1、感冒發(fā)燒了，如需降溫，可將藿香正氣液倒在疊成方塊的餐巾紙

2、烹飪蒸汽書架枕頭浴室腳毯冰箱門封魚缸濕衣服頭發(fā)花盆養(yǎng)寵物的朋友。

3、用按摩法去除疤痕；生姜片去疤痕；涂抹維生素C和維生素E去疤痕；用薰衣草精油去疤痕。

4、淀粉汁治鼻血。取淀粉一兩，涼白開水一碗，攪勻，空腹服下，每天早晚各一次，3天一療程。

5、一件好好的衣服弄臟了，洗不掉怎么辦？別著急，這里為大家搜集了多個(gè)洗衣小竅門，還你一件漂亮的衣服。

6、一輩子最終要贏的不是錢與權(quán)，而是眼光、境界、胸懷、朋友與健康。善良者的命運(yùn)考卷上，打優(yōu)的可能性最大。

7、種子類的食物包括五谷雜糧和堅(jiān)果類等。美國(guó)華盛頓大學(xué)的研究顯示，吃種子類食物過少是早亡的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

8、研究表明，每天鍛煉15分鐘可以讓人多活3年，而每天有更大運(yùn)動(dòng)量、平均投入30分鐘的人相對(duì)零鍛煉的人可增壽4年。

9、自己帶飯：菜炒八成熟；食堂配餐：多選幾樣葷素搭配；餐廳拼餐：多蒸煮少油炸；外賣盒飯：肉要扔掉米飯吃一半。

10、越長(zhǎng)大就越發(fā)覺，最離不開的還是家人。不求多富貴，我要我的家人都無痛無病無災(zāi)，身體健康就很好了，同感的轉(zhuǎn)。

11、每天堅(jiān)持散步一小時(shí)。每天早起一杯溫開水，一天至少喝1L白開水。每天吃夠手掌大小的五份果蔬，最好顏色也能不同。

12、每個(gè)人都曾經(jīng)受過傷害，但活在過去的人會(huì)執(zhí)著傷痛，勇敢自愛的人會(huì)向前走，為自己療傷，所以他們會(huì)健康快樂起來。

13、建議：每星期吃2～4次。鮭魚含的不飽和脂肪酸OMEGA-就是身體不可或缺的必需脂肪酸之一，有助於身體制造理想的細(xì)胞膜。

14、氣血流暢，循環(huán)周身，則臟腑和調(diào)，健康長(zhǎng)壽。他有長(zhǎng)壽四秘訣：調(diào)情志：不發(fā)怒，會(huì)宣泄情緒。常運(yùn)動(dòng)。勤動(dòng)腦。節(jié)飲食。

15、就要愛，在這個(gè)特殊的日子里，送你912朵玫瑰，想你912度春秋，愛你912個(gè)世紀(jì)，愿你912年健康，望你912年好運(yùn)，祝你912年快樂。

16、含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。印第安人幾乎不患高血壓、冠心病，主要得益于主食玉米。

17、清蒸魚的小竅門。在清蒸腥味很大的魚時(shí)，可以先用啤酒腌制10—15分鐘，這樣做出的魚不僅腥味大減，而且還能吃出螃蟹的味道。

18、空腹或飯前半小時(shí)吃蘋果或其它水果營(yíng)養(yǎng)最好。特別是蘋果最好洗干凈后，連皮一起吃。那皮上有一種叫多酚的物質(zhì)對(duì)身體最有好處。

19、長(zhǎng)長(zhǎng)久久的日子，擁有了實(shí)實(shí)在在的你；心心相印的愛情，收獲了踏踏實(shí)實(shí)的感情；簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的短信，帶來了溫馨的祝愿：健康，平安，快樂。

20、橙*情人節(jié)，請(qǐng)?jiān)试S我用暖色形容你的美，請(qǐng)準(zhǔn)許我用甜蜜祝福你的心，請(qǐng)默許我用快樂增加你的健康生活多一天。親愛的，橙*情人節(jié)開心哦。

21、蓮藕具有多種食療效果?，F(xiàn)代科學(xué)分析，蓮藕含有大量鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血作用。其富含豐富的維生素C、抗氧化物、多糖和多酚類則可達(dá)到抗癌效果。

