現(xiàn)代社會，萬事萬物變化速度之快，有時真的大出我們的想象。為了跟上這快速發(fā)展的時代，我們每個人都在改變著自己，因而，在人際交往中，心態(tài)的調(diào)整已經(jīng)越來越重要了。

　　人與人之間的交流最怕的就是成見。常常聽人說起在社交中，第一印象十分重要。在實際生活中我們也確確實實地感受到了這一點。為什么會出現(xiàn)這種情況呢？其中的因素固然很多，但一個很重要的原因即是，人們往往把第一次的印象作為一個坐標與基準，于是，這一坐標與基準就會影響到對一個人以后一切言行的判斷。

　　其實，在朋友相交的過程中，雙方的各個方面都在變化，這一點在雙方變化不太大時可能還看不出它的重要性，相反，一旦對方身上你認為存在或是不具備的一些特質(zhì)發(fā)生變化時，它的重要性便會凸顯出來?，F(xiàn)實中，朋友之間由于這種原因、效應而失去理解，失去溝通，從不理解變成多疑，最后朋友變成路人，甚至是仇人，這樣的例子實在是太多了。
來源: m.haoli737.com

　　曾經(jīng)有位心理學家做了一個非常巧妙的實驗：實驗人員讓兩組參加者向同一位女士打電話。告訴第一組說，對方是一個冷酷、呆板、枯燥、乏味的人。告訴第二組說，對方是一個熱情、活潑、開朗、有趣的人。結果，發(fā)現(xiàn)后一組的參加者與那位女士交談得很投機，通話時間也明顯比前一組的參加者時間長;而前一組的參加者與那位女士的交談很難順利地進行下去。

　　出現(xiàn)這種情況的原因是顯而易見的，你事先的預期或看法決定了你的交往方式，包括你的語言信息和非語言信息都會受到預先期待的影響。

　　如果我們做到用善良的心來對待一切，時時檢點自己，嚴于律己;同時，對待朋友要寬容，得饒人處且饒人，寬以待人，并對自己的期望值加以調(diào)整，那么許多類似的情況就不會發(fā)生，這就是對交友心理素質(zhì)的要求。做到嚴于律己還不難，而要具備寬以待人的素質(zhì)則不易。生活在大千世界中的人在性格、愛好、職業(yè)、習慣等諸多方面存在著很大的差異，對事物、問題的認識與理解也不盡相同。這樣，調(diào)整自身的心態(tài)就顯得格外重要了。

　　兩個不同的人同時遷到一個小鎮(zhèn)上。第一個到了市郊，在加油站停了下來并問一位職員：“這個鎮(zhèn)里的人怎么樣？”加油站的職員反問：“你以前那個鎮(zhèn)上的人怎么樣？”“他們確實糟透了，很不友好！”“我們這個鎮(zhèn)上的人也一樣?！钡诙€到了市郊，也在同一個加油站停了下來，問了同一個問題。加油站的職員反問：“你以前那個鎮(zhèn)上的人怎么樣？”“他們好極了，真的十分友好！”“我們這個鎮(zhèn)上的人也一樣?！笨梢?，在人際交往中，你對別人的態(tài)度和別人對你的態(tài)度事實上是一致的，甚至可以說是一樣的。一位心理學家曾經(jīng)說過，“我們往往能夠從別人的臉上讀到自己的表情?！边@句話深刻地揭示了人際交往中的預期，即態(tài)度是決定交往成敗的心理根據(jù)。

　　從這個例子中還可以領悟到什么呢？我們不能要求朋友與自己一樣，不能以自己的標準和經(jīng)驗來衡量朋友的所作所為，要承認朋友與自己的差別，并能容忍這種差別。不要企圖去改變別人，這樣做是徒勞的。金無足赤，人無完人，人非圣賢，孰能無過。宋代文士袁采說過：“圣賢猶不能無過，何況人非圣賢，安得每事盡善？”朋友與朋友在日常的交往中，不可避免地要出現(xiàn)或大或小的失誤，這時不要動不動就橫加指責，大聲呵斥，甚至恨不得將他置于走投無路的境地，此時應該做到樂道人之善，多看到朋友的長處。成功的交往是人人所希望的，把握交往成敗的關鍵在于調(diào)整你自己的期待，把別人想象成天使，你就不會遇到魔鬼。

　　還是古人說得好，“無求備于一人、寬則得眾”。在朋友間的日常交往中，若朋友未能滿足自己的需求或有什么過錯或做了對不起自己的事情，切不可懷恨在心。因為，怨恨不僅會加深朋友間的誤會，影響友情，而且會擾亂正常思維，引起急躁情緒。

　　其實，在當今的人際交往中，人們都有保持心理平衡的需要。你怎樣看別人，別人就怎樣看你;你怎樣對待別人，別人就怎樣對待你。否則，對方就會感到不平衡。所以，如果你事先對他人有一些消極的看法，那么，這些看法勢必會無意識地流露出來，表現(xiàn)在你的語言或行動上。而對方覺察到你的言行后，也會做出相應的反應。

　　凡事都要站在朋友的角度去想一想，這樣或許能夠理解朋友的所做所為。要真正做到隨時調(diào)整好自己的心態(tài)，你就必須提高對自身素質(zhì)的要求，全面展現(xiàn)自己，多看朋友長處，原諒朋友過錯，原諒他人的素質(zhì)與涵養(yǎng)，這樣你的友誼之樹才會長青。有句古話說：徑路窄處，留一步與人行;滋味濃的減三分讓人嘗，此是人生一極樂法。意思是：在道路的狹窄之處，應該停下來讓別人先行一步。只要心中常有這種想法，那么人生就會快樂安詳。交友也應具備這種素質(zhì)，遇事先讓人三分。

　　這又正如古人說的那樣：人情反復，世路崎嶇，行去不遠，須知退一步之法。