì)立刻散發(fā)健康的氣息。

52、橘子皮可以入藥，叫做陳皮：將清洗干凈的新鮮橘子皮30克放入1升水中，煮開(kāi)15分鐘即可飲用。這種橘子皮水略帶苦味，其含有的橘子皮甙成分能軟化血管、降低血脂，日常飲用可預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病。飯前飲用一杯還有增強(qiáng)食欲的功效。

53、好的開(kāi)心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。其次，要注意看開(kāi)心果的開(kāi)口。市場(chǎng)上的開(kāi)心果有自然開(kāi)口的，也有機(jī)器開(kāi)口的，自然開(kāi)口的品質(zhì)較高。自然開(kāi)口的，開(kāi)口的地方很齊整，如果發(fā)現(xiàn)開(kāi)口是歪斜的，那基本可以肯定是機(jī)器開(kāi)的口。

54、在清朝，三伏天里人們選擇中草藥避暑~有人喝冰水，有人煎熬蘇葉、藿葉、甘草等湯，稱之為暑湯；中老年和兒童夏日飲蘇葉湯，具有健脾補(bǔ)中的功效；八月份是暑濕的月份，服用藿香、甘草、金銀花等中藥或湯劑也有利于預(yù)防中暑和感冒~

55、當(dāng)我們呱呱墜地的時(shí)候，父母為了能讓我們健康地成長(zhǎng)，他們?cè)敢鉃槲覀冏鲆磺惺虑?，而且沒(méi)有絲毫的怨言，從來(lái)不計(jì)較。直到我們會(huì)說(shuō)話了，能走路了，他們?yōu)樽约旱母冻龈械津湴?。這種付出，對(duì)于天下的父母來(lái)說(shuō)，就是一種莫大的幸福。

56、駝背：駝背會(huì)壓迫胸部組織，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響到胸部的健康。伏案：女性俯伏在桌子上時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀等癥狀。長(zhǎng)期面朝下睡眠：女性乳房組織會(huì)受到過(guò)多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)。

57、習(xí)慣一：手機(jī)放枕邊睡覺(jué)。手機(jī)會(huì)不斷的發(fā)射電磁波，會(huì)對(duì)大腦的生物電活動(dòng)產(chǎn)生不利影響。習(xí)慣二：冬季睡覺(jué)不關(guān)電熱毯。使用電熱毯對(duì)健康并無(wú)太大影響，但通宵使用就會(huì)給健康帶來(lái)問(wèn)題。習(xí)慣三：喜歡蒙頭睡覺(jué)。習(xí)慣四：以衣代被睡覺(jué)。

58、呃逆，又稱打嗝，氣逆上沖，不能自主，偶爾發(fā)作不止，亦令人尷尬難當(dāng)。攢竹能很好的疏通太陽(yáng)和陽(yáng)明的經(jīng)氣，是止呃的經(jīng)驗(yàn)效穴。方法：雙手拇指同時(shí)由輕到重用力點(diǎn)按兩側(cè)攢竹，往往疼痛難忍，但堅(jiān)持點(diǎn)按一會(huì)，很多時(shí)候打嗝就止住了。

59、胃熱口苦：食用辛辣食物導(dǎo)致上火、或胃動(dòng)力差者膽汁反流引起口苦；肝膽濕熱或炎癥，亦會(huì)引發(fā)口苦；生活不規(guī)律：睡眠不足，過(guò)度吸煙、酗酒等引發(fā)口苦；精神性口苦：工作壓力大，活動(dòng)太少；一些慢性疾病，如糖尿病也會(huì)有口苦的情況。

60、不必每天洗澡，水溫在40攝氏度，每次洗5—10分鐘。先擦潤(rùn)膚液再擦干身體。養(yǎng)一缸金魚(yú)給房間補(bǔ)水。選擇純棉的貼身衣物，增加透氣性。隔夜茶水有效止癢，用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身。多吃潤(rùn)肺生津的食物，如梨、百合、大棗、蓮子、銀耳。

61、一看二摸三品鑒。一看：質(zhì)量好的奶粉顆粒均勻，無(wú)結(jié)塊，顏色呈均勻一致的乳黃色。二摸：搖動(dòng)罐體，奶粉中若有結(jié)塊，有撞擊聲則證明奶粉已經(jīng)變質(zhì)，不能食用。三品鑒：質(zhì)量好的奶粉沖調(diào)性好，沖后無(wú)結(jié)塊，液體呈乳白色，品嘗奶香味濃。

