小雪節(jié)氣的到來，也宣告著寒冷的冬天真正的拉開帷幕，大地開始逐漸的封凍，降雨將會隨著低溫變成雨雪。下面一起來看看小編為大家整理的二十四節(jié)氣小雪的由來，歡迎閱讀，僅供參考。

小雪節(jié)氣的由來

當太陽運行到黃經240度時，這天用圭表測日影，影長2.74米，也就是古尺的一丈一尺八分，桿影顯然長了許多。這天是公歷日月22日或23日，節(jié)令交小雪。

夜晚觀測北斗七星時，斗柄指向了亥的方位，也就是西北方，這個階段一般在農歷十月，又叫亥月。十二消息卦為坤卦，卦象表示六陰全滿，陰氣極盛，已到了天寒地凍的時候了。

小雪是一個反映降水現(xiàn)象的季節(jié)。《群芳譜》載：“氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也”。從這時開始，從天而降的就不再是雨水，而應該是雪花了。但這時剛進入冬季不久，氣溫也沒有降得很多，所以雪下得不很大，下到地上很快就會融化，形不成明顯的積雪。

小雪三候?！俺鹾蚝绮夭灰姟?，彩虹是雨后空氣中含有無數(shù)水滴，折射太陽光形成的，這時雨季過去，飄下的已是雪花，彩虹自然就不會出現(xiàn)了。“二候天氣上升”，這時的大田里已經沒有莊稼了，空氣中缺乏水分，天空中也沒有了云彩，顯得一片空曠?！叭蜷]塞成冬”，天氣一天比一天寒冷，河流開始結冰，家家關門閉戶防止冷空氣進入室內—冬天來到了。

根據(jù)氣象觀測資料，黃河中下游地區(qū)的平均初雪日一般都在11月下旬，這說明，以開始降雪來作為小雪節(jié)氣的氣候含義是完全符合黃河中下游地區(qū)的氣候特征的?！笆滦⊙┭M天，明年必定是豐年”，小雪節(jié)的降雪，對農業(yè)生產非常有益。我國維**族有傳統(tǒng)節(jié)日“白雪節(jié)”，人們在第一場雪降落時舉行慶?；顒樱嗷フ埧统燥?，朋友們相聚一方歌舞，歡樂至深夜。

我國地域廣闊，在冬季，大部分地區(qū)都會降雪，東北、內蒙古、新疆等地早在小雪節(jié)前就已經開始飄雪了，但長江以南則要到小雪節(jié)后才能見到雪，在氣候溫暖的華南地區(qū)則基本無雪。

小雪時節(jié)，大田里的地面上還有些作物，在上凍之前可以收?！靶⊙╃P白菜，大雪鏟菠菜”，如果誤了農時，那就“小雪不收菜，凍了莫要怪”了。

“玉雪翩翩空中舞，九天仙子落地來”，古今中外贊美雪的詩句舉不勝舉。雪是美麗的，它的形狀有時像米粒，有時像絨花，有時像鵝毛，它的結晶體有板狀，有星狀，有柱狀，尤其是六角形的花瓣狀甚是漂亮，它輕輕地從空中飄來，柔軟地落在地面上或掛在物體上，有人想伸手抓住它，但它馬上就改變了自己的形態(tài)，融化了。雪是冬的使者，雪是冬小麥的衛(wèi)士，雪是空氣的清潔劑，雪是大地的棉被。“飛雪連天降，掃清塵與垢”，一場雪后人們會覺得空氣清新，天氣明朗，心情自然舒暢，是啊!人間萬事萬物都能像雪這樣干凈潔白該多好呀!