22、漫步在人生的道路上，任憑時(shí)光之泉慢慢流淌，追溯著您慈祥的目光，依稀回味著過去的模樣，您的教誨永生難忘，教師節(jié)，愿您快樂健康，幸福滿堂。

23、按摩眼睛，眼疾不再煩擾你，攢竹穴：用兩手抱住后頭部，用拇指點(diǎn)壓眉毛內(nèi)側(cè)端凹陷處的攢竹穴，從內(nèi)向外推拉9次，揉按9圈，自感舒服有酸脹感最好。

24、我國(guó)是胃病大國(guó)，腸胃病患者約有2億。胃最怕四類東西，在這些死對(duì)頭的摧殘下，再好的胃也會(huì)遍體鱗傷:①最怕冷②怕腌菜③怕煙熏和油煎食物④怕酒精。

25、：可做人流多次反正無痛；2：不生孩子就會(huì)顯得年輕；3：剖宮產(chǎn)會(huì)保有好身材；4：不哺乳就不會(huì)傷害乳房；5：推遲絕*期就是抗衰老；6：*部越洗越干凈。

26、集玫瑰花的幽香，聚巧克力的美味，匯鴛鴦曲的惟妙，凝鉆石戒的瑰麗，奏世間之絕唱，表愛你之真心，14情人節(jié)，祝親愛的你身體健康，萬(wàn)事如意，情人節(jié)快樂。

27、紅酒忌海鮮：紅酒的單寧會(huì)破壞海鮮的口味，出現(xiàn)令人討厭的金屬味，選擇白葡萄酒更合適。忌醋：醋會(huì)鈍化口腔的感受，使酒失去活力，口味變得呆滯平淡。濃香辛。

28、我愛你日祝福你，一見鐘情喜歡你，二話不說擁抱你，三生甜言幸福你，四季健康平安你，五路吉祥籠罩你，六六大順如意你，520我愛你，愛你不離不棄，愿你開心每一天。

29、：堅(jiān)果：富含維生素E，能幫助抗氧化和消除自由基。全谷類：建議多吃全谷類，吃得越粗、皮膚越細(xì)。綠茶：可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。

30、人應(yīng)該穿適合自己的鞋子，不是別人塞給自己的鞋子，而是自己去找找并且認(rèn)可的鞋子，這樣才能走到難以相信的地方。在有益健康的生活紀(jì)律之外，對(duì)待自己也要溫柔一點(diǎn)。

31、口舌生瘡。食欲不振。大便失去規(guī)律。變得冷淡，甚至冷漠。時(shí)不時(shí)地發(fā)火。有些羞怯、郁郁寡歡、悶悶不樂。性趣大減。研究表明，男人們每過一段時(shí)間總有那么幾天例假。

32、夏天，穿過的衣服，衣領(lǐng)、袖口特別臟。清洗時(shí)，可先將衣服浸濕，再在臟處均勻涂上一層牙膏，用毛刷輕刷1-2分鐘，水漂后再按常法用肥皂或洗衣粉搓洗，會(huì)洗得格外干凈。

33、由于季節(jié)變化、氣溫變涼以及天氣干燥等諸多因素，秋季是呼吸道疾病、消化系統(tǒng)疾病以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病的高發(fā)期。做好四個(gè)預(yù)防是遠(yuǎn)離疾病的關(guān)鍵：防燥；防濕；防風(fēng)；防郁。

34、一日三餐定時(shí)定量；戒掉夜宵；咖啡，濃茶靠邊站；少喝碳酸飲料；少吃油炸食物和腌制食物；午餐之后散步十分鐘；養(yǎng)胃食物遵循五色原則；適量補(bǔ)充維生素C；經(jīng)常胃部按摩。

35、作為珍愛自己的特別禮物。每天8小時(shí)睡眠，每天1萬(wàn)步，每天一個(gè)蛋，每天一餐雜糧，每天一把豆，每天一斤蔬菜，每天半斤水果，每天一兩肉，每天一瓶奶，每天一把堅(jiān)果。88888

36、女性*經(jīng)提前，延后，判斷體質(zhì)防病~~真的是太重要了！女生真的需要了解的，都看看吧，真是不看不知道，一看嚇一跳，為了下一代是該好好注意了~~男生們請(qǐng)轉(zhuǎn)給身邊的女生。

