1、暴雨天應(yīng)從

2、我國的心肌梗死患者中，有1/3

3、春節(jié)過后，為盡早找回工作狀態(tài)，要做到

4、腎臟是人體代謝有害物質(zhì)的重要器官，很容易受到傷害。注意避免

5、可以在煙灰缸內(nèi)灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。

6、糖水澆花可延長開放時間，給插在花瓶里的花換小時，加一匙糖，花開時間可增長。

7、洋蔥切開不可久放，最好的吃法是生食或清炒幾分鐘（不超10分鐘），愛上洋蔥可以有

8、健康身材是基礎(chǔ)，良好學(xué)風(fēng)是條件，勤勉刻苦是前提，領(lǐng)悟法子是要害，心理素質(zhì)是保證。

9、不懂愛自己；迷信愛情；太怕老；喜歡自憐；缺乏風(fēng)情；熱衷攀比；過分敏感；貪慕虛榮；容易自責(zé)。

10、幸福是懷有一顆感恩的心；擁有一個健康的身體；有一幫值得信賴的朋友；有一個與睦的家庭與一個充滿希望的明天。

11、西紅柿中含有非常豐富的維生素C，被譽為維生素C倉庫。長期食用西紅柿，可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素。

12、選對事業(yè)可以成就一生；選對朋友可以智能一生；選對環(huán)境可以快樂一生；選對伴侶可以幸福一生；選對生活方式可以健康一生。

13、和餃子面的竅門1:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

14、確認(rèn)：積極在家驗孕；你的體溫持續(xù)偏高；*經(jīng)沒來；頻繁排尿；對食物反感；對氣味更敏感；惡心或嘔吐；*部出血；疲勞；敏感，乳房腫脹。

15、誓愛妻，你我相知又相依，你是寒冬暖心衣，你有萬般的美麗，愛你等于愛自己。請你帶上我的心，請你收留我的意，愿你健康好身體，祝你靚麗好容顏。

16、①喜歡吃滾燙的食物；②吃東西狼吞虎咽；③吃得過飽；④經(jīng)常在外面吃飯；⑤經(jīng)常飲酒過量；⑥偶爾才吃蔬菜和水果；⑦吃飯不規(guī)律；⑧就餐環(huán)境不愉快。

17、受熱后頭重、頭暈、嘔吐腹瀉，可服藿香正氣；悶熱不適、頭痛頭暈，可外涂風(fēng)油精、清涼油；中暑后咽干口渴，可用清暑益氣丸。需提醒的是，孕婦和三歲

18、益壽養(yǎng)生經(jīng)：淡泊名利不攀比，心里平衡少生氣。動手動腳勤活動，動靜適當(dāng)莫逞能。志趣愛好是個寶，人活百歲心不老。自我保健多學(xué)習(xí)，持之以恒長修行。

19、想你知道，這輩子我只愛你一個人，永遠(yuǎn)不離不棄，無論你是貧窮還是富有，疾病還是健康，這輩子就跟定你，陪你一起面對接下來的人生，絕不會放開你的手。

20、用棉棒蘸取少量蛋清(做菜后雞蛋殼內(nèi)剩下的就夠用了),涂抹要粘和的兩塊玻璃的邊緣,將兩塊玻璃用力擠壓在一起,放置24小時即可粘牢.同樣適用于部分摔掉的瓷器。

21、錢可以買到什么？錢可以買到房屋，但買不到家庭；錢可以買到藥物，但買不到健康；錢可以買到飾物，但買不到青春；錢可以買到鐘表，卻買不到已流走的時光。

22、取白酒30-50毫升，倒入有蓋子的杯內(nèi)蓋好，放鍋內(nèi)蒸，待酒揮發(fā)蒸汽時，將杯取出，打開蓋子，嘴對杯口深吸酒的蒸汽，如此反復(fù)，直到酒汽揮發(fā)干凈為止，可治支氣管炎。