小雪以后大地封凍，田間農事活動基本結束了，人們在家中養(yǎng)羊，喂牛，存放干果，整理越冬物資。有的地方，人們在家中點起了火爐取暖，這時節(jié)，一定要注意防寒保暖，及時添加衣服，尤其是年老體弱者更要注意保暖，在飲食上要多食熱量較高的食物，并要盡量避免吃冷食，以免胃口不適，造成消化不良。由于天氣寒冷，人們活動量會減少，新陳代謝就會減慢，這時應加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣，有條件的可以加強體育鍛煉，冬季鍛煉身體熱量容易散發(fā)，是增強體質的好時機。

“北國風光，千里冰封，萬里雪飄”，**的詞《沁園春·雪》大氣磅礴，從古至今這是對雪的最有氣魄也是最美好的稱贊了。自然界的風雨、雷電、云霧、冰雪各有其象，唯雪潔白晶瑩，裝點大地的能力最強，它可以一夜之間改變整個世界，你看得見，摸得著，它遮蓋了大地的不平，它使天地更光明。

小雪飲食養(yǎng)生細則

飲食：飲食方面要注意食用一些對腎好的食物，還要吃一下去火的食物，少食用太咸的食物，適當食用一些苦味的東西。

既然說到吃一些對腎有好處的食物那么小雪節(jié)氣有什么食物呢?孫思邈《修養(yǎng)法》中云：宜減辛苦，以養(yǎng)腎氣。這個時候要多吃一些羊肉、牛肉、雞肉、枸杞、山藥、栗子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。同時還可以食用一些藥膳來調理身體。

小雪節(jié)氣以后就代表隨之而來的寒冷是不可避免的。為了抵御寒冷，火鍋在冬天是最受歡迎的食物。但是麻辣的火鍋要盡量少吃，因為冬天室內已經開始供暖了，我們 外出也捂的很嚴，水又很少喝所以比較容易引起上火，所以麻辣的火鍋或者其他食物要少吃才好。搭配一些蔬菜類的食品，不僅可以解膩，還對身體健康有好處。如 白蘿卜、大白菜、菠菜、黑木耳、甘蔗、豆腐等。還可以多喝湯類食品，不僅保暖還容易消化。

冬季飲食為什么還會跟過咸的食物連接起來的，這是 由于腎水本來就會偏亢，如果過多進食咸味的食物會使本來就偏亢的腎水更亢，致使心陽的力量減弱。過咸增加腎臟負擔所以要少食用咸味食品。多食用一些苦味食 物還可以去火，抵御腎水，滋養(yǎng)心氣，以保新神相交，維持人體的陰陽平衡。大家想到的苦味食物肯定有苦瓜，它味苦性寒，食用的話可以清熱明目、解毒瀉火。蓮 子心，味甘而涼，有清泄之功，能清利頭目，除煩止渴。

小雪吃什么水果好

獼猴桃

獼猴桃中含有比較豐富的維生素，尤其在小雪的時候可以多吃一些獼猴桃，這是因為獼猴桃含有葉酸，可以幫助我們抵抗抑郁。

獼猴桃的營養(yǎng)價值非常的高，它除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外，而它最引人注意的就是維生素C含量，據(jù)分析，每百克果肉含維生素C100~420毫克，在水果中居于前列。

橘子

橘子含水量高、營養(yǎng)豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十余種營養(yǎng)物質。

食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食欲，但如食用不當反而無益。

蘋果

每天食用一個蘋果對我們的身體有很好的幫助，一個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。

蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇并提高好膽固醇含量。蘋果中的營養(yǎng)成分及其他植物化學成分有助于抗呼吸道疾病及結腸癌。

香蕉

香蕉是我們日常生活中經常接觸到的一種水果，它的營養(yǎng)價值相信不用介紹大家已經是非常熟悉了，不過，也許你不知道，香蕉是一種非常好的抗抑郁食物。經常食用，能夠幫助我們舒緩神經。因此，在這個時節(jié)大家可以適當?shù)某砸恍┫憬秮砭徑庑那椤?/p>

甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，我們嚼甘蔗不也正是在榨取它的水分嘛!而想在干燥的冬天補充有滋有味的水分，那甘蔗就是必不可少的了。

栗子

冬季的時候正是栗子大量上市的時候，而且栗子的味道是很美味的，同時栗子還含有很多營養(yǎng)物質，能夠給我們的身體提供大量的熱量，有利于我們冬季的抗寒的，同時栗子也有止血的功效的。

梨

梨有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”而飯后喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。