37、吃對(duì)了東西，遠(yuǎn)離惱人的小毛病。葡萄干治高血壓；杏防止腎結(jié)石；酸奶治便秘；三文魚罐頭阻擋壞心情；姜茶治嘔吐；梨治高膽固醇；蜂蜜治咳嗽；卷心菜治潰瘍；無花果可以治痔瘡。

38、頭發(fā)沒濕透就抹洗發(fā)水。用指甲抓頭皮。洗發(fā)水?dāng)D太多。每次都用洗發(fā)水。洗完盤在頭頂。許多女性洗完頭發(fā)習(xí)慣盤在頭頂或扎起來，事實(shí)上，頭發(fā)在未干時(shí)十分脆弱，容易打結(jié)或斷裂。

39、小市民想要定居在兩個(gè)極端之間，在既沒有暴風(fēng)，也沒有雷雨的適度健康地帶上過著生活。這樣的生活并不是做不到，不過必須犧牲那只顧絕對(duì)事物與極端事物所賦予的生活和強(qiáng)烈的感情。

40、有調(diào)查顯示，微胖的人性格相對(duì)更加平和樂觀，他們懂得去體諒對(duì)方，與這樣的人談戀愛，關(guān)系會(huì)更加融洽。特別是微胖的人往往對(duì)感情更專一，劈腿率低，跟傾向于長(zhǎng)久穩(wěn)定的戀愛關(guān)系。

41、常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保?。欢嗍骋稽c(diǎn)醋，不用上藥鋪；多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會(huì)吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；晨起一杯水,到老不后悔。

42、①長(zhǎng)期暴飲暴食；②經(jīng)常不吃早餐；③甜食攝入過量；④長(zhǎng)期吸煙、酗酒；⑤睡眠不足、大腦疲勞；⑥少言寡語(yǔ)，缺乏與他人溝通；⑦空氣污染；⑧長(zhǎng)期蒙頭睡覺；⑨不愿動(dòng)腦；⑩帶病用腦。

43、通過睡眠休息，人體可以促進(jìn)體內(nèi)組織的生長(zhǎng)和修復(fù)，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。所以，如果人長(zhǎng)期間不睡覺，精神和身體將會(huì)受到雙重嚴(yán)重傷害。

44、小小的核桃不但能健腦、美容，常吃還可以降低人體膽固醇，保護(hù)心血管：①減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)；②降低患抑郁癥的幾率；③降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)；④含抗氧化劑促進(jìn)心臟健康；⑤減除壓力。

45、貼墻壁站：從后腦勺、肩膀、臀部到腳跟，身體貼緊墻壁，自然挺立幾分鐘。縮下巴，減少肩頸負(fù)擔(dān)，放松肌肉。下巴往里收，不能低頭。盤腿*坐：用墊子將臀部墊高2—4厘米，身體保持正直。
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46、馬尾梳起來雖然簡(jiǎn)單，但如果位置抓不好會(huì)給人老氣、沉悶的感覺。健康充滿活力感的馬尾，位置應(yīng)該在下巴到耳際的延長(zhǎng)線與頭頂相交的那個(gè)點(diǎn)之上。這樣梳出來的馬尾，頭部比例也會(huì)變好噢！

47、①桂圓山藥粥：補(bǔ)腎生精，養(yǎng)血安神；②銀棗十寶：補(bǔ)心脾，益肝膽，壯肺腎；③益智仁粥：健腦益智，溫脾補(bǔ)腎，固精縮尿；④海帶粥：化痰通絡(luò)，益智安神；⑤柏子仁粥：養(yǎng)心安神，健腦益智。

48、開胃健脾的食物有蘋果、枇杷、石榴、米粥、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、山藥、紅棗等；多吃蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、茄子、白菜、葡萄、橙子等；枸杞、杏仁含豐富礦物質(zhì)，可沖泡飲用。

49、中午是吃冰最佳時(shí)機(jī)；飯后一小時(shí)才吃冰；細(xì)細(xì)品嘗、慢慢吞；先吃配料再吃冰；天然、溫?zé)嵝允巢闹瞥傻谋^健康；注意熱量，適量吃冰。吃冰后的補(bǔ)救對(duì)策：吃生姜；料理熱敷腹部；按摩關(guān)元穴。

