不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。

1．心中始終充滿了對孩子愧疚，總覺得孩子太可憐，都怪我的選擇苦了孩子。

2．每一個(gè)討好型人格的背后都有可能站著拿愧疚感綁架孩子的家長。

3．每次被這里的破事氣到要崩潰的時(shí)候，總是忍不住把一些氣撒在調(diào)皮搗蛋的孩子身上，然后馬上就會(huì)感到愧疚。

4．一個(gè)人干兩個(gè)人的活，連喝水的時(shí)間都沒有，根本沒有時(shí)間陪孩子，真的好愧疚。

5．最近家里糟心的事，搞得我們身心疲憊。爸爸很愧疚，覺得那都是大人的事，孩子不應(yīng)該跟著受累。

6．光想著濕疹怕熱，沒想到把弟弟給凍感冒了，內(nèi)心充滿了愧疚，出生到現(xiàn)在就沒消停過，感覺對不起孩子。

7．平時(shí)一直忙于工作，陪伴孩子的時(shí)間越來越少，覺得挺愧疚孩子的，所以每一個(gè)節(jié)日無論多忙一定要停下來陪孩子過，讓生活變得有儀式感。

8．長期無休，讓我對陪伴孩子成長這件事已經(jīng)積累了深深的自責(zé)和愧疚。

9．每天晚上都是不敢睡覺，太想孩子了，愧疚壓的我喘不過氣。

10．人生過半，往貪了想，一無所獲，對自己、對伴侶、對孩子、對父母都是愧疚。

11．我不是一個(gè)害怕辛苦的人。只是，對孩子，會(huì)很愧疚而已。

12．工作這么多年，第一次有這么強(qiáng)烈的愧疚感和挫敗感，希望孩子們都能沒有病痛，健健康康的。

13．每一次吵完架都會(huì)有濃濃的愧疚感包圍著我，這么可愛的小孩子，我干嘛跟他吵架啊。

14．孩子越長大越愧疚，發(fā)現(xiàn)陪伴他的時(shí)間真的少之又少。

15．在外面忙了一天，回來看著孩子這么不聽話家里也是亂糟糟一團(tuán)，很生氣，也很愧疚，兼顧了工作，就不能照顧好孩子，心里很難受。

16．當(dāng)一天的忙碌過后，看看熟睡的兒子，心中滿是愧疚。我該好好陪伴孩子。而不應(yīng)該總是著急。孩子多懂事。

17．連續(xù)三天上班早九點(diǎn)到晚十點(diǎn)，孩子又病了，這幾年真的沒好好照顧好孩子，心里很愧疚。

18．今天打了大寶，心里滿滿的自責(zé)和愧疚。到深夜兩點(diǎn)半，一點(diǎn)睡意都沒有。孩子，媽媽對不起你。

19．其實(shí)真的很慚愧！稀里糊涂這么多年，我都沒有做好自己，也沒有做好一個(gè)孩子的家長！

20．今年閨女的生日趕在工作日，沒辦法陪她過生日，覺得還挺愧疚的，大人總是在忙碌的工作中錯(cuò)失了很多應(yīng)該陪伴孩子的時(shí)間。

那些真正厲害的人，早已經(jīng)戒掉了不必要的悲戚、怒氣和焦慮。情緒影響一個(gè)人的人生，愿我們每個(gè)人，都能夠?qū)W會(huì)打敗那些壞情緒。

不該發(fā)怒的時(shí)候發(fā)怒，就像鬼迷了心竅。生活中，我們經(jīng)常有一個(gè)壞習(xí)慣，就是遇到煩心事，心生不悅的時(shí)候，很容易對身邊的人發(fā)脾氣。

管理好情緒，是一個(gè)人的修為。

人常常不肯認(rèn)錯(cuò)，凡事都說是別人的錯(cuò)，認(rèn)為自己才是對的，其實(shí)不認(rèn)錯(cuò)就是一個(gè)錯(cuò)。

