1、高燒39℃

2、圓臉(對(duì)人際關(guān)系及財(cái)運(yùn)都有加分)；下巴豐滿（可能會(huì)擁有兩個(gè)

3、枕頭過(guò)高。枕著手睡。被子蒙頭。張口呼吸。對(duì)風(fēng)睡。坐著睡。

4、我覺得你好像天使，為什么還留在人間呢？體重重了所以飛不去天堂？

5、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

6、新餐具放入10%的醋水內(nèi)煮上兩三小時(shí)后再用,可除去新瓷器所含的微量鋁。

7、歲后，身體機(jī)能由盛轉(zhuǎn)衰，加上生活壓力大，人體老化進(jìn)程加快。為防衰老，要做到

8、體育與運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康與人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。

9、門窗玻璃臟了，可先用濕布擦，再用干凈的濕布蘸點(diǎn)白酒擦，玻璃會(huì)擦得更加干凈明亮。

10、薄荷甘草茶有效護(hù)嗓。沖茶時(shí)放入5克薄荷，3克甘草，常飲此茶可有效防治咽喉癢痛和咳嗽。

11、真正堅(jiān)強(qiáng)并且心態(tài)健康的人，被朋友出賣、被親人誤解、被愛人拋棄，也不會(huì)對(duì)人性失去信心。

12、年輕人應(yīng)該裝束得華麗瀟灑一些，表示他的健康活潑，正像老年人應(yīng)該裝束得樸素大方一些，表示他的矜嚴(yán)莊重一樣。

13、應(yīng)按醫(yī)生要求定期去醫(yī)院檢查，保證整個(gè)懷孕期間母嬰的健康；多看一些孕產(chǎn)保健的書籍，多請(qǐng)教醫(yī)生和有經(jīng)驗(yàn)的老人。

14、烤肉吃不胖的五大要?jiǎng)t：搭配食用大量蔬菜；不要喝酒；不要吃相同部位的肉；主食寧搭配飯，不要搭配面；嚴(yán)格控制甜點(diǎn)。

15、蝦肉里含有大量的維生素B有助于提高骨密度，促進(jìn)骨細(xì)胞產(chǎn)生。蝦肉同時(shí)也是維生素D的重要來(lái)源，對(duì)于維持骨骼強(qiáng)度非常重要。

16、：肺。2：乳腺。3：胃。4：肝。5：食管。6：大腸。7：膀胱。8：胰腺。9：淋巴。10：腎。11：卵巢。無(wú)論男女，排在首位的都是肺癌。

17、辣椒素能刺激胃液分泌，防止腸胃中有害細(xì)菌的滋生。甜辣椒同樣有益健康，它富含維生素C，能夠預(yù)防癌癥和心血管疾病，延緩衰老。

18、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過(guò)多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過(guò)量，不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境，可令洗衣機(jī)更耐用。

19、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家拉尼婭建議，多吃富含益生菌的食品，如酸奶、泡菜或其他發(fā)酵食品，能幫助身體促消化、提高免疫力，甚至成為減肥的“得力助手”。

20、女生最佳的進(jìn)補(bǔ)時(shí)機(jī)就是在經(jīng)期過(guò)后，經(jīng)期過(guò)后，由于*經(jīng)期間流失了鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽等，所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質(zhì)的食物。

21、家徒四壁時(shí)，為了一個(gè)男人，真心堅(jiān)守；富貴滿堂時(shí)，為了一個(gè)女人，不離不棄；這就是人間的真愛與珍貴。我愛你日，你愛我，健康快樂幸福多。

22、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭部依次向上、下、左、右四個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)，同時(shí)眼珠也隨之轉(zhuǎn)動(dòng)。這樣可以讓眼睛得到運(yùn)動(dòng)，從長(zhǎng)時(shí)間盯住一個(gè)視點(diǎn)的疲勞中脫離開來(lái)。

23、掌握1357鍛煉原則，運(yùn)動(dòng)既規(guī)律又不會(huì)過(guò)量：①每天至少運(yùn)動(dòng)1次②每次連續(xù)運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘③每周運(yùn)動(dòng)不少于5天④運(yùn)動(dòng)時(shí)最大心率不超過(guò)170減去自身年齡。

