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    好詞好句

    日常生活竅門一點(diǎn)通

    好詞好句2022-09-3093舉報(bào)/反饋

      ①雞骨去魚尾紋:皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構(gòu)成,皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性,皮膚也就聚攏起來,形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈,和雞皮放在一起煲湯喝,不僅營養(yǎng)豐富,常喝還能使肌膚細(xì)膩,久而久之,魚尾紋就會(huì)減輕了。

     ?、谄【迫ヴ~尾紋:啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的B族維生素、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150—250克)可增強(qiáng)體質(zhì),減少面部魚尾紋。

     ?、劭谙闾侨ヴ~尾紋:每天咀嚼口香糖5—20分鐘,可使面部魚尾紋減少,面色紅潤。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?,改善面部的血液循環(huán),增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能,使魚尾紋逐漸消退。

     ?、苊罪垐F(tuán)去魚尾紋:當(dāng)米飯做好后,挑些柔軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán),放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出,直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,然后用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少魚尾紋。

      南丁格爾曾提出這樣的養(yǎng)護(hù)概念:維護(hù)良好的狀態(tài),免于疾病的侵?jǐn)_,達(dá)到最高可能的健康水平。

      養(yǎng)護(hù),包括做好家庭救護(hù)、注重生活細(xì)節(jié)、謹(jǐn)慎用藥等內(nèi)容,不僅要關(guān)注機(jī)體各器官、系統(tǒng)功能的強(qiáng)健和協(xié)調(diào),同時(shí)還應(yīng)注意環(huán)境、家庭、社區(qū)等的影響,從而有意識(shí)地創(chuàng)造良好的環(huán)境,以促進(jìn)和維護(hù)其健康。

      人在生命過程的各個(gè)發(fā)展階屢具有不同的需要,了解各個(gè)發(fā)展階段的特點(diǎn)和需要,掌握成長與成熟的規(guī)律,對(duì)于更好地養(yǎng)護(hù)生命十分必要。

     ?、倬茸o(hù)人員要鎮(zhèn)靜:切忌慌張。如救護(hù)觸電者,應(yīng)首先切斷電源,再行搶救。

     ?、谟^察患者的生命體征:如心跳、呼吸、血壓及瞳孔反應(yīng)。如心跳、呼吸停止則立刻做人工呼吸和胸外心臟按壓。

     ?、鄄浑S意推搖患者:如遇骨折、腦出血、顱外傷等,隨意搬動(dòng)會(huì)加重病情。

     ?、懿灰峤筮h(yuǎn):傷員病情危急,應(yīng)在就近醫(yī)療單位進(jìn)行初級(jí)急救之后,再送大醫(yī)院,避免患者在途中死亡。

      ⑤忌亂用止痛藥:如急腹痛時(shí)用止痛藥會(huì)掩蓋病情,妨礙診斷。

     ?、迖?yán)禁濫進(jìn)飲食:胃腸、外傷患者不可以喝水進(jìn)食,燒傷患者不宜喝白開水,急性胰腺炎患者應(yīng)禁食,昏迷患者強(qiáng)灌飲料會(huì)誤進(jìn)氣管而致窒息。

      對(duì)急性胰腺炎患者,除了禁水和禁食外,可用拇指或食指按足三里、合谷(雙虎口)以緩解疼痛。因腦血栓腦卒中患者,應(yīng)立即把患者置于平臥位,切不可搖動(dòng)患者的身軀,也不可大聲呼喊,盡量使患者感到安靜。心絞痛發(fā)作的患者,應(yīng)讓其坐起,不要多動(dòng),立即給予片含于舌下,同時(shí)服用蘇冰滴丸或麝香保心丸。心臟性哮喘患者出現(xiàn)急性癥狀時(shí),則應(yīng)取半臥位,使患者雙足下垂,用布帶輪流扎緊四肢中的三肢,每隔5分鐘換1次。

