1、英國(guó)的最新研究發(fā)現(xiàn)，每星期吃西紅柿3次

2、防治胃腸潰瘍：含能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖元素，產(chǎn)生

3、洗葡萄的時(shí)候放些淀粉，隨便搓一搓，就完全能把葡萄洗得亮晶晶了

4、人壯好比一棵松，樹(shù)大葉茂綠蔥蔥。風(fēng)吹雨打都不怕，就怕腹內(nèi)被蛀空。

5、很多癌癥不是突然降臨的，在得病前往往有很長(zhǎng)一段前奏，即癌前病變，如

6、廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。

7、一個(gè)人要想保持健康的心境，就需要升華精神，修煉道德，積蓄能量，風(fēng)趣樂(lè)觀。

8、香蕉，可使人放松；鰻魚(yú)和豬肉，可緩解疲勞；藍(lán)莓，可解除壓力；核桃，可安神

9、人生有朋友而牽掛，有成就而自豪，有愛(ài)與被愛(ài)而幸福，有希望而奮斗，有健康而快樂(lè)。

10、經(jīng)常接觸化學(xué)致癌物。高鹽飲食。幽門(mén)螺旋桿菌感染。有癌癥家族史的人。吸煙。維生素缺乏者。

11、善良是心理養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)素，寬容是心理養(yǎng)生調(diào)節(jié)閥，樂(lè)觀是心理養(yǎng)生不老丹，淡泊是心理養(yǎng)生免疫劑。

12、人身上細(xì)菌最多的地方之一要數(shù)指甲縫了，所以每次洗手時(shí)，都要專門(mén)用肥皂清洗甲縫，以清除隱藏的細(xì)菌。

13、適合消化不良；高血壓、高脂血;動(dòng)脈硬化者，粥偏酸甜味，制作主料：粳米100克輔料,山楂(干)30克,冰糖15克。

14、足底有很多穴位，適當(dāng)?shù)哪_底按摩，寶寶也很享受的！學(xué)習(xí)一下7項(xiàng)簡(jiǎn)易的腳底按摩方式，成為寶寶御用按摩師。

15、他可以抽煙、可以喝酒，唯一記住的是不能耍酒瘋，抽煙最多是傷害家人健康，耍酒瘋的男人通常會(huì)伴隨家庭暴力。

16、寶石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化鎂和氨水混合物，或花露水、甘油中沾濕，擦洗寶石和框架，然后用絨布擦亮即可。

17、健康像棵樹(shù)，多曬曬陽(yáng)光，它會(huì)成長(zhǎng)，多經(jīng)歷些風(fēng)雨，它會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，偶爾松土施肥，它會(huì)茁壯。生病不用怕，用心呵護(hù)，返回健康。

18、：大多數(shù)人把冰箱買(mǎi)回家，一般只會(huì)用它來(lái)冷藏和保鮮食物，殊不知，冰箱其實(shí)還有很多妙用之處，這些新的用途可以給你生活帶來(lái)

19、積千累萬(wàn)，不如有個(gè)好習(xí)慣，人無(wú)泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體，合理的飲食，規(guī)律的起居，適量運(yùn)動(dòng)，愉悅的心態(tài)，是身心俱健的基石。

20、晚飯吃太晚。用薄荷味牙膏。睡前看小說(shuō)。睡前吸煙。涼水洗臉。手機(jī)放臥室充電。被窩太暖。用檸檬香型的洗衣劑。睡前吃藥。愛(ài)看電視。

21、無(wú)端感到疲倦；消化不良；出現(xiàn)便秘；經(jīng)常發(fā)熱；不出汗；頭暈?zāi)垦?；血液變稠；臉紅；腰部贅肉增加；有體臭；頻繁眨眼。如果你的身體碰上了

22、忙碌需要練習(xí)休息，失去需要練習(xí)珍惜，陌生需要練習(xí)熟悉，微笑需要練習(xí)朝夕，世界微笑日，愿你早早練成，笑在臉，喜在心，健康身體在一生。