23、維生素C藥片1-2片壓碎，撒于潰瘍面上，讓寶寶閉口片刻，每日2次。用全脂奶粉每次1湯韙并加少許白糖，開水沖服，每天2-3次，臨睡前沖服效果最佳，通常2天后潰瘍即可消失。

24、牛肉富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵，能提高機體抗病能力，青椒維生素C含量非常高，這兩種食物搭配，口感協(xié)調(diào)，色澤漂亮，補血又補維生素C，能夠起到滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨的功效。

25、如何使中美關(guān)系健康向前發(fā)展，我想還是要遵循平等相待、互利共贏的原則。我們將會放開或逐步放開美方對中國投資的準(zhǔn)入門檻，但是這應(yīng)該是相向的，雙方開放應(yīng)該是對等的。

26、海鮮煮不熟含有細(xì)菌；死貝類病菌毒素多多；海鮮啤酒同吃易惹痛風(fēng)；海鮮水果同吃會腹痛；吃海鮮后喝茶長結(jié)石；冰鮮蝦不可白灼吃；打包來的海鮮要冷藏。海鮮雖好，但要注意

27、各種蔬菜紛紛上市，個個有自己的營養(yǎng)絕活，建議大家適當(dāng)多吃：①蓮藕，維生素B1冠軍。②蘑菇，補鉀冠軍。③小白菜，補鈣冠軍。④西蘭花，胡蘿卜素冠軍。⑤菠菜，葉酸冠軍。

28、青春期正是身體發(fā)育的時期，同時對性有了初步的認(rèn)識和渴望，在不經(jīng)意間學(xué)會了，并且像**一樣很難自我節(jié)制。對這樣的青少年，不宜嚴(yán)加指責(zé)，應(yīng)幫助他們建立信心與決心戒除過度。

29、①蘿卜：蘿卜含水量高，還有補氣作用，可以炒菜也可以燉湯。②大白菜：富含維生素C，水分含量很高，有美容護膚功效。③綠豆芽：有助祛火解油膩，所含膳食纖維可以改善胃腸道功能。

30、*經(jīng)典間的女士感到特別疲勞，消化功能減弱，胃口欠佳，因此，飲食上應(yīng)注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用過酸和刺激性較大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

31、你每天鍛煉的時間可能會影響你的壽命哦。美國哈佛大學(xué)對66萬人的運動習(xí)慣數(shù)據(jù)進行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：不鍛煉的人早亡風(fēng)險最高；與不鍛煉的人相比，每周鍛煉150分鐘的人早亡風(fēng)險降低了31%

32、海帶，最佳吃法是清蒸；豬血，喝豬血白米粥；糙米，將糙米與排骨、海米一同煮；蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水飲用；酸奶，兩餐之間喝杯酸奶；花生，每日吃5—6?；ㄉ?；黑木耳，涼拌吃最營養(yǎng)。

33、無肉不歡的人，很容易發(fā)生便秘，導(dǎo)致體內(nèi)毒素?zé)o法及時排除，長期便秘會增加腸癌危險。英國癌癥伙伴組織醫(yī)學(xué)主管卡羅爾·西科拉教授表示，果蔬等高纖維飲食有助于加快排便，降低腸癌危險。

34、大愛無疆，小愛有情；讓大愛感染你的親人與朋友，用小愛溫暖你的前后左右；讓你在愛的海洋中快樂前行，讓你在呵護中感受幸福的擁有；攜手一生一起走，健康平安到白頭，甜蜜的日子永長久。

35、這種強抗氧化劑有助于預(yù)防心臟病和癌癥。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，非常適宜胃病患者食用。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

36、①蘋果:煮過的蘋果具有吸收細(xì)菌和毒素的作用。②梨:蒸熟了的梨有清熱潤肺、止咳化痰的作用,推薦川貝冰糖梨。③棗:大棗有很好的補中益氣、養(yǎng)血安神作用。④山楂:蒸熟的山楂健脾開胃、消食化滯、活血化痰。