62、桔子：容易產(chǎn)生＂葉紅素皮膚?。?、腹痛腹瀉，甚至引起骨病。；菠菜：影響骨骼、牙齒發(fā)育；雞蛋：容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖，還能增加胃腸、肝腎的負(fù)擔(dān)，引起功能失調(diào)。果凍：影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育和智力健康。罐頭：易造成慢性中毒。

63、白開(kāi)水如果存放三天以后，就可以產(chǎn)生亞硝酸鹽，飲用后能使人頭暈眼花，惡心嘔吐。如果存放時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，與胺結(jié)合變成亞硝胺，會(huì)促進(jìn)人得胃癌、肝癌、食道癌。桶裝礦泉水、純凈水如超過(guò)3天也一樣如此，細(xì)菌大量繁殖，還不如自來(lái)水。保健

64、①腎結(jié)石病人。②體內(nèi)缺乏乳糖酶的人。③患胃潰瘍及十二指腸潰瘍等某些消化道疾病的人。④腹部手術(shù)者。⑤正在服鐵劑藥物的人。⑥鉛作業(yè)人員。⑦服丹參片的高血壓和冠心病病人。⑧胃大部分切除者。⑨膽囊炎和胰腺炎患者。⑩過(guò)敏體質(zhì)的人。

65、凡事第一反應(yīng)：找方法而不找借口。寫(xiě)下來(lái)，不要太依靠腦袋記憶。每天提前15分鐘上班，推遲30分鐘下班。恪守誠(chéng)信說(shuō)到做到。不管任何方面每天必須“進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”每天在下班前15分鐘的時(shí)間做一天的整理工作。沒(méi)有做到的，從今天開(kāi)始堅(jiān)持做到！

66、定期洗澡和個(gè)人護(hù)理，可避免身體出現(xiàn)異味，但有一些看似毫不相關(guān)的原因，也讓身體產(chǎn)生異味。美國(guó)《赫芬頓郵報(bào)》近日刊文，總結(jié)了產(chǎn)生體味的7個(gè)令人驚訝的原因。壓力過(guò)大；遺傳；文胸?fù)Q洗不勤；愛(ài)吃菜花；患有魚(yú)臭癥；飲酒；可能患有糖尿病。

67、叔本華曾經(jīng)提出：＂在一切幸福中，人的健康是甚于其他幸福。我們可以說(shuō)一個(gè)健康的人要比一個(gè)疾病纏身的國(guó)王幸福得多。＂的確，在生活中，人擁有的金錢(qián)，地位，權(quán)利，那都是身外之物。可是當(dāng)一個(gè)人擁有健康時(shí)，他才是可以擁有人世間所有的財(cái)富。

68、吃東西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、紅酒、可樂(lè)之后。每天刷牙兩次，每天用牙線，避免蛀牙和牙垢。美國(guó)紐約牙醫(yī)南?！ち_森認(rèn)為，晚上用牙線效果更好，因?yàn)槟軐滋旆e存在牙齒中的污物一并去除。如果牙齒上出現(xiàn)牙漬，可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕刷。

69、換季的時(shí)候，是人們抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)如果不太注意非常容易得病。而秋天是“貼秋膘”的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這時(shí)要是多吃一些能夠增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力的食品，對(duì)于身體是大有好處的。

70、一般來(lái)講，小兒的睡眠要求時(shí)間較長(zhǎng)，午睡時(shí)間也可適當(dāng)長(zhǎng)些。青少年和成人的午睡以不超過(guò)1小時(shí)為宜，以免睡后頭暈?！吧习嘧濉彼邥r(shí)間可以更短些，并可根據(jù)環(huán)境選擇睡眠姿勢(shì)。老年人的夜間睡眠中深度慢波睡眠較少，應(yīng)適當(dāng)增加午睡時(shí)間以補(bǔ)充一下。

71、二甲苯是香水中的溶劑，有毒性，易揮發(fā)，可麻醉神經(jīng)，刺激皮膚。低檔次的香水之所以聞起來(lái)很香，就是因?yàn)槎妆胶扛撸瑩]發(fā)速度高于其他香水。如果香水沒(méi)過(guò)幾天就揮發(fā)大半，那是二甲苯在起作用；如果香水味道過(guò)香甚至刺鼻，那是香水中的甲醛所致。

