1、絲品洗凈后，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾干后光澤如新。

2、要戰(zhàn)痘，那就要控油！而控油最注重的是內(nèi)調(diào)，想要控油的親們要做到

3、我們的舞會邀請你，你用美妙的聲音，健康的身體趕走了死寂，點燃了熱情。

4、選對事業(yè)可以成就一生，選對朋友可以智能一生，選對生活方式可以健康一生。

5、護甲竅門。做完美甲后，將指甲浸泡在加了一點檸檬汁的橄欖油中，每次10分鐘。

6、假如真的有假如的話，我是一個健康的人的話，我想我會做的比，比今天還要好。

7、嚼生姜可除口腔水泡?？谇粌?nèi)起水泡時，可切幾片生姜入口細嚼，水泡即會慢慢消除。

8、碘酒外抹患處能除手癬，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸干而脫落，手癬隨之治愈。

9、夏天洗澡用六神的冰片沐浴露，洗好了很滑爽，不會像其他的沐浴露那么又粘又悶還不長痱子

10、把雞蛋打在一個金屬湯勺內(nèi)，放到水里煮，等雞蛋凝結(jié)之后會脫出來，做出的荷包蛋形狀很漂亮。

11、身體的健康心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進。

12、顏色深可能會掉色的衣服，新買回家的時候，可以用一點鹽加清水泡半個小時再洗，就不容易掉色了

13、白糖的妙用：做魚加白糖，魚片不爛鍋易成形；發(fā)面加白糖可縮短發(fā)酵時間；菜中帶酸味，加白糖可消除。

14、什么是皰疹性咽頰炎？皰疹性咽頰炎是由腸道病毒感染引起的急性呼吸道疾病，多發(fā)生于學齡前兒童，尤以3歲

15、飲水習慣禁忌：1）忌一次性暴飲；2）忌長期飲用蒸餾水；3）忌飲生水；4）裝在瓶內(nèi)已有多天的老化水應忌飲。

16、對別人好不是一種責任，它是一種享受，因為它能增進你的健康和快樂。你對別人好的時候，也就是對自己好的時候。

17、烏發(fā)秘方：芝麻蜜糖粥。先用芝麻炒香晾涼后搗碎，再與蜂蜜和大米一起入鍋加開水熬煮半小時后，加入適量的白糖即可食用！

18、：不為了跑步而跑步；跑步最重要的不是終點，而是心境；當腳在地獄時，心才在天堂；跑步意義在于找到自己，而非超越他人。

19、親愛的，我告訴你，年齡不是問題，身高不是距離，體重不是壓力，金錢不是能力。所以我們一定要永遠在一起。天天快樂看著你。

20、愿你有里子有面子，幸福裝飾你的日子，快樂美麗你的樣子，健康呵護你的身子，成功鋪墊你的路子，開心陪著你的王子，悠閑自在一輩子。

21、不要等到錯過了才知道遇見的樂趣，不要等到失去了才知道擁有的幸福，不要。喂，別想太多，我只是提醒你天氣多變記得加減衣衫，別丟失了健康。

22、高纖維可以延緩小腸對糖的吸收，因此對防治糖尿病有一定作用。食用南瓜還可增加飽腹感，有助于減少食量、控制體重，適合糖尿病患者和肥胖人群。

23、原料：雞蛋、青菜、火腿。做法：青菜洗凈、切碎；火腿切成碎丁。雞蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。鍋燒熱，加少許油，把