24、食療養(yǎng)肝，胡蘿卜豬肝粥，做法：胡蘿卜100克，豬肝100克，粳米200克。有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目的作用，用于肝腎不足所致的視物昏花、兩目干澀、夜盲癥等。

25、陽(yáng)消陰長(zhǎng)之際，養(yǎng)生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤(rùn)肺原則，多吃芝麻糯米；堅(jiān)持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關(guān)懷給力，快樂安康伴你。

26、每天送你五千萬(wàn)，千萬(wàn)快樂，千萬(wàn)幸福，千萬(wàn)健康，千萬(wàn)關(guān)心，千萬(wàn)想你。每天有這五千萬(wàn)再也不用買**了，我的小乖乖，天氣更冷了，千千萬(wàn)萬(wàn)更要注意保暖哦。

27、身為女性，必須學(xué)會(huì)愛自己。你可以婀娜多姿，你可以光鮮亮麗，但最最重要的是身體健康，女人最不能忽視的應(yīng)該是三大婦科腫瘤：宮頸癌；卵巢癌；子*內(nèi)膜癌。

28、大多數(shù)的男人也喜歡有著一頭秀發(fā)的女人，它重要性介于外表與著裝整潔之間。沒有人會(huì)喜歡不注意保持個(gè)人衛(wèi)生的女孩。同時(shí)，體型優(yōu)美、身體健康的女人更能讓男人著迷。

29、量多不飲。濃茶不飲。飯前飯后不飲。睡前不飲。隔夜不飲。服藥不飲。老人喝茶養(yǎng)生，最好掌握清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲幾個(gè)原則。

30、硬撐到底，傷不起撐下去的是意志，不需要硬撐的是身體。沒有什么比健康更重要，身體是自己的，也是家人的。酒桌上，對(duì)自己的保護(hù)就是對(duì)家人的關(guān)愛。別硬撐了，少喝一點(diǎn)吧。

31、要想滋陰潤(rùn)肺喝點(diǎn)蜂蜜水乃上選，這里教大家做香蕉蜂蜜粥：用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜適量。將大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待涼后加入蜂蜜食用，可潤(rùn)腸通便、滋陰養(yǎng)顏。

32、一月：柿子、獼猴桃。二月：甘蔗。三月：菠蘿。四月：芒果、山竹。五月：草莓、荔枝。六月：櫻桃。七月：桃子、李子。八月：西瓜。九月：葡萄。十月：梨子。十一月：蘋果。十二月：桔子。

33、煮茶葉蛋，最好用剩紅茶；茶葉枕，剩茶曬干做枕頭芯；治腳氣，剩綠茶煮水洗腳；除口臭，茶水漱口或嚼剩茶葉；驅(qū)蚊，曬干剩茶，點(diǎn)燃；去魚腥味，用剩茶水刷魚盤；去污，適合擦玻璃、家具。

34、勤換鞋襪。2可用肥皂洗腳或用淡鹽水泡腳。3運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)及時(shí)用溫水洗腳。4盡量少吃辛辣食品。5用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又防腳臭。6用米醋加適量溫水浸泡腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。

35、*經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常重要的生理過(guò)程，但是因?yàn)楝F(xiàn)代都市壓力的增大越來(lái)越多的女性成為了*經(jīng)不調(diào)的患者，*經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)該在飲食上更注意調(diào)理自己的身體以從達(dá)到從內(nèi)到外的深層更治

36、水果富含各種營(yíng)養(yǎng)，但是對(duì)胃病患者來(lái)說(shuō)，有些水果不適宜使用。記住有胃病別空腹吃這些水果：山楂；桔子；西紅柿；香蕉；柿子；西紅柿；黑棗；甘蔗。獼猴桃、山楂、鮮棗三種水果老胃病要少碰！

37、彩漆筷子彩漆的筷子非常漂亮，造型也很多變，但恰恰是這些美麗的筷子，是我最不建議大家日常生活中使用的。因?yàn)橥苛现械闹亟饘?，鉛以及有機(jī)溶劑苯等物質(zhì)，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很多未知的隱患，影響健康。

38、要愛要愛，要愛父母，父母給了我們生命；要愛朋友，朋友讓我們不再孤單；要愛同事，同事與我們并肩作戰(zhàn)；要愛自己，只有自己健康快樂了才能去愛所有的人。12月12日，愿所有的人有愛，要愛，要快樂。

