1、 汗液99%

2、 哥哥是老中醫(yī)，專治吹牛。B。

3、 黑木耳10克，瘦肉150克，生姜3片，紅棗5片，

4、 長痘痘的人最好不要吃蜂蜜，因為蜂蜜會刺激痘痘的生長

5、 煮適量綠豆，加白糖，每天喝水，防止中暑，加適量金銀花，效果更好。

6、 女性應(yīng)該珍惜自己的身體，注意健康。娥紅粉妝，纖纖出素手一春紅顏老，花落人亡。

7、 12歲是青少年神經(jīng)性厭食癥的高發(fā)期。神經(jīng)性厭食癥的特點是長期原因不明的厭食癥，體重明顯減輕。

8、 胃酸分泌過多，導(dǎo)致消化不良和泛酸。尤其是胃潰瘍和燒心癥狀的人，少喝咖啡。少喝含咖啡因的飲料。

9、 洗鍋清潔球(那種細(xì)鋼絲)，用得很臟，不要扔掉，把它燒在火上。污垢會變成碎片，掉下來，這是一個新的清潔球

10、 耶魯大學(xué)的學(xué)者發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常唱歌比服用維生素更有效。唱歌不僅有助于減輕壓力，還能鍛煉心臟、肺、腹腔和背部。

11、 全民健身日，跳健身舞，精力充沛；唱健身之歌，精神煥發(fā)；宣傳健身之道，妙不可言；加入健身，永遠(yuǎn)健康。愿你永遠(yuǎn)健康快樂。

12、 接通手機(jī)后一秒鐘再聽。長話短說長話短說。信號太差的時候少用。睡覺時不要把手機(jī)放在枕頭上。盡量用耳機(jī)接手機(jī)。平時多補充水果蔬菜，有助于防輻射。

13、 ①一次性紙杯或隱藏潛在致癌物；②塑料水杯最容易藏污納垢；③彩色水杯易引起重金屬中毒；④喝咖啡會溶解金屬水杯；⑤最安全的飲用水杯：陶瓷杯無彩釉。

14、 按摩壯陽法：用手指從陰囊上部輕輕揉**，每天按摩一次，每次2次-3分鐘即可?！敖惶嬖　卞憻挿ǎ河美錈崴惶嫦丛?。食物壯陽法：辣椒、巧克力、松露、韭菜等。

15、 一般來說，身體的奇怪可以從皮膚的一些變化中看出。脖子后面的黑色顯然沒有曬黑，但發(fā)現(xiàn)脖子后面的黑色和皮疹，可能是糖尿病。此外，它還可能是胃癌和肝癌的跡象。

16、 青蛙知道刺痛，幼苗知道雨露。落葉知道秋天。我知道朋友們的感情。深厚的友誼，錯過了現(xiàn)在。冬天的朋友，出去加衣服。人們總是害怕感冒，冬天重新補充。健康，快樂。

17、 有一顆寬廣的心，你會健康一輩子。有一顆寬容的心，你會幸福一輩子。有一顆善良的心，你會無怨無悔一輩子。有一顆同情的心，你會平安一輩子。有一顆童年的心，你會年輕一輩子。

18、 反復(fù)油炸油的熱能利用率只有一般油的三分之一左右。食用油中的不飽和脂肪被加熱，也會產(chǎn)生各種有害的聚合物，使人體生長停滯，肝臟腫脹。此外，這種油中的維生素和脂肪酸也被破壞了。

19、 這可能不是感冒，而是過敏性鼻炎：早上起床，睡覺前打噴嚏，每次超過十個甚至幾十個；打噴嚏后有大量的水鼻涕；長期鼻堵塞；經(jīng)常發(fā)生在某種環(huán)境中，但另一種環(huán)境癥狀會立即減少或消失。

20、 陳皮理氣健脾，氣、養(yǎng)血安神、健脾虛益氣、養(yǎng)血安神、健脾胃的功效。陳皮棗湯的做法:將扁豆、棗洗凈，與白芍、陳皮一起放入砂鍋中，加水1000毫升，用文火煎至500毫升，稍冷后服用，可治口苦。