37、與鯉魚不宜同食；與李子相克，食則拉?。慌c菊花相克，食則死亡；與糯米同食會引起身體不適；與大蒜不宜同食；與芝麻同食嚴(yán)重會導(dǎo)致死亡；與芥末同食后會傷元氣；與地瓜同食會腹痛；與豆?jié){同食影響吸收。

38、人如果每天喝一罐可樂、汽水或者其他含高糖分飲料，出現(xiàn)腎結(jié)石的危險會提高23%，因為含有糖分或者甜味素的飲料讓結(jié)石更容易產(chǎn)生。不過，如果喝其他有益的飲料，例如咖啡、茶和橙汁，就可以降低結(jié)石風(fēng)險。

39、飯前喝幾口湯，將口腔、食道潤滑一下，可防止干硬食品刺激消化道黏膜，利于食物稀釋和攪拌，促進消化、吸收。最重要的是，飯前喝湯可使胃內(nèi)食物充分貼近胃壁，增強飽腹感，從而抑制攝食中樞，降低食欲。

40、右側(cè)臥是女人最佳健康睡姿：俯臥睡會影響胸部發(fā)育；仰臥睡易誘發(fā)子*后位；左側(cè)臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想；而右側(cè)臥沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

41、想要有計劃的飲食，最好的辦法就是自己下廚。這樣，你就再不需要去猜測，到底吃進了哪些成分，因為你可根據(jù)自己的喜好控制?？梢詮哪切┠愀信d趣的內(nèi)容開始，把烹飪變成一種習(xí)慣和嗜好，就能漸漸杜絕外食。

42、①養(yǎng)心補血：粗纖維物質(zhì)豐富，有助改善心臟功能，富含鐵質(zhì)，行氣補血。②消除水腫：富含皂角苷，有利尿功效。③祛濕清熱：富含B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣等成分，清熱利尿、祛濕排毒。

43、電視機的位置和距離要適當(dāng).電視機的對比度和房間的亮度要合適.頻道更換不要過于頻繁.看電視的時間不宜過長.不要在旅游車或公交車上看電視.注意合理飲食.吃些富含維生素A、E的食物,平時可多吃些新鮮蔬菜和水果。

44、不僅臉上冒油，肩背部也會分泌油垢甚至長出油脂粒。含有高黏土成分、天然火山泥漿成分、天然礦物維他命成分的泥膜，能像吸水紙般吸收肌膚內(nèi)過多的油脂、角質(zhì)層中的臟東西，助于肌膚排毒，清除肌膚內(nèi)的不潔物。

45、英國一家調(diào)查機構(gòu)顯示，60%的年輕人和37%的成年人對手機“高度上癮”。最近，出現(xiàn)了不少感到失眠、焦躁等類似于抑郁癥癥狀的人，但是，服了治抑郁癥的藥并沒有效果。原因是，他們的病，是“埋頭”玩手機造成的。

46、第一課，不想變窮人就先認(rèn)識貧困。你炫耀什么，你就缺什么。第二課，為他人是一種商機。對別人，對社會的價值，才是你的價值。第三課，如何靠自己成為有錢人。投資自己的健康，投資自己的大腦，投資自己的事業(yè)。

47、脂肪不是肝臟的敵人。不管有沒有脂肪肝，脂肪都是肝臟必不可缺的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)能修復(fù)肝臟。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等高蛋白、低熱量的食物，是肝臟的最愛。肝臟愛吃糖。糖是保護肝臟的重要物質(zhì)。

48、：慢性咳嗽：初起咳嗽呈間歇性，早晨較重，后早晚或整日均有咳嗽，但夜間咳嗽并不顯著?？忍担荷倭筐ひ盒蕴?，部分患者在清晨較多。氣短或呼吸困難。喘息和胸悶。全身性癥狀：如體重下降、食欲減退、外周肌肉萎縮等。