24、外出旅行時，人們常用軍用水壺帶些涼開水，而這種水常常帶有一股水銹味。如果先在水壺內(nèi)加一小匙紅葡萄酒，然后再倒入涼開水，這樣，水就不會變味了。

25、事業(yè)上，你是我的成功果，步步高升；生活上，你是我的開心果，幸?？鞓罚簧r，你是我的健康果，平安健康；12誓要愛，愿我們互疼互愛天天有個如意果。

26、寒冷不會因為你的美貌而照顧你，感冒也不會因為你追求翩翩風度的決心而退卻。親愛的，天冷了，添衣保暖要牢記。祝你健康，美麗，幸福。這是我一生的目標。

27、西瓜所富含的酸檸檬黃素具有排毒的效果，能推進體內(nèi)的鹽分很多排出，消除小腿部位的水腫表象。此外，西瓜中豐厚的鉀元素，還能夠起到潤飾小腿線條的效果。

28、下之后，你就不能再碰那些含咖啡因的飲料了，茶及蘇打水也在禁品之列，睡小時，不可再飲酒，酗酒會令人昏睡，但是得不到深度睡眠，酒醒之后你還會徹夜難眠。

29、口舌生瘡。食欲不振。大便失去規(guī)律。變得冷淡，甚至冷漠。時不時地發(fā)火。有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂。性趣大減。研究表明，男人們每過一段時間總有那么幾天例假。

30、預防肝癌“四吃”。吃胡蘿卜柑橘。喝鐵觀音。吃奶制品。多吃“三筍”。預防肝癌“四不吃”。不吃發(fā)霉食物。不吃或少吃腌菜。不飲或少飲酒。動、植物油變質(zhì)后不宜食用。

31、我曾有數(shù)不清的夢，每個夢都有你。我曾有數(shù)不清的幻想，每個幻想中都有你。我曾有幾百度祈禱，每個祈禱中都有你。12日愿上天時時眷顧你，我愛的人健健康康一輩子，幸福一輩子。

32、夏枯草煲瘦肉，適用患有高血壓，熬夜后頭暈、頭脹痛及兩眼發(fā)紅者服用，能清肝火、降血壓。做法：夏枯草10克，豬瘦肉100克，加水適量共煮，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日一次。

33、雙手掌搓擦，產(chǎn)生熱感后，將除拇指外四指在嘴角旁相向?qū)R，然后輕柔地沿臉頰由下向上輕輕摩擦，讓肌肉向上收緊。同時，在面頰上畫大圈，直到下頜。用四指從下頜尖開始，向著耳朵的

34、胃癌預警信號：①上腹部疼痛。②上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感?？梢詴簳r緩解，反復出現(xiàn)。③食欲減退、噯氣等消化不良癥狀。④黑便或大便潛血陽性。⑤乏力、消瘦及貧血。長期出現(xiàn)

35、比如扎嘴的粗糧、難嚼的芹菜桿和白菜幫子。這是因為此類食物含有豐富的不可溶性膳食纖維?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預防、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。

36、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節(jié)的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質(zhì)量。

37、藥補不如食補，吃對了還能促進大腦健康。美國營養(yǎng)學家推薦13種能讓人變聰明的食物。胡蘿卜西藍花甜菜、毛豆瘦牛排、菠菜雞肉柑橘屬水果藍莓雞蛋酸奶扁豆金槍魚豬肉豌豆。看看你吃對了沒？

38、從好身體來，健康是福；從好心眼來，得道多助；從好觀念來，積極人生；從好脾氣來，遇事冷靜，思成而行；從好表情來，微笑給人帶來好運；從好言語來，與氣生財；從好行為來，惜福且造福。

39、①維生素A，可適量吃動物內(nèi)臟；②類胡蘿卜素，南瓜、青椒、西紅柿、玉米等；③B族維生素，如瘦肉、牛奶、豆類等；④花青素，如藍莓、蔓越莓、黑櫻桃、紫葡萄等；⑤鋅，如生蠔、貝類、魚蝦等。

40、近日，美國“網(wǎng)絡醫(yī)學博士”網(wǎng)站刊文列出了生活中并不需要的八件物品：①空氣清新劑。②下水道、馬桶等衛(wèi)生潔具專用清潔劑。③.聽裝食品。④殺蟲劑。⑤瓶裝水。⑥橡膠玩具。⑦沙發(fā)墊。⑧香水。

41、（1）山西的刀削面；（2）四川的擔擔面；（3）北京的炸醬面；（4）蘭州的拉面；（5）陜西的臊子面；（6）武漢的熱干面；（7）蘇州面；（8）河南的羊肉燴面；（9）山東的尹府面；（10）福州的拌面。