72、花兒可以不香，鳥(niǎo)兒可以不叫，祝福不能不送到，十分快樂(lè)、十分開(kāi)心、十分幸福、十分微笑、十分平安、十分健康、十分好運(yùn)、十分可愛(ài)、十分漂亮、十分歡暢，愿你生活美滿幸福甜蜜快樂(lè)全來(lái)到，十全十美十分笑，天下的祝福都送給你，愿你天天開(kāi)心哈哈笑。

73、雌激素偏高，是乳腺癌的誘發(fā)因素之一。豆制品含有大量的植物雌激素，因此有傳言說(shuō)喝豆?jié){可能導(dǎo)致乳腺癌。中日友好醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合腫瘤內(nèi)科萬(wàn)冬桂表示，豆制品里的植物雌激素并不等于人體雌激素，不必?fù)?dān)心喝豆?jié){會(huì)導(dǎo)致乳腺癌。相反，豆制品對(duì)乳癌還有益處。

74、①蜂蜜中含有花粉粒，常飲會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定抵抗能力。蜂蜜含有微量蜂毒，具有抗過(guò)敏、抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的作用；②蒼耳子40粒焙成深棕色后研粉，蜂蜜調(diào)和為丸，每丸含藥粉3克，每次1～2丸，每日3次，連用2周為1療程，服3周到2個(gè)月可治過(guò)敏性鼻炎。

75、永遠(yuǎn)不要有絕對(duì)不可能的消極想法；確立切實(shí)可行的目標(biāo)，然后樹(shù)立必勝的信念；羅列自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)以及能夠在競(jìng)爭(zhēng)中取勝的優(yōu)勢(shì)；學(xué)會(huì)寬容該寬容的人包括自己的過(guò)失；學(xué)會(huì)感激別人的幫助，培養(yǎng)雙贏合作思維；學(xué)會(huì)樂(lè)觀地看待身邊的人和事，哪怕是一些不如意的。

76、生活是用來(lái)享受的，即使苦難也能活出花來(lái)。擁有健康的體魄，在快樂(lè)的心境中做自己喜歡做的事情，是人生最大的幸福。好景不常在，好花不長(zhǎng)開(kāi)。人生短暫，好好地去珍惜它、善待它、把握它吧。珍惜你的幸福，珍惜你的快樂(lè)，盡情的享受生活，享受生命中的每一天。

77、人經(jīng)過(guò)一夜睡眠，消耗了大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。因此，早上起來(lái)不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500-800毫升涼開(kāi)水，既可補(bǔ)充一夜流失后的水分，還可以清理腸道，但不要在吃早餐前喝較多的水。

78、孩子換牙期間可能會(huì)遇到哪些情況，該如何處理？牙齒遲不掉，但恒牙未冒出。可以讓孩子試著轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)它，切不可勉強(qiáng)，多吃耐嚼的食物。換牙時(shí)有一點(diǎn)疼。牙齒松動(dòng)可能會(huì)造成牙齦腫脹，略微疼屬正常。乳牙未脫，恒牙鉆出。這樣要及早就醫(yī)，早期干涉要比將來(lái)做矯正更好。

79、苓術(shù)荷葉粥：茯苓15克，淮山30克，白術(shù)15克，砂仁5克，荷葉1張（或干品30克）剪碎，粳米200克。將茯苓、淮山、白術(shù)、砂仁、荷葉洗凈，加適量水，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣留汁，與粳米一起放入砂鍋內(nèi)，加適量清水，小火熬煮成粥，有健脾和胃、祛濕解暑的功效。

80、一下子可以得到的真心，往往都不算太真。因?yàn)槊總€(gè)人的心，都如同洋蔥一樣，被層層包裹起來(lái)。你想得到，總是要花時(shí)間，并且伴隨著眼淚和痛苦。所以啊，別相信瞬息間愛(ài)上你的人，那都是一時(shí)的情緒而已。那些偷偷溜走的時(shí)光，催老了我們的容顏，卻豐盈了我們的人生。