高情商的人，都懂得控制自己的情緒。

負(fù)能量帶給人的除了悲傷、痛苦，還有對于自身的消耗。與其用消極的態(tài)度處世，不如積極地面對生活。

發(fā)怒，是用別人錯(cuò)誤懲罰自己;煩惱，是用自己的過失折磨自己;后悔，是用無奈的往事摧殘自己;憂慮，是用虛擬的風(fēng)險(xiǎn)驚嚇自己。

人非圣賢，孰能無過。在他人犯錯(cuò)的時(shí)候，自己選擇平靜地對待，安撫他人害怕的心理。能讓對方把前因后果想清楚，減少不必要的損失，并且會(huì)保證下次不出問題。

一個(gè)人變得越來越優(yōu)秀，往往是從善于管理好情緒開始的。

若總是經(jīng)歷大喜大悲，占點(diǎn)便宜就高興，吃點(diǎn)虧就大吵大鬧。這樣的人眼中沒有整個(gè)世界，有的只是自己眼皮子底下的那一點(diǎn)利益。

化解不良情緒，就是給自己和解。就算得不到自己的“詩和遠(yuǎn)方”，也能夠不斷的獲得自由，讓自己脫離壞情緒的束縛。

學(xué)會(huì)掌控情緒，是一個(gè)人最大的成熟，最好的修養(yǎng)。

沒發(fā)生的事，不要胡說。

總會(huì)有些日子里，風(fēng)有點(diǎn)大，雨有點(diǎn)急，天有點(diǎn)黑，人有點(diǎn)累，而腳下的沙石有點(diǎn)多?；蛟S不知道怎么讓自己安然走過這一段路，但我想，只要還想走下去，經(jīng)歷的一切，最終都只不過過眼云煙。

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說清楚，會(huì)給聽者留下穩(wěn)重、不沖動(dòng)的印象，從而增加他人對你的信任度。

愿你在未來的日子里，脾氣小，期待少，心態(tài)好。以平常心對待無常事，安然過完這漫漫一生。

如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個(gè)世界，你也早晚毀掉一切。

自己的事情要多聽聽局外人的看法，一則可以給人以謙虛的印象;二則會(huì)讓人覺得你是個(gè)明事理的人。

被情緒控制的人，往往會(huì)很自私。習(xí)慣站在自己的角度考慮問題，完全不顧及他人的想法，不考慮因果，也無法為自己規(guī)劃一個(gè)更加美好的未來。

小事，幽默地說。

發(fā)脾氣是本能，控制脾氣是本領(lǐng)。

善于管理情緒的人，有修為，有修養(yǎng)。

若一味地訓(xùn)斥，發(fā)泄自己的情緒，對方十分內(nèi)疚，做出過激的反應(yīng)，往往得不償失。能夠控制自己情緒的人，對人和顏悅色，寬容大度，性情豁達(dá)。

人，通常我們肆無忌憚發(fā)脾氣，不是跟別人，而是跟我們身邊最親近的人。因?yàn)闈撘庾R里，我們知道，他們足夠包容;我們明白，他們足夠珍惜!可發(fā)脾氣的結(jié)果，多半都兩敗俱傷。管理自己的情緒，是我們最必要的修行。

不管遇到什么樣的事情，都有其解決的方式，在盛怒之中，總是會(huì)激化問題。壞情緒總是像一條繩索，把自己拉向無底的深淵。

人在傷心時(shí)，都有傾訴的欲望，但如果見人就說，很容易使聽者心理壓力過大，對你產(chǎn)生懷疑和疏離。

控制好心情，生活才會(huì)處處祥和。

好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是你要買的單。而高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。

控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。

情緒，是智慧不夠的產(chǎn)物。

別人的事，小心地說。

沒把握的事，謹(jǐn)慎地說。

如果我們改變不了事實(shí)可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會(huì)簡單點(diǎn)，快樂也會(huì)多點(diǎn)。

