1、 VE，晚上睡覺前涂上嘴唇，第二天早上嘴唇會(huì)粉，很好用

2、 心情的美比外表的美重要一千倍。它能讓你更快樂、更健康、更年輕。

3、 手機(jī)，電腦，電視充斥我們的生活，被各種輻射包圍的我們，不妨試試

4、 洗凈南瓜，切開，去掉籽，加入煮熟的豆子和糖，加入椰奶，蒸至南瓜煮軟。

5、 胡蘿卜、豬肝富含維生素A，預(yù)防視力減弱有很好的效果。A可調(diào)節(jié)視網(wǎng)膜光敏物質(zhì)的合成，改善熬夜工作

6、 快速比較，擺脫中標(biāo)的壞習(xí)慣，久坐不動(dòng)；喝水太渴；長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋；長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦；蹺二郎腿；長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)；憋尿。

7、 它富含蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素和一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果膠和各種生物堿，對(duì)抑制癌細(xì)胞增生有一定的作用。

8、 糖尿病氣陰虛者?？诳识嗪龋氲姓Z(yǔ)，多夢(mèng)少睡，五心煩熱，尿頻。后期體弱者可用生脈飲調(diào)理:人參6克，麥冬15克，五味子6克。

9、 生命的流逝可能會(huì)讓你失去一些東西，一個(gè)人，一個(gè)健康，一個(gè)事故，一個(gè)行走的能力。如果我們抱怨這些不可預(yù)知的損失，我們會(huì)更加悲傷。

10、 親愛的，男性健康日到了，小女特此備至十全大補(bǔ)湯一碗奉上，成份：溫柔、關(guān)懷、甜蜜、愛情。作用：延年益壽。有效期：100年。祝君健康長(zhǎng)壽。

11、 菠菜(預(yù)防肺癌)；海帶(預(yù)防乳腺癌)；水竹(預(yù)防腸癌)；花椰菜(預(yù)防胰腺癌)；蘆筍(預(yù)防皮膚癌)；大豆(預(yù)防宮頸癌)；大蒜(預(yù)防胃癌)；蘑菇(預(yù)防肝癌)。

12、 一般來說，女性比男性更容易貧血；低血鐵會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重疲勞；吃牛肉是獲得足夠鐵的好方法；牛肉脂肪含量低，能增加能量，抑制體重；絕對(duì)是女性的絕佳能量補(bǔ)充劑。

13、 蛀牙是兒童常見的口腔疾病。除先天因素外，主要原因是生活習(xí)慣不良，如不注意飲食。專家提醒，為了預(yù)防蛀牙，父母應(yīng)該在孩子一歲半的時(shí)候開始帶孩子去看牙醫(yī)。

14、 我愛我的身體，因?yàn)槲液芙】?，我可以照顧我的妻子和孩子，照顧我的父母；我愛我的生活，因?yàn)樯詈苁孢m，我可以給朋友帶來快樂，給別人帶來幫助；125愛我，你也想愛自己。

15、 冷熱水交替洗澡時(shí)，水溫不宜過高，否則可能會(huì)使胸部結(jié)締組織老化，身體皮膚失去彈性。方法：淋浴頭自下而上傾斜45°角，用冷熱水交替沖洗按摩胸部下方，刺激乳房血液循環(huán)。

16、 屁股大心腦血管好；痣多老慢；乳房小脊柱挺拔；鼻子不容易感冒；大腿粗心臟好；腳趾跑得快；耳朵老了，不失聰；平腳腿少受傷。所以上帝在關(guān)門的同時(shí)，也必須打開一扇窗戶。

17、 有一個(gè)治療痛經(jīng)的特效穴位——十七椎。如果痛經(jīng)嚴(yán)重，按壓十七椎2-3分鐘即可立即見效。這種方法對(duì)冷凝血瘀痛經(jīng)效果最好。十七椎是第五腰椎棘突下的經(jīng)外奇穴。JMS，痛的時(shí)候試試。

18、 舌下最經(jīng)典的含片是用來治療心絞痛的。因?yàn)樯嘞卵茇S富，藥物可以通過血管壁快速吸收，不會(huì)被肝臟代謝損失，完全吸收。舌下服用的目的不僅是快，更重要的是直接到達(dá)吸收部位。

