推薦 當修己身，須洞察世之養(yǎng)生之道!

　　懷以恭敬之心，以答世之吐噗.

　　如而等希周公之遠望卓識以游戲生命，

　　則非子之明鑒，

　　需以變觀之，

　　命實則非在天而于人也。

　　恩懷天下則壽也，

　　情系群小則壽也，

　　辨莊周處世之道而與己身則壽也，

　　由此觀之壽，

　　非他人之事外而非能達之，

　　欲壽則需道歟。

　　初習文何以精，

　　初處事何以姃，

　　故曰文字之精需有水滴石穿之恒，

　　事物需以日涵養(yǎng)之，

　　則觀《莊子》亦然，修養(yǎng)生息而壽亦然。

　　覽逍遙以游己身。

　　于其身也，

　　則以其精華修身養(yǎng)性焉。

　　其文曰鵬與雀，

　　實則生之大觀也.

　　非風，非云，鵬能摶夫搖而上則九萬里焉，否也。

　　非草，非木，雀能決起而飛焉，否也。

　　其皆需外物于身而達焉，善假物，非能身體力行，而期越之。

　　因養(yǎng)年之道然也，養(yǎng)需以良食而修身。

　　食物也，須量身而行，非多而非少也，曰恰如其分。

　　達此境，則須長久而積之，踐之，方能掌起量，以達佳也.