23、牽一段姻緣，左邊是我，右邊是你；說(shuō)一聲愛(ài)你，真心是我，幸福是你；寫(xiě)一條短信，情誼是我，快樂(lè)是你。親愛(ài)的，愿你永遠(yuǎn)健康、平安與開(kāi)心。

24、就你這樣的，努力下，年輕時(shí)候多吃點(diǎn)補(bǔ)腦的，多鍛煉下，健健康康的老死了，這樣你的人生才算是有點(diǎn)價(jià)值，死后寫(xiě)個(gè)人生傳記，基本就是人類進(jìn)化史了。

25、想要美膚祛斑用絲瓜絡(luò)摩擦腳心；想要減肥排毒邊看電視邊踩黃豆；想讓關(guān)節(jié)更靈活練習(xí)踮腳走路；想加強(qiáng)腸胃功能多活動(dòng)腳趾；想緩解腰酸背痛光腳滾網(wǎng)球。

26、菠菜中含有可觀的蛋白質(zhì)，可幫助身體發(fā)育，精力旺盛。可以清理人體腸胃里的熱毒，避免便秘，保持排泄的通暢。且菠菜的熱量很低，常吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。

27、燒鍋開(kāi)水，放入香菇和平菇，加入1勺橄欖油焯水；培根切小段；熱油鍋，放培根煸香；再下入焯過(guò)水的蘑菇，翻炒2下后，淋入蠔油，加入鹽，翻炒幾下即可出鍋。

28、煩惱時(shí)，想想你的模樣并舒暢；憂愁時(shí)，想著你的笑容并快樂(lè)；寂寞時(shí)，看看你的相片并暖心。7妻想你，我最親一愛(ài)一的妻子，我真的好想你，愿你身一體健康，幸福快樂(lè)。

29、用食指、中指和無(wú)名指在額頭畫(huà)圈按摩30秒鐘；用雙手食指指尖在眉尾畫(huà)圈按摩30秒鐘；用拇指指肚從內(nèi)到外輕刮眼窩上下邊緣；最后，將雙手手掌搓熱，覆在眼睛上幾秒鐘。

30、青梅酒具有三大功效：能調(diào)節(jié)腸胃；排毒；防老抗衰。做法也超簡(jiǎn)單，很容易學(xué)哦：1500克青梅洗干凈；2焯青梅；3瀝干水分的青梅裝入瓶中，分兩次倒入200g冰糖，然后倒入。

31、①番茄保護(hù)前列腺；②燕麥有益心血管；③吃蠔能補(bǔ)精；④鮮棗對(duì)付高壓工作；⑤大蒜緩解疲勞；⑥深海魚(yú)少中風(fēng)；⑦吃豬肉時(shí)搭配豆類；⑧紅酒防動(dòng)脈硬化；⑨把喝水提上日程。

32、①防癌，減少腫瘤發(fā)病幾率。②清熱去濕，使身體舒暢。③使皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。④促進(jìn)新陳代謝，減輕胃腸負(fù)擔(dān)，對(duì)慢性腸炎、消化不良等癥有較好效果。

33、由于正常人體的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨則向后凸，從而形成一個(gè)正常的生理彎曲。但辦公椅大多是直背的，加上使用電腦時(shí)雙手向前伸，以及伏案等工作姿勢(shì)都加重了脊柱的負(fù)擔(dān)。

34、不宜多吃冷食；不宜坐木；不宜夜晚露宿；不宜缺少午睡；電風(fēng)扇不宜吹得過(guò)久；空調(diào)不宜開(kāi)得太大；不宜“快速冷卻”；渴極不宜急飲；不宜戴過(guò)深或過(guò)淺的太陽(yáng)鏡；不宜用飲料代替白開(kāi)水。

35、脾主運(yùn)化水濕，若脾失健運(yùn)，則水濕內(nèi)停，下注則表現(xiàn)為下肢腫脹、冰涼，久站久坐后尤其明顯，多見(jiàn)于女性。陰陵泉為足太陰脾經(jīng)的合穴，能促脾運(yùn)，利水濕。常按揉可利水消腫，緩解下肢水腫冰涼。