50、很多糖友覺得注射針頭只是自己用，不會(huì)有感染的問題，可以多次使用。但這其實(shí)是非常錯(cuò)誤的做法！針頭重復(fù)使用會(huì)造成針尖變形，甚至部分折斷在體內(nèi)，還會(huì)增加注射疼痛和注射并發(fā)癥等不良后果！

51、將面粉和成軟面團(tuán)，餳10分鐘；將胡蘿卜洗凈擦細(xì)絲，用油快速炒一下晾涼；粉條用溫水泡開，切碎；肉餡加蔥、姜打散，打時(shí)加少許的清水；將胡蘿卜、粉條放入肉餡加調(diào)料調(diào)成餡待用；烙成餡餅即可。

52、干棗適合煮粥或煲湯，有助于營(yíng)養(yǎng)成分釋放出來。棗吃多了可能引起腹脹，鮮棗每天吃一兩把為宜。此外，鮮棗含糖量高達(dá)20%～30%，吃棗后應(yīng)適當(dāng)少吃幾口主食，避免能量過剩，糖尿病患者更應(yīng)注意這點(diǎn)。

53、秋后蘿卜賽人參，常吃蘿卜好處：①蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化；②蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分吸收；③飯前喝碗蘿卜湯，可以消谷食，止咳嗽。

54、血壓高的人。一天當(dāng)中，第一杯水應(yīng)該在剛起床時(shí)喝。上班族。長(zhǎng)期坐辦公室的人平時(shí)多喝水。感冒的人。體內(nèi)水分充足有助于提高抵抗力，可通過多喝水緩解。便秘的人。早起后喝水，有助于腸道蠕動(dòng)。

55、頭發(fā)的粗細(xì)、多少等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭發(fā)的狀態(tài)突然發(fā)生了明顯的不正常變化，通常是健康狀態(tài)下降的表現(xiàn)。蛋白質(zhì)、B族維生素和微量元素的缺乏都會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變差。

56、①如果經(jīng)常不吃早餐，脂肪肝就離你不遠(yuǎn)了。②吃素少油會(huì)得脂肪肝：有些人認(rèn)為吃素就不會(huì)得脂肪肝，這是不對(duì)的，完全吃素不利于脂肪代謝。③飯后喝茶易得脂肪肝。④混合飲酒容易引起酒精性脂肪肝。

57、午睡半小時(shí)，有利于養(yǎng)陽(yáng)。中醫(yī)認(rèn)為，午時(shí)陽(yáng)氣最盛，陰氣衰弱，是我們應(yīng)該午睡讓經(jīng)氣“合陽(yáng)”的時(shí)候，有利于養(yǎng)陽(yáng)。宅人在家最好飯后睡半小時(shí)，安穩(wěn)休息可以幫助腸胃吸收營(yíng)養(yǎng)，也能讓腦力充分恢復(fù)。

58、可以增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，預(yù)防動(dòng)脈硬化等心血管疾病，以及感冒等呼吸道疾病。步行還可減少荷爾蒙分泌，進(jìn)而降低血壓。堅(jiān)持步行還能改善現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)不足的問題，進(jìn)而控制血糖，預(yù)防糖尿病。

59、該睡就睡，當(dāng)身體發(fā)出需要休息的信號(hào)時(shí)，一定上床睡覺慢吸快呼，做到吸氣的長(zhǎng)度是呼氣長(zhǎng)度的2倍多食魚類，選擇較小的魚類感情交流，學(xué)會(huì)如何表達(dá)自己的感情，訂一本雜志隨音樂起舞，每周至少需要兩次。

60、核心是頸椎肌肉鍛煉，每天早上堅(jiān)持兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)：、兩腳齊肩站立，頭向上看，手高舉，胳膊向后旋轉(zhuǎn)360度，一共50次。背緊貼墻，兩手平舉貼墻向上舉起，再回落，來回30下。每天只花5-10分鐘，效果實(shí)測(cè)非常有效！

61、中醫(yī)有青色入肝經(jīng)一說，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多吃些深色或綠色的食物能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。冬季護(hù)肝不妨多吃吃這些綠色的水果和蔬菜，比如西蘭花、菠菜、青蘋果等。