     ?、偃绻谛牟』颊咴诩抑型蝗怀霈F(xiàn)心前區(qū)疼痛、胸悶、氣短、心絞痛發(fā)作,應(yīng)立即平臥,舌下含化片,如果一片不解決問題,可再含服一片。如果發(fā)作已緩解,還需平臥l小時(shí)方可下床。

     ?、谌绻颊卟∏殡U(xiǎn)惡,胸痛不緩解,而且出現(xiàn)面色蒼白、大汗淋漓,這可能不是一般的心絞痛發(fā)作,恐怕是發(fā)生心肌梗死了。此時(shí)要將亞硝酸異戊酯用手帕包好,將其折斷,移近鼻部5厘米左右,吸人氣體。如果患者情緒緊張,可給一片安定口服。要立即和急救中心聯(lián)系,切不可隨意搬動(dòng)患者,如果距醫(yī)院較近可用擔(dān)架或床板將其抬去。

     ?、廴绻颊咴谛慕g痛時(shí)又有心動(dòng)過速出現(xiàn),可在含服的基礎(chǔ)上加服l—2片普尼拉明(心可定)。

      ④注意事項(xiàng):當(dāng)冠心病心絞痛發(fā)作或心肌梗死時(shí),一定讓患者平臥,不要隨意搬動(dòng),不要急于就診,更不能勉強(qiáng)扶患者去醫(yī)院。可在家中按上述方法首先搶救,如果是心絞痛發(fā)作,經(jīng)過處理可緩解;如果是心肌梗死則不會(huì)緩解,必須和急救中心聯(lián)系。

      ①屏氣或深呼吸:患者先*坐,然后最大限度地吸氣后屏氣,持續(xù)30秒

     ?、诖碳I吐法:用手指、筷子或壓舌板刺激咽部,達(dá)到惡心、作嘔程度,并不需要把胃內(nèi)容物全吐出來。

      ③壓頸動(dòng)脈法:患者取臥或半臥位,先在喉頭兩側(cè)觸到頸動(dòng)脈,這里有頸動(dòng)脈竇,比較敏感,用手指向后內(nèi)方向壓迫,先壓較敏感的右側(cè),持續(xù)10~20秒,不可時(shí)間過長,然后再壓左側(cè),.不可雙側(cè)同時(shí)壓,以免引起腦缺血,有過腦血管意外病史者禁用此法。

     ?、軌浩妊矍蚍ǎ寒?dāng)視線向下看時(shí),閉目用自己的中指從眼眶上緣滑向眼球,先右后左用適當(dāng)?shù)牧α繅浩妊矍颍看?0~20秒,不要超過30秒。高度近視、青光眼的患者不宜用。

      ⑤按壓穴位法:主要是兩側(cè)內(nèi)關(guān)穴,在前臂內(nèi)側(cè)腕上二橫指和兩肌腱之間,用右手按壓左側(cè),左手按壓右側(cè),可雙管齊下,按壓到有酸麻脹感或串電樣感覺,常可收至螺解心動(dòng)過速的效果。

      咯血是某些肺部疾病,如肺結(jié)核、肺癌、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張常見的合并癥。當(dāng)咯血量大時(shí)就很容易造成窒息死亡,如能及時(shí)采取措施就可以挽救患者的生命。首先,患者要絕對(duì)臥床休息,盡量減少搬動(dòng),向患側(cè)臥位為宜,使血容易咳出,防止向健側(cè)肺播散。

      給予溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,大咯血時(shí)暫時(shí)禁食。周圍人要保持鎮(zhèn)靜,安慰患者,解除患者恐懼、緊張的心理。為防止窒息,一方面要鼓勵(lì)患者將血咳出,另一方面對(duì)咳嗽劇烈的患者可給予少量的鎮(zhèn)咳藥,但禁止用可待因、嗎啡等能抑制呼吸中樞的藥物,有條件者要吸氧。咯血患者要保持大便通暢,因?yàn)橛昧ε疟闶剐厍粌?nèi)壓增高而使肺血管再次破裂。

