1、做好

2、■遠(yuǎn)離煙草。

3、胃是位于食道

4、吸煙使焦慮癥加重。

5、吸煙增加心搏驟停的幾率。

6、■如果體重偏重，及時(shí)減肥。

7、免疫系統(tǒng)還可以摧毀癌細(xì)胞。

8、吸煙使患腎癌的幾率增加40%。

9、喉頭位于脖子的前部，在氣管

10、因此，應(yīng)盡量避免接觸煙霧。

11、肺癌多見于45至70歲的吸煙者。

12、■經(jīng)常鍛煉，一次至少30分鐘。

13、■肺癌患者一旦戒煙，壽命就會(huì)延長(zhǎng)。

14、■一個(gè)煙齡為20年、每日吸食兩盒或兩盒

15、吸煙者患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的10倍。

16、■吸煙者比非吸煙者更容易患主動(dòng)脈瘤。

17、與非吸煙者相比，吸煙者更容易得氣胸。

18、吸煙可以誘發(fā)老年癡呆癥和血管性癡呆。

19、老年癡呆癥，顧名思義，與年齡有關(guān)。85歲

20、吸煙大大增加了患主動(dòng)脈瘤的風(fēng)險(xiǎn)。因此，

21、心搏驟停是20至60歲男性致死的主要原因。50%

22、吸煙導(dǎo)致心絞痛，加重病情，降低治療效果。

23、新近研究表明，高達(dá)94%的心臟病患者至少具備

24、與非吸煙者相比，吸煙者更容易得精神分裂癥。

25、吸煙會(huì)增加患腿部血栓或深層靜脈栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

26、在美國，吸煙是導(dǎo)致癌癥死亡的最主要的原因。

27、■吸煙者戒煙后，患主動(dòng)脈瘤的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸降低。

28、吸煙損傷免疫系統(tǒng)，降低其抗感染和抗癌的能力。

29、吸煙者更容易患抑郁癥，并最終走上自殺的道路。

30、煙草中的化學(xué)誘變劑能損傷基因，從而導(dǎo)致癌癥。

31、90%的肺癌源自吸煙。因此，吸煙是健康的主要?dú)⑹帧?/p>

32、吸煙會(huì)加重哮喘狀支氣管炎，并誘發(fā)急性哮喘發(fā)作。

33、吸煙增加早逝的風(fēng)險(xiǎn)。反之，戒煙會(huì)延長(zhǎng)人的壽命。

34、吸煙是導(dǎo)致高血壓這一沉默的殺手的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。

35、有時(shí)，因?yàn)槟蜓?、尿痛做檢查時(shí)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)膀胱癌。

36、吸煙會(huì)使心臟驟停或加速。吸煙增加心律失常的風(fēng)險(xiǎn)。

37、盡管很多人認(rèn)為吸煙可以緩解壓力，但事實(shí)恰恰相反。

38、脫敏針劑可以讓某些患者對(duì)吸入的物質(zhì)不再過于敏感。

39、■男性一天飲酒次數(shù)不可超過兩次，女性不可超過一次。

40、吸煙會(huì)增加患骨髓性白血?。＜?xì)胞性白血?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)。

41、呼吸亢進(jìn)往往是由焦慮引起的，而吸煙會(huì)增加人的焦慮感。

42、■與輕度吸煙者相比，重度吸煙者更容易患腦部供血?jiǎng)用}瘤。

43、吸煙是心力衰竭的主要誘因。心力衰竭是一種嚴(yán)重的常見病。

44、因此，吸煙者往往會(huì)使病情復(fù)發(fā)，繼而發(fā)展成慢性支氣管炎。

45、而這個(gè)薄弱的部位一旦破裂，空氣就會(huì)進(jìn)入胸腔，形成氣胸。

46、心臟病是美國人的第一大健康殺手。而約30%的心臟病源自吸煙。

47、吸煙會(huì)增加患2型糖尿病的幾率，還會(huì)增加糖尿病對(duì)血管的損害。

48、腎臟是一對(duì)豆?fàn)钇鞴?，單?cè)腎約重6盎司。腎臟位于小腹后部，腰

49、吸煙會(huì)增加患流感和肺炎的幾率，從而增加死于上述疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

50、咽喉癌的發(fā)病部位在口腔后部的咽喉上。咽喉癌患者的存活情況視

51、煙霧中含有幾千種化學(xué)物質(zhì)，其中，很多化學(xué)物質(zhì)是十分危險(xiǎn)的。

52、廢物和多余的水（尿液）從腎流入輸尿管（尿液流入膀胱的管道）。

53、■戒煙后，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)逐漸降低。即使煙齡長(zhǎng)述幾十年，也是如此。

54、人的心臟有時(shí)會(huì)有一些小小的紊亂，如偶爾停跳一次，或者過早搏動(dòng)。

55、吸煙者容易患慢性氣喘。更可怕的是，即使戒煙也無法確保完全康復(fù)。

56、因此，從未有過呼吸亢進(jìn)史的人，一旦出現(xiàn)強(qiáng)力呼吸，必須馬上就醫(yī)。

57、心臟病發(fā)作后繼續(xù)吸煙的人其心臟病二次發(fā)作率也是非吸煙者的兩倍。

58、最常見的癡呆是老年癡呆癥。血管性癡呆緊隨其后，占癡呆總數(shù)的20%。

59、比如，肺癌細(xì)胞往往會(huì)擴(kuò)散到大腦，而大部分肺癌又是由吸煙導(dǎo)致的。

60、氣喘嚴(yán)重干擾人的正常生活。光憑這一點(diǎn)就不該吸煙或應(yīng)該立刻戒煙。

61、感染了某種乳頭瘤病毒的女性，如果吸煙，其患宮頸癌的幾率大大增加。

62、細(xì)胞是人體最基本的砌塊。人體一開始就是一個(gè)單一的細(xì)胞，即受精卵。

63、過量吸煙以及因吸煙導(dǎo)致的心臟病和肺病都能引起繼發(fā)性紅細(xì)胞增多癥。

64、吸煙不會(huì)導(dǎo)致惡性黑色素瘤。但是，吸煙者一旦患有此病，就很容易死亡。

65、當(dāng)負(fù)責(zé)向心臟輸送氧氣的主動(dòng)脈堵塞、部分心肌壞死時(shí)，心臟病便會(huì)發(fā)作。

66、煙霧中含有致癌物質(zhì)。癌細(xì)胞通過血液從身體的某一部位擴(kuò)散到另一部位。

67、癌癥也會(huì)導(dǎo)致腦溢血。癌細(xì)胞擴(kuò)散到大腦后，腦溢血的發(fā)病率會(huì)明顯增加。

68、皮膚癌是最常見的癌癥。肌膚白皙的人或者經(jīng)常暴曬的人更容易得皮膚癌。

69、紅細(xì)胞中含有血紅蛋白，又叫血紅素，是體內(nèi)負(fù)責(zé)運(yùn)送氧氣的一種蛋白質(zhì)。

70、遠(yuǎn)離過敏原是比較好的解決辦法，同時(shí)，藥物也可以緩解那些惱人的癥狀。

71、■盡管暴曬是導(dǎo)致唇鱗狀細(xì)胞癌的一個(gè)因素，然而，800l。的患者都是煙民。

72、吸煙者很容易患路蓋里格氏癥——一種破壞性很強(qiáng)、乃至致命的疾病。

73、吸煙是導(dǎo)致胰腺癌的主要原因。胰腺癌是一種致命的疾病，存活者極其罕見。

74、哮喘是肺病，其特點(diǎn)主要包括慢性支氣管炎以及氣短、氣喘、咳嗽、胸悶等。

75、癡呆，又叫失智癥，是一種慢性進(jìn)行性疾病，最終會(huì)導(dǎo)致患者喪失認(rèn)知能力。

76、飲食中含有豐富的抗氧化劑維生素對(duì)人體來說非常重要，于吸煙者來說尤甚。

77、如果吸煙者患有隱匿性結(jié)核，那么，其患活動(dòng)性結(jié)核的幾率是非吸煙者的5倍。

78、如果喉癌到了晚期，手術(shù)恐怕也無濟(jì)于事。每年，約有3600名美國人死于喉癌。

79、呼吸亢進(jìn)也可能是哮喘、肺氣腫、充血性心力衰竭、心臟病發(fā)作等疾病的癥狀。

80、*經(jīng)、減充血?jiǎng)?、酒精、咖啡因、睡眠不足、焦慮和尼古丁都會(huì)造成心跳停頓。

81、此時(shí)，胸部會(huì)猛地一顫，給人一種短暫但非?？膳碌母杏X，即心臟停止了跳動(dòng)。

82、碰到問題，出現(xiàn)煩躁，本屬正常。然而，過于焦慮就是焦慮癥。焦慮癥種類很多。

83、■患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)隨著每日吸食香煙的數(shù)量、煙齡以及吸入肺臟的煙霧的增加而增加。

84、再如，一名總以為自己撞了人的女司機(jī)會(huì)不斷地查看后視鏡，以確保此事并未發(fā)生。

85、而維生素E則存在于菜籽油、核桃、豆科植物、深綠色多葉蔬菜、麥芽以及蛋類之中。

86、大部分肺氣腫患者與吸煙有關(guān)。肺氣腫是一種非常折磨人的肺病，而且目前無法治愈。

87、如果你患有枯草熱或花粉病，就必須遠(yuǎn)離煙霧一類的刺激物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使病情加重。