62、食物的最大功用在于能很好地調(diào)養(yǎng)氣血，人的氣血足了，自然就會(huì)變年輕。經(jīng)常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強(qiáng)身，保持身體年輕態(tài)?？顾?大平民菜：①大白菜。②菠菜。③馬齒莧。④蓮藕。⑤豇豆。

63、生活中不要過度焦躁。一些急脾氣的人，會(huì)有種急功近利的思想，在愿望沒有如期實(shí)現(xiàn)時(shí)，容易產(chǎn)生焦躁情緒。其實(shí)，最主要的是應(yīng)分析原因，然后改進(jìn)。最終達(dá)到即定目標(biāo)。焦躁情緒使人心火太旺，有損身體健康。

64、果酸本身就可以去除角質(zhì)，不需要再使用去角質(zhì)的產(chǎn)品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動(dòng)作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c(diǎn)都屬于PH酸堿值較低的產(chǎn)品，不建議同時(shí)使用。

65、臨床調(diào)查結(jié)果顯示，眩暈的發(fā)病率約為8%，且隨著人口老齡化程度的增加，發(fā)病率逐漸增高。在諸多可導(dǎo)致眩暈的疾病中，“耳石癥”較為常見，而且誤診率極高。有些腦腫瘤病人早期癥狀和耳石癥相同，應(yīng)高度警惕。

66、近日網(wǎng)傳一種自制捕蟑螂神器，用礦泉水瓶、報(bào)紙和吸引蟑螂的食物，就能逮住令人討厭的小強(qiáng)！這一方法主要利用蟑螂喜歡黑暗溫暖潮濕的環(huán)境，且常躲在裂縫和孔洞里的特性，親測(cè)一晚能抓十幾只，此法值得推薦！

67、蛋白質(zhì)：男女每餐攝入量分別為2個(gè)掌心和1個(gè)掌心大小，與掌心大小及厚度相當(dāng)。蔬菜：男女每餐攝入量分別為2拳和1拳大小。碳水化合物：男女每餐攝入量為一捧和半捧。脂肪：男女每餐攝入量為2個(gè)拇指和1個(gè)拇指大小。

68、黃芪，“補(bǔ)氣圣藥”。它除了能改善氣短心悸、倦怠食少等氣虛癥狀外，還對(duì)中氣下陷所致的內(nèi)臟下垂以及瘡瘍久潰不愈有良好療效。黃芪可以用開水沖泡或水煎代茶飲，也可熬粥或在煮燉雞鵝時(shí)放一些，增加滋補(bǔ)作用。

69、~1個(gè)月要橫抱，可用腕抱法或手托法。抱月子里的寶寶，要注意托住頭和頸，頭和臀部一定要保持一條直線。1個(gè)月后可豎抱，可讓寶寶伏在肩上或背對(duì)自己。3個(gè)月后抱孩子仍要保護(hù)頭頸。6個(gè)月后寶寶頭部就可自由活動(dòng)了。

70、久置的開水。開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會(huì)不斷被分解成亞硝酸鹽。鹽水。早起喝鹽開水反而會(huì)加重高滲性脫水，令人備加口干。果汁、牛奶、咖啡。會(huì)使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作。自來水。

71、全動(dòng)真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福。

72、黃酒。黃酒最好燙熱或隔火加溫后再喝，配點(diǎn)清淡鮮香、有嚼勁的下酒菜，若加點(diǎn)姜片煮后飲用，活血祛寒、養(yǎng)胃健脾的效果更強(qiáng)。白酒。清香的白酒適合搭配味道清淡的涼拌菜，味道濃烈的白酒則可搭配味辣口重的菜肴。

73、秋天一到，各種色彩誘人、味道鮮美的水果開始陸續(xù)上市。它們不僅能起到潤(rùn)秋燥的作用，在營(yíng)養(yǎng)上還各有優(yōu)勢(shì)。①葡萄，抗氧化之王。②山楂，果膠之王。③柑橘，維生素B1之王。④石榴，膳食纖維之王。⑤鮮棗，全能王。

74、①合理發(fā)怒有益血壓；②電子游戲幫你鍛煉；③說點(diǎn)粗話緩解疼痛；④偷點(diǎn)小懶助你長(zhǎng)壽；⑤短期壓力增強(qiáng)記憶；⑥逃避家務(wù)能防過敏；⑦吵鬧音樂激發(fā)腦力；⑧碳酸飲料可防癡呆；⑨煩躁不安可以減肥；⑩被子不疊殺塵螨。