36、大腦：20歲開(kāi)始衰老。腸：從55歲開(kāi)始衰老。乳房：從35歲開(kāi)始衰老。膀胱：從65歲開(kāi)始衰老。肺：從20歲開(kāi)始衰老。聲音：從65歲開(kāi)始衰老。眼睛：從40歲開(kāi)始衰老。心臟：從40歲開(kāi)始老化。肝臟：70歲開(kāi)始老化。

37、有些食物看上去與高糖無(wú)關(guān)，卻可能明顯升血糖①早晨不宜喝粥②運(yùn)動(dòng)飲料，除提供能量外，含糖量也非常高③豆制品零食往往含油、鹽較多，不適合糖友④色拉醬、番茄醬等是高鹽高糖食品注意控制攝入量。

38、紅糖一直是大眾喜愛(ài)的養(yǎng)生保健食品，紅糖具有化淤散寒、暖胃健脾、緩解疼痛的功效，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。而白糖性偏寒，且?guī)缀醪缓⒘吭?，其營(yíng)養(yǎng)功效自然不及紅糖。

39、購(gòu)買(mǎi)殺蟲(chóng)劑注意事項(xiàng)殺蟲(chóng)劑的質(zhì)量會(huì)直接影響到人的身體健康，選購(gòu)和使用不當(dāng)，都有可能給身體帶來(lái)危害，所以在購(gòu)買(mǎi)家用殺蟲(chóng)劑產(chǎn)品時(shí)要盡量選擇知名品牌，并且要正確、科學(xué)、合理地使用殺蟲(chóng)劑。很多人

40、笑聲是世界上最美妙的音樂(lè)。只有身心健康的人才會(huì)快樂(lè)地歡笑。如果一個(gè)人心中灰暗，就只會(huì)自食其果，整天處于陰霾。那就歡笑吧，用積極、善良、單純的心態(tài)面對(duì)生活，驅(qū)走心中的黑暗，迎來(lái)最美的晨曦。

41、鮮榨黃瓜汁。黃瓜汁的口感和營(yíng)養(yǎng)俱佳，在夏天可以用來(lái)預(yù)防口腔疾病。療效：有利尿、強(qiáng)健心臟和血管、調(diào)節(jié)血壓、預(yù)防心肌過(guò)度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化的功效。實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜沒(méi)有飲黃瓜汁效果好。

42、女性*經(jīng)期間最好不要按摩，有出血傾向的人，進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。另外，患高血壓、心臟病，以及孕婦等人群最好不要進(jìn)行足療推拿，以防發(fā)生意外，尤其孕婦，按摩不當(dāng)可能導(dǎo)致*產(chǎn)。

43、抑郁、愛(ài)生悶氣、喜歡較真、性格內(nèi)向、特別好強(qiáng)等個(gè)性和情緒，都是癌癥的催化劑。專家建議女性不妨做個(gè)難得糊涂笨女人，從優(yōu)化個(gè)性、走出抑郁、釋放壓力、穩(wěn)定心理等方面做好防癌四部曲，遠(yuǎn)離癌癥性格。

44、很多人過(guò)量喝酒時(shí)感覺(jué)不到胃腸道的反應(yīng)，第二天清醒后卻會(huì)明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因?yàn)榇罅匡嬀坪螅渭?xì)胞無(wú)法將有害物質(zhì)乙醛全部處理，而造成急性中毒。

45、隨便掏耳，細(xì)菌就非常容易侵蝕到耳道里，比如拿個(gè)小火柴桿、發(fā)卡，這都很臟的，用這些東西掏耳朵，很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道里。經(jīng)常反復(fù)挖耳，使得耳道皮膚經(jīng)常受到刺激而形成外耳道乳頭狀瘤。

46、吸煙的朋友一定要看看哦~：雪耳、蓮子、百合、排骨湯；桑白皮、百合、排骨湯；（桑白皮為中藥，肺寒無(wú)火及風(fēng)寒咳嗽時(shí)禁服。）潤(rùn)肺銀耳羹；潤(rùn)肺豆?jié){粥；鴨肉粥；毛肚血湯；火腿冬瓜湯。給你身邊吸煙的朋友吧。