88、對(duì)幸存者而言，心臟病再次發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)也很大。由于心肌大面積損壞，有人因此終身癱瘓。

89、治療惡性黑色素瘤的關(guān)鍵是人體自身的免疫系統(tǒng)，以及注射抗黑色素瘤的疫苗和其他藥物。

90、人的肺功能會(huì)因年齡增長(zhǎng)而衰退。然而，與非吸煙者相比，吸煙者的肺功能衰退的速度更快。

91、戒煙及控制血壓有助于預(yù)防血管性癡呆。血管性癡呆患者一旦戒煙，會(huì)減少再次中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

92、與非吸煙者相比，吸煙者會(huì)喪失很多能力。這種情況會(huì)出現(xiàn)得很早，而且延續(xù)的時(shí)間也會(huì)很長(zhǎng)。

93、迄今為止，吸煙是膀胱癌最大的誘因。其中，女性患者中吸煙者占25%，男性患者中吸煙者占50%。

94、該疾病能減少輸送到體細(xì)胞中的氧氣，增加形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)，從而增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

95、預(yù)防食道癌和胃癌比治療更為有效。預(yù)防包括健康飲食、節(jié)制飲酒和遠(yuǎn)離煙草。根據(jù)最新研究，40%

96、■新近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每天吸食11至20支香煙的人患此病的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的5倍；每天吸食20支香煙

97、■改善預(yù)后；■減少癌癥治療帶來的副作用；■降低癌癥復(fù)發(fā)的幾率；●減少患第二種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

98、吸煙會(huì)增加患鱗狀細(xì)胞癌（扁平上皮癌）的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，吸煙也會(huì)增加惡性黑色素瘤患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

99、如果煙霧導(dǎo)致一個(gè)肺細(xì)胞中的P53基因發(fā)生突變，那么，這個(gè)基因就會(huì)瘋狂分裂，結(jié)果便出現(xiàn)惡性腫瘤。

100、一旦戒煙，3到4年內(nèi)，患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)開始降低。10年以后，患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)和非吸煙者就幾乎一樣了。

101、吸煙對(duì)人的眼睛、鼻子、大腦和肺臟有百害而無一利。那嗆人的黑煙宛如冥府里的毒氣，令人不寒而栗。

102、●戒煙會(huì)降低患腦部供血?jiǎng)用}瘤的風(fēng)險(xiǎn)。然而，戒煙10年以后，其風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)才能逐漸降到非吸煙者的水平。

103、與非吸煙者相比，吸煙者患周邊動(dòng)脈癥的幾率高3至4倍。周邊動(dòng)脈癥的結(jié)果是腿痛、壞疽、潰瘍甚至截肢。

104、■另一項(xiàng)研究表明，與非吸煙者相比，早期鱗狀細(xì)胞癌患者如不戒煙，其病情會(huì)進(jìn)一步惡化，或反復(fù)發(fā)作。

105、口腔癌、咽喉癌和喉癌24吸煙增加患口腔癌或咽喉癌的風(fēng)險(xiǎn)。幾乎所有口腔癌或咽喉癌患者都是煙民或酗酒者。

106、如果你是吸煙者，那么，你得動(dòng)脈瘤的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙者。動(dòng)脈瘤一旦破裂，輕者致殘，重者導(dǎo)致死亡。

107、正常血壓為115/70。115是高壓，代表心臟跳動(dòng)時(shí)的最大壓力；70是低壓，代表心臟兩次跳動(dòng)之間的壓力。血壓在120/80

108、心臟病是美國人的第一大健康殺手。男性如此，女性也不例外。約30%的心臟病源自吸煙，僅憑這一點(diǎn)就應(yīng)該戒煙。

109、高血壓、動(dòng)脈瘤、癌癥都是導(dǎo)致出血性中風(fēng)的主要原因。而吸煙使血壓升高，大大增加了患動(dòng)脈瘤和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

110、吸煙者患慢性支氣管炎的幾率是非吸煙者的20倍。慢性支氣管炎是一種進(jìn)行性致殘的疾病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成心力衰竭。

111、在美國，中風(fēng)是第三大死因，也是使成人致殘的第一大原因。其中，缺血性中風(fēng)最為常見。吸煙會(huì)增加中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

112、與健康人不同的是，精神分裂癥患者很難應(yīng)對(duì)吸煙導(dǎo)致的疾病。不過，幸運(yùn)的是，他們?cè)卺t(yī)生的幫助下可以成功戒煙。

113、空氣通過支氣管吸入和呼出。支氣管感染后發(fā)炎，就叫支氣管炎。支氣管發(fā)炎使黏液增加，堵塞氣道，必須咳出方可。

114、■一項(xiàng)針對(duì)50萬現(xiàn)役美國男性士兵的研究發(fā)現(xiàn)，與從未吸過煙的人相比，一天吸煙數(shù)量超過24支的人自殺的幾率增加兩倍

115、這就是所謂的變種，或者叫做突變。有些突變不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大影響，但有些則是致命性的。這完全要看缺陷的程度。

116、與非吸煙者相比，吸煙者更容易感冒。而且，一旦感冒，癥狀會(huì)加重，也很難治好。此外，還更容易出現(xiàn)繼發(fā)性細(xì)菌感染。

117、感冒后，人往往四肢無力，不得不臥病在床。如果感冒期間繼續(xù)吸煙，煙霧會(huì)進(jìn)一步刺激已經(jīng)發(fā)炎的鼻腔和喉嚨，讓你感覺更糟。

118、吸煙者在30至40歲之間心臟病發(fā)作率是非吸煙者的6倍，首次心臟病發(fā)作致死的幾率是后者的兩倍，二次心臟病發(fā)作率也是后者的兩倍。

119、有時(shí)，腦部供血?jiǎng)用}的破裂會(huì)導(dǎo)致出血性中風(fēng)。臨床研究表明，吸煙與腦部供血?jiǎng)用}瘤的關(guān)系和吸煙與主動(dòng)脈瘤的關(guān)系幾乎是一樣的。

120、一般而言，吸煙者第一次心臟病發(fā)作的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于非吸煙者。吸煙者在30至40歲之間心臟病發(fā)作率是非吸煙者的6倍?？偟膩碚f，45歲

121、吸煙會(huì)增加患皮膚癌的幾率。具體而言，吸煙會(huì)增加患鱗狀細(xì)胞癌（扁平上皮癌）的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙也會(huì)增加惡性黑色素瘤患者的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

122、胰腺是位于胃后面的大腺體。胰腺分泌胰島素、胰高血糖素和荷爾蒙，從而確保正常的血糖水平。胰腺還分泌酶，可以消化小腸內(nèi)的食物。

123、每年，有5萬多美國人患上腎癌。其中，2萬人因此喪生。腎癌的癥狀包括尿血、腰側(cè)疼痛、間歇熱、體重下降、疲勞等。腎癌患者一般都是40歲

124、肺癌是導(dǎo)致美國人死亡的主要原因。每年有16萬美國人死于肺癌。90%的肺癌源自吸煙。吸食同樣數(shù)量的煙，女性比男性患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)要高很多。

125、卵子分裂成兩個(gè)細(xì)胞，這些細(xì)胞根據(jù)基因模式繼續(xù)分裂。每一個(gè)細(xì)胞中都含有3萬個(gè)基因，構(gòu)成人體的藍(lán)圖?；驔Q定著人體器官的發(fā)育和運(yùn)轉(zhuǎn)。

126、■吸煙奪去中老年人的生命，同樣也會(huì)奪去年輕人的生命。一家人壽保險(xiǎn)公司的研究表明，二十幾歲的吸煙者的死亡率明顯高于同齡的非吸煙者。

127、一項(xiàng)研究表明，吸煙者患肺炎的幾率是非吸煙者的3倍。而且，吸煙者患肺炎的后果十分嚴(yán)重，甚至是致命的。2008年，聯(lián)邦免疫顧問委員會(huì)建議65歲

128、誘變劑是可以導(dǎo)致基因變異的因子。誘變劑包括X射線、放射性物質(zhì)、紫外線以及煙草中的化學(xué)物質(zhì)。致癌物是一種誘變劑，一種可以致癌的因子。

129、尼古丁與煙霧中的毒氣一氧化碳結(jié)合，加重心臟負(fù)擔(dān)，增加心臟病發(fā)作的幾率。尼古丁收縮血管，加快心率，而一氧化碳則會(huì)減少供給心臟的氧氣。

130、血管疾病、心臟病及中風(fēng)血管疾扁6吸煙使你患粥樣動(dòng)脈硬化的幾率增加。所謂粥樣動(dòng)脈硬化，指的是血小板沉積在動(dòng)脈上。這是一種很危險(xiǎn)的疾病。

131、■在過去的5年里，死于吸煙的美國人數(shù)量巨大，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了1775年以來死于戰(zhàn)爭(zhēng)的人數(shù)。因此，有人把吸煙恰當(dāng)?shù)乇扔鞒勺钪旅拇笠?guī)模殺傷性武器。

