1、 在兒童肥胖者中，90010

2、 少吃甚至不吃這些東西子更聰明。

3、 但香港最近的一項(xiàng)調(diào)查顯示，主要原因是快餐。

4、 現(xiàn)在香港的肥胖兒童越來越多，很多人認(rèn)為是營養(yǎng)過剩造成的。

5、 碳酸飲料容易引起兒童多種牙齒疾病，因飲用碳酸飲料而導(dǎo)致齲齒(俗稱蛀牙)的兒童數(shù)量明顯增加。

6、 吃太多甜食也會(huì)降低免疫力。大量甜食富含蔗糖、果糖等成分。當(dāng)人體血糖超過一定限度時(shí)，就會(huì)發(fā)生

7、 兒童感冒發(fā)燒時(shí)常感到無味，這是由于感冒發(fā)燒時(shí)消化液分泌減少、消化酶活力減少、胃腸運(yùn)動(dòng)緩慢、消化功能異常所致。

8、 隨著生活水平的不斷提高，兒童食品越來越豐富，但專家提醒，在兒童成長期，飲食中的糖、人工色素和脂肪應(yīng)盡量減少。

9、 許多父母愛他們的孩子。他們以口服葡萄糖為補(bǔ)品，在牛奶和沸水中長期將葡萄糖代替白糖。事實(shí)上，這種做法是不可取的。
(m.haoli737.com)

10、 建議家長少讓孩子喝碳酸飲料。如果一定要喝，可以用吸管，這樣可以減少飲料與牙齒接觸的時(shí)間。喝完后，立即刷牙前用清水漱口。

11、 可以看出，葡萄糖很容易被消化和吸收，對(duì)于消化不良的患者，特別是低血糖患者，可以及時(shí)補(bǔ)充糖，但作為一種常見的食物，長期取代糖對(duì)健康有害。

12、 這時(shí)，如果孩子吃太多甜食，體內(nèi)消耗大量維生素后，口腔唾液會(huì)減少，食欲會(huì)更差。尤其是飯前，如果多吃糖，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，讓孩子失去饑餓感，不想吃東西。

13、 香港志愿者團(tuán)體的健康動(dòng)機(jī)研究了學(xué)生的快餐偏好，并訪問了572名學(xué)生。90%的受訪者說，他們?cè)谶^去的三周里參觀了快餐店，90%的學(xué)生不知道他們吃的食物中含有的卡路里。

14、 肥胖會(huì)對(duì)健康造成多種危險(xiǎn)，它會(huì)增加青少年高脂血癥發(fā)病率，并使動(dòng)脈粥樣硬化提早發(fā)生。另外，兒童期超重者中關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、糖尿病和骨折等發(fā)病率亦比一般人增高。除此以外，還會(huì)使呼吸系統(tǒng)受損、運(yùn)動(dòng)能力下降等。

15、 美國科學(xué)家對(duì)紐約1萬名普通小學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查和研究，結(jié)論令人驚訝：當(dāng)一些學(xué)校規(guī)定學(xué)生不得攜帶高糖食品，禁止食堂銷售時(shí)，他們的成績?cè)趲讉€(gè)月內(nèi)顯著提高。經(jīng)過研究，其他國家的專家?guī)缀醯贸隽送瑯拥慕Y(jié)論，大多數(shù)孩子的智商在6個(gè)月后改變了孩子們的飲食習(xí)慣。

16、 碳酸飲料對(duì)兒童的傷害比成人更深，I。多歲兒童平均每天喝兩罐碳酸飲料，相當(dāng)于吃20勺糖。一般來說，碳酸飲料含糖量高。碳酸飲料本身的酸度和糖被齲齒細(xì)菌利用。代謝后產(chǎn)生的酸破壞了口腔唾液系統(tǒng)的酸堿平衡，嚴(yán)重削弱了口腔本身的酸堿緩沖力，使牙齒始終處于酸性環(huán)境中。

17、 加拿大腦外科醫(yī)生拉加賓先生認(rèn)為，至少有四種方法可以提高兒童的智商：一是改變兒童的自然貪婪習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃含糖、人工色素和高脂肪的食物；二是為兒童創(chuàng)造一個(gè)靈感和刺激感官的環(huán)境，激活兒童的情緒和思維；三是注重提高兒童的情緒智商(EQ)；第四，引導(dǎo)孩子設(shè)定一定的目標(biāo)，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造性思維。飲食是提高智商的最重要環(huán)節(jié)。

18、 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，西式快餐現(xiàn)在很受學(xué)生歡迎，最受歡迎的食物是薯?xiàng)l、漢堡包、烤雞、豬柳蛋漢堡和冰淇淋。健康活力發(fā)言人黃碧嬌表示，長期食用這些高熱量、高脂肪的快餐不僅容易導(dǎo)致肥胖，還可能導(dǎo)致高血壓、血管閉塞、糖尿病、心臟病和癡呆癥肥胖。她還建議特別行政區(qū)政府與連鎖快餐店進(jìn)行研究和討論，并向公眾公開食品信息，父母應(yīng)該給孩子更多的低熱量食物。

19、 兒童減肥的困難主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面：成人常用的飲食或腹瀉方法對(duì)兒童尤其有害。因?yàn)檫@種方法會(huì)使兒童發(fā)育過程中嚴(yán)重缺乏必要的營養(yǎng)元素，導(dǎo)致智力低下、身材矮小、性功能發(fā)育不全等。兒童的自我控制能力相對(duì)較差，無法控制強(qiáng)烈的食欲。因此，當(dāng)孩子減肥時(shí)，父母必須有一定的減肥知識(shí)，知道如何給孩子一頓飯來平衡營養(yǎng)，知道什么樣的減肥食物適合孩子。專家提醒父母，減肥不能盲目飲食，注重調(diào)節(jié)。

20、 首先，口服葡萄糖嘗起來又甜又苦，有點(diǎn)藥味。它不如白糖和冰糖好吃。多吃幾天，孩子會(huì)感到無聊，影響食欲；其次，食用白糖時(shí)，必須通過胃中消化酶的分解轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被吸收，而食用葡萄糖可以避免轉(zhuǎn)化過程，直接被小腸吸收。然而，如果葡萄糖長期取代白糖，會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化酶分泌功能下降，消化功能下降，影響葡萄糖以外其他營養(yǎng)素的吸收，導(dǎo)致兒童貧血、維生素和各種微量元素的缺乏和抵抗力下降。