39、美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，在1歲前經(jīng)常暴露于動(dòng)物皮屑、過(guò)敏原與家常細(xì)菌的兒童，患哮喘、過(guò)敏與哮鳴的可能性更低。此前的研究已表明，在農(nóng)場(chǎng)長(zhǎng)大的兒童更少患哮喘與過(guò)敏，而在城市長(zhǎng)大的兒童患病率更高。

40、因?yàn)榻?jīng)期損失陰血，這時(shí)的調(diào)理原則是滋陰養(yǎng)血。食療的方子：熟地（9g）制首烏（9g）當(dāng)歸（3g）炒白芍（3g）阿膠（6g）龍眼肉（3枚）豬脊骨一節(jié)或豬蹄一只，煲湯（一人一天的量）。一周喝兩三天就可以了。

41、柚子：糖尿病和肥胖患者宜食用，身體虛寒者少吃；鮮棗：軟化血管抗癌降壓，棗偏熱，每次8到10個(gè)即可；石榴：防便秘治腹瀉，有收斂作用，便秘者不宜多吃；板栗：補(bǔ)腎強(qiáng)骨但容易便秘，每天最多10個(gè)就夠了

42、中醫(yī)認(rèn)為溫則通，通則不痛，熱敷毛巾能起到很多作用：①緩解眼疲勞；②預(yù)防耳聾；③改善頭暈；④治落枕；⑤防治頸椎?。虎蘧徑饴匝堤弁?；⑦跌打損傷；⑧去打針硬結(jié)；⑨緩解臀部疼痛；⑩治療痛經(jīng)。

43、①雞蛋，含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，緩解黑眼圈；②芝麻，含維生素E，防黑眼圈；③胡蘿卜，含維生素A，增進(jìn)視力；④海帶，含鐵質(zhì)，促使血紅蛋白增加，防黑眼圈；⑤電腦族可飲用綠茶，外敷綠茶包也能減緩黑眼圈形成。

44、維生素U是一種水溶性維生素，也是很多胃藥的重要成分，具有幫助潰瘍愈合的作用。一般在圓白菜、西蘭花、萵苣、苜蓿和其他綠葉蔬菜中含量較多。圓白菜、西蘭花等蔬菜中還富含維生素C，有助于提高免疫力。

45、自來(lái)水不要直接飲用，最好燒開飲用。如果是一夜沒用的水管，打開水龍頭讓水流一會(huì)兒，這一部分水可以做清潔用，不要飲用。之后接的水燒開，沸騰后揭開蓋子讓其再沸騰3分鐘，這樣可以把一些有害物質(zhì)減少。

46、飲食。不餓就不吃東西、餐餐八分飽、遵守進(jìn)食順序。睡眠。每晚睡眠在7小時(shí)以內(nèi)的老人，大腦衰老可推遲2年。運(yùn)動(dòng)。老人人可在沒霧霾的天氣下，外出打太極拳、慢走、做伸展運(yùn)動(dòng)等，還要保證每天曬太陽(yáng)20分鐘

47、①梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效。②荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。③蘿卜生吃可以清熱生津，補(bǔ)水利尿，化痰止咳。

48、月季花——胸悶不適、憋氣與呼吸困難；蘭花——失眠；紫荊花——誘發(fā)哮喘癥或使咳嗽癥狀加重；夜來(lái)香——頭暈?zāi)垦?，郁悶不適；郁金香——毛發(fā)脫落。夾竹桃——智力下降；松柏——影響食欲；洋繡球花——皮膚過(guò)敏。

49、午睡時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。午睡不要隨遇而安。不要坐著或趴著打盹。并不是所有人都需要午睡。日不敞胸，夜不涼背。夏日里睡覺最好穿上睡衣，這樣既可以很好地吸汗，同時(shí)還可以防止受涼。

50、掏耳朵是個(gè)“危險(xiǎn)活兒”，一旦力度控制不好，極易對(duì)耳朵造成損傷。究竟應(yīng)該如何掏耳朵？專家稱掏耳朵的工具往往都是金屬或塑料制成的，質(zhì)地比較硬，易刺破薄薄的外耳道皮膚和毛囊。因此最好少掏耳朵，更不可用硬物。