132、吸煙大大增加了能夠損傷細(xì)胞的自白基的形成機(jī)會(huì)。人體為了與自由基作斗爭(zhēng)耗盡了抗氧化劑維生素，因此，吸煙者的體內(nèi)就缺少這種重要的維生素。

133、一個(gè)細(xì)胞分裂后，產(chǎn)生兩個(gè)細(xì)胞。每一個(gè)細(xì)胞都復(fù)制了人體的所有基因。然而，有時(shí)復(fù)制是不完全的。這個(gè)不完全的細(xì)胞在分裂時(shí)也會(huì)把缺陷傳遞下去。

134、有科學(xué)家認(rèn)為，其罪魁禍?zhǔn)资菬熿F中的苯。接觸苯會(huì)導(dǎo)致骨髓性白血病，這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。研究表明，重度吸煙者比輕度吸煙者患此病的風(fēng)險(xiǎn)要大。

135、血液通過動(dòng)脈時(shí)對(duì)其產(chǎn)生壓力。血液經(jīng)過心泵噴射出來。心臟每跳動(dòng)一下，就會(huì)把血液輸送到動(dòng)脈中，此時(shí)壓力增加。在兩次跳動(dòng)的間隙里，壓力下降。

136、■終身吸煙的男性壽命平均縮短2歲，而終身吸煙的女性壽命平均縮短5歲。好在戒煙越早，預(yù)期壽命則越長(zhǎng)。如果你50歲時(shí)戒煙，你的預(yù)期壽命將延長(zhǎng)6年。

137、一般而言，人體免疫系統(tǒng)可以保護(hù)你不受有害細(xì)菌、病毒以及其他致病原的侵害。過敏是人體免疫系統(tǒng)對(duì)無害物的過度反應(yīng)。引起過敏的物質(zhì)叫做過敏原。

138、盡管癌癥的誘因很多（有直接的，也有間接的），如劣質(zhì)食品、肥胖、遺傳、工業(yè)污染、輻射以及某些病毒等，然而，吸煙是導(dǎo)致癌癥死亡的最主要的原因。

139、氣管是從頸部通往胸腔的管道。氣管在胸腔分成左右兩個(gè)小支氣管。小支氣管接著分成許許多多細(xì)支氣管，深入肺臟。小支氣管和細(xì)支氣管一起構(gòu)成支氣管。

140、白血病有慢性的，也有急性的。如果治療不及時(shí)，急性白血病少則幾周，多則幾個(gè)月，就會(huì)讓患者斃命。每5個(gè)急性骨髓性白血病中，就有一個(gè)是因吸煙所致。

141、膀胱是一個(gè)中空的器官，將來自腎臟的尿液儲(chǔ)存起來，然后經(jīng)過尿道排出體外。在美國，每年新增膀胱癌患者約為7萬人。做常規(guī)尿檢時(shí)，可能會(huì)發(fā)現(xiàn)膀胱癌。

142、一旦患上枯草熱，就要避免吸入刺激物，因?yàn)樗鼈儠?huì)使病情加重。這包括工業(yè)煙塵、擦臉香粉、洗衣粉和煙霧等。對(duì)某些人而言，煙霧本身就可能引起枯草熱。

143、人類的免疫系統(tǒng)不斷在與疾病作斗爭(zhēng)。它由很多復(fù)雜的器官、節(jié)點(diǎn)、脈管、白細(xì)胞和血蛋白組成，消滅可以引起感染的有害細(xì)菌、病毒、真菌以及其他微生物。

144、子*是一個(gè)梨形的器官，其下端為子*頸。子*頸突出于**內(nèi)，是*經(jīng)的必由之路，也是*子進(jìn)入子*的通道。分娩時(shí)，子*頸張開，便于嬰兒從**娩出。

145、若人體內(nèi)上述三種抗氧化劑維生素的含量高，將有助于降低患退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。這些疾病包括心臟病、癌癥、骨質(zhì)疏松、白內(nèi)障以及與年齡相關(guān)的黃斑變性。

146、心絞痛是由于心肌暫時(shí)缺氧造成的臨床綜合征。心絞痛是一種常見病，折磨著600萬美國人。血小板沉積導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈變窄，即粥樣動(dòng)脈硬化，結(jié)果便引起心絞痛。

147、煙草，吸食的也好，嚼食的也罷，都含有致癌物質(zhì)，可能引起口腔癌、喉癌和其他癌癥。此外，吸煙還會(huì)對(duì)人體免疫系統(tǒng)造成破壞，使之失去殺死癌細(xì)胞的功能。

148、前面說過，腦部供血?jiǎng)用}的破裂會(huì)引起一種危險(xiǎn)的中風(fēng)，即出血性中風(fēng)。出血性中風(fēng)比缺血性中風(fēng)更容易導(dǎo)致死亡。吸煙者患出血性中風(fēng)的幾率是非吸煙者的5倍。

149、當(dāng)然，吸煙者出現(xiàn)焦慮癥是有原因的。他們擔(dān)心吸煙對(duì)自身健康帶來的影響，也擔(dān)心二手煙對(duì)他人健康帶來的影響。好在，正是這種擔(dān)心使得很多吸煙者決心戒煙。

150、激烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)氣喘的現(xiàn)象很正常。然而，如果是別的原因引起氣喘，這就意味著你的身體出了問題，應(yīng)該馬上就醫(yī)。與非吸煙者相比，吸煙者更容易患慢性氣喘。

151、最新研究表明，吸煙會(huì)增加患路蓋里格氏癥的幾率。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，有吸煙史的人患該病的幾率會(huì)增加一倍。另一項(xiàng)研究表明，吸煙者患此病的幾率是非吸煙者的3倍

152、過敏性鼻炎，通常叫做枯草熱，是吸入過敏原后人體做出的過敏反應(yīng)?？莶轃岬闹饕T因有花粉、霉菌、室內(nèi)塵埃以及動(dòng)物皮毛等。每年都有4000萬美國人患上枯草熱。

153、在美國，每年有13400人患有急性骨髓性白血病，其中大都是成年人。盡管有些患者可以通過化療或者骨髓移植進(jìn)行治療，但是，在完全治愈之前，病情往往十分嚴(yán)重。65歲

154、由于煙霧中有尼古丁，吸煙者比非吸煙者更容易焦慮、失眠，所以，吸煙者就更容易出現(xiàn)心臟停搏的現(xiàn)象。如果心臟停搏經(jīng)常出現(xiàn)，并伴有其他癥狀，那么必須及時(shí)就醫(yī)。

155、精神分裂癥是一種精神失調(diào)癥，其癥狀包括幻覺、錯(cuò)覺、語言障礙、緊張癥（肌肉緊張）、離群索居等。精神分裂癥患者往往沒有幸福感、快樂感，沒有正常的情感反應(yīng)。

156、動(dòng)脈瘤是由于動(dòng)脈管壁薄弱而發(fā)生的一種永久性腫脹疾病。動(dòng)脈瘤可在任何部位形成，但發(fā)生動(dòng)脈瘤最常見的地方是在腦動(dòng)脈、主動(dòng)脈以及腹腔。腦動(dòng)脈破裂會(huì)導(dǎo)致溢血性中風(fēng)。

157、然而，導(dǎo)致呼吸亢進(jìn)最常見的原因是焦慮。像煙草中的尼古丁之類的刺激物會(huì)增加焦慮感。如果你是一個(gè)因?yàn)榻箲]而患上呼吸亢進(jìn)的吸煙者，戒煙后呼吸亢進(jìn)的發(fā)作率會(huì)大大降低。

158、戒煙后，患流感和肺炎的風(fēng)險(xiǎn)逐年降低。重度吸煙者只有在戒煙15年以后其患流感和肺炎的風(fēng)險(xiǎn)才能降到和非吸煙者一樣。即使是輕度吸煙者也要在戒煙10年以后才能達(dá)到上述水平。

159、癌癥最大的特點(diǎn)就是異常細(xì)胞的無限制分裂和擴(kuò)散。在美國，癌癥是繼心臟病之后的第二大健康殺手。每4例死亡中就有一例是因癌癥死亡。吸煙者尤其容易得肺癌、口腔癌和喉癌。

160、吸煙，無論是有煙，還是無煙，都是導(dǎo)致食道癌的主要原因。吸煙還會(huì)導(dǎo)致胃灼熱，即胃酸灌入食道。如果胃灼熱經(jīng)常發(fā)生，且很嚴(yán)重，就會(huì)腐蝕食道，引起潰瘍，并最終導(dǎo)致癌癥。

161、高血壓和粥樣動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致血管性癡呆的主要原因。吸煙使血壓升高，誘發(fā)粥樣動(dòng)脈硬化。吸煙還會(huì)增加血栓的風(fēng)險(xiǎn)。中風(fēng)最常見的原因是血栓，即負(fù)責(zé)向大腦供血的血管被堵塞。

162、吸煙者很少有長(zhǎng)壽的。的確，正如一項(xiàng)研究所發(fā)現(xiàn)的那樣，與非吸煙者相比，一天吸食25支香煙的男性中，只有1／10的人能活到90歲。由此傳遞的信息再明顯不過了：想長(zhǎng)壽，勿吸煙。