75、①菠菜：其中的胡蘿卜素含量大大高于其他蔬菜，豐富的核黃素，有防口角潰瘍、唇炎的作用。菜花：中醫(yī)素來有“色白入肺”之說。天養(yǎng)肺正適合吃菜花。芹菜：促進(jìn)胃液分泌，有助祛痰。小白菜：可養(yǎng)胃和中，通腸利胃。

76、痘痘肌膚的美眉們，一定要內(nèi)服外敷，食療方面呢推薦多吃含維生素A豐富的食物。因?yàn)榫S生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。

77、食物選擇高營(yíng)養(yǎng)素，易消化為主；以少量多次為原則，每次以七分飽為宜；減少精米面食物，以五谷雜糧為主；先食水分多的植物性食物，再食應(yīng)季瓜果，后植物蛋白質(zhì)，最后蛋肉類，少零食；食物盡量選蒸煮燉，少油少鹽。

78、室外：空曠場(chǎng)地不要使用有金屬尖端的雨傘，不要把金屬物體扛在肩上；雷雨中不要幾個(gè)人挨在一起或牽手跑在雷陣雨較大時(shí)要遠(yuǎn)離樹木對(duì)突來雷電，應(yīng)立即下蹲降低自己的高度，同時(shí)將雙腳并攏，以減少跨步電壓帶來的危害。

79、肝病患者不宜吃。會(huì)加重肝炎病人的惡心等諸多癥狀。非細(xì)菌性腹瀉不宜吃。辛辣味的大蒜素會(huì)刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。眼疾患者不宜吃。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)期大量地食用大蒜會(huì)“傷肝損眼”。

80、①潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌。②梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃清潔工。③具有降壓、養(yǎng)陰清熱的功效。④有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)。⑤梨對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。春節(jié)酒席，記得吃梨噢~。

81、很多人覺得紅酒有益健康，就喝很多，喜歡干杯。其實(shí)酒精在身體中積累到一定量的時(shí)候就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，一般來說，每天應(yīng)喝不超過150毫升左右。150毫升相當(dāng)于1/5瓶葡萄酒，也就是2杯左右，不過男士可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)。

82、女性懷孕以后，卵巢黃體分泌黃體酮以維持妊娠。它抑制平滑肌的收縮，為懷孕的子*提供穩(wěn)定性。另一方面，它不只對(duì)子*平滑肌起作用，還抑制了靜脈壁平滑肌的收縮，引起靜脈擴(kuò)張，加上其他的因素，就可能導(dǎo)致靜脈曲張。

83、偏頭痛發(fā)作時(shí)，按揉率谷穴可以很快地緩解疼痛。率谷穴位于耳尖直上入發(fā)際5寸處，屬于足少陽(yáng)膽經(jīng)。偏頭痛發(fā)作時(shí)，用兩手的大拇指同時(shí)按揉兩側(cè)的率谷穴三分鐘即可。還可配上腳上的太沖穴，遠(yuǎn)端配穴，引氣下行，療效更佳。

84、*生活的好壞與很多因素相關(guān)，近日發(fā)表在國(guó)際《性醫(yī)學(xué)》雜志上的一項(xiàng)最新研究表明，女性性滿意度高低與性格密切相關(guān)，這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)最為突出。研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向性格的女人更易出現(xiàn)性障礙，外向性格的女人性滿意度高。

85、“臭豆腐”是我國(guó)的一種極具特色的休閑風(fēng)味小吃。那么臭豆腐為什么那么臭？①發(fā)酵臭豆腐的臭味來源于微生物發(fā)酵過程中蛋白質(zhì)產(chǎn)生的硫化物、吲哚和部分具有臭味的氨基酸(如丙氨酸)。②非發(fā)酵臭豆腐的臭味僅僅是來源于臭鹵水。

86、①蛋清：蛋清涂在卸妝棉上，貼鼻子上，等干了撕下來；②細(xì)鹽橄欖油面膜：⒈用細(xì)鹽和橄欖油混合拿來搓鼻子，每周1次清潔面膜，2次補(bǔ)水面膜；③洗臉食鹽：每天洗好臉后，不要擦干，食鹽輕輕按摩，洗干凈，一個(gè)多星期見效明顯。