51、維生素C還能促進(jìn)傷口愈合，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，控制感染，促進(jìn)身體對(duì)植物性食物中鐵的吸收。很多食物中都含有維生素C，因此，維生素C缺乏癥很少見。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，1～3歲的孩子每天維生素C的推薦攝入量為60毫克。

52、．生山楂：這種山楂，除了消食導(dǎo)滯，還可活血化瘀。2．炒山楂：這種制品，活血化瘀作用降低，其主要作用是消食導(dǎo)滯。3．焦山楂：這種焦山楂，除了消食導(dǎo)滯的作用，還善于治療伴有積食的瀉利。4．山楂炭：這種山楂炭能療血積。

53、醋：將清水和醋用手?jǐn)噭蛳搭^達(dá)到很好的去屑效果。洋蔥去屑：用搗碎工具將洋蔥搗爛后用干凈紗布包好,用來(lái)擦拭按摩頭皮。啤酒去屑：在清水中加入適量啤酒，用啤酒水來(lái)洗頭；姜水洗頭：將新鮮生姜切片放在水壺中，用燒好的生姜~。

54、修身有三點(diǎn)：安靜一點(diǎn)，慈善一點(diǎn)，沉穩(wěn)一點(diǎn)；養(yǎng)生有三點(diǎn)：均衡一點(diǎn)，節(jié)制一點(diǎn)，清淡一點(diǎn)；處世有三點(diǎn)：博學(xué)一點(diǎn)，誠(chéng)信一點(diǎn)，負(fù)責(zé)一點(diǎn)；家庭有三點(diǎn)：高興一點(diǎn)，幽默一點(diǎn)，體貼一點(diǎn)；幸福有三點(diǎn)：吃得下飯，睡得著覺，笑得出來(lái)。

55、茄子：你綠得發(fā)青也好，還是紅得發(fā)紫也罷，要記得自己只是茄子就好。蓮藕：看人不可觀外相，觀物不看漂亮包裝，處事要多長(zhǎng)心眼。卷心菜：直道不行拐個(gè)彎，做什么得有層次。竹筍：時(shí)時(shí)須保養(yǎng)自己，任重道遠(yuǎn)，保持年輕的心。--》》

56、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說(shuō)明很可能有口臭。聞口氣。拿個(gè)干凈塑料袋或紙袋，對(duì)里面呼氣數(shù)秒，若有異味，說(shuō)明可能有口臭。聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫，如果牙線上有怪味，說(shuō)明口腔菌數(shù)量多，口臭風(fēng)險(xiǎn)大。

57、腎功能損害者。為減輕腎的工作負(fù)擔(dān)，腎病患者蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)略低于健康人的量。心血管疾病患者。攝入紅肉過(guò)多會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝患者。膽囊炎和膽結(jié)石患者。糖尿病患者。痛風(fēng)患者。濕疹患者。狐臭患者。過(guò)敏患者。

58、：搓腹部，促進(jìn)消化防止便秘；搓額頭，清醒大腦延緩皺紋；搓足底，提高免疫抗病力；手掌背對(duì)搓，促進(jìn)全身興奮；食指搓鼻梁兩側(cè)，防止感冒和鼻炎；手掌搓耳，增強(qiáng)聽力，促進(jìn)健康；搓兩肋間胸腺，安撫心臟；手掌搓腰部，補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

59、左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；2換右手伸直，手心朝上，同樣拍；雙手拍大腿后側(cè)20下；雙手拍小腿后側(cè)20下；雙手拍膝蓋20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明顯改善，一般咳嗽二天就好，給你關(guān)心的人吧。

60、①順：養(yǎng)生跟著季節(jié)走；②靜：讓心安靜下來(lái)；③修：修身行善煩惱少；④調(diào)：多做深長(zhǎng)呼吸；⑤補(bǔ)：有補(bǔ)有瀉最健康；⑥固：固精（保護(hù)腎氣，重在節(jié)欲）、固氣（少說(shuō)話，多曬太陽(yáng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)，不熬夜）、固神（調(diào)養(yǎng)七情，控制情緒）。

61、營(yíng)養(yǎng)看點(diǎn)：習(xí)慣于久坐的白領(lǐng)，不妨準(zhǔn)備花生、核桃、杏仁等堅(jiān)果。長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會(huì)高出很多，而常吃核桃等堅(jiān)果類食物能使發(fā)病幾率大大降低。食用原則：花生脂肪含量較高，應(yīng)注意攝入量，否則容易引起肥胖。