      當(dāng)患者咯血突然增多或突然停止,并有煩躁不安,口唇、指甲發(fā)紺明顯,抽搐及牙關(guān)緊閉等應(yīng)立即考慮到窒息,立即采取

      腦出血是因血壓突然升高,使腦內(nèi)微血管破裂而引起的出血。在出血灶的部位,血液能直接壓迫腦組織,使其周圍發(fā)生腦水腫,重時(shí)繼發(fā)腦移位、腦疲,甚至腦干出血。

      腦出血較為典型的表現(xiàn)有:一側(cè)的肢體突然麻木、無力或癱瘓,這時(shí)患者常在毫無防備的情況下突然跌倒,或手中的物品自動(dòng)落地,同時(shí)患者還可伴有口角歪斜、流口水、語言含糊、意識(shí)障礙、大小便失禁等現(xiàn)象。患者發(fā)生腦出血后,家屬應(yīng)進(jìn)行緊急救護(hù)。

     ?、倭⒓磳⒒颊咂脚P。千萬不要急著將患者送往醫(yī)院,以免路途震蕩,加重腦出血。

      ②為使患者氣道通暢,可將其頭偏向一側(cè),以防痰液、嘔吐物吸人氣管,造成窒息。

     ?、垩杆偎山饣颊咭骂I(lǐng)和腰帶,保持室內(nèi)空氣流通,天冷時(shí)注意保暖,天熱時(shí)注意降溫。

     ?、苋绻颊呋杳圆l(fā)出強(qiáng)烈鼾聲,可用手帕或紗布包住患者舌頭,輕輕向外拉出。

     ?、萦美涿砀采w患者頭部,因血管在遇冷時(shí)收縮,有利于減少出血。

     ?、藁颊叽笮”闶Ы麜r(shí),應(yīng)就地處理,不可隨意移動(dòng)患者身體,以防腦出血加重。

      ⑦病情穩(wěn)定后,迅速送往附近醫(yī)院,車輛應(yīng)盡量平穩(wěn)行駛,以減少顛簸震動(dòng)。同時(shí)將患者頭部稍稍抬高,隨時(shí)注意觀察病情變化。

      腦卒中的危險(xiǎn)人群主要是糖尿病患者、三高患者、嗜煙酒者、肥胖癥患者、心臟病患者、有腦卒中家庭史。發(fā)生了腦卒中者,有的人還會(huì)讓患者在家休息,延誤就醫(yī)。而如果腦卒中患者能在6小時(shí)內(nèi)送到醫(yī)院,及時(shí)進(jìn)行介入溶栓和支架治療,后遺癥發(fā)生率可降到40%,死亡率可從5%降到2%?;颊哂邪Y狀后錯(cuò)過6小時(shí)的黃金搶救期就會(huì)有2/3的患者留下失語、偏癱等腦卒中后遺癥,目前只有不到1%的腦卒中患者能在發(fā)病6小時(shí)內(nèi)及時(shí)到醫(yī)院就診,而得不到及時(shí)治療的腦卒中患者,有70%導(dǎo)致病情及殘疾的進(jìn)行性加重。

      癲癇俗稱羊癲風(fēng),是由腦神經(jīng)元的病態(tài)過度放電而引起的一過性大腦功能紊亂。其發(fā)生率0.5%~0.7%。臨床上分成四種主要類型:大發(fā)作、小發(fā)作、局灶性發(fā)作和精神運(yùn)動(dòng)性發(fā)作。

      癲癇大發(fā)作的患者,半數(shù)