47、淀粉類食物，最好選擇沒(méi)有精加工的粗雜糧并且摻有堅(jiān)果。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋，豆制品等。新鮮蔬菜和水果。早餐建議：牛奶一杯，雞蛋1個(gè)或熟肉一份，全麥面包幾片或饅頭一個(gè)等，蔬菜一碟，水果一個(gè)或鮮果汁一杯。

48、①睡前不飲酒。②如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來(lái)做些單調(diào)而輕松的事情。③睡前勿進(jìn)食。④睡前少飲水先小便。⑤治療失眠癥可用醋泡腳。⑥食療改善失眠狀況：香蕉、燕麥片及茄子、芹菜也有助于睡眠。

49、原料：茯苓2g、澤瀉2g、車(chē)前草2g、山楂2g、大腹皮1g、綠茶5g。用法：用350ml開(kāi)水沖泡后飲用。或用前五味藥的煎煮液泡茶飲用。沖飲至味淡。功能：利尿除濕，降血壓、降脂、減肥。用途：肥胖者、水腫、高血壓、高血脂。

50、許多女性常有臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀，這是輕度貧血的表現(xiàn)，每天一把葡萄干就可以改善癥狀。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外，葡萄干還含有多種礦物質(zhì)、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。

51、對(duì)于涉及私密內(nèi)容的電話，不少人喜歡躲到建筑物的角落接聽(tīng)。而一般情況下，建筑物角落的信號(hào)覆蓋比較差，因此會(huì)在一定程度上使手機(jī)的輻射功率增大?；谕瑯拥牡览?，身處電梯等小而封閉的環(huán)境時(shí)，也應(yīng)慎打手機(jī)。

52、①呼吸新鮮空氣，提高免疫力。②多喝水，水分充足可以保持呼吸道黏膜濕潤(rùn)，感冒病毒難以迅速繁殖。③西紅柿保護(hù)前列腺。④燕麥有益心血管。⑤鮮棗對(duì)付高壓工作。⑥大蒜緩解疲勞。⑦深海魚(yú)少中風(fēng)。⑧紅酒防動(dòng)脈硬化。

53、姜的作用主要是疏風(fēng)散寒解表、溫中止痛，對(duì)風(fēng)寒感冒(癥見(jiàn)惡寒發(fā)熱、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脈浮)效果較好。而對(duì)于因熱引起的夏季風(fēng)熱感冒(癥見(jiàn)高熱、咽喉腫痛、咳嗽痰黃、苔黃脈浮數(shù))，喝了只會(huì)適得其反，加重病情。

54、綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由于綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。是清熱解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。

55、刷牙時(shí)牙齦易出血，或是輕咬一口食物會(huì)留下血印，除了可能是牙周炎外，還應(yīng)警惕肝臟病變。因?yàn)楫?dāng)肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，凝血機(jī)制發(fā)生障礙。肝病患者不僅牙齦出血，還會(huì)有流鼻血、*經(jīng)過(guò)多等現(xiàn)象。

56、①胡桃：含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營(yíng)養(yǎng)大腦與皮膚，迅速補(bǔ)充體力，有延緩衰老、滋補(bǔ)養(yǎng)顏之功。②黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細(xì)膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

57、（1）人生是不公平的；（2）萬(wàn)事開(kāi)頭難；（3）好事情不會(huì)來(lái)得快；（4）不是人人都會(huì)支持你；（5）不入虎穴焉得虎子；（6）你無(wú)法掌控每件事；（7）死亡是人生的一部分；（8）你是自己的唯一阻礙；（9）有時(shí)好人也會(huì)遇到壞事。

58、酷暑難耐，口干舌燥，精力不濟(jì)，于是，很多人選擇冷飲，降暑滋陰以培體力，但此法卻會(huì)傷及脾胃陽(yáng)氣。可以試試這個(gè)：檸檬3~5片，紅糖10克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。微苦、微酸、微甜，養(yǎng)陰清熱，而且，藥性溫和，有養(yǎng)脾和胃的作用。