62、用溫水濕潤(rùn)臉部。用潔面乳充分起沫。輕輕按摩15下，讓泡沫遍及整個(gè)面部。清洗潔面乳，應(yīng)該用濕潤(rùn)的毛巾輕輕在臉上按，反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。檢查發(fā)際，照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳。冷水撩洗20下。

63、早餐，燕麥片20克，用牛奶加熱2-3分鐘后食用；中餐，添加20%的燕麥米、蕎麥米、青稞米等雜糧的大米飯；晚餐，添加15%蕎麥粉的面粉加工饅頭或面條，并輔以小米粥。這樣就可以既享受幸福的飲食生活，又能夠保證足夠的雜糧消費(fèi)，改善健康狀況。

64、①叩齒--健齒、強(qiáng)身；②揉腹--增強(qiáng)胃腸功能，有習(xí)慣性便秘者尤其需要；③擊鼓揉鼻--清醒頭腦、增強(qiáng)記憶，對(duì)高血壓患者還有舒張血管、降低血壓的作用；④飲水-促進(jìn)血液循環(huán)，而且潤(rùn)腸、通便；⑤深呼吸；⑥排凈大便；⑦遠(yuǎn)眺四方；⑧吃好早飯。

65、人生如書，讀不盡。淡是本真；健康是資本；拼搏是動(dòng)力；勤勞是鑰匙；寬容是美德；豁達(dá)是心胸；滄桑是沉淀；善良是福報(bào)；了解是緣分；心態(tài)最首要；若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)。燃一盞心燈，照亮生命的每一個(gè)角落，微笑，是最美的詩(shī)行。

66、肝臟是人體最大的生化工廠，由于肝臟強(qiáng)大的生化代償功能，早期肝癌往往缺乏典型癥狀。人們很容易想到肝區(qū)痛、黃疸、腹脹、消瘦等肝癌癥狀，但實(shí)際上肝癌的表現(xiàn)多種多樣，慢性咳嗽、腰背痛、胃痛、腹脹、腹痛等久治不愈，都需警惕腫瘤的可能。

67、①綠茶：含強(qiáng)效抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。②枸杞茶：對(duì)緩解眼睛酸澀、疲勞、視力加深有很大幫助。③菊花茶：明目清肝。④決名子茶：對(duì)治療便秘很有效果。⑤杜仲茶：對(duì)于經(jīng)常久坐，腰酸背痛很有幫助。

68、北方氣候干燥，加上室內(nèi)有暖氣，很容易上火、鼻腔、咽喉等發(fā)干。實(shí)，調(diào)節(jié)下飲食就能緩解，梨和蘿卜就是不正確的潤(rùn)燥食物。有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)腸胃的功效，尤適合冬季內(nèi)熱的人食用。胃虛寒的人，不宜生吃梨，最好煮成梨水哦。

69、滿面紅光”的臉色，應(yīng)該是健康的，但這個(gè)紅有講究，要含而不露，更不能紅的同時(shí)自己還覺得發(fā)熱發(fā)燙，如果是后者，就有可能是病兆。如果女人總是如此的“關(guān)公臉”，中醫(yī)一般認(rèn)為是“肝郁”，“肝郁”換成人們更熟悉的意思，就包括了內(nèi)分泌失調(diào)。

70、一次嚴(yán)重的低血糖和由此引發(fā)的身體傷害可能會(huì)抵消一生維持血糖在正常范圍所帶來(lái)的益處。所以認(rèn)清低血糖的癥狀十分重要：發(fā)抖、緊張、心慌、易怒、焦慮等；出汗或者虛弱；饑餓難耐；頭疼；面色蒼白、暈?；蚍磻?yīng)遲鈍、神智不清。你是不是開始暈了？

71、不管身邊還是天邊，你總是把我掛牽；不管貧窮還是富有，你總是陪我共走；不管年幼還是年長(zhǎng)，你總是為我奔忙；不管平淡還是輝煌，你總是待我一樣；不管快樂還是悲傷，你總是伴我身旁。母親節(jié)到了，親愛的媽媽，您辛苦了，愿你幸福健康，快樂吉祥。