讓情緒控制自己人生的人，往往活不出自己想要的人生，活得很累，有的時(shí)候自己都后悔不已。

人生像一只皮箱，需要用的時(shí)候提起，不用的時(shí)就把它放下，應(yīng)放下的時(shí)候，卻不放下，就像拖著沉重的行李，無法自在。

生活不全是沮喪，還有小飯館的美食，拐角處的貓咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是驚喜。

管住心，自然管住行，管住心，自然能管住情緒。所有煩惱隨心起，心安定了，外界一切都靜了。馭心術(shù)的修煉沒有捷徑，都是在生活中，經(jīng)歷中一點(diǎn)點(diǎn)去修行。

自己的事，聽別人怎么說。

控制自己的情緒，是一種本事。

無論你有多么聰明，多么富有，多有權(quán)勢，人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。

不善管理情緒的人，總是想爭個(gè)高低輸贏，可是贏了又能如何，讓自己偏離了人生的軌跡，在攀比爭辯中迷失了自我。看似贏了，其實(shí)輸?shù)酶鼞K。

控制好情緒，是一個(gè)人最頂級的修養(yǎng)。

事情該發(fā)生的，不是你胡思亂想就能避免的。有些事情，該我們面對，坦然面對，風(fēng)雨再大又能怎樣?

控制情緒，就是修行。

“既已成為事實(shí)，只能如此?！币簿褪钦f，如果你不能改變一件事的結(jié)果，那么你可以改變自己的心態(tài)。人生最好的活法便是：不生悶氣，放過自己;放平心態(tài)，保持淡然。

我們產(chǎn)生的每一份情緒，其實(shí)都是一場金戈鐵馬，我們總少不了在當(dāng)中自我掙扎。而一個(gè)人想要變得強(qiáng)大，就一定不能被情緒所束縛，要具有戰(zhàn)勝情緒的能力。

人和人之間的交往，有不同的立場，也有不同的思想，兩個(gè)人之間出現(xiàn)摩擦和碰撞，是一件很正常的事情。

控制得了的，叫表情;控制不了的，叫心情。

控制住自己的情緒，不說傷害別人的話。就事論事，能有更強(qiáng)的說服力，這也是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。

每一個(gè)壞情緒，都在保護(hù)著你。

容易被情緒控制的人，就算是所有的事情都做了周密的計(jì)劃，也會(huì)被突然出現(xiàn)的小狀況，擾亂自己的心緒。會(huì)輕易打亂自己做事的節(jié)奏，讓周圍的人也陷入麻煩之中。

給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間，讓過去過去，讓開始開始。讓你難過的事情，有一天，你一定會(huì)笑著說出來。

人只要脾氣好，凡事就會(huì)好。

管理情緒，就是管理自己的心魔，做情緒的主人，便是成全自己最好的方式。

不善于管理情緒的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意與他共事。

人與人之間都需要安全距離，不輕易評論和傳播別人的事，會(huì)給人交往的安全感。

愿你余生，明朗坦蕩從容豁達(dá)，有得有失有堅(jiān)持，能哭能笑能歡顏。

年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發(fā)表太多的評論，如果年輕人說得過多，他們就覺得你不是一個(gè)尊敬長輩、謙虛好學(xué)的人。

不管是在做什么樣的事情，把自己所有的底牌都亮給別人看，是一種不聰明的做法。

不要把不良情緒掛在臉上，因?yàn)槟鞘且环N令人討厭的表情。

懂得控制情緒的人，即使遇到困難、處于逆境，也能通過理智的判斷和從容的行動(dòng)，從而力挽狂瀾。

做人冷靜，做事理智，管好自己的情緒，才能掌控自己的人生。戒掉沖動(dòng)，放下戾氣，做一個(gè)穩(wěn)定的人，才能讓生活多一點(diǎn)風(fēng)平浪靜。

你害怕發(fā)生的事情，其實(shí)根本不用擔(dān)心，因?yàn)樗欢〞?huì)如期而至，也一定會(huì)如期離去。

生活中，我們經(jīng)常見到有人發(fā)脾氣，也經(jīng)常看到有人因?yàn)榘l(fā)了脾氣把事情搞得一團(tuán)糟，其中的原因不是能力不夠，更不是缺乏溝通，而是因?yàn)榍榫w不良才導(dǎo)致了最后的失敗。