81、平常我們應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)定量喝水的習(xí)慣，而不是要等到感覺(jué)口渴時(shí)再來(lái)喝水。要知道，當(dāng)我們的身體感覺(jué)到口渴時(shí)，您的身體已經(jīng)失水已經(jīng)達(dá)到2%，這時(shí)我們身體的某些功能已一開(kāi)始處于下降狀態(tài)，如腎臟為了保護(hù)其他器官不至于過(guò)度缺水影響的功能的發(fā)揮，自動(dòng)減少尿的排出。

82、①不渴也要喝水：最好喝白開(kāi)水或茶水，可以加快胃腸道蠕動(dòng)和新陳代謝；②多吃蔬菜水果：補(bǔ)充膳食纖維，幫助排除體內(nèi)垃圾，并且有助通便和調(diào)理腸胃。此外，可多吃山藥，做菜或煮粥都可以；③注意胃部保暖：以免受到寒邪侵襲加重腸胃不適，可以多喝點(diǎn)小米粥或生姜茶。

83、買(mǎi)大米最好選袋裝的，并且盡量選大品牌的，生產(chǎn)日期越近越好。然而，散裝米該怎么挑呢？從手感上判斷，新米會(huì)有點(diǎn)發(fā)澀，而拋光米比較滑，用礦物油拋光的米還會(huì)有種油膩感。另外，抓一把米再松開(kāi)，優(yōu)質(zhì)的大米沒(méi)有糠粉和雜質(zhì)，而陳米有明顯的糠粉，這是快變質(zhì)的前兆。

84、隨著細(xì)胞的自我修護(hù)功能減弱，一般的保養(yǎng)并不能完全停止肌膚細(xì)胞的老化，皮膚續(xù)建松弛，皺紋就慢慢出現(xiàn)了。所以生活中還要保持正常的飲食習(xí)慣，盡量少熬夜、不喝酒，飲食不要太咸，經(jīng)常鍛煉身體，還要改變大笑、揉臉、托下巴等習(xí)慣，才能防止因年齡增大而出現(xiàn)皺紋。

85、風(fēng)寒感冒冬季發(fā)生較多。常見(jiàn)癥狀是發(fā)熱、無(wú)汗、頭疼、四肢酸疼、鼻塞流清涕等，采用食療也能取得較好效果。可飲用姜糖飲。原料：生姜10克，紅糖15克。將生姜切絲，沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再加紅糖。功效是疏散風(fēng)寒，和胃健中。每日1次，趁熱服下，服后蓋被睡臥出汗。

86、①瘦身第一果：蘋(píng)果。蘋(píng)果是水果中的“全科醫(yī)師”。②快樂(lè)第一果：香蕉。香蕉中的鉀含量和羥色胺的含量較高，能讓人的心情變得愉快。③維C第一果：奇異果。富含維生素C、果膠和果酸等物質(zhì)。④護(hù)膚第一果：牛油果，實(shí)為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，有“森林奶油”的美譽(yù)。

87、有諺語(yǔ)說(shuō)：蒜有百利，唯有一害，傷目。長(zhǎng)期過(guò)量食用大蒜，會(huì)導(dǎo)致眼睛視物模糊不清、視力明顯下降、耳鳴、口干舌燥、頭重腳輕、記憶力明顯下降等。所以，凡事講究一個(gè)“度”。科學(xué)家認(rèn)為，每天吃一瓣生蒜是比較合適的，若是熟蒜吃個(gè)兩三瓣也就夠了。蒜雖小，多吃無(wú)益。

88、多因肺經(jīng)熱盛，或脾胃濕熱引起。推薦茯苓和白茅根兩味中草藥。茯苓藥性平和，能起到利尿、去濕、健脾的作用，而且不傷正氣，可每日用10克茯苓和白茅根泡水飲用，或與豬苓、澤瀉等煎水服用。白茅根能清肺胃之熱，還有涼血、清熱生津的功效，建議直接泡水飲用。不宜久服。

89、愛(ài)吃小零食？抓一把葡萄干吧！研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，它含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，可以改善女性手腳冰涼的癥狀；葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化；葡萄干能降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病……但是葡萄干含糖量較高，糖尿病患者就忍忍吧！

90、蘭州拉面有滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身壯體功效，能抗疲勞，適合體弱、氣喘者食用。面條迅速煮熟能完好地保留面筋蛋白，可補(bǔ)氣虛、厚腸胃、強(qiáng)氣力；牛肉為優(yōu)質(zhì)蛋白，甘溫、安中益氣、養(yǎng)脾胃；香菜、蔥花含有多種維生素和微量元素。因此，但其牛肉湯反復(fù)沸騰，嘌呤含量過(guò)高，最好早餐時(shí)吃。

