1、春光無限好,養(yǎng)生有門道。養(yǎng)肝是第一,樂觀心情妙;果蔬多攝入,蔥蒜當(dāng)調(diào)料;早睡斂陽氣,熬夜盡量少;戶外多運動,免疫力提高。

2、能讓我們重視自己負(fù)面情緒,掌握一條最珍貴的養(yǎng)生之道--不生氣就不生病!

3、百病從腳起。 ——梁章鉅

4、大道至簡,是宇宙萬物發(fā)展之規(guī)律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學(xué),是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能說明白。

5、安身之本，必資于食。 ——《干金要方》

6、治生者，去其所以害生者而已矣。 ——夏良心

7、有病治病,沒病則好好吃飯,注意飲食調(diào)攝才是真正的養(yǎng)生之道。

8、日之忌，暮無飽食。 ——《養(yǎng)生要集》

9、養(yǎng)生之道,莫先于飲食。

10、不氏損年，長悉養(yǎng)病。 ——庾信

11、怒時勿食，食時無怒，醉后勿飲冷，飽食無便臥。 ——《勿藥元詮》

12、口腹不節(jié)，致疾之因。念慮不正，殺身之本。 ————林逋

13、狂飲傷身，暴食害胃。 ——民間諺語

14、養(yǎng)生當(dāng)論食補。 ——《儒門事親》

15、學(xué)習(xí)養(yǎng)生之道。到了老年,學(xué)放下心態(tài),安享晚年。繼續(xù)教育學(xué)什么,就是要學(xué)這些。

16、晚食不節(jié)，**頃刻。 ——李時珍

17、吃得快，咽得慌，既傷胃口又傷腸。 ——民間諺語

18、量腹而受，量身而衣。 ——《文子》

19、食惟半飽無兼昧，酒至三分莫過頻。 ——《壽世保元》

20、饑不暴食，渴不狂飲。 ——民間諺語

21、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。 ——蘇東坡

22、食欲少而數(shù)，不欲頓而多。 ——《醫(yī)說》

23、在這個寒冷的冬季,愿詩友們都能笑口常開,心情舒暢,找到屬于自己的養(yǎng)生之道。 只有身體健康了,才能享受后續(xù)更美好的生活!
(m.haoli737.com)

24、百病不愈，安得長生？ ——葛洪

25、飲食者，人之命脈也。 ——《本草綱目》

26、歷代醫(yī)家首列寡欲養(yǎng)神為養(yǎng)生學(xué)之第一要義,認(rèn)為清心寡欲才是養(yǎng)生之道,凡事適度。過度縱欲就會引發(fā)身體有災(zāi)害,過度追求享樂,則會讓肌體產(chǎn)生衰退。

27、多忿害性，多欲害己，多逸害生，多憂害志。 ——崔敦

28、常有小病則慎疾，常親小勞則身健。 ——申涵光