42、白蘿卜所含有的辛辣成分--芥子油，能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的。女性利用白蘿卜的這種功效來對付大腿部的脂再合適不過了。

43、夏季人體消耗較大，要注意多補充含蛋白質(zhì)、維生素較高的食物。在日常膳食中，多吃些高熱量的瘦肉及魚類、蛋類、奶類、和豆類及制品、五谷雜糧的粗細搭配的營養(yǎng)食物，但少吃或不吃煎炸助火的油膩食物。

44、現(xiàn)在越來越多的人不敢吃肉，其實，肉類營養(yǎng)非常豐富，幾類人尤其需要吃肉①正在減肥的人。減肥的時候更要稍微增加蛋白質(zhì)的攝入。②經(jīng)期女性和貧血患者。③孕婦和乳母。④兒童青少年。⑤外傷或手術患者。

45、攢竹穴：明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動的不適感。睛明穴：降低眼壓、消除疲勞。魚腰穴：改善疲勞與頭痛。絲竹空穴：明目止痛。瞳子膠穴：改善眼周循環(huán)，消除疲勞。承泣穴：散風清熱，改善眼睛紅痛。

46、零食狂。2進食不專心，邊看電視或邊上網(wǎng)邊吃。3用吃來發(fā)泄情緒，只會導致壞情緒的惡性循環(huán)和體重增加。4總在周末放縱自己。5愛吃罐頭食品、包裝食品。6吃飯?zhí)臁?愛吃甜食，這會讓人變得既肥胖又營養(yǎng)不良。

47、適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白質(zhì)、微量元素、纖維素和維生素含量高，大量的纖維素可以讓人減少饑餓感，保持體重，還有益于腸道組織，降低腸癌發(fā)病率的危險。

48、黃芪大補脾胃、三焦之氣，是治療虛勞偏氣虛型體質(zhì)的要藥。凡中氣下陷，疲勞困倦、心悸失眠、面色萎黃、稍有勞累則自汗出者，或身有潰瘍，久久不愈，瘡口內(nèi)陷、流清稀膿水不止者，宜以黃芪為主進行藥食調(diào)理。

49、沏一壺茶，坐在傍山的陽臺，細細品，讓浮躁的心情在品茶中變得平和。看茶在水中上下飄舞、沉浮，茶葉徐徐開展、復原葉形、直至滲出茶汁湯色的變幻過程，好似人生，起起落落，只要順其自然，一切最終歸于平淡。

50、花椒性溫味辛，含有檸檬烯、花椒素、不飽和有機酸和揮發(fā)油等成分。它具有溫中健胃、散寒除濕、解毒殺蟲、理氣止痛的作用?，F(xiàn)代藥理研究還發(fā)現(xiàn)，它有一定的局部麻醉功效，對各種桿菌和球菌也有明顯的抑制作用。

51、生柿子兩至三只，生吃。可止血。取花椒十幾粒，一茶匙食鹽，用開水沖開，坐于盆上，熏洗患部，每日一次，每次10分鐘左右，重者可每日早晚各一次。有消腫止痛之功效。韭菜根適量，洗凈煎水，倒入盆內(nèi)趁熱坐熏，每日2次。

52、研究證明，綠豆皮里面含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物堿、豆固醇以及大量的膳食纖維等。因此夏季吃綠豆清熱解毒，緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯，做成綠豆沙也是不正確的選擇。

53、英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，常喝酸奶的人患2型糖尿病的風險比其他人低約四分之一。但研究人員也指出，這項研究還不能證明喝酸奶與較低糖尿病風險之間有直接的因果關系。也許常喝酸奶的人同時也更注重健康的飲食和生活習慣。

54、保鮮是第一位；主食盡量帶米飯；適當帶肉類，盡量帶牛肉、雞肉等低脂肉類，盡量避免魚肉或海鮮；綠色葉菜經(jīng)微波爐加熱后，不僅營養(yǎng)價值降低，甚至有致癌的作用，不是健康之選；飯盒提倡用玻璃器皿，PE、PVC材質(zhì)的不要買。