163、煙霧中大約有4000種化學(xué)物質(zhì)。有一些化學(xué)物質(zhì)存在于煙草本身，有一些則來自噴灑在煙葉上的殺蟲劑和除草劑。在香煙制作的過程中，又會(huì)添加別的化學(xué)物質(zhì)。煙草燃燒時(shí)，還會(huì)釋放

164、現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快也使人的壓力增加。即便是令人高興的事情也會(huì)給人帶來壓力，如結(jié)婚、小生命的誕生、升遷提拔等。日常生活的小事情，如約會(huì)、孩子感冒、塞車等，也會(huì)增加壓力。

165、■一頂針對(duì)50萬中老年男性健康的專業(yè)人士的研究發(fā)現(xiàn)，與從未吸過煙的人相比，有過吸煙史的人自殺的幾率要高出40%，輕度吸煙者自殺的幾率要高出250%，重度吸煙者自殺的幾率要高出4500l。

166、在美國，90%的口腔癌或咽喉癌患者都是煙民。酗酒者患上述疾病的風(fēng)險(xiǎn)也很高，而煙酒均無度的人患此類疾病的幾率就更高。既不抽煙又不飲酒的人，如摩門教徒，幾乎從來不得這樣的疾病。

167、焦油是由煙霧中的細(xì)小微粒構(gòu)成的黏狀物，呈褐色，類似樹脂。焦油中含有多種化學(xué)物質(zhì)。通過實(shí)驗(yàn)室動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，焦油作用于皮膚或者呼吸器官能導(dǎo)致癌癥。焦油同樣也能讓人類患上肺癌。

168、胰腺癌是第四大致命的癌癥。每年，約4萬美國人死于胰腺癌。胰腺癌的早期發(fā)現(xiàn)幾乎是不可能的，因?yàn)檫@種疾病幾乎沒有什么癥狀。而一旦出現(xiàn)癥狀，就是晚期。胰腺癌患者的5年存活率僅有2%。

169、人的肺功能會(huì)因年齡增長(zhǎng)而衰退。然而，與非吸煙者相比，吸煙者的肺功能衰退的速度更快。好在一旦戒煙，肺功能便可恢復(fù)。而且，肺功能衰退的速度也會(huì)放慢，最終和非吸煙者的肺完全一樣。

170、盡管枯草熱不會(huì)讓人喪失能力，但是，它很討厭，常常引起流鼻涕、流眼淚、眼鼻瘙癢、咽喉腫痛以及打噴嚏等癥狀。某些家族很容易過敏，因此，有人認(rèn)為枯草熱在一定程度上和家族遺傳有關(guān)。

171、吸煙，哪怕一天只吸幾支煙，其增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)超過其他任何誘因。如果所有美國人都遠(yuǎn)離煙草，那么，因癌癥死亡的人數(shù)就會(huì)減少31%。心臟病和癌癥患者人數(shù)的不斷增加警告人們要及時(shí)戒煙。

172、心絞痛主要有兩種：穩(wěn)定型心絞痛和不穩(wěn)定型心絞痛。不穩(wěn)定型心絞痛在靜止?fàn)顟B(tài)下也會(huì)發(fā)生，沒有規(guī)律可循，這一點(diǎn)和穩(wěn)定型心絞痛完全不同。不穩(wěn)定型心絞痛屬于急癥，隨之而來的便是心臟病發(fā)作。

173、美國有3萬人患有此病，其中，5%至10%的患者屬于家族遺傳。其他患者患病的原因不明。迄今為止，還沒有治愈此病的藥物和療法。新近研制的藥物似乎可以延長(zhǎng)患者的壽命，不過，也僅僅是幾個(gè)月而已。

174、肺氣腫是一種慢性肺病，往往由吸煙所致。肺泡把氧氣輸送到血液中，同時(shí)除去血液中的二氧化碳。吸煙使越來越多的肺泡破裂，導(dǎo)致肺氣腫。隨著病情的發(fā)展，肺臟慢慢失去彈性，無法發(fā)揮正常功能。

175、白血病屬于血細(xì)胞癌。大量白細(xì)胞增生，出現(xiàn)在血液和骨髓里，導(dǎo)致疲勞、虛弱、發(fā)燒、臉色蒼白，易出血或青腫、厭食、骨頭痛等。男性患白血病的幾率高于女性。白血病是導(dǎo)致男性死亡的第五大殺手。

176、食道癌是癌癥中最為致命的一種，也是美國患者人數(shù)迅速增加的一種。每年，約4萬人死于食道癌。早期食道癌可以通過手術(shù)治療，不過，一旦出現(xiàn)癥狀，往往便到了晚期。食道癌患者的5年存活率還不到13%。

177、第三種焦慮叫做恐慌癥?；颊咄蝗婚g無緣無故地產(chǎn)生恐慌感，并伴有氣喘、昏眩、顫抖、出汗、惡心、心悸和虛幻等癥狀。驚恐發(fā)作會(huì)導(dǎo)致另一種恐懼癥，叫做恐曠癥，也叫廣場(chǎng)恐懼癥或者陌生環(huán)境恐懼癥。

178、肺功能正常時(shí)，人的肺臟很有彈性，肺活量也很正常。肺功能正常的前提是氣道不能變窄或者堵塞。一個(gè)人的肺功能是否正常，用肺量計(jì)一測(cè)便知。測(cè)試很簡(jiǎn)單。先做深呼吸，然后對(duì)著肺量計(jì)使勁呼氣即可。

179、吸煙者更容易感冒，這是因?yàn)闊熿F損傷了鼻腔和肺通道內(nèi)的纖毛，使之無法清除傳染性病毒和細(xì)菌。煙霧還會(huì)削弱呼吸道內(nèi)起保護(hù)作用的黏液的功能，損害免疫系統(tǒng)，降低對(duì)病毒性或繼發(fā)性細(xì)菌感染的抵抗力。

180、從全球范圍來看，哮喘病呈上升趨勢(shì)。在美國，7%的人患有哮喘病，每年死于哮喘病的人數(shù)達(dá)5000左右。盡管有時(shí)人們認(rèn)為哮喘屬于兒童疾病，但實(shí)際上，任何年齡都可能得哮喘。在美國，1100萬成年人有哮喘病。

181、■聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織預(yù)測(cè)，終生吸煙者中50%會(huì)死于吸煙。吸煙是工業(yè)國家中唯一一個(gè)可以預(yù)防的導(dǎo)致早逝的主要原因。與此同時(shí)，因吸煙致死的人數(shù)在發(fā)展中國家也迅速攀升，因?yàn)樵谶@些國家半數(shù)男性是煙民。

182、一旦血小板在主動(dòng)脈或肢動(dòng)脈堆積，就會(huì)出現(xiàn)周邊動(dòng)脈癥。換言之，粥樣動(dòng)脈硬化會(huì)導(dǎo)致周邊動(dòng)脈癥。如果血小板在為心臟和大腦輸送血液的動(dòng)脈內(nèi)大量堆積，就會(huì)出現(xiàn)周邊動(dòng)脈癥，增加中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

183、煙霧中的化學(xué)物質(zhì)還對(duì)人類造成其他傷害。有的作用于呼吸道上的纖毛，使之失去清潔功能。有的含有刺激物，導(dǎo)致咳嗽和肺部感染。毫無疑問，煙霧中的化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體肯定還有其他影響，只是目前尚未發(fā)現(xiàn)而已。

184、一項(xiàng)研究表明，每天吸一包煙或者超過一包煙的青少年成年后很容易得焦慮癥。與不吸煙的青少年相比，他們得廣泛性焦慮癥、恐曠癥和恐慌癥的幾率分別是前者的5倍、8倍和5倍。戒煙后，不會(huì)輕易出現(xiàn)焦慮和恐懼感。

185、口腔癌的發(fā)病部位很多，包括嘴唇、舌頭、牙床、口底、上顎、臉頰內(nèi)側(cè)或者涎腺。如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，治療及時(shí)，口腔癌是可以治愈的。然而，大部分口腔癌一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，就是晚期。因此，口腔癌患者的5年存活率僅為50%左右。

186、吸食香煙、雪茄或抽煙斗時(shí)，喉頭直接暴露在煙草所含的致癌物質(zhì)中。吸煙者患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)是非吸煙者的10倍。重度吸煙者和酗酒者患喉癌的風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)大大增加。然而，如果戒煙戒酒，喉頭里的癌前病變細(xì)胞可能會(huì)自動(dòng)消失。

187、癌癥是無限制的細(xì)胞分裂。P53腫瘤抑制基因有助于抑制細(xì)胞分裂。在所有類型的癌癥病例中，都發(fā)現(xiàn)P53基因突變。P53基因發(fā)生病變后，就無法有效抑制細(xì)胞分裂。新近研究表明，吸煙者體內(nèi)P53基因突變的數(shù)量是非吸煙者的兩倍。

188、盡管支氣管的慢性炎癥和急性收縮可以通過藥物控制，但是，接觸煙霧會(huì)降低藥效。而且，吸煙者會(huì)患上慢性支氣管炎或肺氣腫。這些疾病反過來會(huì)加重哮喘的病情。所以，重要的是你本人不要吸煙，也不要允許他人在屋內(nèi)吸煙。