      癲癇大發(fā)作時(shí),應(yīng)立即將患者平臥,迅速解開其衣扣,頭偏向一側(cè),并保持呼吸道通暢,防止痰液和嘔吐物吸入而引起窒息;痙攣時(shí),不可強(qiáng)壓患者肢體,以免發(fā)生骨折。牙關(guān)緊閉的患者,應(yīng)用筷子包上手帕塞人患者一側(cè)的上下牙齒之間,以免患者自己咬破舌頭,也有利于唾液或嘔吐物順利流出。救護(hù)人員應(yīng)隨時(shí)注意患者的**,防止意外損傷。

      患者應(yīng)積極采取措施預(yù)防發(fā)作:定時(shí)、長期服用合適的抗癲癇藥物,以控制或減輕發(fā)作;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,特別注意保持心情愉快,避免酗酒、過勞、辛辣和刺激性的食物以及情緒激動(dòng);不得從事在發(fā)作時(shí)可能遇到傷害的職業(yè)和活動(dòng),如高速或機(jī)器作業(yè)、駕駛、游泳、長跑等,避免獨(dú)自外出。

     ?、偬撁摚禾鞜幔嚧锶硕?,氣溫高,空氣污濁,人容易發(fā)生虛脫。癥狀表現(xiàn)為突然頭暈,眼前發(fā)黑,面色蒼白,出冷汗,昏迷。遇到這樣的患者,應(yīng)立即幫他平臥地板上,打開窗戶,用針刺或手掐人中、合谷、百會(huì)等穴,使之蘇醒,然后給患者喝些淡鹽開水或清涼飲料。

     ?、诩毙晕改c炎:癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、腹痛、嘔吐、腹瀉,嚴(yán)重者可致脫水,電解質(zhì)紊亂。對(duì)這樣的患者,首先禁食,給患者喝些鹽糖溫開水,腹痛者服1—2片莨菪片或注射一支阿托品,或用熱水袋(瓶)熱敷腹部。止瀉藥有復(fù)方磺胺甲嗯唑(復(fù)方新諾明)、黃連素片、呋喃唑酮(痢特靈)、氟哌酸等。如脫水嚴(yán)重,應(yīng)下車船到醫(yī)院就治。

     ?、勰X血管意外:腦出血、腦梗死等疾患多發(fā)生在有高血壓和動(dòng)脈硬化的人身上。癥狀表現(xiàn)為頭痛、頭暈、肢體麻木及活動(dòng)失靈、偏癱、言語不清,進(jìn)而出現(xiàn)抽搐或意識(shí)喪失等。發(fā)現(xiàn)這樣的患者,先將其平放在地板上,頭稍高,偏向一側(cè),以免嘔吐引起窒息。在未確診前,不要亂用藥,及時(shí)到附近車站、碼頭就醫(yī)。

      顱腦外傷后有一段昏迷時(shí)間,有的在受傷后即有意識(shí)喪失,神志不清,有如下兩種情況。

     ?、倩杳詴r(shí)間很短,在幾分鐘到30分鐘內(nèi)清醒的多是腦震蕩。有的無昏迷但對(duì)受傷前的事件記憶喪失,醫(yī)學(xué)上稱為逆行性遺忘。對(duì)這類傷員要絕對(duì)臥床,并嚴(yán)密觀察,因?yàn)樯贁?shù)飭員在這一清醒期后有顱內(nèi)血腫壓迫腦組織再度昏迷時(shí),需要急診搶救。至于一直清醒的傷員因腦水腫而有頭痛癥狀的可給脫水劑治療,輕微頭疼癥狀有時(shí)會(huì)維持一兩個(gè)月,不必緊張,以后會(huì)逐步消失。

     ?、诨杳砸恢辈恍眩f明有腦挫傷、腦裂傷、顱內(nèi)出血或腦干損傷,要送醫(yī)院治療。送醫(yī)院前讓患者平臥,去掉枕頭,頭轉(zhuǎn)向一側(cè),防止嘔吐時(shí)食物吸入氣管而致窒息。更不要捏人中或搖動(dòng)頭部以求弄醒患者,這樣反會(huì)加重腦損傷和出血的程度。頭皮血管豐富,破裂后易出血,只要拿一塊紗布用手指壓住即可。