55、蓮子百合煲瘦肉：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。清心潤肺、益氣安神之功效。用于熬夜后出現(xiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。然，再好的食療都不如好好睡覺！

56、菊花茶：防輻射，有助于緩解眼睛疲勞；綠茶：是輻射的解毒劑；枸杞 菊花 紅棗：明目，提高免疫力；玫瑰花 玫瑰果 千日紅 菊花：保護肌膚、排毒、補血、明目；白菊茶 烏龍茶：有利排毒。熱愛微博的你，記得邊喝茶邊逛微博哦。

57、①紅蘋果：降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些；②青蘋果：利于牙齒和骨骼強壯，防止牙床出血，較適合年輕人食用；③黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當進食。

58、除了吃藥止痛的方法，還可以通過按壓等方式，將疼痛感關掉。頭痛開關——揪揉眉間。背痛開關——搓捂后腰。牙痛開關①——按虎口。牙痛開關②——下關穴。肩痛開關——提揉肩峰。心痛開關——點按手腕。痛經(jīng)開關——揉捻腳背。

59、當你遇到難以相處的人時，微笑一下，也許能瞬間拉近距離。當別人不理解你時，微笑一下，也許能瞬間化解矛盾。當別人不小心冒犯你時，微笑一下，你的寬容會讓對方無限感動。經(jīng)常微笑的人，能夠保持良好心態(tài)，健康自然也就有保障。

60、多吃新鮮蔬菜以增加B族維生素。及時補充足量水分，有益于人體機能的均衡。無論男女都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。盡量避免風吹日曬等外界刺激，保持嘴唇的溫度和濕度。糾正舔唇咬唇等不良習慣。

61、肥胖者更容易罹患脂肪肝、高血壓等疾病？美國研究人員說，不一定。他們做了一個實驗，鼓勵20名肥胖者繼續(xù)增重，每天多吃1000卡路里熱量的食物，使得他們在幾個月內(nèi)體重增加6%，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，原本健康的肥胖者在繼續(xù)增重后依然保持健康。

62、雞脯洗凈片薄片，用肉錘敲打姜蔥蒜加少許水放入攪拌機中打成汁打好倒入大碗加鹽，胡椒粉，糖，五香粉，蠔油調(diào)味肉片放在拌好的料汁中抓勻腌1小時腌好依次放面粉雞蛋液面包糠放入油鍋中小火炸至二面金黃剪成條狀，趁熱配蕃茄醬即可。

63、菠蘿切成小方丁，雞蛋打入碗中放入10克濕淀粉用筷子充分攪打均勻攪勻；鍋中放入清水100克，下入白糖和菠蘿丁煮開鍋；倒入鮮牛奶小火燒開撇去浮沫，淋入雞蛋攪散；剩下的濕淀粉放少許水攪成稀糊狀淋入鍋中燒開，煮至湯汁成稀糊狀關火。

64、傳統(tǒng)習俗是搭配姜，僅提鮮、去腥，并利用姜的熱性來抵消螃蟹的寒涼。很多人吃螃蟹喜歡喝酒，需要注意最好別配啤酒，一則啤酒本身性質(zhì)為寒涼，二來容易誘發(fā)痛風。我國的傳統(tǒng)習慣是螃蟹配黃酒，很有道理，黃酒屬熱性，適合配寒涼的食物。

65、在現(xiàn)實生活中，我們會真實的感受到生命的不完美。有的人有了美貌卻得不到幸福，有的人為了金錢卻失去了親情，實現(xiàn)了夢想?yún)s失去了健康，擁有了榮譽卻覺得活的很累。所以，人生里有得必有失，不能求全責備，月圓月缺都是生命最美的畫卷。

66、姜的好處很多，強調(diào)一點，如果是日常保健吃姜，一定要在早飯時吃，所謂早吃姜，補藥湯是也。醋泡生姜能促進血液循環(huán)，治感冒，增強抵抗力。不過吃姜要早上吃才好，兩三片就夠了。中午和晚上最好不要吃。早上吃姜，保健養(yǎng)生的效果最好。