72、豆渣是優(yōu)良的保健食品。因?yàn)樗鼰崃可?，所含的膳食纖維多，并富含人體十分需要的鈣質(zhì)，據(jù)資料顯示，100克豆渣中約含鈣100毫克，幾乎和牛奶等同。其實(shí)，豆渣也是個(gè)不正確的烹飪?cè)?，可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭，還可以用來(lái)炒雞蛋、做丸子。

73、過(guò)早穿上吊帶衫，會(huì)導(dǎo)致涼風(fēng)直接侵襲肩部，患漏肩風(fēng)。經(jīng)常穿吊帶衫的女性如果感到脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)有些疼痛，抬起手臂時(shí)有點(diǎn)兒吃力，肩膀時(shí)常麻痹等不適，說(shuō)明很可能患上了漏肩風(fēng)。久坐辦公室的女性，一段時(shí)間后，站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)胳膊，可預(yù)防肩部疾病。

74、橘皮泡茶飲用，能補(bǔ)益脾氣，理氣調(diào)中；大棗甘溫，能補(bǔ)脾調(diào)胃，養(yǎng)心安神，兩藥合用，治療消化不良效果明顯?？扇〈髼?個(gè)，炒焦，然后再取鮮橘皮20克，一起放進(jìn)杯中，沸開水沖泡，當(dāng)茶飲用，每頓飯前喝半杯，可治療食欲不振；飯后飲，可治療消化不良。

75、花露水的作用其實(shí)是預(yù)防蚊蟲叮咬，被叮咬后涂抹，起不到任何效果。而且花露水中驅(qū)避劑含有輕微毒性。蚊子叮后，很多人會(huì)撓破皮膚，甚至出血。大量涂花露水反而加重皮膚損傷，甚至中毒。被叮咬后應(yīng)先用肥皂水或小蘇打水沖洗，中和蚊子分泌的酸性毒素。

76、這是早該納入我們?nèi)粘ｏ嬍忱锏囊粠托〖一铩：颂?、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等各種堅(jiān)果都富含亞油酸、亞麻酸等有益于健康的必需脂肪酸，以及精氨酸、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能為我們的健康大大加分。有助于我們機(jī)體發(fā)育，亦可延緩衰老。

77、除了用護(hù)膚品和食療補(bǔ)水，不妨經(jīng)常按摩身上的三個(gè)補(bǔ)水穴——太溪、三陰交、照海。按摩太溪穴有滋補(bǔ)腎陰的作用，三陰交即能補(bǔ)腎陰，又能補(bǔ)肺陰，照海穴則可以瀉陰虛所致的虛火。冬季是腎水滋養(yǎng)肝木生發(fā)的時(shí)節(jié)，常按這三個(gè)穴位，有助于補(bǔ)腎水，溫肝木。

78、年前聚餐增多，稍不留心就會(huì)吃撐，給大家介紹三種方法緩解胃部不適：①紅茶一杯：清熱、利水、消食；②水果一碟：水果中的有機(jī)酸能刺激人體消化腺分泌，有利于食物消化，可飯后一小時(shí)吃幾片水果；③山楂幾顆：山楂所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。

79、很重要的一點(diǎn)就是內(nèi)分泌失調(diào)，女性荷爾蒙是秀發(fā)的成長(zhǎng)激素，荷爾蒙突然減少，就會(huì)導(dǎo)致大量的掉發(fā)；節(jié)食也會(huì)脫發(fā)，鐵元素缺乏會(huì)造成秀發(fā)枯黃，最后大量的頭發(fā)就要和我們說(shuō)拜拜了。壓力過(guò)大也會(huì)有影響，壓力過(guò)大會(huì)提前衰老；輻射太大也會(huì)有一定的影響的。

80、①控制食欲：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽，或者飽的時(shí)間更長(zhǎng)；②穩(wěn)定血糖：花生會(huì)減緩碳水化合物的吸收；③保持心臟健康：花生中的脂肪酸構(gòu)成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(壞膽固醇)的含量，讓心臟更健康；④降低結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)。

81、①搓面部：每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止，讓人神清氣爽；②搓腰眼：兩手對(duì)搓發(fā)熱，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力向下搓到尾閭部位(長(zhǎng)強(qiáng)穴)，可固精益腎；③搓腳心：左手搓右腳腳心，右手搓左腳腳心，有助補(bǔ)腦安神。