21、 漱口，清除口腔異味；清洗胃腸道，早上喝一杯溫水，清理體內(nèi)殘留物；刷牙，保護(hù)牙齦和牙齒神經(jīng)；溫暖喉嚨，吞咽，沖洗殘留物；緩解醉酒，稀釋酒精，保護(hù)肝臟，補償因醉酒嘔吐而失去的大量水分。

22、 多喝水，最好每天喝八杯；多吃高纖維食物，促進(jìn)胃腸蠕動；多吃大豆、蜂蜜、洋蔥等寡糖食物；養(yǎng)成飯后上廁所的良好排便習(xí)慣；多放松，聽輕音樂；笑，按摩腸道；多泡腳，刺激穴位，有利于排便和解毒

23、 用兩片卷心菜或生菜葉把韭菜包起來放在陰涼處。原理是韭菜水分蒸發(fā)快，大白菜水分蒸發(fā)慢。如果用卷心菜葉包裹韭菜，韭菜的水分不易蒸發(fā)，還能吸收卷心菜葉的水分。同樣的方法也可以用來保存香菜。

24、 易患胃癌；缺乏營養(yǎng)，損害大腦活動；易引起火災(zāi)；導(dǎo)致胃腸功能障礙；營養(yǎng)不全面；促進(jìn)早衰，過氧脂質(zhì)對健康有害；易導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病；含某些添加劑；生產(chǎn)過程中產(chǎn)生有害物質(zhì)；10；塑料餐具危害健康。

25、 我寧愿買新鮮的、季節(jié)性的水果和蔬菜，也不愿買半成品或成品成分，因為這基本上可以避免食品添加劑。選擇丑陋的水果，不要看那些明亮美麗的水果，它們很可能被打蠟。在肉的選擇上，寧愿是白肉也不愿是紅肉。

26、 美國科學(xué)家的最新研究發(fā)現(xiàn)，與每天睡眠超過9小時和睡眠不足5小時的老年人相比，每天睡眠7小時是最理想的。在過去的五年里，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，睡眠過多或過少的老年人可能會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降和阿爾茨海默病的過早發(fā)生。

27、 避免蒙頭睡覺，蒙頭睡覺早上起床會出現(xiàn)頭暈、精神抑郁、食欲不振、記憶喪失等癥狀；注意溫差，預(yù)防感冒，初冬溫度從暖到冷，人們不習(xí)慣，不能適應(yīng)，所以感冒發(fā)病率高；注意皮膚濕潤干燥；注意關(guān)節(jié)溫暖；飲食溫暖不干燥。

28、 ①抓住患者頸部兩側(cè)②用掌根自背沿膀胱經(jīng)自上而下依次按摩各背穴數(shù)次，以酸脹發(fā)熱為度。③將拇指放在脊柱兩側(cè)，自上而下按壓6次。④用拇指從大椎穴沿督脈方向推至骶尾，重復(fù)6次?；颊邥械奖巢堪l(fā)熱，全身舒適，慢慢困倦。

29、 綠茶(抗癌；軟化血管；飯后用茶水沙沙作響，可預(yù)防牙齒疾病)紅酒(少量)，紅葡萄皮(延緩衰老，預(yù)防自由基；預(yù)防心臟?。活A(yù)防心臟驟停；早上不要劇烈運動)豆?jié){酸奶骨湯(預(yù)防有害細(xì)菌，促生有益細(xì)菌)(延年益壽)蘑菇湯(提高抵抗力)

30、 中醫(yī)認(rèn)為，冷血凝結(jié)，小健康做好寒冷是非常重要的。此時許多人最明顯的感覺是腳冷，也就是說，所謂的冷從腳開始。所以最好的方法是用精油浸泡腳，浸泡腳后可以用5分鐘摩擦腳涌泉穴，可以得到很好的冷效果，但也能促進(jìn)睡眠。

31、 上、中、下腹，合稱三灣。中灣穴位在中線，肚臍4英寸（胸骨劍突結(jié)合與肚臍連接中點），上灣1英寸，下灣2英寸。經(jīng)常按揉三灣穴位，不僅能增強脾胃，補充氣血，還能調(diào)節(jié)胃腸道，暢通內(nèi)臟。按摩可分別用食物、中、無名指同時按摩。