59、做好充足的準(zhǔn)備而孕才是正道。但如果小生命已經(jīng)來(lái)臨，誰(shuí)也無(wú)法拒絕他？留與不留，還要根據(jù)懷孕前后的情況而定。如果你有貧血、高血壓、腎臟病、肝臟病、糖尿病，這些疾病必須治愈后才能受孕。孕前準(zhǔn)備是對(duì)未來(lái)小生命的責(zé)任。

60、可的草酸溶液℃左右溫水中洗滌除去然后用清水漂凈。粒維生藥片碾成粉末后，撒在浸濕的衣服污處，然后用水搓洗幾次，也可去除鐵銹漬。如是鐵銹陳漬，可的草酸、檸檬酸加水混合液將沾銹處浸濕，然后浸于濃鹽水中天后洗凈即可。

61、馬錢(qián)子毒性較大，必須炮制后才可藥用。蒼耳子對(duì)心臟有抑制作用，能使心率減慢、收縮力減弱。川烏、草烏炮制和煎煮后，能興奮迷走神經(jīng)中樞，對(duì)人體感覺(jué)神經(jīng)和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有麻痹作用。水蛭超量或長(zhǎng)期地服用可引起內(nèi)臟出血和腎損害。

62、要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，千萬(wàn)不要把自己看得太重。這個(gè)世界上，每個(gè)人都很重要，但是離了誰(shuí)地球都照樣地轉(zhuǎn)。一個(gè)人可以自信，但不要自大；可以狂放，但決不能狂妄；可以健康長(zhǎng)壽，但不可能萬(wàn)壽無(wú)疆；能夠力挽狂瀾，但決不可能再造乾坤。

63、①肝火。表現(xiàn)癥狀：頭痛頭暈、耳鳴、眼干、口干舌燥、口苦口臭、兩肋脹痛、睡眠不穩(wěn)。②胃火。表現(xiàn)癥狀：胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛等。③肺火。表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無(wú)痰或痰少而黏。

64、精神超越，價(jià)值觀和人生定位。心態(tài)調(diào)整，以積極樂(lè)觀的心態(tài)擁抱壓力。理性反思，自我反省和壓力日記。建立平衡，留出休整的空間。時(shí)間管理，自己安排自己的事。加強(qiáng)溝通。提升能力，最直接有效的方法。活在今天。生理調(diào)節(jié)，保持健康。

65、此為治療復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的經(jīng)驗(yàn)方：取金銀花50克，細(xì)辛、薄荷、蒲黃、甘草各10克。將上藥混勻共研成粉，裝瓶備用。每次取10克，裝入紗布袋中，封口，以沸水沖泡15分鐘，取藥液含漱1-2分鐘，含后藥液可以服下，每袋藥粉可沖泡2次，每日1袋。

66、中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)，大腦處于持續(xù)興奮狀態(tài)，中樞神經(jīng)相應(yīng)地長(zhǎng)時(shí)間處于高度緊張狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，頭皮局部血管收縮使供血量減少，造成毛囊所需營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，引起脫發(fā)。

67、大腹便便，很多時(shí)候是高血脂、高血壓及冠心病的先兆；有顯著的進(jìn)行性脫發(fā)、斑禿、早禿.過(guò)早性功能衰減；心算能力低下，常要借助工具計(jì)算；經(jīng)常頭暈、目眩、耳鳴、頭痛，又查不出毛??；排尿、排便頻率增高；睡不踏實(shí)，醒后感覺(jué)周身疲憊。

68、人生的加法，給我們加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入財(cái)富的積累，加入親情的溫馨，使人生更加豐盈。而人生的減法，為我們減去多余的物質(zhì)，減去奢侈的欲望，減去心靈的負(fù)擔(dān)，減去環(huán)境的紛擾，合理安排人生的進(jìn)退取舍，使人生更健康。

69、老絲瓜的顏色相對(duì)淺一些，還有點(diǎn)兒發(fā)灰，沒(méi)有光澤，嫩的剛好相反。抓住其中一端上下方向搖兩次，另一端有種下沉要彎下去的，會(huì)很容易斷的感覺(jué)，就是嫩的。用指甲輕輕的掐進(jìn)絲瓜，如果沒(méi)發(fā)出任何聲音，輕易的就掐進(jìn)去了，就是相當(dāng)鮮嫩的。