49、桂花龜苓膏特點：清熱、解毒2鮮果雙皮奶特點：解燥、益脾3蓮子紅豆沙特點：清肺、和胃4鮮橙燉官燕特點：美膚、提升免疫力5楊枝甘露特點：消暑、潤肺6雨花石湯圓核桃酪特點：健腦、養(yǎng)顏。夏日，讓甜點伴隨你的美麗夏天。

50、你需要一個人的獨自旅行，將自己扔進陌生中的勇氣。它讓你不得不因為食物、語言、路線的問題不斷與陌生人發(fā)生交談，讓你在危險和未知中拓寬舒適圈。你只有跳開自己的生活，用旁觀者的角度去審視，才更懂自己這么一個人。

51、善于與人溝通，適度采納別人意見。人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。人生，在歷經(jīng)大大小小的各種坎坷與收獲后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的面對問題，而是沉著冷靜的思考。

52、榴蓮挑香味濃的，稍微裂開一點的，看得到里面的果肉軟軟糯糯的，又絕不濕漉漉的，果肉相對細(xì)長、金黃的，果形較豐滿的外殼比較薄些，果肉的瓣也會多些。那種長圓形的，一般外殼較厚，果肉較薄。挑選時殼以黃中帶綠為好。

53、飲食要低油、低鹽、低脂，豆醬、咸菜、腌肉等最好不吃。不能暴飲暴食，吃的過飽，造成心臟血液供應(yīng)不足、大腦負(fù)荷加重?？刂聘邿崮苁澄飻z入，避免超重。不能吃含糖量較高的甜食，糖在體內(nèi)仍轉(zhuǎn)變成脂肪，可增加血液黏度。

54、吃生梨能明顯解除患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、聲音啞以及便秘、尿赤等癥狀；將梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤肺、止咳祛痰的作用，對痛風(fēng)病、風(fēng)濕病及關(guān)節(jié)炎有防治功效，同時對治療肺熱咳嗽和喉嚨痛等效果更佳。

55、日本的沖繩、希臘的西米、意大利的凱姆波蒂邁勒、巴基斯坦的罕沙和中國廣西的巴馬是世界上最長壽的五個地區(qū)。如果有時間，不妨去這些地方旅游，感受當(dāng)?shù)氐纳盍?xí)慣。以沖繩為例，每10萬沖繩群島居民中就有34位百歲老人，105歲

56、①玉米：降低血膽固醇并軟化血管。②山楂：降血脂。③海帶：祛脂降壓。④紅薯：被稱為“腸道清道夫”。⑤香菇：消食去脂。⑥蘋果：降低膽固醇，潤腸。⑦凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂＂嗖ぬ}：具有蛋白質(zhì)分解酵素。

57、①壓力過大時應(yīng)該吃：1杯低脂酸奶或2湯匙混合堅果。不該喝：碳酸飲料。每天喝5罐碳酸飲料會導(dǎo)致抑郁和焦慮增加3倍。③感覺悲傷時應(yīng)該吃：菠菜色拉。不該吃：白巧克力。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利于好感覺激素的生成。

58、攻略一：循序漸進、因人而宜，運動前做好準(zhǔn)備，防止外傷。攻略二：注意防寒保暖，健身時間可選擇14：00至20：00。攻略三：選擇喜愛并適合的健身項目，長期堅持。攻略四：多飲水保持機體水分。鍛煉前先活動膝關(guān)節(jié)一兩分鐘，以防損傷。

59、內(nèi)診。即**雙合診，沒有性經(jīng)歷者可以進行肛診。這一檢查可以及早發(fā)現(xiàn)**穹窿頂端有沒有觸痛或結(jié)節(jié)，獲知子*、卵巢形態(tài)有無異常等。宮頸檢查。主要查看宮頸異常和病變。B超檢查。用它來檢查盆腔，可盡早發(fā)現(xiàn)內(nèi)**器有無畸形等。