67、方便面代替早餐，易致頭暈乏力；水果代替蔬菜，有礙蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物吸收；新鮮蔬菜代替冷藏蔬菜，有礙維生素吸收；礦泉水代替白開水，易受細菌侵襲；畜肉代替魚肉，有礙不飽和脂肪酸吸收；營養(yǎng)品代替天然食品，不可盲目進補。

68、胃癌最不喜歡的朋友—大蒜；肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇；胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花；肺癌最不喜歡的朋友—菠菜；直腸癌最不喜歡的朋友—茭白；乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶；皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍；宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

69、遇到臉色蒼白，例假幾個月來一次，手腳冰涼，平時容易心悸的人，建議用當歸、棗和雞蛋來補，做法：10克當歸，10個黑棗或新疆大紅棗(不宜用干棗)，加一個連殼雞蛋，一起煲水煮開，然后將雞蛋剝殼再煮一會兒。血虛女性三天吃一次，效果不錯。

70、①心煩：常因小事情緒激動，甚至無故發(fā)怒，什么事都看不慣。②過度擔憂：總是莫名其妙地擔心一些事情，并因此坐立不安。③失眠。對周圍的環(huán)境感到恐懼、不安，難以放松。④身體緊張，常常面部緊繃、眉頭緊皺、表情緊張。⑤反復嘔吐、暈厥。

71、夏季旅游在大量出汗后飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出游攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾干，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。

72、屬清熱解毒藥。味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥，既能清里熱，又能散表熱，但金銀花藥性偏寒，不適合于長期飲用，僅適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢疾。特別需要提醒的是，虛寒體質(zhì)及*經(jīng)期內(nèi)不適合飲用。

73、甜飲料是腰圍的大敵。英美科學家聯(lián)合研究顯示，每天喝超過355毫升的甜果汁或者碳酸飲料就會給血管加壓。美國心臟協(xié)會表示，每周碳酸飲料攝入應不超3罐(355毫升)。其實，最好的飲料是白開水或者淡茶水；蜂蜜水、豆?jié){、檸檬水等飲品也能適當喝些。

74、蘋果又名長生果，其性甘酸涼，歸脾胃肺經(jīng)，有養(yǎng)心除煩生津潤肺，除濕止瀉開胃醒酒之功，更有抗衰老長壽之效。尤可健腦益智強記憶，并能強免疫、調(diào)血壓血脂血糖、解毒抗癌，因功效全能因而有水果醫(yī)生之譽，紅者更能養(yǎng)心通脈，綠者尤可養(yǎng)肝解毒

75、多吃果蔬會讓人由內(nèi)而外散發(fā)光彩。英國有大學研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3份果蔬能給皮膚補充自然光澤，讓面色看起來更健康紅潤。研究負責人指出，果蔬中的類胡蘿卜素讓胡蘿卜呈橙色，讓西紅柿顯紅色，人體食用這些食物后，也會體現(xiàn)在皮膚上，制造光澤。

76、很多人都知道前列腺怕擠壓，因此久坐、長時間騎自行車都不利于健康，其實長期便秘也會傷到前列腺。便秘的人往往大便都比較干燥，還有硬塊，直腸溫度也偏高。干燥的大便對前列腺造成擠壓，使局部血液循環(huán)不暢，時間久了就容易引起前列腺的炎癥。

77、綜合維他命:葉酸，維生素BBC和E可助身體自然排毒系統(tǒng)。深色綠葉蔬菜:花椰菜，卷心菜，菠菜，海藻等可借其解毒酶來助肝排毒。芝麻:在色拉，雞肉，魚，蔬菜，沾醬上灑上芝麻，可保護肝臟免受因酒精和其他化學品的破壞。大蒜:激活肝酶，支持過濾系統(tǒng)。

78、每個人都想擁有美麗的外表，因此生活中可能都曾被“顏值”不高、身材不好、拍照不上相等外貌問題困擾過。但如果總覺得自己太丑，甚至影響生活、工作、社交，就可能得了一種還不為大眾熟悉的心理疾病———“想像丑陋綜合癥”，屬于強迫癥的范疇。