32、 當(dāng)手脫離自己的控制，開始亂搞是多么恐慌？！異己手綜合征患者只能面對這種情況，看著自己的手解開復(fù)雜的襯衫紐扣，撕掉面前的紙……這種疾病是由大腦前部運動神經(jīng)損傷引起的，醫(yī)生沒有治療方法，只能讓這只手先忙，以免傷害人

33、 脾虛多按太白穴，相當(dāng)于喝薏米山藥粥。太白是古代星宿的名字。據(jù)說這顆星有平定戰(zhàn)爭、利國安邦的能力。這個穴位是人體健脾的重要穴位，可以治療各種原因引起的脾虛。并且有雙向調(diào)節(jié)作用，所以揉這個穴位可以止腹瀉，便秘可以通過。

34、 隨著人們養(yǎng)生意識的提高，滋補之風(fēng)逐漸流行起來。人參、冬蟲夏草、鹿茸、阿膠等珍貴中草藥被很多商家廣泛宣傳，似乎等同于滋補和養(yǎng)生間。但是溫補藥并不適合所有人。中醫(yī)也有虛無補、六腑以通為補的說法。一定要區(qū)分體質(zhì)，避免弄巧成拙。

35、 醋的pH值(溶液酸堿度值)為5-0，非常接近人體胃酸pH值3-具有調(diào)節(jié)胃的功能。醋的酸味可以加速唾液分泌和消化。醋酸和檸檬酸能滲透食物，具有很強的殺菌能力。日本一項關(guān)于醋的研究指出，醋含有高氨基酸，有助于抑制人類衰老，預(yù)防各種老年疾病。

36、 亞洲人早餐空腹喝牛奶，容易刺激胃粘膜，引起腹瀉或腸鳴，所以晚上喝常溫牛奶是最好的選擇。早餐可以選擇豆?jié){，不會引起腸道不適，富含大豆蛋白和不飽和脂肪酸，不含膽固醇，對心血管健康也非常有益。長期喝豆?jié){可以大大降低患乳腺癌的風(fēng)險。

37、 陰虛火旺是指臟腑陰虛、營養(yǎng)不足、內(nèi)生虛熱的表現(xiàn)，如口干咽痛、五心煩熱、黃便干、失眠盜汗、牙痛、舌紅少津、脈沉細(xì)等。主要與現(xiàn)代緊張生活、嗜食、肥甜、辛辣有關(guān)。宜滋陰清熱。天門冬粥：天門冬50g、大米120g。天門冬煎汁，加米粥，早晚吃。

38、 中醫(yī)認(rèn)為，女性以血為本，女性不健康致病的根本原因集中在血液循環(huán)的變化上，如血虛、貧血、血熱、血瘀等，可導(dǎo)致所有疾病的證據(jù)。氣血協(xié)調(diào)，五臟安和，經(jīng)絡(luò)通暢，可治愈*經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)。調(diào)理方法，可喝紅棗補茶、紅糖姜茶、當(dāng)歸黃芪茶等調(diào)理氣血。

39、 愛并不總是盯著一個人，而是看著同樣的方向，一起前進(jìn)。兩個人很容易成為一個情人，但很難組成一個家庭。如果我愛你，只要我知道你在那里，你的健康，你的關(guān)系沒有增加負(fù)擔(dān)，你知道有一天你可以見到你。如果我愛你，就以你認(rèn)為安全和舒適的方式擁有你。

40、 白皮膚：黃色和藍(lán)色最能突出白皮膚。深棕色皮膚：深綠色、棗紅色、咖啡色、金黃色會讓你看起來自然優(yōu)雅，藍(lán)色與你格格不入。黃色皮膚：酒紅色、淡紫色、紫色和藍(lán)色使你的臉更白。健康小麥色：深藍(lán)色、炭灰色和桃紅色、深紅色和綠色最能突出開朗的個性。

