1、 脊柱應(yīng)不斷緩慢的姿勢變化中應(yīng)保持正常穩(wěn)定，長期的不良刺激會導(dǎo)致脊柱增生。坐在麻將桌旁，由于持續(xù)的體重壓迫和刺激，椎體，特別是腰椎，也可能導(dǎo)致兩個(gè)坐骨結(jié)節(jié)的骨刺。

2、 在搓了幾個(gè)小時(shí)麻將的斗室內(nèi)，只要有一兩個(gè)煙囪不停地吞云吐霧，必然使一間屋子烏煙瘴氣，其中無論不吸煙或吸煙之人都會因此而不斷咳嗽、頭暈。久而久之，與吸煙者更容易發(fā)生肺癌一樣，不吸煙者也容易得肺癌。

3、 很多玩麻將的老人來不及吃飯就趕緊上場，搓了幾個(gè)小時(shí)就放棄了。到了吃飯的時(shí)候，他們的家人會叫他們不回家。有時(shí)候一直堅(jiān)持到半夜或者黎明前，只好湊合一頓涼菜和剩菜，因?yàn)轲I了就狼吞虎咽。長此以往，身體會出現(xiàn)不良反應(yīng)，可能導(dǎo)致多種疾病。

4、 沉迷于麻將桌的麻友長期處于緊張狀態(tài)，往往以安排好的麻將時(shí)間為軸心。他們中的大多數(shù)人寧愿少休息，少睡覺。不能保證足夠的休息和睡眠時(shí)間會讓人頭暈、頭暈、失眠、健忘。隨著時(shí)間的推移，神經(jīng)衰弱會形成，患者會變得更加興奮，甚至幻視和幻聽。

5、 摩擦麻將時(shí)，人們高度使用大腦，高度緊張，情緒必須始終處于喜怒哀樂等復(fù)雜變化中。失敗或獲勝的情緒興奮可以促進(jìn)血壓的突然升高。對于腦動脈硬化的中老年人或患有嚴(yán)重高血壓的人來說，一旦血壓再次波動，他們可能會因腦出血而猝死。即使你有幸拯救了生命，你也經(jīng)常留下難以治愈的后遺癥。

6、 搓麻將需要反復(fù)摸麻將牌。如果四個(gè)牌友中有一個(gè)患有乙肝傳染病，另外三個(gè)就有可能被感染。由于卡友之間的密切接觸，流感等呼吸道傳染病很容易通過呼吸、打噴嚏或咳嗽傳播給他人。有些人坐在麻將桌旁很長時(shí)間。他們不在乎接受別人的食物，因?yàn)樗麄凁I了。吃飯玩耍時(shí)，痢疾、腸炎等消化道傳染病隨時(shí)可能出現(xiàn)。

7、 退休后，中老年人有更多的閑暇時(shí)間。有些中老年人沒有自己的愛好。他們既不喜歡畫畫，也不喜歡養(yǎng)花。他們沒有豐富生活的活動，所以幾個(gè)中老年人會圍成一張桌子搓麻將。搓麻將確實(shí)有不可磨滅的作用，可以消除疲勞，陶冶氣質(zhì)，豐富生活，防止大腦老化。然而，搬磚砌墻也是非常有害的。今天在張三這里搓，明天去李四家搓。中老年人如何承受？因此，搓麻將也要注意適度原則。

8、 中老年朋友長時(shí)間搓麻將時(shí)，流入大腦的血液會增加，導(dǎo)致下肢水腫。同時(shí)，長時(shí)間搓麻將不僅會導(dǎo)致骨質(zhì)增生，還會降低心肺的儲備能力，不能滿足肌肉活動對血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)的需要。另外，長時(shí)間坐著搓麻將，肌肉長時(shí)間不活動，熱量消耗少，會加重人體脂肪和糖的代謝紊亂，導(dǎo)致肥胖、動脈硬化、糖尿病等。為了你的健康，建議中老年朋友把搓麻將當(dāng)成娛樂，一定要注意適度的原則。