快走與慢跑的速度是差不多的，但兩者卻代表著截然不同的兩種態(tài)度。

速度與態(tài)度不成正比。態(tài)度端正的走可以贏過敷衍了事的跑，因為慢跑者心在走，快走者心在跑。

這世上，慢跑的人很多，快走的人卻極少。因為慢跑輕松而快走疲累，慢跑愜意而快走急促，拈輕怕重是人之常態(tài)，故此，選擇快走者遠(yuǎn)比選擇慢跑者稀少。

有人會問，心急火燎，為何快走者不變快走為飛奔呢？那是因為飛奔會失態(tài)，在成年人的世界里，奔跑代表著某種不成熟，雖然心中焦急，依然要管理儀態(tài)，這是成年人世界的潛規(guī)則，亦是世故社會的心照不宣。

那么，慢跑者不怕失態(tài)嗎？既然心中不急，為何不干脆閑庭信步呢？其中原因，仍然是因為要表明某種態(tài)度。慢跑是做給他人看的，是在急他人之所急，此時，慢跑代表著一種成熟，是通達(dá)人情的表現(xiàn)，亦是邃曉世故的闡發(fā)。

拋開種種外在因素，在健身者的世界里，快走和慢跑也有著天差地別。原因是跑與走有著非常不同的運動機(jī)制。

走的模式下，始終有一只腿在支撐身體，而跑的時候，身體會短暫騰空無支撐。故此，再慢的跑亦會出現(xiàn)重心不穩(wěn)，再快的走依然有著內(nèi)心篤定。此時，拋開兩者相同的速度，慢跑減去快走，就是一個人被迫消耗的負(fù)能量。

敷衍便是一種負(fù)能量，不積極不主動，信念不堅意向不明，而在勉強表態(tài)后就要付出雙倍的代價，即物理層面的消耗與精神層面的厭惡。敷衍久了，就成了習(xí)慣，惡性循環(huán)。

如此，還是少一些慢跑多一些快走吧，讓成年人的世界多些本真少些虛飾，多點進(jìn)取少點消極。