91、陽(yáng)虛體質(zhì)健康鍋底可用巴戟天、覆盤(pán)子、枸杞、紅棗加清湯；陰虛體質(zhì)健康鍋底可用淮山、玉竹、沙參、枸杞子加清湯；氣虛體質(zhì)最簡(jiǎn)便的是買(mǎi)清補(bǔ)涼做成清湯鍋底，也可用黃芪、×××參、淮山、枸杞子來(lái)做鍋底，有條件的還可用鮮人參；血虛體質(zhì)健康鍋底可用當(dāng)歸、白芍，再加少量沙蟲(chóng)。

92、故豐胸應(yīng)以養(yǎng)生方法通經(jīng)脈、調(diào)氣血、攝營(yíng)衛(wèi)。要主通二部經(jīng)脈即厥陰經(jīng)與陽(yáng)明經(jīng)。（女人乳房，外走陽(yáng)明經(jīng)，乳頭走厥陰經(jīng)）。調(diào)氣血指女人氣血不與，**不調(diào)，陰陽(yáng)失衡、五行不合、不孕、不產(chǎn)、先天發(fā)育不良，陽(yáng)盛陰衰，此需平衡陰陽(yáng)五行，滋陰退陽(yáng)、養(yǎng)氣血，胸部自然豐滿、隆起。

93、①紅色會(huì)使人產(chǎn)生活潑、生動(dòng)、不安的反應(yīng)。②橙色產(chǎn)生活力，誘發(fā)食欲，有助于身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。③黃色能帶來(lái)尖銳感和擴(kuò)張感，可刺激神經(jīng)和消化系統(tǒng)，加強(qiáng)邏輯思維。④綠色有益消化，促進(jìn)身體平衡，起到鎮(zhèn)靜作用，舒緩人們疲勞的腦神經(jīng)和視神經(jīng)。⑤藍(lán)色減輕身體對(duì)疼痛的敏感作用。

94、首先要吃八分飽，且不要餓得很厲害才吃飯；第二飲食要規(guī)律，胃腸蠕動(dòng)、消化液分泌都有自然規(guī)律，胃酸約三小時(shí)多有一次分泌高峰，所以吃飯要順應(yīng)這個(gè)規(guī)律，否則易造成胃腸功能紊亂，形成胃腸疾??；第三要謹(jǐn)和五味，中醫(yī)認(rèn)為酸甜苦辣咸是五種營(yíng)養(yǎng)成分，應(yīng)保持均衡狀態(tài)，才不會(huì)致病。

95、發(fā)怒，是用別人錯(cuò)誤懲罰自己；煩惱，是用自己過(guò)失折磨自己；后悔，是用無(wú)奈往事摧殘自己；憂慮，是用虛擬風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己；孤獨(dú)，是用自制牢房禁錮自己；自卑，是用別人長(zhǎng)處抵毀自己。摒棄這些，你就會(huì)輕松許多。微笑和沉默是兩個(gè)有效的武器：微笑能解決很多問(wèn)題，沉默能避免許多問(wèn)題。

96、老玩、老樂(lè)、老豁達(dá)、老幽默，那是最聰明的人；老急、老氣、老郁悶、老煩躁，那是最呆傻的人；老走、老動(dòng)、老鍛煉、老出游，那是最健康的人；老實(shí)、老閑、老聚會(huì)、老知足，那是最快樂(lè)的人；老看、老學(xué)、老動(dòng)腦、老反思，那是最智慧的人；老誠(chéng)、老善、老贊助、老捐款，那是最成功的人。

97、許多職業(yè)婦女在妊娠期間，仍可能暴露于各種污染的工作環(huán)境中，如放射線、抗腫瘤藥物、酒精、苯、環(huán)氧乙烷、三氯乙烯等，可引起基因毒性反應(yīng)；鉛、錳、二硫化碳、二溴氯丙烷、氯丁二烯、雌激素和孕激素可引起生殖性毒性；汞、有機(jī)溶劑、麻醉劑、細(xì)胞生長(zhǎng)抑制劑等，易產(chǎn)生妊娠毒性作用。