      由于心臟原因促成猝死,稱為心源性猝死,多由于有潛在性心臟病,如心肌炎、心肌病、隱性冠心病、陳舊性心肌梗死等。這種猝死有的無明顯先兆癥狀,且多發(fā)生于下半夜。有的是先有心悸、胸悶、心前區(qū)隱痛、氣促、咳嗽、頭暈、乏力、心脈率加速和不規(guī)律等;有的有誘發(fā)因素,如因激怒、恐怖、精神刺激、運(yùn)動(dòng)、勞累、吸煙或酗酒等而發(fā)生。

      心源性猝死發(fā)生時(shí),患者往往心跳呼吸驟停、突然意識(shí)喪失、頸動(dòng)脈搏動(dòng)消失、瞳孔散大。此時(shí),只要搶救及時(shí)、準(zhǔn)確,患者是有望得救的。

      臨床資料表明:心搏驟停4分鐘之內(nèi)開始急救者,存活率可有50%;超過6分鐘者,存活率僅10%;超過10分鐘者,存活的可能性極小。而且,當(dāng)心跳停止后,血液循環(huán)隨之終止,由于腦細(xì)胞對(duì)缺氧十分敏感,一般在血液循環(huán)終止4~6分鐘后,腦細(xì)胞缺氧壞死,發(fā)生不可逆的損害,此時(shí)即使搶救存活,也可能成為植物人。

      此時(shí)將患者平臥于木板或地上,具體操作步驟如下。

     ?、俅蜷_氣道:搶救者用一只手掌放置于患者前額,用力向下壓,使患者頭向后仰,另一手的食指、中指將患者下巴向前抬起。

     ?、谌斯ず粑簱尵日哂梅旁诨颊咔邦~上那只手的拇指、食指夾住患者鼻翼,口對(duì)口密封吹氣,以每分鐘16次的速度進(jìn)行。第一次可做2次吹氣,使已萎縮的肺張開。吹氣見效的特征是能看到患者胸部起伏,患者呼氣時(shí)可聽見或感覺到有氣體逸出。

     ?、廴斯ぱh(huán):搶救者一手的手掌根放在患者胸骨中下1/3處,另一手掌放在前一手的手背上,搶救者雙肩應(yīng)在患者胸骨上方,雙手垂直向下壓,按壓與放松時(shí)間應(yīng)相等,每分鐘胸外按壓頻率為100次,深度約5~5厘米。

      單人心肺復(fù)蘇為15:即15次胸外心臟按壓,給予2次人工呼吸。雙人復(fù)蘇為5:1。

      食物團(tuán)塊完全堵塞聲門或氣管引起的窒息,俗稱噎食,是猝死的常見原因之一。

      美國學(xué)者海姆里斯發(fā)明了一種簡便易行、人人都能掌握的噎食急救法。其具體操作方法是:意識(shí)尚清醒的患者可采用立位或坐位,搶救者站在患者背后,雙臂環(huán)抱患者,一手握拳,使拇指掌關(guān)節(jié)突出點(diǎn)頂住患者腹部正中線臍上部位,另一只手的手掌壓在拳頭上,連續(xù)快速向內(nèi)、上推壓沖擊3—10次(注意不要傷其肋骨)。昏迷倒地的患者應(yīng)采用仰臥位,搶救者騎跨在患者腰部,按上法推壓沖擊臍上部位。這樣沖擊上腹部,等于突然增大了腹內(nèi)壓力,可以抬高肌,使氣道瞬間壓力迅速加大,肺內(nèi)空氣被迫排出,使阻塞氣管的食物(或其他異物)上移并被排出。這一急救法又被稱為余氣沖擊法。如果無效,隔幾秒鐘后,可重復(fù)操作一次,造成人為的咳嗽,將堵塞的食物團(tuán)塊沖出氣道。

