1、好好的洗一個澡,心情也會好很多的..

2、給自己的人生設立一個目標，給自己未來一個明確的希望，給自己的生活一個方向燈。讓我們?yōu)橹@個方向而努力，不斷去超越自己，提高自己的水平，不讓自己有懈怠的時候。

3、堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會把人喚醒的。

4、其實有時候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態(tài)慢慢減輕,那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時候了!

5、很多人不快樂，因為總覺得過去太美好，現(xiàn)在太糟糕，將來又太飄渺。

6、多吃甜的東西,但心情要穩(wěn)定

7、以下是心理見習生的辦法!

8、幸福，完全在于自己，自己有個真實的人生，對自己的人生盡力了，負責了，對得起社會，對得起父母與妻子兒女，就是充實的人生，快樂的人生。心存快樂，就是幸福。

9、生活像一個杯子。一開始，里面是空的，之后，要看你怎么對待它。如果你只往不如意的方面想，那么你最終輝得到一杯苦水。如果你往好的方面想，那么你最終會得到一杯清泉。

10、別人可以替你開車，但不能替你走路；可以替你做事，但不能替你感受。人生的路要靠自己行走，成功要靠自己去爭取。天助自助者，成功者自救。

11、一旦有了真實具體的目標，就要培養(yǎng)毅力，愿望切忌被別人的口水融化，才能完成它，實踐它。不過，你要把握一個要訣：每一個行動都必須認真踏實，從中不斷獲得經(jīng)驗和啟示。

12、即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

13、不要失去希望，你永遠不知道明天會帶來什么。

14、生命就是一杯清茶，就是一支歌謠，就是一首耐人尋味的小詩！讓我們一路行走，一路品味，一路經(jīng)歷，靜靜享受這美麗的人生！

15、如果想詳細了解..可以根據(jù)標題了解.

16、轉(zhuǎn)移話題,可以做做家務,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運動一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉

17、如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時候不要想傷心的事,不然反而會反效果哦!

18、也不要讓自己觸景生情哦!不要常?；貞?作為心理見習生,很清楚回憶是對自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對自己傷害了! !

19、以上可以保持樂觀心態(tài)!

20、多多休息,養(yǎng)好自己精神

21、所謂對自己好一點，就是看得起自己，原諒自己，縱容自己，鼓勵自己，愛上自己。歲月會證明，你自己的自己，是唯一一個＂活對了的＂人生。

22、窮且益堅，不墜青云之志。 《滕王閣序》

23、困難，激發(fā)前進的力量；挫折，磨練奮斗的勇氣；失敗，指明成功的方向。

24、讓我先做一個總結..因為見習生知道..一個人心情不好是沒什么心情看長的東東..

25、命運如同手中的掌紋，無論多曲折，終掌握在自己手中。

26、面對失敗和挫折，一笑而過是一種樂觀自信，然后重振旗鼓，這是一種勇氣心。面對誤解和仇恨，一笑而過是一種坦然寬容，然后保持本色，這是一種達觀心。

27、把你不開心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場.同時也可以摔枕頭,打沙包,不過你可是要注意發(fā)泄的對象哦!還有地點,場合,而且要適當,避免傷害到其他人.

28、其實很多人會有失眠，心情低落，寂寞，傷心等心理情況，都可以采用下邊的方法從根本上解決問題，先調(diào)節(jié)好心理，你的精神才會好起來，才會睡一個很好的覺呢，下邊就是我要說的：

29、你也可以自己找找那兩個音樂家的音樂,都不錯...一邊聽一邊享受,心情都能有所

30、世上有兩件事不能等：孝順。行善。

31、理查德 克萊得曼-午后的旅行

32、用香熏,需要淡淡的味道

33、心理見習生初學的辦法:

34、心情不好的話,可以轉(zhuǎn)移話題,或者做其他事情,就好象是聽音樂,看電視,外出活動(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解

35、有一種成功，叫永不言棄；有一種成功，叫繼續(xù)努力。

36、粉身碎骨渾不怕，要留清白在人間。（于謙《石灰吟》

37、在房間放一些小花小草的,有壓力的時候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯,如桂花這淡淡的清香,不開心時聞聞花香喝茶(其實喝什么也可以的

38、以上是一些純音樂,對心神很有幫助,而且都很好聽...⌒_⌒

39、事業(yè)總有大起大落，人總會遇到挫折，只要你不怕跌倒你一定會開創(chuàng)出自己的一片天地來，記得還有我在你身邊鼓勵你！祝你心想事成！

40、還有自我安慰,可以找一些適當?shù)睦碛筛嬖V自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現(xiàn)實哦,來保持自己樂觀的心態(tài).

41、每一發(fā)奮努力的背后，必有加倍的賞賜。