60、①辦公室白領(lǐng)：就做不動很容易引發(fā)頸肩腰背痛；②運動員：運動量大容易造成肌肉和關(guān)節(jié)的損傷，如急性扭傷、拉傷等的疼痛；③中老年人：骨性關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生的疼痛；④體力勞動者：長期從事繁重的體力勞動易損傷肌肉而致經(jīng)常性的全身疼痛。

61、長壽秘方：關(guān)照結(jié)腸少吃肉。威脅結(jié)腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運動、膳食纖維攝入較少。在做米飯時添加一些粗糧，爭取占到總量的1/4。富含膳食纖維的食物有芹菜、韭菜、白菜、蘿卜、小米、大麥、燕麥等，每天進行一定有氧運動。

62、我們每個人都只有一次生命，所以，我們不能沉溺在瑣碎的日子里不知生命之所以。我們?yōu)樯拿恳惶旃恼?，提醒自己生命的光芒不要被茫茫人海所掩蓋，生命的尊嚴(yán)不要被日?，嵥樗蜎]。要善待自己生命的每一天，健康開心快樂地過好每一天。

63、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、順時養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、樂娛養(yǎng)生、部位養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、減毒養(yǎng)生、靜神養(yǎng)生、瑜伽養(yǎng)生等內(nèi)容。一睡眠，二便利，三飲食。

64、①冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分，它能利水消腫；②黃瓜皮中含較多的苦味素，食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒；③橘子皮開胃化痰：橘皮富含大量維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)素。

65、吃飯經(jīng)常不準(zhǔn)時仿佛成為現(xiàn)代人的一個通病，其實，這樣對身體非常不利。研究表明，不規(guī)律的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致肥胖與胃癌。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，按時吃飯有利于脾胃功能的正常運行，才能保證人體氣血的補充和協(xié)調(diào)，避免五臟功能的失調(diào)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

66、《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》記載：薄荷味辛、氣清郁香竄，性平，用薄荷泡茶，具有疏風(fēng)、清熱、利尿的功效。將薄荷與菊花混合，加蓋沖泡，可清熱解毒，緩解疲勞，將薄荷與青蒿以3：1的比例，加蓋悶泡，冷后代茶飲用，治虛熱，解暑，尤其適用于中暑發(fā)熱。

67、挑選眼鏡時要盡量避免選與自己臉型類似的鏡框，比如方形臉應(yīng)該選比臉型稍寬的，可令臉部顯得細(xì)長；圓形臉則可選擇有棱角/方形的鏡框。另外鏡框顏色挑選原則是：膚色淺選淺色鏡框，膚色深選深色！比如皮膚白可選粉色/金銀色，皮膚黑可選黑色/紅色

68、近日微信朋友圈正被《小米電源免費送》刷屏，而這些刷屏竟都是假的，而且是一次并不高明的詐騙。詐騙分子只是想要竊取你的短信驗證碼，從而盜取微信帳號，使你的微信錢包和捆綁銀行卡等受到威脅。溫馨提示：不要輕易告訴任何人你的短信驗證碼。

69、只用不洗的粉撲含有4-5萬個細(xì)菌哦?；瘖y工具不清洗，不但影響化妝質(zhì)量，還會影響皮膚健康哦。粉撲：用中性肥皂，因為比較溫與，也可以用沐浴乳與洗手液。散粉刷之類的大刷子，用洗發(fā)精；眼影刷之類的小刷子用專門的清洗液來洗，既清潔又可保養(yǎng)哦。

70、進入秋季，要把保養(yǎng)體內(nèi)的陰氣作為首要任務(wù)。養(yǎng)陰的食物也有很多，比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。其中最具代表性的是蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜有養(yǎng)陰潤燥、潤肺補虛、潤腸通便、解藥毒、養(yǎng)脾氣、悅顏色的功效。

71、鯽魚：最適宜做湯。有健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)的功效。鯉魚：最好是紅燒。鯉魚適宜腎炎水腫、肝硬化腹水的人食用。帶魚：宜煎炸有養(yǎng)肝補血、潤膚養(yǎng)發(fā)的功效。青魚宜燒烤。有抗衰老和抗癌的作用。泥鰍：宜燉煮。有補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效。