189、在有些情況下，腎癌似乎是遺傳的。研究表明，高脂肪、少果蔬的飲食可能成為潛在的風(fēng)險(xiǎn)。然而，腎癌最大的誘因莫過于吸煙。吸煙使患腎癌的幾率增加40%。吸煙越早，風(fēng)險(xiǎn)越大。一旦戒煙，幾年內(nèi)，患腎癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)逐漸降低。

190、第四種焦慮癥叫做強(qiáng)迫癥。在患者的頭腦里，不由自主地、反復(fù)不斷地出現(xiàn)某些念頭、幻象、情緒、沖動(dòng)、意圖。為了減輕強(qiáng)迫觀念和情緒所引起的焦慮，患者會(huì)做出某些強(qiáng)迫行為。比如，一個(gè)為細(xì)菌所困擾的患者會(huì)反復(fù)不斷地洗手。

191、吸煙者患胰腺癌的幾率是非吸煙者的2至3倍。其他風(fēng)險(xiǎn)因素包括慢性胰腺炎（胰腺炎往往是由酗酒引起的）、某些遺傳的基因突變、肥胖癥、缺乏鍛煉以及牙周病等。戒煙者患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比吸煙者低很多，當(dāng)然，真正效果需要戒煙10年

192、空氣積聚于胸腔內(nèi)便會(huì)形成氣胸。氣胸的癥狀不明顯，患者可能根本覺察不到。氣胸可能會(huì)突然發(fā)作，危及生命。胸部受傷（如車禍等原因造成的）有時(shí)會(huì)導(dǎo)致氣胸。年輕人（尤其是20至40歲的吸煙者）的肺部的某個(gè)部位也可能會(huì)變薄。

193、許多橙色、綠色和紅色的果蔬中都含有維生素C。人們每天都要吃上述果蔬，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)無法儲(chǔ)存維生素C，胡蘿卜素和其他一些類胡蘿卜素存在于顏色鮮艷的蔬菜水果當(dāng)中，如胡蘿卜、南瓜、紅薯、羅馬甜瓜、西蘭花、杏和菠菜等。

194、當(dāng)人們無力應(yīng)對(duì)某些事情時(shí)，便有了壓力。能給人帶來壓力的任何東西都叫壓力源。主要的壓力源包括配偶死亡、離婚、人身傷害、疾病、失去工作、經(jīng)濟(jì)狀況欠佳等。有些壓力源久久揮之不去，如不幸的婚姻、討厭的工作和參戰(zhàn)等等。

195、心臟病對(duì)于吸煙者來說很普遍。心臟病會(huì)引起氣喘。而且，從吸第一支煙開始，煙霧就會(huì)對(duì)人的肺臟產(chǎn)生破壞。吸煙者一旦出現(xiàn)氣喘現(xiàn)象，就說明其肺部可能已經(jīng)嚴(yán)重受損。不幸的是，吸煙者即使戒煙也無法保證氣喘的毛病會(huì)不治自愈。

196、一氧化碳是一種無色、無味的氣體，它與血紅蛋白結(jié)合的能力大大超過氧氣。因此，一氧化碳會(huì)代替紅細(xì)胞中的氧氣，造成細(xì)胞缺氧。過量吸人一氧化碳，如在封閉的車庫中吸人大量汽車尾氣，或在密封的房間里吸人爐火廢氣，都能導(dǎo)致死亡。

197、吸煙與抑郁癥的關(guān)系非常復(fù)雜，難以說清。有的專家認(rèn)為，吸煙影響大腦的化學(xué)物質(zhì)，并最終誘發(fā)抑郁癥。另一些專家認(rèn)為，抑郁癥患者開始吸煙或者繼續(xù)吸煙是為了自我治療。無論如何，專家們都認(rèn)為吸煙者患抑郁癥的幾率比非吸煙者高得多。

198、很多吸煙者長(zhǎng)期咳嗽，這無疑會(huì)影響睡眠、生活和社交生活，咳嗽是一種必要的、保護(hù)性的反射?？人允侨梭w清除肺部和嗓子里異物的正常反應(yīng)。但是，咳嗽也可能是疾病的癥狀，如感冒、流感、喉炎、支氣管炎、肺氣腫、肺炎、結(jié)核或肺癌等。

199、哮喘病患者的支氣管對(duì)某些過敏原非常敏感，如屋內(nèi)粉塵、花粉、動(dòng)物皮毛、羽毛、羊毛、霉菌等。煙氣和煙霧這樣的刺激物也不例外。煙霧會(huì)加重哮喘狀支氣管炎，誘發(fā)急性哮喘發(fā)作，這是因?yàn)樗碳ぶ夤?，使之收縮。嬰兒接觸煙霧更容易得哮喘。

200、人們常常把吸煙比作慢性自殺，這種說法十分貼切。每年，吸煙奪去44萬美國人的生命，這還不包括被二手煙殺死的非吸煙者。從世界范圍來看，每年死于吸煙的人高達(dá)幾百萬。一項(xiàng)研究表明，吸煙，哪怕每天只吸幾支香煙，早逝的幾率就會(huì)增加50%?？纯?/p>

201、吸煙引起的咳嗽會(huì)影響工作和社交活動(dòng)。你可能會(huì)覺得四肢無力，因?yàn)榭人韵暮芏嗄芰俊？人赃€會(huì)影響睡眠。如果咳嗽很厲害，還會(huì)進(jìn)一步刺激呼吸道，使人咳嗽不停?？人試?yán)重時(shí)，會(huì)引起喉嚨腫痛、遺尿，甚至嘔吐、肋骨應(yīng)力骨折、疝氣、子*脫垂等。

202、年齡較大的吸煙者，尤其是那些因吸煙而患上肺病或使肺病加重變成慢性支氣管炎、肺氣腫或者哮喘的人士，更容易得氣胸。吸煙會(huì)損害肺功能，使其更易破裂。一旦得了氣胸，便會(huì)再次復(fù)發(fā)。而一旦復(fù)發(fā)，往往需要做手術(shù)。醫(yī)生強(qiáng)烈建議氣胸患者立即戒煙。

203、腦部供血?jiǎng)用}的破裂會(huì)引起中風(fēng)，即出血性中風(fēng)。不過，大部分中風(fēng)是由血栓或者腦部供血的動(dòng)脈堵塞引起的，即缺血性中風(fēng)。粥樣動(dòng)脈硬化是導(dǎo)致缺血性中風(fēng)的主要原因。而吸煙又是粥樣動(dòng)脈硬化的誘因，吸煙會(huì)增加形成血栓的風(fēng)險(xiǎn)，導(dǎo)致腦部供血的動(dòng)脈堵塞。

204、鱗狀細(xì)胞癌是最常見的皮膚癌。這種癌癥擴(kuò)散速度較慢。然而，如果治療不及時(shí)，則有生命危險(xiǎn)。大部分醫(yī)學(xué)研究都表明，與非吸煙者相比，吸煙者患鱗狀細(xì)胞癌的幾率要大得多。請(qǐng)看下列情況：■一項(xiàng)大規(guī)模研究表明，吸煙者比非吸煙者患鱗狀細(xì)胞癌的幾率高50%。

205、雖然惡性黑色素瘤不及鱗狀細(xì)胞癌普遍，但卻更加致命。惡性黑色素瘤存在于生產(chǎn)黑色素的細(xì)胞里。近年來，環(huán)境污染，尤其是太氣中臭氧層的破壞，使惡性黑色素瘤患者迅速增加。盡管早期患者的治愈率在增加，但每年死于惡性黑色素瘤的美國人卻仍高達(dá)8000多人。

206、廣泛性焦慮癥最為普遍。患者大部分時(shí)間處于焦慮之中，而且是無緣無故、毫無道理的焦慮。第二種類型的焦慮癥稱為恐懼癥?；颊邔?duì)某些特定的對(duì)象產(chǎn)生強(qiáng)烈和不必要的恐懼，如狗、電梯、飛行、雷、演講、人群等。患者明知其反應(yīng)不合理，卻難以控制且反復(fù)出現(xiàn)。

207、強(qiáng)迫癥可以用心理療法，也可以用藥物治療。醫(yī)生也好，心理學(xué)家也罷，都勸強(qiáng)迫癥患者遠(yuǎn)離咖啡因和尼古丁，因?yàn)槎呔谴碳の?，?huì)使病情加重。盡管吸煙者都認(rèn)為吸煙可以安撫神經(jīng)，舒緩壓力，但研究表明，事實(shí)恰恰相反。與非吸煙者相比，吸煙者更容易煩躁。

208、煙霧中最危險(xiǎn)的三種成分是尼古丁、一氧化碳和焦油。尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，既可以刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)，又可以抑制人的神經(jīng)系統(tǒng)。尼古丁收縮血管，加快心率，改變體溫，影響激素生成，造成肌肉緊張。此外，尼古丁容易使人上癮，讓戒煙變成一件非常痛苦的事情。