79、子午覺，是指在子時和午時按時入睡，子時是從23時到凌晨1時，夜半子時為陰陽大會、水火交泰之際，稱為合陰，是一天中陰氣最重的時候，睡眠的最佳時機，子時前入睡利于養(yǎng)陰；午時是從11時到13時，是陰陽交會的時候，此時陽氣最盛，此時午睡利于養(yǎng)陽。

80、①堅持早吃好、午吃飽、晚吃少的原則。②每天補充足量水分，至少六大杯水，保證喝得健康。③完善飲食結(jié)構，蔬菜、水果、肉類、海產(chǎn)品合理搭配。④定期清理內(nèi)環(huán)境，菌類食物和海藻類食物能起到排毒的作用，富含粗纖維的蔬菜也可起到清理腸道的作用。

81、滴水觀音除灰塵，君子蘭釋放氧氣，橡皮樹除有害物，文竹滅細菌，銀皇后空氣凈化，鐵線蕨和常春藤吸甲醛，吊蘭吸空氣中的一氧化碳和甲醛，蘆薈空氣清潔器，棕竹除重金屬污染和二氧化碳，龜背竹夜間吸收二氧化碳，發(fā)財樹化煙的廢氣，仙人掌減電磁輻射。

82、痛風患者。膽囊切除者。胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者。花生屬堅果類，蛋白質(zhì)和脂肪的含量過高，很難消化吸收。想減肥的人。花生的熱量和脂肪含量都很高。糖尿病患者。高脂蛋白血癥患者。跌打淤腫者。食用花生后，可能會使血淤不散，加重腫痛癥狀。

83、西紅柿生熟需兼顧：西紅柿富含維生素C，可提高免疫力，預防癌癥、心臟病、使皮膚白皙，但維C怕熱，受熱會分解；西紅柿中的西紅柿紅素是脂溶性營養(yǎng)素，須在烹調(diào)中溶出。它是目前被發(fā)現(xiàn)的最強抗氧化劑，可防治癌癥、防心腦血管病、提高免疫力、延緩衰老。

84、：左手食指有黑痔的人。（保健康）2：發(fā)質(zhì)有些黃的人。（這條不絕對）3：家里衛(wèi)生間的鏡子可以直接照到窗戶的人。4：屬狗屬馬屬猴屬豬屬鼠屬兔的11月生人。5：目光柔和堅定的人。（保事業(yè)）6：后脖子有痔的人。（保運氣）7：腳熱手溫早上7點左右出生的人。

85、眼藥水開封后，相當于保存環(huán)境發(fā)生了改變，藥效會逐漸減弱。在使用和保存過程中，藥液還可能被空氣中的微生物污染，帶來安全隱患。如果使用方法不當，滴眼藥小時滴頭接觸到了角膜，眼部感染風險更大。因此眼藥水一旦開封使用，4周后若未用完，應立即丟棄。

86、睡覺前，泡泡腳能舒活經(jīng)絡，幫助睡眠。但大家千萬注意，泡腳的時間要以15~30分鐘為宜。泡腳時人體血液循環(huán)和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。另外，由于血液會涌向下肢，體質(zhì)虛弱的人會容易因腦部供血不足，感到頭暈，心腦血管疾病患者和老年人要格外注意。

87、吃熱、吃軟、吃少則不病，吃冷、吃硬、吃多則多病}吃熱是為幫助消化的熱力，吃軟是為容易消化，吃少是為減輕消化功能的額外負擔。這樣能使脾胃正常運行，水谷乳食的營養(yǎng)物質(zhì)就會吸收，從而使小兒得以生長發(fā)育，即使是先天不足的小兒，得到后天的調(diào)補，亦能健康成長。

88、①：用中指和無名指按壓眼窩上方，由眼角至眼尾方向重復做3次。②：用無名指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。③：用無名指從下眼瞼的眼角開始，以畫小圈的方式逆時針方向按壓，重復做5次。④：將按壓延伸到太陽穴，稍稍加大力度并停留3秒，重復3次。

89、很多人喜歡煮雞蛋時少煮一點時間，為了有糖心，避免蛋黃的干澀，但是他們忽略了溏心雞蛋或者半生不熟的雞蛋里面的沙門氏菌是沒有被殺掉的。沙門氏菌主要存在于未烹調(diào)熟的肉、蛋、奶中，誤食含有沙門氏菌的食物可能會引起發(fā)熱、持續(xù)高熱、全身疼痛。O吃早餐如何健康吃蛋?