72、涎為脾之液，口水是脾之水，是脾之氣的外在表現(xiàn)。脾氣虛，不能攝津或是脾有積熱，則易流涎。地倉穴在口角外側(cè)，上直對瞳孔。地指地格，倉指藏谷物的地方，地倉穴有舒筋活絡(luò)，健脾攝津的功效，善治流涎。按摩時用雙手食指同時按揉兩側(cè)，做圈狀按摩。

73、頂心百會穴，經(jīng)常用掌心推按，醒腦開竅；胸的中心膻中穴。捶打它可以驅(qū)散心中的悶氣、抑郁之氣，延年益壽；腹的中心丹田，常按揉丹田，補腎填精；手心勞宮穴，經(jīng)常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用；腳心涌泉穴。每晚睡前搓涌泉，可以使心腎相交。

74、食材：小土豆，紅腐乳，老抽，鹽，蔥花。做法：①小土豆輕輕刮去表皮洗凈后切滾刀塊；②熱鍋上油，油熱放入切好的土豆煎至表面焦黃；③加入紅腐乳和一大勺腐乳汁，滴幾滴老抽，調(diào)少許鹽炒勻；④中小火燒1~2分鐘，待土豆入味后，撒蔥花翻勻即可起鍋。

75、吃鹽過多，體內(nèi)鈉離子增加，會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時間長了就會使皺紋增多。醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，吃鹽多不僅會造成高血壓，還會直接影響人的容貌。要想皮膚好，科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒；另外，每天鹽攝入量不要超過6克。

76、邵遠(yuǎn)夫愛喝—蜜觚海螺老雞煲蜜瓜富含維生素A海螺能滋陰補肝腎老母雞則能補髓滋陰。材料：蜜瓜、海螺肉、光老母雞、豬瘦肉、生姜3片。做法：蜜瓜洗凈、切塊；海螺肉溫水浸泡；光母雞去內(nèi)臟、尾部，洗凈，若嫌肥膩可去雞皮，留雞皮則湯更香；豬瘦肉洗凈

77、預(yù)防高血壓應(yīng)從建立良好的飲食、生活習(xí)慣開始。提倡清淡飲食，每日食鹽量在2～5克，肥胖兒童最好飲低脂牛奶，應(yīng)限制甜食，不飲含糖高的飲料，少食油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果、粗糧。選擇富含鈣與鉀的飲食，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。

78、中醫(yī)認(rèn)為，綠梅花氣清香，具有疏肝和胃、解毒的功效，主治梅核氣、食欲不振、精神抑郁等。泡茶：綠萼梅(最好到正規(guī)藥房購買)10克，綠茶4克，沸水沖泡，代茶頻飲。煮粥：先將粳米80克煮成粥，再加入5克綠梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐一碗，可連吃三五天。

79、吃姜，生姜的辣味能使身體從內(nèi)部生熱，增強免疫功能。無論是制成蜜餞的姜，還是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。2大笑，放松的大笑能帶動身體80多塊肌肉活動，并釋放感到幸福的激素。大笑一分鐘所產(chǎn)生的效果相當(dāng)于四十五分鐘的放松鍛煉，以消除疲倦。

80、決明子具有清熱明目、潤腸通便的功效。將決明子用微火炒制，多翻動，炒至微黃，有香氣逸出即可，沏茶時，取20克放至杯中，用開水沖泡，數(shù)分鐘左右茶色即呈淡黃并逐漸加深，有香味溢出，芬芳沁人，如果再有選擇地配上菊花、枸杞子、山楂、荷葉等，效果更好。

