1、有全局觀就可以解放思想。

2、因此觀察我與外在人、事及內(nèi)心種種活動(dòng)的關(guān)系，我才開(kāi)始認(rèn)識(shí)自己。

3、思想是陳舊的。時(shí)間即是悲傷。

4、我們是否可能隨時(shí)突破這個(gè)世界累積的沉重束縛，而又能不再落人另一種束縛中？

5、當(dāng)所有的自欺欺人都停止以后，謙卑就出現(xiàn)了，可是那時(shí)你已經(jīng)不知道謙卑是什么了，那些自認(rèn)謙卑的人，其實(shí)是虛榮的。

6、人類可能自由到心智變得完全清新、易感、活潑、強(qiáng)烈而充滿覺(jué)察力嗎？

7、我無(wú)法獨(dú)自生存，我只能活在與外在人、事及概念的關(guān)系之中。
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8、我們活在如此腐敗而愚蠢的社會(huì)，從小接受的全是鼓勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)與制造恐懼的教育，因此，我們?nèi)急池?fù)著莫名的恐懼，就是這可怕的東西使我們的日子變得怪癖、扭曲而陰沉。

9、為什么我的心總是感到如此空虛？

10、This seeking for security is inviting insecurity.

11、世上最難的事之一，就是單純地去看一件事。我們的心智太過(guò)于復(fù)雜，早已失去了單純的特質(zhì)

12、一個(gè)過(guò)于自信的人，已經(jīng)和死人無(wú)異。

13、以自由的心去看，一切都是新的。一個(gè)過(guò)于自信的人，已經(jīng)和死人無(wú)異。

14、所謂“活在當(dāng)下”，就是在剎那間領(lǐng)會(huì)其中的美及喜悅，而不眷戀它所帶來(lái)的快感。

15、一切完全看你自己了，沒(méi)有向?qū)?，沒(méi)有師父，沒(méi)有任何人能告訴你該怎么做，你完全孤獨(dú)地活在這個(gè)瘋狂而殘忍的世界中。

16、也許我們對(duì)那些和自己有關(guān)的事很敏感，但是要對(duì)生命涉及的一切都完全敏感，就不能把這個(gè)有機(jī)體和它的精神層面分開(kāi)，因?yàn)槟鞘钦w性的活動(dòng)。

17、一個(gè)人如果想要看清楚一件事，他的心必須十分寧?kù)o，沒(méi)有任何偏見(jiàn)、嘮叨、對(duì)話、意象和畫(huà)面，這一切都得拋開(kāi)。

18、我覺(jué)得有件東西是不可或缺的，那就是沒(méi)有任何動(dòng)機(jī)的熱情

19、所以這是我們惟一該問(wèn)自己的問(wèn)題。

20、如果我們能時(shí)時(shí)刻刻都在學(xué)習(xí)，從觀察、聆聽(tīng)、注視和行動(dòng)中學(xué)習(xí)，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)是不斷進(jìn)展的，永無(wú)過(guò)去。

21、這才是我們惟一的問(wèn)題，除此之外，別無(wú)問(wèn)題了，因?yàn)橹灰覀儞碛羞@種嶄新的心智，它自然能處理任何問(wèn)題。

22、只有在徹底舍棄自我中，愛(ài)才能出現(xiàn)

23、身處在這種情況中，你仍然無(wú)法形容它，一個(gè)自認(rèn)為內(nèi)心寂靜而又有愛(ài)心的人，其實(shí)根本就不認(rèn)識(shí)愛(ài)或寂靜是什么。

24、Seeing the totality of it alone frees the mind.

25、生活完全是由關(guān)系構(gòu)成的，我只能在關(guān)系的網(wǎng)絡(luò)中觀察自己，坐在一個(gè)角落里冥想是無(wú)濟(jì)于事的。

26、愛(ài)不是恨的另外一面，正如謙卑不是虛榮的反面一樣。

27、如果你沒(méi)有立足點(diǎn)，不堅(jiān)持某種定論，也沒(méi)有想要完成什么的心，你才能擁有去看、去完成的自由。

28、我們有沒(méi)有真正的獨(dú)處過(guò)，還是永遠(yuǎn)隨身扛著昨日的重?fù)?dān)？

29、從已知中解脫即死亡，然后你將涅槃重生。

30、正是對(duì)安全感的追求招致了不安全感。

31、如果你不再和別人比較，你就會(huì)接納自己。

32、你必須每天都能死于一切已知的創(chuàng)傷、榮辱、自制的意象和所有的經(jīng)驗(yàn)，你才能從已知中解脫。每天都大死一番，腦細(xì)胞才會(huì)變得清新，年輕而單純。

33、Freedom from the known is death, and then you are living.

34、如果這個(gè)有機(jī)體的本身都如此遲鈍沉重，心智怎能保持敏感清澈？

35、也就是說(shuō)，人類可能自由到心智變得完全清新、易感、活潑、強(qiáng)烈而充滿覺(jué)察力嗎？

36、如果你不再隸屬于任何家族、國(guó)家、文化或特定的一洲，你就會(huì)有一種局外人的超脫感。如果一個(gè)人能如此徹底獨(dú)處，就能產(chǎn)生赤子之心，也只有赤子之心才能使人從悲傷中解脫。

37、能夠看到自己的本來(lái)面目而不與人比較，就會(huì)產(chǎn)生巨大的能量去觀察這一切。

38、我們大多數(shù)人都在時(shí)間的范圍內(nèi)思考，人是依據(jù)時(shí)間而活的，他最喜歡玩的逃亡游戲，就是發(fā)明了“未來(lái)”。

39、只要你一有完成的心，便失去了那份純樸及謙卑的氣質(zhì)。你一旦下了結(jié)論或用知識(shí)來(lái)評(píng)斷，你就已經(jīng)蓋棺定論了，因?yàn)槟阏谝岳吓f的歷史來(lái)詮釋每件活生生的事物。