209、根據(jù)國家戒煙組織反煙與健康行動(dòng)的研究，香煙中含有脫漆劑、白電油、樟腦丸中的化學(xué)物質(zhì)、毒氣室里使用的毒氣以及火箭燃料等。煙霧中的其他化學(xué)物質(zhì)還包括清潔劑、尸體防腐劑、焊接燈燃料、剎車片材料、生熱燃料、殺蟲劑、除草劑以及一種傷害人體組織的毒氣。

210、精神分裂癥患者吸煙的比例大得驚人。90%的精神分裂癥患者是煙民，而且屬于重度吸煙者。有些專家認(rèn)為，精神分裂癥患者靠吸煙進(jìn)行自我治療，而另一些專家則認(rèn)為，吸煙可能導(dǎo)致精神分裂癥。一項(xiàng)研究表明，與不吸煙的年輕人相比，吸煙的年輕人更容易患精神分裂癥。

211、吸煙大大增加了自由基的形成機(jī)會(huì)。自由基是人體進(jìn)行氧氣交換時(shí)形成的副產(chǎn)品。自由基能損傷細(xì)胞，使身體慢慢垮掉?？寡趸瘎┚S生素——維生素C、胡蘿卜素和類胡蘿卜素以及維生素E-可以中和自由基，卻會(huì)在此過程中完全耗盡。因此，吸煙者體內(nèi)缺少這些維生素。

212、普通感冒是由病毒感染引起的。空氣中有200多種病毒能引起感冒。與感冒的人接觸或者接觸他們碰過的東西也可能引發(fā)感冒。吸煙者更容易感冒，癥狀往往更為嚴(yán)重，而且延續(xù)的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。吸煙者還更容易出現(xiàn)繼發(fā)性細(xì)菌感染，如鼻竇炎、中耳炎、喉炎、支氣管炎，甚至肺炎。

213、心臟是一個(gè)肌肉泵，負(fù)責(zé)把氧氣和營(yíng)養(yǎng)輸送到人體的各個(gè)部位。換言之，心臟需要通過由動(dòng)脈、靜脈和毛細(xì)血管組成的長(zhǎng)達(dá)6萬英里的龐大網(wǎng)絡(luò)把血液泵入全身各處。人體的每一個(gè)細(xì)胞、每一個(gè)組織、每一個(gè)器官（包括心臟本身）都依賴血液中的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。而這一切都離不開心臟。

214、糖尿病的特點(diǎn)是人體失去正常處理血糖的能力。糖尿病往往有家族遺傳。糖尿病一般分為兩大類：l型糖尿病和2型糖尿病。其中，1型糖尿病又叫青少年型／幼年型糖尿病，往往發(fā)生在30歲以前，需要每天注射大量胰島素來維持生命；2型糖尿病一般發(fā)生在30歲以后，無需注射胰島素。90%

215、人們長(zhǎng)時(shí)間坐在飛機(jī)上局促的座位上，會(huì)發(fā)生深層靜脈栓塞，又叫經(jīng)濟(jì)艙綜合征。所謂深層靜脈栓塞，指的是腿部形成血栓。該靜脈系統(tǒng)內(nèi)的栓子游離后會(huì)阻塞肺血管床，導(dǎo)致肺栓塞或肺血管阻塞癥，嚴(yán)重者可立即引起死亡。倫敦希斯羅機(jī)場(chǎng)附近的一家醫(yī)院在三年內(nèi)報(bào)告了30例此類死亡。

216、官頸癌多見于30至55歲的女性。在上個(gè)世紀(jì)40年代巴氏涂片出現(xiàn)之前，官頸癌是造成美國女性死亡的主要原因。巴氏涂片，又叫子*頸抹片，可以在早期發(fā)現(xiàn)疾病。由于官頸癌擴(kuò)散的速度很慢，因此，定期做巴氏涂片檢查的女性一旦發(fā)現(xiàn)患上該疾病，幾乎都可以治愈，而且，方法相對(duì)簡(jiǎn)單。

217、肺炎是流感或任何嚴(yán)重疾病的并發(fā)癥。肺炎患者肺部發(fā)炎，主要是由病毒或細(xì)菌引起的。肺泡中充滿液體，造成肺部部分堵塞，使氧氣無法到達(dá)血液。肺炎的典型癥狀包括胸痛、忽冷忽熱、氣短、咳嗽，并伴有濃痰或血痰。肺炎有的很輕，有的則會(huì)危及生命。肺炎是美國第六大死亡疾病。

218、吸煙被認(rèn)為是慢性自殺，而事實(shí)上，吸煙者自殺的幾率很高。許多研究表明，與非吸煙者相比，吸煙者更容易自殺。有事實(shí)為證：■一項(xiàng)針對(duì)10萬美國護(hù)士的研究發(fā)現(xiàn)，與從未吸過煙的人相比，一天吸1支至24支煙的人自殺的幾率增加一倍；一天吸25支煙和超過25支煙的人自殺的幾率增加5倍。

219、煙霧中也包含一氧化碳。對(duì)于吸煙者來說，攜帶一氧化碳的紅細(xì)胞的數(shù)量根據(jù)吸人的煙霧的多少而有所不同。研究表明，攜帶一氧化碳的紅細(xì)胞的數(shù)量在中度吸煙者中平均占6%，在重度吸煙者中占8%，當(dāng)然多的也可高達(dá)21%。而那些習(xí)慣將煙霧吸入肺部的吸煙者，其體內(nèi)攜帶一氧化碳的紅細(xì)胞數(shù)量最多。

220、然而，研究表明，一般而言，與非吸煙者相比，吸煙者體內(nèi)抗氧化劑維生素的血濃度低。通常，維生素C的含量要低40%。維生素C是一種強(qiáng)效抗氧化劑，它可以加速傷口愈合，防止感染，并有助于人體對(duì)鐵的吸收。同時(shí)，它也是生成膠原質(zhì)、肌腱、韌帶、骨頭、軟骨、毛細(xì)管和牙組織所必不可少的元素。

221、這些癥狀可能突然發(fā)作，可能持續(xù)幾分鐘，嚴(yán)重的話也可能持續(xù)幾天。急性哮喘發(fā)作是由支氣管變窄引起的。當(dāng)支氣管收縮，黏液阻塞，或者當(dāng)支氣管隔膜腫脹時(shí)，哮喘就會(huì)發(fā)作。急性哮喘發(fā)作雖然痛苦，卻不至于有生命危險(xiǎn)。不過，嚴(yán)重時(shí)，支氣管可能會(huì)徹底失去功能。如果不及時(shí)治療，會(huì)引起窒息。

222、不幸的是，研究表明，與非吸煙者相比，吸煙者的飲食結(jié)構(gòu)相對(duì)較差。這一點(diǎn)在很多國家都是如此。有些醫(yī)生建議吸煙者服用復(fù)合維生素，而且，根據(jù)自身的條件，還可以服用維生素C和維生素E。然而，醫(yī)生建議吸煙者不要服用胡蘿卜素補(bǔ)充品，因?yàn)檠芯勘砻?，胡蘿卜素補(bǔ)充品能增加吸煙者患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

223、人的心臟有一個(gè)天然起搏器，即竇房結(jié)，它控制著心臟的節(jié)奏和速率。心率和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，運(yùn)動(dòng)量加大，心率加快，從而確保人體有足夠的氧氣。有時(shí)正常的心率被打亂了，心跳要么很快，要么很慢。有時(shí)心臟會(huì)突然在一瞬間停止跳動(dòng)，心臟的節(jié)奏也隨之改變。任何偏離正常心率和節(jié)奏的情況都叫心律失常。

224、心力衰竭指的是心功能逐漸減損，從而無法保證充足的心臟排血量。換句話說，隨著心臟排血功能的降低，人會(huì)慢慢出現(xiàn)心力衰竭。這時(shí)，心臟會(huì)慢慢變大，心跳也會(huì)逐漸加速。人體為了增加血容量，不得不保住體內(nèi)的鹽和水，久而久之，便會(huì)出現(xiàn)心力衰竭的癥狀，包括疲勞、呼吸困難、腳和腳踝腫脹等。

225、對(duì)于壓力源的反應(yīng)因人而異。但是，一般而言，壓力源越多，壓力越大，處于壓力下的時(shí)間越長(zhǎng)，就越容易損害健康。長(zhǎng)期處于高壓之下，會(huì)損害免疫系統(tǒng)，誘發(fā)心臟病、高血壓、糖尿病、頭疼、焦慮癥、消化不良、皮疹、**及其他疾病，還會(huì)引發(fā)事故。而吸煙以及隨之而來的愧疚和焦慮會(huì)使得壓力增大。

226、健康的年輕人往往忽視肺炎，把它當(dāng)作重感冒。而對(duì)于心力衰竭、慢性支氣管炎、肺氣腫、癌癥或哮喘患者來說，肺炎非常危險(xiǎn)。吸煙往往會(huì)導(dǎo)致上述疾病，或使病情加重，這就是吸煙者比非吸煙者更容易死于肺炎的原因。退一步說，即使吸煙者沒有上述疾病，也會(huì)得肺炎，這和吸煙者容易得流感的道理是一樣的。