81、親，專家認(rèn)為這種看法是片面的。在日常生活中，飲用汽水后口腔出現(xiàn)短暫的酸性狀態(tài)，但由于唾液的稀釋作用使口腔酸堿度又恢復(fù)到正常。不只是喝汽水會出現(xiàn)這個情況，吃、喝其它含糖飲品或食物都有可能發(fā)生相同情況。這是人體正常的自我修復(fù)能力在發(fā)揮作用哈。

82、魚刺卡喉：較輕者用好醋喝一口即可。如果不行，可用鴨口水一調(diào)羹喝下，魚刺可自動化掉。（取鴨口水法：用一片生姜，放入鴨嘴內(nèi)，再將鴨倒吊，鴨即流口水）。流鼻血：藕節(jié)*、蘆根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，連用5日，清熱止血，永不復(fù)發(fā)。

83、寶貝突然半夜發(fā)燒，不必急著送醫(yī)院：①將室溫保持在25度，確保空氣流通；②減少不必要的穿著；③補充水分；④有腹瀉癥狀的可補充電解質(zhì)水，防止脫水；⑤觀察孩子活動力變化，是否有其他病征出現(xiàn)；⑥溫水擦拭孩子脖子、腋下、腹股溝、膝窩等處，促進體表散熱。

84、睡眠不好的人，如果半夜驚醒，不要開燈，也不要醒了就去衛(wèi)生間。睡眠專家邁克爾·布魯斯說，開燈會告訴大腦現(xiàn)在是清晨了，影響大腦分泌褪黑素，讓你更難入睡。他建議從300倒數(shù)，隔三個數(shù)數(shù)一次，能幫助快速入眠。另外，如果起床前一個小時醒來，不妨干脆起床。

85、中醫(yī)本是醫(yī)道，而不僅是醫(yī)學(xué)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云‘醫(yī)道論篇，可傳后世，可以為寶’。醫(yī)道是生命之道，天人和通，而非合一，亦不分離。中醫(yī)是調(diào)人之道，而不僅是治病之學(xué)。中醫(yī)是生命過程化變方式之道，而不僅是人體結(jié)構(gòu)功能形式之學(xué)。道可包容學(xué)，學(xué)不可代替道。

86、泡手可以使雙手血液升溫，溫暖的血液流回心臟，10分鐘左右人體內(nèi)的全部血液都會變暖，還有緩解肩周炎、失眠以及提神、明目等功效。接一盆溫度在40℃左右的熱水，水量以全部浸沒雙手為宜。將雙手張開，浸泡在水中5分鐘，泡手時一邊深呼吸，一邊揉搓手掌的各個部位。

87、梨能潤肺止咳，但梨屬寒性，吃太多生梨會感到體寒，外感風(fēng)寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，就去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨籽中的木質(zhì)素本來屬于不可溶纖維，但在加熱后會在腸道中被溶解，能將有害的膽固醇排出體外。

88、生活中是否有被痘痘困擾呢，簡單概括一下：長在前額者一般心火偏亢，多伴失眠多夢，易思慮；長在鼻周，脾胃有熱，多伴便秘火熱；長在下頜，多見于女性，反應(yīng)生殖系統(tǒng)問題如*經(jīng)不調(diào)，帶下異常；長在左臉頰一般肝火較旺脾氣甚大；長在右臉頰，一般伴有呼吸系統(tǒng)問題。

89、益氣調(diào)中，補虛損，交心腎，安神，清心。適應(yīng)癥：神經(jīng)衰弱，心悸失眠，病后體弱等。蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經(jīng)，養(yǎng)心、益腎、補脾；百合味甘、微苦、性平，入心、肺經(jīng)，潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中。蓮子50g，百合50g，豬瘦肉250g切塊，加水煲湯。

90、若要不失眠,煮粥加白蓮;要想皮膚好米粥煮紅棗;氣短體虛弱煮粥加山藥;治理血小板花生衣煮粥;清退高熱癥煮粥加蘆根;血壓高頭暈胡蘿卜粥靈;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心煩躁粥加獼猴桃;腸胃緩瀉癥胡桃米粥燉;頭昏多汗癥煮粥加薏米;便秘補中氣藕粥很相宜;心虛氣不足桂園煨白粥。