人的情緒就像是一場音樂的指揮棒，若是控制不好，演奏出的音樂就雜亂無章。管理好自己的情緒，就能夠更好的掌控自己的人生。

學(xué)會(huì)情緒管理，你將一生受益。

舒服就靠近，累了就遠(yuǎn)離。跟誰在一起舒服就跟誰在一起，這個(gè)世界已經(jīng)讓人很累了，至少自己不要再為難自己了，活得開心比什么都重要。

控制住自己情緒，會(huì)讓自己的心態(tài)更加平和，能夠看到這世界上

兩個(gè)人的溝通70%是情緒，30%是內(nèi)容，如果溝通情緒不對，那內(nèi)容就會(huì)給扭曲了，所以溝通內(nèi)容之前，情緒層面一定要梳理好，不然誤會(huì)只會(huì)越來越深。

消極生活，如同給自己上枷鎖，拖著疲憊的軀殼，沒有精神的生活，浪費(fèi)大好的時(shí)光，消耗人生的能量!

控制好自己的情緒，始終保持自己一個(gè)優(yōu)雅的姿態(tài)，讓自己有一個(gè)好的心態(tài)，才能做更成功的自己。

管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。

人生海海，余生漫漫，記得管理好情緒，好好取悅自己。

發(fā)脾氣，有啥結(jié)局?和孩子發(fā)脾氣，孩子叛逆;和伴侶發(fā)脾氣，伴侶委屈;和父母發(fā)脾氣，父母傷心;和朋友發(fā)脾氣，朋友疏遠(yuǎn)!

被情緒控制的人，活在情緒中。

傷害人的事，不能說。

長輩的事，多聽少說。

人活于世，別小瞧了那些善于管理情緒的人。懂得管理情緒的人，亦懂得管理好自己的人生。

別小瞧那些善于管理情緒的人，那是一種能力的體現(xiàn)。

你的每一次發(fā)火，都是在拉開與家人的距離;你的每一份怒氣，都是刻在家人身上的傷痕。這世間，沒有誰理所當(dāng)然包容你的壞脾氣。對待家人，遇事不責(zé)備，平常多寬恕，是一個(gè)人最基本的修養(yǎng)。

別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。

你有足夠的理由佩服每天早起的人，不信的話，你去做。做到后會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人佩服你呢。

Nothing is impossible、只要選擇了目標(biāo)，不要再想太遠(yuǎn)，每天腳踏實(shí)地，風(fēng)雨兼程。生命不息，戰(zhàn)斗不止。

你和你的朋友會(huì)一起在將來打造一個(gè)可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎?記住，你們都要努力。

很多事情當(dāng)你再回憶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)沒什么。所以，不管當(dāng)時(shí)你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)真的不必。

不管別人怎么說大學(xué)是個(gè)提高綜合能力的地方云云，如果你學(xué)習(xí)失敗了，你就什么也不是——不排除意外，處世能力過分出眾而成功得人是有，但你考慮好了嗎?你會(huì)是那個(gè)意外嗎? 別說臟話，隨便的一個(gè)字或者幾個(gè)字會(huì)讓你在別人心中的形象大打折扣，切忌無病呻吟的成天喊“墮落與頹廢”。 好好利用在公共場合說話的機(jī)會(huì)來鍛煉自己。

別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。 如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。

很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責(zé)怪，因?yàn)槟切┦履闫鋵?shí)應(yīng)該自己弄清楚。 在堅(jiān)持不懈的過程中，實(shí)在累了的時(shí)候，拿來讀一讀，看一看，又會(huì)有繼續(xù)奮斗的動(dòng)力。