19、 越冬蚊子是指在溫暖、潮濕、安靜的地方隱藏冬眠的蚊子，主要隱藏在空關(guān)房屋、花房、地下車庫(kù)、加熱管井等地方。消除越冬蚊子，可有效降低夏季蚊子密度，預(yù)防登革熱、乙腦等傳染病。

20、 專業(yè)人員定期使用飲水機(jī)進(jìn)行專業(yè)清潔、消毒和消毒。建議每6個(gè)月消毒一次，冬季每3個(gè)月，夏季每半月清洗一次，以確保飲水機(jī)的清潔。瓶裝飲用水一旦打開，應(yīng)盡快飲用，最好不要超過一周。

21、 經(jīng)常喝可樂會(huì)導(dǎo)致血鉀過低，表現(xiàn)出輕度虛弱、便秘、癱瘓等癥狀。每天喝2-10升可樂的人會(huì)出現(xiàn)血鉀過低的癥狀，導(dǎo)致一系列疾病，如肌肉疾病、心跳異常和癱瘓。為了您和您的家人的健康，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)！讓

22、 ①番茄醬的營(yíng)養(yǎng)含量大多高于番茄；②豆渣，熱量少，膳食纖維多，富含鈣；③蛋黃，含有多種維生素和微量元素，以及膽堿、甜菜堿等有益成分；④圣女果比大番茄更有營(yíng)養(yǎng)；⑤苦瓜，清熱解毒，增進(jìn)食欲。

23、 食欲不振。惡心、嘔吐、腹脹。疲勞和疲勞。蜘蛛痣。維生素缺乏。內(nèi)分泌紊亂。黃疸。需要強(qiáng)調(diào)的是，這些癥狀并不是脂肪肝所獨(dú)有的。如果有脂肪肝，盡快干預(yù)，糾正不良的生活方式，很有希望恢復(fù)健康。

24、 ①有時(shí)候男人也喜歡前奏如接吻、輕舔。②在做愛之前情小說。③大膽地表達(dá)你的要求。④睡在光滑明亮的床單上。⑤像勺子一樣舒適地依賴愛人。⑥懂得善意拒絕。⑦不要假裝高潮。⑧在外面做愛，換個(gè)環(huán)境。

25、 思想是由委屈支撐的；麻煩是他們自己的貧窮；痛苦與人相比；疾病是由壞習(xí)慣引起的；精煉的心態(tài)；幸福是由滿足引起的；健康是由步行引起的。同情沒有敵人，智慧不能擔(dān)心；解脫更舒適，放下自然和放松。

26、 黃瓜含有丙醇二酸，能有效抑制糖轉(zhuǎn)化為脂肪。換句話說，多吃黃瓜可以防止脂肪增加。纖維素對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、加速排泄、降低膽固醇有一定作用。它的熱量很低，是高血壓、高脂血癥和肥胖糖尿病的理想飲食。

27、 冬天人容易發(fā)胖，然后抵抗力減弱，容易生病。冬天發(fā)胖的原因有七個(gè):①衣服肥②室溫低：人們?cè)诘蜏丨h(huán)境中更容易感到饑餓③被窩暖④不喝水：缺水會(huì)導(dǎo)致人變胖⑤不愿動(dòng)⑥節(jié)日多:吃多了會(huì)不知不覺吃多了⑦心情糟。

28、 最常見的癌前病變有8種，一種是粘膜白斑，主要是口腔、消化道、**、慢性胃炎、萎縮性胃炎性胃炎、萎縮性胃炎；三是宮頸侵蝕，主要是嚴(yán)重的宮頸侵蝕；四是乳腺囊增生；五是老年陽(yáng)光角化?。涣巧匦愿尚云つw病。

29、 判斷血脂是否高最準(zhǔn)確的方法是通過醫(yī)學(xué)檢查。但除了定期體檢外，身體的一些跡象也表明我們的血脂很高：①黃色、橙色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊或皮疹出現(xiàn)在手背、、橙色或棕紅色結(jié)節(jié)、斑塊或皮疹②黃色疣生長(zhǎng)在眼瞼周圍。