87、①在上車前1小時(shí)，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會(huì)噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔，有助預(yù)防暈車。②干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用，有化痰止咳之功效。

88、按摩神門穴對(duì)失眠患者有幫助。此類患者不要吃辛辣或過于油膩的晚餐，睡前不喝咖啡或茶。睡前用熱水泡腳有助于睡眠。這樣配穴有特效：神門 內(nèi)關(guān)、足三里，治失眠。神門 內(nèi)關(guān)、間使、心俞，治心力衰竭。神門 曲澤、魚際，治吐血。

89、中醫(yī)養(yǎng)生血海穴可以用來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫血海。按摩血海穴有補(bǔ)血的作用，可以養(yǎng)肝。血海位于大腿內(nèi)側(cè)肌肉隆起的頂端。于每天上午的9-11時(shí)，脾經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺盛的時(shí)候按揉最好。

90、很多人對(duì)“飯后百步走”存在認(rèn)識(shí)上誤區(qū)，理解為“飯后立刻百步走”，實(shí)際應(yīng)該是“飯后半小時(shí)百步走”。飯后胃正處于充盈狀態(tài)，必須保證有充足的血液供應(yīng)進(jìn)行初步消化。如果吃飽就動(dòng)，一部分血液會(huì)供應(yīng)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，破壞胃的正常消化。

91、每個(gè)月，你都有最需要關(guān)懷體貼的幾天，我不能象超人，隨時(shí)在你面前現(xiàn)身，但我的問候與關(guān)愛，一定會(huì)把你圍繞，提醒愛人別吃生涼食物，多喝熱開水，紅糖水，多休息，保持好心情，別嫌啰嗦，愛你才會(huì)變得“婆婆媽媽”。祝你開心健康。

92、莫曉青，你過來我告訴你，對(duì)于我們女人來講，要找到一個(gè)男人，能夠給我們幸福是非常困難的事情，他的年紀(jì)，身高，體重，我們都可以用外在來判斷，可是他的收入，財(cái)務(wù)狀況，家庭事業(yè)，還有健康狀況就不是短時(shí)間內(nèi)可以判斷出結(jié)果的。

93、①豆?jié){偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好者要少喝。②加了紅糖的豆?jié){不易吸收，可加白糖。③大豆含嘌呤成分，有痛風(fēng)、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀者都不適宜飲用。④煮豆?jié){時(shí)必須要敞開鍋蓋，這樣才可讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨蒸氣揮發(fā)。

94、飯后喝茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯后喝茶，就會(huì)使胃中沒來得及消化的蛋白質(zhì)同鞣酸結(jié)合在一起形成不易消化的沉淀物，影響蛋白質(zhì)的吸收。茶葉還會(huì)妨礙鐵元素的吸收，長(zhǎng)期如此甚至能夠引發(fā)缺鐵性貧血。

95、幸福，其實(shí)真的可以把握的。它就象是一盤花，當(dāng)你懂得悉心照顧它，每天記得澆水、除草、施肥，它就能夠健康的長(zhǎng)大。某天，你向往常一樣推開窗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼前是繁花似錦，好一片素雅溫馨的景觀?？墒?，你不珍惜，不呵護(hù)這朵花，你遲早會(huì)失去。

96、蜂蜜成分中有一種叫做酚的物質(zhì)具有抗氧化的特性。這種物質(zhì)能夠清除自由基分子，而后者是人體正常代謝過程中所產(chǎn)生的一種不穩(wěn)定物質(zhì)，對(duì)血管有破壞作用，同時(shí)還會(huì)引起DNA的突變，導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。長(zhǎng)期吃蜂蜜的人中體內(nèi)抗氧化物的水平有較大的提高。

97、媽媽，媽媽感謝你這么多年的無微不至的照顧，女兒如今以成家立業(yè)你也該歇歇了，人雖不能時(shí)時(shí)在你身邊，但我會(huì)?；丶铱纯矗疹櫤米约?，我想對(duì)您說，您身體健康就是兒女最大的幸福，希望您保護(hù)好身體，吃好，喝好，鍛煉好，每天開開心心，樂樂呵呵。健健康康的。