記住，再苦再累是自己選擇的路，決不能放棄，更不能掉眼淚。只有畢業(yè)勝利的時(shí)候，眼淚才能留下。

讓自己的尊嚴(yán)有足夠大的承受力，社會(huì)是一個(gè)最喜歡打碎人尊嚴(yán)的地方，除了你自己，沒人會(huì)為你保留它，你呆的地方是大學(xué)，所以你有空間承受失敗和打擊。 當(dāng)你上了高年級后，要讓自己有大人的形象，大一的孩子看到你，要讓他們感覺到你是他們的學(xué)長，你很成熟。

遇到再大困難的時(shí)候，不要驚慌，千萬要學(xué)會(huì)冷靜;不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個(gè)人面對挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 學(xué)會(huì)說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報(bào);更要學(xué)會(huì)說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯(cuò)的彌補(bǔ)和內(nèi)疚。

如果你一直是一個(gè)人去食堂吃飯或者去上自習(xí)，別在意，大學(xué)里一個(gè)人是正常的，你覺得孤獨(dú)?你的朋友是怕你覺得你沒有自由的空間，所以別以為你沒有朋友。 不要抱怨學(xué)校的差異和現(xiàn)實(shí)的不公平，你的不公平對于別人而言卻是公平，要靠你自己去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。

不論男人還是女人，如果在大學(xué)里還把容貌當(dāng)作重要的東西而過分重視的話，可能不會(huì)吃虧，但是早晚會(huì)吃虧，可能，很可能。 放假的時(shí)候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點(diǎn)事，遠(yuǎn)走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時(shí)間已不多;要么多去社會(huì)中體驗(yàn)生活，因?yàn)槟悴坏蒙?，還要學(xué)會(huì)如何去生活。

心煩意亂或者無聊閑著的時(shí)候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實(shí)中難得的純明和清靜;多看些書，生活會(huì)漸漸少一些迷茫，多一些追求。 永遠(yuǎn)不要瞧不起家境貧困的同學(xué)，他們在相對差的條件下做到了和你一樣的成績，已經(jīng)說明他們比你更加出色。

每個(gè)人的生活都應(yīng)該是平等的，盡你所能去幫助他們。 你可以輸給任何人，但不能輸給自己。

經(jīng)常給家里打個(gè)電話，即使嘴上都說不想對方，其實(shí)內(nèi)心早已情動(dòng)于中;有了女(男)朋友，也不能忘了爹和娘。 多笑笑，會(huì)慢慢讓自己真的快樂起來。

好好利用公開場合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。 大學(xué)是一個(gè)新環(huán)境，你的所有過去對于他們來說是一張白紙，這是你最好的重新塑造自己形象的時(shí)候，改掉以前的缺點(diǎn)，以全新的形象出現(xiàn)。

學(xué)生會(huì)的干部，如果你尊重他們，告訴自己那是因?yàn)樗麄兪悄愕膶W(xué)長而不是因?yàn)樗麄兪悄愕纳霞?，大家都只是學(xué)生而已。 永遠(yuǎn)別渴望做個(gè)任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。

無論你是什么級別的學(xué)生干部，即使已成為學(xué)生會(huì)主席，也要尊重普通同學(xué)，大家都是學(xué)生，更應(yīng)該是朋友。 后悔是一種耗費(fèi)精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯(cuò)誤更大的錯(cuò)誤、所以不要后悔。

你的確要學(xué)的有心計(jì)，但是記住，永遠(yuǎn)記住，在社會(huì)上要?jiǎng)倮奈ㄒ坏姆椒ㄓ肋h(yuǎn)只是一個(gè)，那就是實(shí)力，永遠(yuǎn)不用懷疑。 人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。

我們確實(shí)活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會(huì)感激。

冷靜，有大事時(shí)，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。 社會(huì)充滿競爭，大學(xué)也在競爭，贏得競爭靠的是自己的實(shí)力。

一種對工作和學(xué)習(xí)的沖擊力及持久力會(huì)讓你有特殊的魅力和個(gè)人實(shí)力。 喜歡一個(gè)人，就勇敢的告訴他或者她，我在天涯說過大學(xué)是學(xué)習(xí)的地方，但是我理解愛。