227、嚴(yán)重時(shí)，抑郁癥會(huì)導(dǎo)致自殺。每年，有3萬美國人走上自殺的道路。這的確是一個(gè)悲劇，它不僅涉及自殺者本身，也影響到與之相關(guān)的其他人員。由于自殺屬于非自然死亡，因此，周邊的人會(huì)十分悲痛。他們會(huì)因此自責(zé)，甚至感到羞恥，因?yàn)樗麄儫o力阻止自殺的發(fā)生。而且，自殺者家人因此而自殺的可能性也隨之增加。

228、由于吸煙會(huì)損傷纖毛（負(fù)責(zé)清除鼻腔和肺部?jī)?nèi)病毒和細(xì)菌的毛狀細(xì)胞），吸煙者患流感的幾率就相應(yīng)增加。流感會(huì)破壞免疫系統(tǒng)，這也是一個(gè)不可忽視的因素。有一種流感疫苗，每年注射一次，有效率可以高達(dá)70%至90%。然而，與非吸煙者相比，吸煙者從中獲得的免疫功能欠佳。而且，吸煙者患流感后很容易發(fā)展成為肺炎。

229、肌萎縮性脊髓側(cè)索硬化癥，通常稱為路蓋里格氏癥，是因著名足球運(yùn)動(dòng)員路蓋里格患上此病而得名。路蓋里格氏癥會(huì)損傷大腦和脊髓的神經(jīng)細(xì)胞。該疾病會(huì)使肌肉慢慢失去功能。肌肉日漸衰弱，患者最終完全癱瘓，無法吞咽，只能靠呼吸機(jī)呼吸。病人一般只能存活3到5年。不過，個(gè)別人也可能會(huì)活上10年或者更長(zhǎng)一段時(shí)間。

230、免疫力強(qiáng)就不容易生病，而吸煙恰恰會(huì)對(duì)人的免疫系統(tǒng)造成損傷。長(zhǎng)期接觸煙霧會(huì)導(dǎo)致某些類型的白細(xì)胞數(shù)量減少，同時(shí)，也會(huì)使得另一些白細(xì)胞對(duì)于入侵的微生物和癌細(xì)胞反應(yīng)遲鈍。因此，要保護(hù)免疫系統(tǒng)就必須遠(yuǎn)離煙草。幸運(yùn)的是，你一旦停止吸煙，你的免疫系統(tǒng)就會(huì)在30天內(nèi)開始修復(fù)。當(dāng)然，要想徹底康復(fù)，還需要幾年的時(shí)間。

231、壓力與吸煙之間的關(guān)系十分復(fù)雜。有專家認(rèn)為，許多年輕人吸煙是為了消除青春期的煩惱。而且，吸煙者常常以為吸煙可以緩解壓力。事實(shí)上，研究表明，吸煙所能緩解的唯一壓力是人體對(duì)尼古丁的依賴而帶來的壓力。吸煙者戒煙后會(huì)產(chǎn)生一種壓力，吸煙的確可以緩解這種壓力。然而，一旦戒煙，這種壓力又會(huì)回來，結(jié)果導(dǎo)致惡性循環(huán)。

232、維生素是確保人體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的化學(xué)物質(zhì)。除個(gè)別情況外，人體無法生成維生素。因此，必須從血液或者從維生素補(bǔ)充品中獲得。均衡飲食可以確保大部分人獲得足夠的維生素，而其他人則需要服用維生素補(bǔ)充品以維持健康。不過，服用維生素補(bǔ)充品必須遵照醫(yī)囑。需要經(jīng)常補(bǔ)充維生素的人包括老年人、孕婦、節(jié)食者、酗酒者以及吸煙者。

233、幸運(yùn)的是，某些措施可以幫助人們遠(yuǎn)離老年癡呆癥，其中包括堅(jiān)持鍛煉、經(jīng)常用腦、保持血壓正常、增加體內(nèi)好膽固醇的含量、降低壞膽固醇的含量，保持健康體重、健康飲食、避免或控制糖尿病、不酗酒、經(jīng)常服用他汀類藥物以及戒煙等。一項(xiàng)研究表明，吸煙者患老年癡呆癥的幾率是非吸煙者的3倍。因此，如果你不想得老年癡呆癥，最好不要吸煙。

234、吸煙是導(dǎo)致高血壓的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。尼古丁令血管收縮，血壓上升。心血管疾病專家、范德堡大學(xué)醫(yī)學(xué)教授露絲*瑪麗*羅伯茨博士說道：沒有什么比吸煙對(duì)高血壓的影響更大了。每吸一支煙就會(huì)讓血壓升高5到10毫米汞柱，而且會(huì)持續(xù)90分鐘。好在戒煙可以使血壓降低。而且，如果戒煙本身或其他措施都無法使血壓恢復(fù)正常，那么，還可以通過藥物來控制。

235、流感，即流行性感冒，是由病毒引起的氣管感染，傳染性很強(qiáng)。流感患者往往發(fā)燒、頭疼、肌肉酸痛、疲勞，同時(shí)伴有咳嗽、喉嚨腫痛、流鼻涕等癥狀。盡管流感很討厭，但是，真正的威脅并非來自流感本身，而是流感使人極度虛弱，從而誘發(fā)細(xì)菌感染，甚至是肺炎。流感還會(huì)使慢性病加重，如糖尿病、心臟病、肺病、腎病等。每年，約6萬美國人死于流感并發(fā)癥。

236、如果吸煙可以導(dǎo)致抑郁癥，那么，就有充分的理由立刻戒煙。另一方面，如果抑郁癥患者是通過吸煙來進(jìn)行自我治療，那么，可以肯定地說，沒有比這更糟糕的治療方法了。吸煙有著十分可怕的副作用，包括肺癌、心臟病、肺氣腫以及本書中提到的種種其他疾病。理智的做法是通過現(xiàn)有的藥物進(jìn)行治療。而且，無論你抑郁與否，抗抑郁藥都可以幫助你戒掉吸煙的習(xí)慣。

237、研究表明，與吸煙者相比，非吸煙者和戒煙者所面臨的壓力都小了許多。然而，戒煙本身會(huì)帶來很大壓力。有些吸煙者能忍受突然戒煙帶來的壓力，有些則不能，他們不得不借助于尼古丁貼劑、咽含片和口香糖等輔助措施。戒煙門診幫助許多吸煙者度過了戒煙這一難熬的階段。如果你決心戒煙，那么，請(qǐng)記住，戒煙那段難熬的日子只是暫時(shí)的，一旦成功，你將受益終生。

238、長(zhǎng)期失能源自與吸煙有關(guān)的各種疾病，如心臟病、中風(fēng)、肺氣腫、癌癥、骨質(zhì)疏松、黃斑變性等。對(duì)上年紀(jì)的成年人的研究表明，吸煙者往往四肢乏力，動(dòng)作遲緩，平衡能力差，因此，很容易摔倒致殘。此外，吸煙還會(huì)導(dǎo)致腿部動(dòng)脈硬化，肌無力和疼痛。結(jié)果，吸煙者無論走路，還是爬樓梯，都會(huì)感到很困難。吸煙越厲害，失能的可能性就越大，對(duì)他人的依賴性也就越強(qiáng)。

239、很多吸煙者都患有長(zhǎng)期咳嗽的毛病。煙霧刺激喉嚨和支氣管，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致干咳。也就是說，只咳嗽，沒有痰。痰是從呼吸道里排出的物質(zhì)，里面含有黏液、膿、細(xì)胞碎屑、微生物、異物、血等。吸煙者也可能會(huì)患有排痰性咳嗽，尤其是早晨起床的時(shí)候。呼吸道因煙霧感染發(fā)炎，產(chǎn)生大量濃痰，引起排痰性咳嗽。如果患慢性咳嗽的吸煙者咳嗽的頻率或性質(zhì)發(fā)生變化，就應(yīng)該去看醫(yī)生了。

240、支氣管炎有兩種：急性支氣管炎和慢性支氣管炎。呼吸道感染，如感冒、膿毒性咽喉炎或者流感，有時(shí)會(huì)波及支氣管，導(dǎo)致急性支氣管炎。煙霧中的刺激物也會(huì)誘發(fā)急性支氣管炎。支氣管炎往往伴有咳嗽和濃痰。對(duì)于身體健康的非吸煙者來說，急性支氣管炎一般而言并不危險(xiǎn)，只需休息一兩周就可以自愈。然而，吸煙刺激支氣管的內(nèi)壁，使纖毛癱瘓，從而無法清除氣道中的黏液和垃圾。

241、抑郁癥是一種非常嚴(yán)重的疾病，會(huì)使患者的生活變得很悲慘。抑郁癥患者一般都很憂傷，很難過。不過，這和正常人的悲傷情緒完全不同。他們沒有生活樂趣，沒有興趣愛好，食物、*生活、娛樂、運(yùn)動(dòng)和工作對(duì)他們都毫無意義。新近的研究表明，慢性抑郁癥可能會(huì)引起心臟病發(fā)作，加快患者死亡的進(jìn)程。抑郁癥患者僅憑毅力是無法治愈的。幸運(yùn)的是，可以通過安全有效的藥物進(jìn)行治療。