90、手是陽氣的大本營，旭日東升，天地間的陽氣開始升騰，這時拍手可以振動陽氣，疏通全身氣機。十指分開，手掌對手掌，手指對手指，均勻拍擊，開始輕拍，逐漸加重，量力而行，但不能太輕，否則起不到刺激穴位和反射區(qū)的作用；晚上泡腳，可以溫暖陰血，起到補陰補血的作用。

91、脾胃虛弱是人體衰老重要信號，30歲前人養(yǎng)胃，30歲后胃養(yǎng)人；2心神勞傷是人體衰老的促進因素，得神者昌，失神者亡；3陰陽失調(diào)是衰老的內(nèi)在動因，陽高壽短，陰重則?。?機體過用是衰老的生活因素，日出而作，日落而息；5腎虛是人體衰老的根本原因，元氣為先天所得，用過難補。

92、①用淘米水洗手可使皮膚滋潤光滑。②用淘米水刷洗碗碟。③用淘米水刷洗新沙鍋。④去除案板腥臭味。⑤鐵制炊具浸入淘米水中可防止生銹。⑥帶有腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，可去除腥味。⑦用熱淘米水洗肉去除臟物。⑧除掉油漆味。⑨使衣服潔白一新。⑩毛巾變白變軟。

93、時間并沒有帶走我對你的愛，每次路過有你足跡的地方我總會放慢腳步，心里期待，卻又那么沉重。時間只是讓我把你放在心底里，沒有忘記，更不舍恨你，只是明白不再擁有。你的幸福我沒機會給你，可是，只要你健康地活著，快樂，我也就不會日夜掛心，只愿我深愛的你一切安好。

94、中醫(yī)養(yǎng)生適宜人群：最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，一定要每天吃一點，長期堅持才能見效。不適人群：由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃?；加懈哐獕?、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

95、研究稱，人們站在冰箱前最有可能去拿第一眼看到的。因此，把蔬菜、水果、牛奶等健康食物放在冰箱最外側(cè)，與視線保持平行。打開冰箱門，就會下意識選擇這些食物。而巧克力、奶油蛋糕、雪糕等高脂肪、高熱量的食品放到冰箱的里側(cè)或者冰箱下層，可預防肥胖、高血糖等問題的發(fā)生。

96、人就那樣，如果你只要去熱衷于一件事，那么你就會去為它義無反顧，哪怕有點苦，你都會把這當做一種享受。某個人說過，為了可以把自己體重減下來，他把饑餓當著一種很美好的享受。很難去想象，假如是我，讓我餓上一陣子自己會有什么樣的感觸，但我也熱衷于勞動，熱衷于步奔跑，我自己的生活習慣。

97、心態(tài)積極，可以點石成金，現(xiàn)在在我們的身邊不管是生活還是工作，壓力都很大，我們怎樣看待這些壓力呢，有的人或許會一味的抱怨生活怎么怎么樣，工作難度大，薪水不多又讓時常加班、工作不如意等等，其實主要是看自己怎么看待這些事，而不是別人怎么想你所做的，無論做任何事，心態(tài)一定要健康，積極。

98、欣賞的心情是一種積極的世界觀，是一種健康、陽光的心態(tài)，是真正的快樂之源。人擁有一顆欣賞之心，世間皆是亮麗的風景；用欣賞的眼睛看自己，才能內(nèi)心愉悅、心底生花。萬事萬物，你仰視它就偉大，你欣賞它就可愛。學會欣賞，你便擁有快樂；懂得欣賞，你便懂得生活的真諦。擁有欣賞之心，才有幸福人生。