82、每次用白芷（15g），熬水，兌入溫水洗頭，幾次就可以減少頭皮屑。中醫(yī)認(rèn)為頭皮屑是血虛風(fēng)燥的表現(xiàn)，白芷可以消除皮膚的風(fēng)邪，但如果要根除，還需要同時(shí)吃些養(yǎng)血的食物，如：大棗、黑米、木耳、紅豆、紅糖、龍眼等。血虛風(fēng)燥且有頭皮屑的男士不妨也試一試。

83、①近期出現(xiàn)排便習(xí)慣改變、持續(xù)腹部隱痛，消化道癥狀表現(xiàn)為：表現(xiàn)為腹脹、不適或、消化不良樣癥狀。②糞便稀薄，有膿血，排便次數(shù)增多，糞便隱血試驗(yàn)持續(xù)陽(yáng)性。③糞便稀帶有血液和黏液，出血量小且由于結(jié)腸的蠕動(dòng)使之與糞便充分混合，導(dǎo)致肉眼并不易看出。詳。

84、在調(diào)制餃子、餛飩餡時(shí)，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個(gè)方向攪動(dòng)，待肉餡比較稀時(shí)，再加鹽。餡的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應(yīng)少放水。然后再將剁好的菜和肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會(huì)出湯。如出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會(huì)，油脂一凝就稠了。

85、頭發(fā)關(guān)聯(lián)其他臟腑：比如脾虛，脾是運(yùn)化精微營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是滋潤(rùn)頭發(fā)的最重要臟器，也為后天之本，發(fā)生脾虛，頭發(fā)枯黃，沒有光澤，易斷裂，掉發(fā)。還有肝臟的問(wèn)題，肝在中醫(yī)講是藏血的，血載營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，頭皮的血液循環(huán)不夠的話，頭發(fā)就沒有營(yíng)養(yǎng)，因此還需補(bǔ)肝氣。

86、急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜飲用豆?jié){，以免刺激胃酸分泌過(guò)多加重病情，或者引起胃腸脹氣。如果打制好的豆?jié){沒有過(guò)濾渣子，消化不良、容易脹氣的人喝了以后可能會(huì)感覺不舒服。建議用各種雜糧打糊。正常人也應(yīng)控制豆?jié){的飲用量，否則也容易引起腹脹等不適。

87、找個(gè)這樣的女孩做老婆個(gè)子不用太高挑，可有點(diǎn)小胖，健康就好。不用太會(huì)家務(wù)，能洗衣疊被，會(huì)做西紅柿炒雞蛋就行。不好多聰明，能夠有點(diǎn)小笨，有自我決定力，少干缺心眼事。不必多有潛質(zhì)，對(duì)你一向有信念，會(huì)觀賞你潛質(zhì)，哪怕她掙錢比你多也會(huì)給你足夠的自尊。

88、一中年男子，農(nóng)民，五年前腦后長(zhǎng)一小瘤，慢慢增大，今年已有雞蛋大，初春去省城某醫(yī)院檢查，讓患者手術(shù)治療，所需費(fèi)用五千多元，患著承受不起，回來(lái)后托朋友找余，余即告知用香蕉皮試檫患處，結(jié)果二天后自動(dòng)開口，流出許多膿，連藥都沒服，沒幾日傷口自動(dòng)痊愈。

89、如果專注于某一種膚質(zhì)來(lái)護(hù)膚則欠考慮，因?yàn)殡S著季節(jié)、情緒、氣候（潮濕、干燥、冷暖）以及*經(jīng)周期的變化，你的皮膚類型也在時(shí)刻發(fā)生改變，所以要隨時(shí)關(guān)注當(dāng)前的護(hù)膚需求。這不是要你每個(gè)月都添置新的護(hù)膚品，而是要你根據(jù)當(dāng)前皮膚的需求，靈活調(diào)整護(hù)膚品的類型。

90、營(yíng)養(yǎng)要均衡，但是人的構(gòu)造更適合素食）人的牙齒和顎骨適合磨碎素食，而非撕裂肉食）人的唾液是弱堿性，較難溶解肉）人和草食動(dòng)物都胃小腸長(zhǎng)，適合慢慢吸收不易腐爛的素食，而肉食動(dòng)物胃大腸短，可快速消化肉，在肉腐爛前排出。而肉的殘?jiān)谌说拈L(zhǎng)腸中會(huì)產(chǎn)生毒素。