70、①中國(guó)人得的最多的癌：肺癌。②孩子最容易得的癌：白血病。③最有男人特色的癌：前列腺癌。④最有女人特色的癌：乳腺癌。⑤最能避免的癌：子*癌。⑥最早可能被消滅的癌：宮頸癌。⑦治療效果最好的癌：乳腺癌。⑧病情最溫和的癌：甲狀腺癌。

71、強(qiáng)堿性食品包括：葡萄、茶葉、香菇、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜。中堿性食品包括：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等、牛蒡。弱堿性食品包括：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。

72、唱歌！唱歌可以抒發(fā)情懷，將郁積的情緒和毒素排解出去，專業(yè)一點(diǎn)講，就是疏肝。歌還可以觸動(dòng)氣機(jī)，讓體內(nèi)的氣血更好地循環(huán)起來(lái)，唱得舒服了，渾身都暖洋洋，通融融。以周末和親友K歌吧，唱得舒服，相處也非常放松；也可以登高放歌，暢快無(wú)比。

73、心理學(xué)家發(fā)現(xiàn).青春期擁有親密的友誼會(huì)對(duì)成年的身體健康帶來(lái)意想不到的好處/青少年時(shí)期的人際關(guān)系會(huì)通過(guò)降低焦慮抑郁癥狀的程度來(lái)影響成年期的健康/從風(fēng)險(xiǎn)與預(yù)防的角度來(lái)看.在青春期時(shí)難以形成親密的人際關(guān)系是存在長(zhǎng)期健康問(wèn)題的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)標(biāo)志。

74、①惡心嘔吐含一片燙過(guò)的生姜。②蚊蟲(chóng)叮咬和燙傷用小黃瓜、薄荷和蘆薈。③輕微的扭傷可敷上具有消炎功能的蘆薈。④打嗝吃口糖或柿子。⑤腹瀉吃點(diǎn)蘋(píng)果、山藥。⑥咳嗽喝點(diǎn)大蒜水。提示：這些方法只能用作急救，如果癥狀還是不能緩解，必須馬上就醫(yī)。

75、澳大利亞研究者發(fā)現(xiàn)，童年時(shí)期長(zhǎng)期接觸二手煙的兒童，更有可能在長(zhǎng)大后患上心臟病。父母在吸煙時(shí)應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離兒童，這對(duì)降低孩子曰后患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)是有幫助的。父母吸煙的孩子更有可能?chē)L試吸煙并成為吸煙者，這也增加了他們成年后患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

76、材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛的功效。適用女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。其中山楂行氣祛瘀，桂枝溫通經(jīng)脈，紅糖補(bǔ)養(yǎng)氣血。

77、土豆具有治療習(xí)慣性便秘、和胃調(diào)中、益氣健脾、強(qiáng)身益腎、消炎活血等功效，還可用于治療消化不良、神疲乏力等。做法：土豆蒸熟，搗碎；圓蔥、黃瓜切薄片，紅腸、熟雞蛋切小丁，待用；所有的原料放入一個(gè)大的容器中，加入色拉醬、黑胡椒碎粒，拌勻即可食用。

78、長(zhǎng)時(shí)間仰頭會(huì)壓迫頸動(dòng)脈，造成腦供血不足，引發(fā)一系列健康問(wèn)題。頸動(dòng)脈是向大腦后區(qū)供血的主要通道，人到中年以后，極易受到損傷，如果長(zhǎng)時(shí)間壓迫，就會(huì)阻礙向大腦正常供血。此外，很多女性都有氣血兩虛的癥狀，在這種情況下，更易出現(xiàn)腦部供血不足的情況。

79、秋季干燥，小孩便秘怎么辦，取萊菔子250g,火麻仁250g。將萊菔子,火麻仁共炒香,研成細(xì)粉,裝瓶備用,每次半匙,加白糖1匙，早晚各服用1次，開(kāi)水沖服?；鹇槿矢势接蜐?rùn)，潤(rùn)燥滑腸，兼能補(bǔ)虛;萊菔子能理氣化痰，消積滑腸。適用于實(shí)證便秘兼有咳嗽、痰多、食欲缺乏的患兒。