30、 看了一天電腦，該休息了。①眼球運(yùn)動(dòng)法：頭向上、下、左右旋轉(zhuǎn)，眼球也旋轉(zhuǎn)。②眨眼法：頭向后仰，不停地眨眼。③熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘，然后冷敷5分鐘。④看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1-2分鐘，再看遠(yuǎn)方。

31、 每餐不少于30分鐘；不要喝太多碳酸飲料；不要嚼太多口香糖。會(huì)讓你吞下空氣引起脹氣；小心無糖食物；限制鈉鹽攝入量；少吃多餐。努力每天吃5-6次；嘗試抗脹氣食物。薄荷茶、姜、菠蘿、歐芹和含有益生菌的酸奶有助于減少脹氣。

32、 據(jù)專家統(tǒng)計(jì)，我們頭部平均有大約10萬(wàn)個(gè)毛囊。理想情況下，每根頭發(fā)可以生長(zhǎng)2-7年，然后自然脫落。一段時(shí)間后，毛囊會(huì)再生新頭發(fā)。正常情況下，每人每天脫落60-80根頭發(fā)；如果一天脫落100多根頭發(fā)，頭發(fā)逐漸稀疏，可能是病理性脫發(fā)。

33、 對(duì)我們非常有害的食物包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等。這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積大量毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng)。特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在排毒，但你還在消夜，這會(huì)給你的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)你的身體和皮膚都不好。

34、 *經(jīng)期下巴容易長(zhǎng)痘痘的女生大多腎虛火，要開始注意護(hù)腎:1少熬夜少吃辣；2.有空的時(shí)候多做＂健腎操＂：a久坐時(shí)，可左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體，一次轉(zhuǎn)十次左右。然后腿自然前后擺動(dòng)十幾次。b雙手相互搓熱，手掌上下按摩，腰部溫暖，即服用補(bǔ)藥！

35、 壯陽(yáng)：有效刺激性欲。出汗抑菌:刺激身體汗腺，達(dá)到出汗散熱的效果；抗癌:能明顯減少結(jié)腸癌的發(fā)生，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。解毒調(diào)味:辛辣，微溫，有解毒調(diào)味的作用。增進(jìn)食欲。舒張血管:可預(yù)防血壓升高引起的頭暈和阿爾茨海默病。降低膽固醇

36、 工作繁瑣，壓力大，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和失眠?？捎么朔椒?枸杞20g，炒酸棗仁30g，五味子10g。將這三種藥物加水，大火煮沸，小火煮沸20分鐘，每劑煮沸3次，混合3次，每天服用2次。連續(xù)服藥10天，不間斷，可見奇效。這種方法也可以治療多眠和昏睡。

37、 脾胃虛寒患者可每五天煮一鍋姜絲粥。原料很簡(jiǎn)單，就是鮮姜3克，粳米60克。煮粥時(shí)，將鮮姜切絲和粳米放入鍋中煮至腐爛。早餐和晚餐可以在溫暖的時(shí)候喝1～2小碗，吃的時(shí)候可以根據(jù)個(gè)人口味撒點(diǎn)芝麻鹽。可緩解虛寒性胃炎和潰瘍性胃炎的癥狀。

38、 ①潤(rùn)肺清燥，止咳化痰。②梨汁富含膳食纖維，是一種很好的胃腸道清潔工。③梨汁對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，適合飲酒者。④養(yǎng)血生肌。⑤幫助腎臟排泄。⑥緩解緩解喉嚨刺激，吸煙者喝梨汁可以減少香煙中有害物質(zhì)對(duì)呼吸道的刺激。晚上下班，試著做！

39、 重藥輕食是不科學(xué)的。許多食物也是有治療作用的藥物。例如，多吃芹菜可以治療高血壓；多吃蘿卜可以健胃消食，順氣寬胸，化痰止咳；多吃山藥可以補(bǔ)脾胃。胡桃木、花生、紅棗、扁豆和蓮藕也是很好的補(bǔ)品。因此，秋季補(bǔ)品不應(yīng)盲目用藥膳代替食療。

