1、腸胃不好可多吃

2、如果發(fā)現(xiàn)“上火”了，要趕快采取“滅火”措施，

3、素食也需要明智選擇才能有效降低慢性病的風(fēng)險。

4、希望，我有機(jī)會對你的幸福，健康，快樂擔(dān)負(fù)起責(zé)任。愛你永遠(yuǎn)。

5、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實，意志不煉不堅強(qiáng)。

6、為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來無人替。

7、對于手就是朋友，勞動就是財富的窮人來說，失去健康，哪舊是一丁點兒，也是可陷的。

8、如果手上沾了食用油、簽字筆油、汽車蠟或機(jī)油等難洗的油污，用牙膏搓洗就能很容易清除了。

9、一個二十多歲的女孩應(yīng)該有她的生機(jī)與活力，而此刻，大我?guī)兹Φ睦现嗅t(yī)卻在我面前赫然地神采奕奕。

10、讓陽光幫助孩子起床。悅耳音樂鬧鈴。起床深呼吸運動。食物香昧誘惑。不睡回籠覺。晚上按時睡覺。

11、檸檬汁刷牙，沒那么酸，一點點就夠，清潔效果簡直爆表!同時除口氣!!不過不能老用，用完要好好漱口喲。

12、很多人經(jīng)?；伎谇粷?，常吃葡萄對治療和防止口腔潰瘍十分有效。每日吃數(shù)次，量不限，一般2~3天即可痊愈。

13、冷凍食品解凍法2:魚類:宜在5%的40-50度食鹽水中解凍；蛋品:可裝在不透水的金屬容器中，將容器浸在20度的水中迅速解凍~

14、①招牌菜比較貴；②打折水分多；③土豆絲最暴利；④時令價先問清；⑤少點滋補湯；⑥周一的菜不新鮮；⑦別忘了核對賬單。
(m.haoli737.com)

15、膽囊、膽管的炎癥易引起結(jié)石，結(jié)石又反過來加重炎癥，兩者相互作用、惡性循環(huán)，反復(fù)刺激容易導(dǎo)致癌變。預(yù)防膽囊炎、膽囊結(jié)石要注意

16、中醫(yī)指出，紅棗能補中益氣、養(yǎng)血生津；俗語說，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。由此可見，紅棗的食療功效很高，那么紅棗怎么吃最補人？

17、桃子屬溫性、少味甘酸，俗稱月市之果，具有補中益氣、養(yǎng)陰生津、潤腸通便的功效，適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘等癥狀的人。

18、胃腸功能差的人群。缺鈣、鐵等元素的人群?；枷到y(tǒng)疾病的人群。免疫力低下的人群。體力活動較重的人群。生長發(fā)育期的青少年。老年人和小孩。

19、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強(qiáng)青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發(fā)配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

20、不宜與烈性酒同飲不宜飲用冷凍啤酒不宜同時吃腌熏食品消化系統(tǒng)疾病患者不宜飲不宜過量不宜用啤酒送服藥品不宜飲用熱水瓶貯存的啤酒不宜飲用超期久貯的啤酒。

21、父親是陽光，讓我們健康的成長；父親是拐杖，指引我們前進(jìn)的方向；父親是大樹，為我們擋風(fēng)遮陽；父親是大海，深沉而又寬廣。父親節(jié)到了，愿爸爸永遠(yuǎn)快樂，永遠(yuǎn)健康。

22、貪杯的朋友，記住這幾點小知識喲~你也不妨轉(zhuǎn)給身邊朋友傳播健康哎1酒后喝茶傷身傷腎.2酒后臉紅喝芹菜汁。3酒后頭暈喝西紅柿汁。4迅速醒酒吃生姜。5健康醒酒吃水果色拉。

23、踮腳。弓步壓腿。腳掌畫圈圈。首先坐在椅子上，腳伸直，兩腿腳跟及膝蓋并攏。接著以腳跟為軸，腳掌慢慢地用力向左邊畫圈。雙腿交叉下腰。腿部伸壓。快速行走。屈腿法。

24、種不良的生活方式導(dǎo)致4種慢病死亡率增高，最終可能使50%的人喪命。3種生活方式：吸煙、不合理膳食和缺乏體力活動。4種疾病：心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病和糖尿病。

25、以黑豆和何首烏作主要材料，在一般中藥材店就能買到，用來煲湯有黑發(fā)駐顏、健脾補血、通便、補肝益氣的功效。都市人壓力沉重，容易有脫發(fā)和膚色暗黃的煩惱，多喝這湯最好。

26、洗澡不僅能舒緩的你的情緒，更重要的是清潔你的身體。洗發(fā)兼洗澡的兩用產(chǎn)品要少用。享受洗澡花樣多：全身浴。半身浴。淋浴。按摩浴?？衫渺o水的壓力、水的浮力活動肢體。

27、第一名：日本料理。導(dǎo)致肥胖率：5%；第二名：新加坡菜。導(dǎo)致肥胖率：8%；第三名：中國菜。導(dǎo)致肥胖率：8%；第四名：法國菜。導(dǎo)致肥胖率：6%；第五名：韓國菜。導(dǎo)致肥胖率：10%。

28、是人體皮膚的主要成分，約占皮膚干重的70