41、 熱火鍋后，皮膚和身體也處于不安狀態(tài)，皮膚鎖水能力下降，向皮膚注入水力，使皮膚細(xì)胞充盈。如果處理不當(dāng)，很容易出現(xiàn)痤瘡、緊張等問題。多吃水果和蔬菜，少吃油炸刺激性食物，晚上12點前睡覺，如果你想更快地解毒，建議多鍛煉，多出汗，迅速排出體內(nèi)毒素。

42、 ①寵物喜歡你溫柔地觸摸它們。邁阿密米勒醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，按摩療法可以緩解疼痛，刺激免疫系統(tǒng)，并幫助治療慢性疾病，如哮喘和糖尿病。如果已婚婦女經(jīng)常和丈夫手牽手，她們就不那么焦慮了。②不論是寵物，還是你自己，散步都是最安全方式。減肥、保護(hù)心臟。

43、 曬頭頂補鈣生發(fā)。春天陽光不強，不戴遮陽帽。曬背脾胃。春天曬背可以驅(qū)除脾胃寒，幫助改善消化。中醫(yī)認(rèn)為曬背也能疏通背部經(jīng)絡(luò)，有益心肺。戶外活動保護(hù)眼睛。很多研究發(fā)現(xiàn)，戶外活動越長越能保護(hù)眼睛。曬腿不抽筋。曬腿可以驅(qū)除腿部寒冷，加速腿部鈣的吸收。

44、 胃不好不能多吃水果獼猴桃排便但燒心——獼猴桃冷，吃太多損害脾胃陽，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀；新鮮棗美味但棗皮扎胃——棗皮薄硬，邊緣鋒利；山楂開胃容易導(dǎo)致結(jié)石——山楂果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，煮熟會減少單寧酸的影響

45、 取新鮮魚類、新鮮動物肝臟，將鮮魚剝?nèi)ヴ~皮、大刺，取凈魚肉適量，放入鍋中蒸熟或加水煮熟，取出放在盤中再反復(fù)清除小魚刺，壓磨成泥狀后可直接食用。肝泥的制作方法與魚泥類同，將新鮮的動物肝臟洗凈，去筋切碎，放入碗中，加適量水蒸熟，研磨后即可直接喂食。

46、 ①睡覺前，讓血液回流肝臟，滋養(yǎng)眼睛；②減少過度用眼，連續(xù)用眼1小時左右，休息15分鐘；③多做戶外運動，郊外郊游視綠，登高望遠(yuǎn)；④食用綠色食品，避免高溫、辛辣、油膩、補品；⑤保持快樂的心情，多聽悠揚的音樂，長發(fā)的女人可以披散頭發(fā)，經(jīng)常梳頭，放松心情。

47、 ①水燒開之前，放入大蔥尖，水開后再下餃子，這樣不易破也不會粘連。②和面時加一個雞蛋。如果你想讓肉煮得快，你可以在水里加醋。③將適量的鹽放入水中，待鹽溶解后解后入餃子中。④吃剩下的餃子，可以拿一大碗冷水，把餃子放進(jìn)去，撈出來晾干，隨你怎么放，都不會粘。

48、 芙蓉花是寶藏。芙蓉皮溫暖甘甜，清熱利濕，殺蟲止癢，被認(rèn)為是治療癬的良藥；芙蓉根具有清熱解毒利濕的作用，可與芙蓉皮一起用于治療癬。許多癬非常頑固，百戰(zhàn)百勝，反復(fù)發(fā)作。對于皮膚癬，芙蓉根或莖皮可用30克，用水煎濃汁，擦洗受影響部位，堅持使用，對皮膚癬、疥瘡有顯著影響。

49、 辦公室職員與時間賽跑，有些人甚至不喝水，不上廁所來爭取時間，有些人習(xí)慣于保持尿液，嚴(yán)重影響他們的健康。尿液是身體排出毒素的一種方式。對男性來說，保持尿液可能會導(dǎo)致前列腺炎，而女性則容易導(dǎo)致盆腔炎和其他炎癥。一個人每天不應(yīng)該排尿超過8次。白天7次，晚上1次，這是最好的比例。