80、因?yàn)榇杭具M(jìn)補(bǔ)的原則是以平補(bǔ)為主忌大熱大膩的滋補(bǔ)品。春季人體脾氣較弱也就是說(shuō)胃腸的消化能力較差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)吃些比較清淡的食物。盲目亂補(bǔ)可能會(huì)引起腹脹等癥狀。現(xiàn)在很多阿膠中間加入了芝麻和核桃，中和了阿膠本身膩性。剛開(kāi)春可服，陰歷二月后應(yīng)少吃。

81、夢(mèng)魘，又稱“鬼壓身”“鬼壓床”，是指入睡或醒來(lái)時(shí)感到身體無(wú)法動(dòng)彈，也說(shuō)不出話，令人極度恐慌，以為撞到了鬼怪或者被外星人劫持。神經(jīng)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，夢(mèng)魘其實(shí)是大腦功能異常造成了睡眠癱瘓，根本不存在“靈異事件”，大多數(shù)人只需注意調(diào)整睡眠習(xí)慣就可避免。

82、雞湯燉好備用，干米線用熱水浸泡至軟。2）砂鍋加入雞湯煮開(kāi)，熟雞肉撕成雞絲。3）雞蛋打散攤成蛋皮，切成菱形小塊。4）砂鍋中加洗凈的青菜和雞絲，加鹽、胡椒粉。5）青菜煮軟加泡軟的米線煮上2分鐘，米線煮開(kāi)加入雞精調(diào)味。6）放入蛋皮，淋入香油，撒上蒜苗花關(guān)火。

83、①菊花3克，沸水沖泡。益氣、散熱、解毒、平肝，明目；②紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡。健脾胃、養(yǎng)肝血、補(bǔ)血益氣；③枸杞子9克，沸水沖泡。補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤(rùn)燥、強(qiáng)健筋骨、抗衰老；④菟絲子10克，搗碎加紅糖適量，沸水沖泡。補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。

84、如果*交時(shí)發(fā)現(xiàn)**套破了，要立即停止*生活，女方呈下蹲姿勢(shì)，這樣可以讓大部分*液從**內(nèi)流出，然后任選一種外用**藥(如外用**、外用避孕片等)放入**深部，殺死存留在**內(nèi)的*子。但在采取上述措施前，仍有懷孕的可能，最好的補(bǔ)救措施是服用抗孕藥物。

85、運(yùn)動(dòng)最健腦，這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能促使腦中多種神經(jīng)質(zhì)的活力，使大腦的思維與反應(yīng)更為活躍、敏捷。凡是增氧健身運(yùn)動(dòng)皆有健腦作用，年長(zhǎng)兒以彈跳運(yùn)動(dòng)力佳，能供給大腦以充分的能量，如跳繩、踢毽子、跳皮筋、舞蹈等。這些富于變化的跳躍活動(dòng)，更能吸引他的興趣，而陶醉于其中。

86、久坐背痛怎么辦？可采用推門(mén)框擴(kuò)胸法防治：站在衛(wèi)生間或廚房等較窄的門(mén)外10厘米處，雙臂抬起與肩同高，用手撐住左右門(mén)框，身體盡量向門(mén)內(nèi)伸，這時(shí)會(huì)感到背部肌肉有牽拉感，反復(fù)做10-20次，每日兩遍。常練習(xí)能有效改善背肌的血液循環(huán)，促進(jìn)脊椎棘突上韌帶處組織的新陳代謝。

87、要吃煮熟的食物不要不吃半生不熟的食物,火龍果、西瓜、苦瓜、綠豆，吃西瓜皮作法是：西瓜皮削去紅瓤，洗凈切小塊，用鹽漬一到兩個(gè)小時(shí)，就可以直接吃了，清香開(kāi)胃。要點(diǎn)是千萬(wàn)不要削去外邊的綠皮，選瓜皮要選皮薄清脆的。不要加任何香料、香油、味精，就要瓜皮的自然清香。