40、 乳房平均大小從344開始B增加到36C，這種看似美麗豐滿的胸部實(shí)際上會(huì)對(duì)他們的健康造成隱患。乳房的增加通常伴隨著腰圍的增厚。一旦女性乳房增大，受各種污染的可能性也會(huì)增加。更糟糕的是，女性乳房越大，毒素就越多。乳房過大的女性的壽命將縮短5年。

41、 第四胸椎在第四胸椎下兩側(cè)各3寸(約4橫指)，屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。《千金方》記載:主治虛弱瘦損、五勞七傷等?！械募膊《急恢斡?。報(bào)告稱，針灸可以改善惡性貧血，調(diào)整亞健康狀況，并取得良好的效果。經(jīng)常按摩絕癥穴位，可以緩解疲勞，振奮精神。

42、 平時(shí)可以經(jīng)常吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿卜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、魚蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、龍眼、芝麻等。人參、黃芪、白術(shù)、甘草也可以用來燉雞或排骨意不要吃垃圾食品，不要熬夜，保持高質(zhì)量的睡眠，保持良好的心情。

43、 ①多吃水果和蔬菜，高纖維食物，多喝水，軟化糞便排便。因?yàn)樯攀忱w維是腸道糞便的主要成分，可以增加糞便中的水分，擴(kuò)大糞便的體積，刺激腸道蠕動(dòng)，使排便順暢；②多脂食物(牛奶、花生等。)應(yīng)適當(dāng)添加到飲食中；③上廁所的時(shí)候看手機(jī)報(bào)紙容易便秘，排便的時(shí)候不

44、 意大利米蘭藥理學(xué)研究所的最新醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃五片面包的人患腎癌的可能性是每天吃一片半的人的兩倍?？茖W(xué)家認(rèn)為，大量食用精制谷物會(huì)相應(yīng)增加腎細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常吃面條和米飯會(huì)輕微增加患腎癌的機(jī)會(huì)；相反，多吃蔬菜、家禽和加工肉可以降低患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。

45、 由于工作節(jié)奏的加快，很多人吃得很快，狼吞虎咽，三次五次，不到10分鐘就解決了。這種用餐行為對(duì)人體健康極為不利。如果你在吃飯時(shí)狼吞虎咽，不僅會(huì)影響唾液對(duì)食物的消化，還會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，除了容易患胃腸道疾病外，還可能因消化吸收不良而影響健康。

46、 女性經(jīng)期飲食忌與宜①*經(jīng)過多、口干、失眠、頭痛的人，平日要少吃辛辣、生氣的食物，多吃木耳、百合、綠豆、菊花茶等清涼食物。②*經(jīng)少，腹痛，怕冷，拉肚子，*經(jīng)晚，平日要避免吃生冷食物，多吃棗蓮湯補(bǔ)血。③肥胖、*經(jīng)遲來、量少、痰多，少吃水果、冷飲、蜂蜜、甜食等。

47、 盡管每天減少數(shù)百卡路里的能量攝入量聽起來很困難，但它可以通過長(zhǎng)時(shí)間保持幾個(gè)小變化來實(shí)現(xiàn)。你可以：1）用水代替含糖蘇打水和果汁飲料。2）選擇無糖黑咖啡。3）使用低脂替代品來減少脂肪添加。根據(jù)每湯匙100千卡路里的熱量，色拉醬、黃油、人造奶油、奶酪和花生醬是高能食品。

48、 大量的調(diào)味料和各種醬汁是重口味食物不可或缺的。調(diào)味料和醬汁本身的熱量相當(dāng)可觀。例如，如果你吃火鍋，即使你選擇清湯底和健康食品，如果你搭配各種調(diào)味醬菜，熱量也會(huì)超標(biāo)。此外，大多數(shù)調(diào)味料都含有鈉。如果味道太重，很容易導(dǎo)致鈉攝入過多，影響體內(nèi)循環(huán)，導(dǎo)致脂肪堆積和水腫。

49、 當(dāng)我：當(dāng)我生病的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)健康是最重要的；當(dāng)我悲傷的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)幸福是最重要的；當(dāng)我失戀的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)愛是最重要的；當(dāng)我貧窮的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)金錢是最重要的；當(dāng)我餓的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)食物和衣服是最重要的；當(dāng)我死的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)時(shí)間是最重要的。然而，當(dāng)我不死的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)一切都很重要，一切都不重要。