91、若心悸伴失眠、多夢、疲倦等神志不安病癥，可試試蓮心湯：蓮子心30枚，酸棗仁50克，水煎，每晚睡前服，連服10天。廣州中醫(yī)藥大學(xué)三附院心血管內(nèi)科黃平東：蓮子心清心養(yǎng)心、交通心腎，酸棗仁滋養(yǎng)心肝、寧心安神，適于心悸、失眠、心煩、口苦等證屬肝火擾心、心腎不交型患者。

92、在異鄉(xiāng)漂泊的日子很苦，可是在這苦中，他卻找到了開闊的眼界和胸懷。過去種種悲苦都云淡風(fēng)清，他忽然發(fā)現(xiàn)，無論疾病或健康，貧窮或富裕，如意或不如意，真正陪在他身邊的，只有她。他行蹤無定，她的信卻總是跟在身后，只字片言，輕輕淡淡，卻一直覺得溫暖。他想是時候回去了。

93、古人飲茶，大都是純茶，因此，鑒別的方法比較簡單，如唐陸羽茶經(jīng)上說：野者上，園者次;紫者上，綠者次;筍著上，牙者次;葉卷上，葉舒次。……現(xiàn)因制造技術(shù)進步，茶種多，品類也多，鑒別就比較困難，然，俗話說：一回生，二回熟。多觀察、多品嘗、多接觸，就可以買到相宜品質(zhì)的好。

94、所謂日梳五百不嫌多，要求最好晨起后梳一回，午休后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以兩分鐘梳60-100次為宜。只要你持之以恒地梳頭，就會感到頭清目明，精力充沛，睡眠良好，白發(fā)變黑，禿發(fā)長新發(fā)。體內(nèi)有火用水牛角梳或玉梳，有寒用黃牛角梳或砭石梳，寒火不明用木梳，辟邪桃木梳

95、近日，安徽一女子騎電動車險些與一輛三輪車剮蹭，該女子卻被路怒男猛踹頭部，而女子次日在家自殺?！奥放笔菄庑睦韺W(xué)界的新名詞，屬于心理學(xué)上的“陣發(fā)型暴怒障礙”，表現(xiàn)是，司機在壓力與挫折感的打擊之下，突然怒從心上起、惡向膽邊生，甚至出言威脅、動粗甚至毀損他人財物。

96、啤酒的配菜最好是清淡菜肴和富含維生素C的蔬果；不宜吃太多燒烤食物，因為酒精能使消化道血管擴張，加速燒烤食中致癌成分的吸收；此外，海鮮、動物內(nèi)臟、菌類和紅肉都是高嘌呤食物，會使啤酒內(nèi)里的核酸最終分解為尿酸，尿酸超過一定的量后會導(dǎo)致痛風(fēng)甚至腎、膽道結(jié)石等一系列癥狀。

97、青少年女性*經(jīng)初潮都會有一段時間(大約一年左右)*經(jīng)不規(guī)律。一般在一年之后正常*經(jīng)周期建立，就會恢復(fù)正常。*經(jīng)期間出現(xiàn)一些腹部疼痛、乳房脹痛這些情況都屬于正常現(xiàn)象，如果不影響工作、學(xué)習(xí)、生活均不作為病態(tài)。如果影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)則作為病態(tài)，需要找出原因進行治療。

98、夏日毛孔和經(jīng)絡(luò)大開，艾灸調(diào)理各種慢性病，正是好時候。如氣血不足、*經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、色斑、皺紋、痘痘、過敏、肥胖、太瘦、失眠、怕冷、膝關(guān)節(jié)病等。有人反映艾灸后舌苔發(fā)黃，便秘，有口氣。這是艾灸時間過長，灸后喝水少所致。建議每次艾灸半個小時，艾灸大量喝溫白開水排毒，不可受涼