88、美國(guó)哥倫比亞大學(xué)發(fā)布的一項(xiàng)報(bào)告稱，吵架幾周后，女性還能清楚地記得當(dāng)時(shí)的細(xì)節(jié)。研究負(fù)責(zé)人解釋，吵架后，女性等于經(jīng)歷了一個(gè)壓抑過(guò)程，此時(shí)，雌激素會(huì)激活其大腦中更大區(qū)域的腦神經(jīng)，這會(huì)使女性對(duì)該場(chǎng)景的記憶突然加深。男同胞們，這就是女性為何總能記住吵架細(xì)節(jié)的原因。

89、新衣服買(mǎi)來(lái)，最好用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因?yàn)樾乱路峡赡軞埩糁掳┪铩兹?。服裝制作中加入甲醛可產(chǎn)生防皺效果，但是如果處理過(guò)程不夠嚴(yán)謹(jǐn)，或處理后清洗不凈，甲醛就易從布料中釋放出來(lái)。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，最好先用食鹽水浸泡一下。

90、夏天吃個(gè)透心涼的冰是很好的消暑良方，首先講求衛(wèi)生。慢慢吃、不宜大口、大量、快速地吃。糖水不宜多，且不要把溶掉的糖水全喝下。選擇低熱量。若甜度不夠，加檸檬增加口感。若要加奶制品，以脫脂和低脂為原則。內(nèi)容物以蒟箬、愛(ài)玉、仙草、白木耳等熱量低的食物為主或新鮮水果。

91、頭后仰、左右轉(zhuǎn)頭時(shí)聽(tīng)到頸椎發(fā)出咔咔聲，并感到頸肩部酸痛僵硬，這提示你該保養(yǎng)自己的脊柱了。在休息時(shí)，拍打或按揉大椎穴（低頭時(shí)脖子后方最突出的一塊骨頭即第7頸椎，其下方空隙處）能有效改善脖子發(fā)緊、發(fā)硬，頸肩酸痛。腰部挺直或者略向后仰，能讓腰部肌肉有規(guī)則地收縮和松弛。

92、要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，以魚(yú)、蛋、奶和豆類為好；要補(bǔ)充維生素：新鮮蔬果如西紅柿、西瓜、楊梅、桃等，含維生素C尤為豐富；維生素B類，在谷類、動(dòng)物肝臟、蛋類中含量較多。要補(bǔ)充水和無(wú)機(jī)鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、豆類、海帶等。清熱利濕的食物：如西瓜、苦瓜、桃、黃瓜、綠豆等。

93、天下女男，若求的只是一個(gè)玩伴、戀人，那盡管敷衍。按年齡身高體重月薪去尋。你若求得是風(fēng)雨同舟，求的是心心相印，求的是秉燭夜談，求的是夫唱婦隨，求的是恩愛(ài)夫妻共白首，就不要以為愛(ài)是一見(jiàn)鐘情門(mén)當(dāng)戶對(duì)就可以天長(zhǎng)地久的事情。如不曾經(jīng)歷千回百轉(zhuǎn)，你不會(huì)懂得，中途那般多的枝枝蔓蔓。

94、大腸對(duì)女性來(lái)說(shuō)很重要，如果它不能得到很好的排毒和修復(fù)，毒素積累到一定程度不但會(huì)讓我們的皮膚長(zhǎng)痘痘、色斑，還會(huì)增加患直腸癌的機(jī)率。盡量排便，時(shí)間越晚，積累的毒素就越多。如果便秘則要多吃一些富含粗纖維食物，如麥片、全麥面包等。或者配合經(jīng)絡(luò)按摩，大腸經(jīng)對(duì)排便和大腸的養(yǎng)護(hù)有很好的功效。

95、補(bǔ)陽(yáng)氣小方法：一是用艾灸灸督脈。督脈就是人體后背的正中線上，從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著人體一身的陽(yáng)氣。加上灸法的溫?zé)嶙饔?，能很好補(bǔ)益陽(yáng)氣。二是多用熱水燙腳，腳上有很多穴位，特別是腳心上的涌泉穴，熱水對(duì)這個(gè)穴位的刺激能很好地調(diào)整人體的陽(yáng)氣。燙腳能很快消除疲勞，身體也很容易暖和起來(lái)