242、呼吸亢進(jìn)，又叫換氣過度，就是強(qiáng)力呼吸。強(qiáng)力呼吸時(shí)，血液中的二氧化碳嚴(yán)重流失。奇怪的是，你有一種窒息的感覺，會(huì)用力呼吸，繼而使得病情加重，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)暈厥，有時(shí)手指、腳趾、嘴唇會(huì)有刺痛感，并常常伴有瀕死感。治療呼吸亢進(jìn)的辦法是讓患者緊閉雙唇，壓住一個(gè)鼻孔，這樣可以減少氧氣的吸入，使血液中的二氧化碳恢復(fù)正常水平。盡管呼吸亢進(jìn)沒有生命危險(xiǎn)，但是十分討厭。

243、第五種焦慮癥叫做創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，又叫創(chuàng)傷后壓力綜合征。這種綜合征最早是在二戰(zhàn)士兵身上表現(xiàn)出來的，當(dāng)時(shí)稱為炮彈休克癥或者彈震癥。然而，任何一名經(jīng)歷了恐懼或無奈的人都可能患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，如飛機(jī)失事、交通事故、強(qiáng)奸、襲擊、折磨、龍卷風(fēng)、地震、戰(zhàn)爭(zhēng)等?；颊吣X海中會(huì)反復(fù)出現(xiàn)這一經(jīng)歷以及這一經(jīng)歷所帶給他的刺激，并常有噩夢(mèng)相伴。這種癥狀短則幾個(gè)月，長(zhǎng)則幾年。

244、具有諷刺意味的是，吸煙者戒煙后，咳嗽會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)加重。呼吸道內(nèi)纖毛的作用是促使排痰，而煙霧恰恰使纖毛失去這一功能。吸煙者戒煙后會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)干咳，這是因?yàn)樵劝c瘓了的纖毛重新恢復(fù)功能，急于清理呼吸道內(nèi)殘留的碎屑。不過，隨著時(shí)間的推移，咳嗽會(huì)慢慢減輕。有研究表明，無論吸煙者煙齡有多長(zhǎng)，也無論其煙癮有多大，只要戒煙，其咳嗽和咳痰的癥狀都會(huì)逐漸消失。

245、肺氣腫最初的癥狀只有等到人五六十歲時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。到那個(gè)時(shí)候，50%的肺組織業(yè)已遭到破壞。此時(shí)戒煙雖然可以延緩疾病的發(fā)展，然而，已經(jīng)造成的損傷卻永遠(yuǎn)無法修復(fù)。如果此時(shí)還繼續(xù)吸煙，那就意味著在你的余生里，你將面臨呼吸困難的問題，或者離不開氧氣裝置，使自己的生活質(zhì)量大打折扣。病情嚴(yán)重的患者將不得不整日困在輪椅里或病床上。久而久之，就會(huì)患上抑郁癥。此外，還有很多人死于心力衰竭。

246、喉癌的癥狀包括聲音撕裂、呼吸困難、喉頭長(zhǎng)期腫痛及咳嗽等。喉癌如果發(fā)現(xiàn)及時(shí)，則不必切除喉頭便可治愈。然而，如果到了晚期，則必須切除喉頭。沒有喉頭，便無法正常說話。令人欣慰的是，現(xiàn)代語音合成技術(shù)可以幫助患者進(jìn)行交流。手術(shù)會(huì)在喉嚨上留下一個(gè)孔，讓失去喉頭的患者，通過食道把空氣擠壓出來，形成語音。喉頭切除也會(huì)影響吞咽能力。如果病人無法吞咽，則需要通過腹壁在胃內(nèi)植入一根飼管。

247、盡管結(jié)核病可能感染身體的其他器官，但首當(dāng)其沖的是肺部。吸煙降低了肺臟的防御能力，成為誘發(fā)結(jié)核病的風(fēng)險(xiǎn)因素。如果吸煙者患有隱匿性結(jié)核，其發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核的幾率是非吸煙者的5倍。吸煙者患活動(dòng)性結(jié)核后，病情的嚴(yán)重性明顯高于非吸煙者。而且，吸煙者往往把結(jié)核病引起的咳嗽當(dāng)成吸煙引起的咳嗽，從而延誤了治療的時(shí)機(jī)。在此期間，患者會(huì)把結(jié)核病傳染給自己的家人、朋友、同事及接觸過的人。

248、失能恐怕比早逝更為可怕。一般而言，與非吸煙者相比，吸煙者喪失能力的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)，對(duì)他人的依賴性也會(huì)更強(qiáng)。而且，這種情況會(huì)來得很早，情形也更為嚴(yán)重。一項(xiàng)研究表明，一名身體虛弱的非吸煙者，只要一周堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)小時(shí)，就會(huì)遠(yuǎn)離失能。而他保持這種良好狀態(tài)的時(shí)間比生活習(xí)慣不健康的人至少要長(zhǎng)7年。在老齡化現(xiàn)象十分突出的佛羅里達(dá)州，研究人員發(fā)現(xiàn)，與非吸煙者相比，吸煙者進(jìn)養(yǎng)老院的時(shí)間要早，呆在里面的時(shí)間要長(zhǎng)。

249、吸煙是導(dǎo)致第二大類癡呆癥——血管性癡呆的主要原因。血管性癡呆是由于動(dòng)脈變窄或堵塞大腦缺血造成的，嚴(yán)重的中風(fēng)有時(shí)也會(huì)誘發(fā)癡呆。然而，在大部分情況下，一連串輕微中風(fēng)也會(huì)慢慢損傷腦組織。因此，血管性癡呆又叫多發(fā)梗塞性癡呆。梗塞指的是局部組織因血液供應(yīng)阻斷而導(dǎo)致的壞死。這一連串的輕微中風(fēng)有時(shí)并不會(huì)像嚴(yán)重中風(fēng)那樣留下后遺癥，也不會(huì)造成癱瘓。與老年癡呆癥不同的是，血管性癡呆癥患者的心智衰退往往是逐漸的。

250、動(dòng)脈是由有很多分支的、有彈性的血管組成的。通過動(dòng)脈，心臟把含有氧氣的血液輸送到身體的各個(gè)部分。動(dòng)脈變硬或失去彈性統(tǒng)稱為動(dòng)脈硬化。粥樣動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈硬化的一種，是血小板在動(dòng)脈上沉積的結(jié)果。血小板沉積物會(huì)使動(dòng)脈變窄，這些沉積物一旦破裂還會(huì)形成血栓，阻塞動(dòng)脈。如果此時(shí)動(dòng)脈把血液輸送到心臟，就會(huì)造成心臟病發(fā)作。如果動(dòng)脈把血液輸送到大腦，就會(huì)造成中風(fēng)。在美國，有1／3到1／2的人死于粥樣動(dòng)脈硬化。粥樣動(dòng)脈硬化是世界上最危險(xiǎn)的疾病。

251、吸煙者自殺的原因很多。抑郁癥是自殺最常見的原因。眾所周知，吸煙者得抑郁癥的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非吸煙者。疾病，尤其是那些嚴(yán)重的、慢性的、給患者帶來莫大痛苦的疾病，往往會(huì)導(dǎo)致自殺。吸煙者很容易患上致命性疾病，如心臟病、癌癥、肺氣腫等。酗酒也是導(dǎo)致自殺的原因，而吸煙者更容易酗酒。與已婚人士相比，單身的人更容易自殺。事實(shí)上，與非吸煙者相比，吸煙者更容易選擇單身生活。好在，有過吸煙史的人比仍在吸煙的人自殺的幾率要低得多。因此，應(yīng)馬上戒煙。

252、結(jié)核病是由結(jié)核病細(xì)菌引起的，是傳染病中最致命的。從全球范圍來看，每年有300多萬人死于結(jié)核病?；顒?dòng)性結(jié)核最為明顯的癥狀是咳嗽?；顒?dòng)性結(jié)核患者咳嗽時(shí)，空氣中會(huì)出現(xiàn)含有結(jié)核病細(xì)菌的飛沫。周圍的人吸入這種飛沫后便會(huì)感染。在大部分感染的人群中，結(jié)核病細(xì)菌會(huì)潛伏在體內(nèi)，不會(huì)發(fā)展成為活動(dòng)性結(jié)核。然而，當(dāng)患者的免疫力下降時(shí)，結(jié)核病就會(huì)變成活動(dòng)性的。治療活動(dòng)性結(jié)核的辦法是服用抗生素，而且需要一連服用好幾個(gè)月。不幸的是，有些人得的是耐藥性結(jié)核，抗生素對(duì)此無能為力。

253、和心臟病發(fā)作不同的是，心搏驟停會(huì)突然發(fā)病，沒有任何征兆。發(fā)病時(shí)，心臟抖動(dòng)（心律不齊或心律紊亂），而不是有效地泵血，或者突然完全停止跳動(dòng)?；颊咚查g停止呼吸，失去脈搏。如果幾分鐘內(nèi)不能恢復(fù)正常心跳，患者必死無疑。不幸的是，當(dāng)心搏驟停發(fā)生時(shí)，很少會(huì)有訓(xùn)練有素的醫(yī)務(wù)人員在場(chǎng)。即便有專業(yè)人士在場(chǎng)，也不一定有心臟除顫器來迅速恢復(fù)心跳。家人或路人有時(shí)在專業(yè)人員到來前可以成功實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。但無論如何，搶救的時(shí)間極其重要，刻不容緩，最好是在病人發(fā)病后2分鐘內(nèi)。