91、按摩方法：正襟危坐，用一個(gè)手掌捂住頭頂來(lái)回揉，揉10次振顫1次，振顫就是使手掌振動(dòng)，帶動(dòng)頭部震顫，每次震顫時(shí)間與按揉相等。如此交替。一只手做累了，可換另一只手。按摩的時(shí)候，精神要集中于自己的頭部，不去想任何不高興的事。如此每次堅(jiān)持10分鐘，效果非常好。

92、年輕就是這樣，有錯(cuò)過(guò)有遺憾，最后才會(huì)學(xué)著珍惜。淡是本真；健康是資本；拼搏是動(dòng)力；勤勞是鑰匙；寬容是美德；豁達(dá)是心胸；滄桑是沉淀；善良是福報(bào)；懂得是緣分；心態(tài)最重要；若無(wú)閑事掛心頭，便是人生好時(shí)節(jié)。燃一盞心燈，照亮生命的每一個(gè)角落，微笑，是最美的詩(shī)行。

93、①藥物使用劑量要合理，私自增加劑量可能影響效果；②重視中醫(yī)處方上的腳注；③煎藥不要用鐵器，30分鐘為宜（有特殊要求的除外），滋補(bǔ)藥宜空腹服，安神藥宜睡前服；④煎好的湯劑宜飯前1小時(shí)服，一般每劑分2～3次服；⑤選擇合適的藥引子⑥不同藥物要注意服藥期間忌食規(guī)定。

94、夜里是排毒的時(shí)間，如果肝臟得不到休息，就會(huì)引起血糖升高，而膽汁不能濃縮膽就無(wú)法休息。如果不想因?yàn)榉e壓膽汁造成膽結(jié)石，就一定要吃早餐。熬夜非常消耗體力，而且對(duì)眼睛、腸胃?jìng)^大，推薦款早餐：一個(gè)水煮荷包蛋，一杯牛奶。注意：早餐不要吃油膩的東西，否則容易疲勞。

95、韌帶在*經(jīng)期間及*經(jīng)結(jié)束后一周最為脆弱，不好好保護(hù)易致女性衰老。中醫(yī)專家建議，經(jīng)期時(shí)女性應(yīng)少做踢毽子等要求反應(yīng)快、準(zhǔn)確性高的運(yùn)動(dòng)，以及跳舞、打球等需左右挪移的運(yùn)動(dòng)，還要盡量避免提重物；每天起床后做一下全身伸展運(yùn)動(dòng)，可以讓肌肉醒來(lái)，還能柔軟肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)。

96、可增強(qiáng)人體對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力，有助于提高機(jī)體的抵抗力。另外冷水洗臉還可使鼻腔血管收縮，減少腺體的分泌，可使鼻腔堵塞癥狀得到緩解，使鼻腔粘膜內(nèi)的血管對(duì)冷空氣的反應(yīng)能力加強(qiáng)。常此下去，就可以有效的預(yù)防人體反復(fù)感冒的發(fā)生，增強(qiáng)機(jī)體鼻粘膜的抗病能力。要健康的收了吧

97、孩子的代謝比成人，特別是比老人要旺盛的多，且清醒狀態(tài)下又比成人運(yùn)動(dòng)量大，所以穿蓋要比成人偏少才是。可近來(lái)看到很多孩子穿的比成人多。經(jīng)?？擅胶⒆訚M身汗的情況。出汗后，遇風(fēng)特容易感冒。孩子感冒，家長(zhǎng)認(rèn)為是凍著了，很多時(shí)候是出汗后風(fēng)吹著了。注意：孩子的穿蓋要比成人偏少。88888

98、自古英雄多磨難，從來(lái)紈挎少偉男。在現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)歷疾病、貧困、喪父、亡母、身處逆境的青少年，比較身處順境、生活舒適的青少年，對(duì)人生的思考來(lái)得更早，更深刻，更成熟。他們當(dāng)中不少人不畏艱難險(xiǎn)阻，勤奮好學(xué)，去進(jìn)取，去搏擊。（注，紈挎：指富貴人家子弟，穿著華麗，游手好閑，不好學(xué)的人）。