      鼻子由骨質(zhì)和軟組織組成,由鼻中隔分為前后兩部分,前部聚集了大量毛細(xì)血管,是最常見的出血處。在鼻子前部,掩蓋鼻子嗅覺神經(jīng)的鼻膜脆弱易傷,遇到干燥的天氣或碰傷,都可能令鼻膜受損導(dǎo)致流鼻血。

      一般流鼻血的癥狀都相當(dāng)輕微,可自行急救或找人幫助,程序如下:坐下并松開圍在頸項(xiàng)上的衣物;稍向前傾,不要仰頭,應(yīng)任由鼻血從鼻腔流出,而非倒流往咽喉;用嘴呼吸,緊捏鼻梁部分約5分鐘;5分鐘后若鼻腔止血,便可放松鼻梁,否則應(yīng)繼續(xù)捏緊鼻梁。

      如果仍無法使出血得到控制,并超過20分鐘,或鼻子遭撞擊受傷,出現(xiàn)移位、腫脹或變色等癥狀時(shí),應(yīng)立即前往醫(yī)院治療。

     ?、傩呐K病患者發(fā)生氣喘時(shí)忌平臥,應(yīng)兩腿下垂取坐位。

     ?、谀X出血忌隨意搬動(dòng),應(yīng)立即平臥,頭部抬高,就地治療,不可遠(yuǎn)途運(yùn)送,以免加重病情。

     ?、塾|電忌徒手去拉救,應(yīng)立即切斷電源。

     ?、苌眢w被農(nóng)藥污染后,忌用熱水擦洗,應(yīng)立即脫去污染的衣服,用冷水洗干凈。

     ?、莞共客鈧?,小腸外漏時(shí)忌將小腸放入腹內(nèi),應(yīng)用紗布包裹急送醫(yī)院。

     ?、藜毙愿雇醇蓙y用止痛藥,應(yīng)做詳細(xì)檢查再用藥。

      ⑦昏迷者忌飲水、進(jìn)食,以免誤入氣管,造成窒息。

     ?、噼F釘、木刺扎傷的小而深的傷口忌馬虎包扎,應(yīng)立即清創(chuàng),并注射破傷風(fēng)抗毒血清。

     ?、嶂寡獛Ъ砷L時(shí)間結(jié)扎,以防肢體缺血壞死,應(yīng)每隔1小時(shí)松開15分鐘。

      如果發(fā)生了腦卒中,最好迅速地就地?fù)尵?,若無條件,應(yīng)盡快送往最近的醫(yī)院,在搬運(yùn)時(shí)要特別講究搬運(yùn)方法,以免造成病情惡化,甚至失去搶救機(jī)會(huì)。正確的搬運(yùn)方法是:搬運(yùn)動(dòng)作要輕柔,切忌粗暴;特別注意保護(hù)頭部,避免多動(dòng);頭部可用冷毛巾冷敷,減少腦細(xì)胞的耗氧量和出血,但四肢要注意保暖,解開衣領(lǐng),保持呼吸道通暢;嘔吐患者,應(yīng)及時(shí)清除口腔及喉部的嘔吐物,頭偏向一側(cè),以免口腔分泌物誤入呼吸道或堵塞氣管,同時(shí)要避免頸部屈曲,以免影響呼吸;患者應(yīng)固定在擔(dān)架上,最好是抬進(jìn),如用汽車,需將擔(dān)架

      ①說話時(shí)情緒要鎮(zhèn)定,表達(dá)要清晰明了,牢記急救電話號(hào)碼120等和地區(qū)急救站電話。

     ?、谝唵未_切地訴說清楚傷病員的傷病情,如昏迷、摔傷、觸電、車禍等,以便救護(hù)人員有所準(zhǔn)備。如果是群體發(fā)病或事故,要講清傷病員人數(shù)。

     ?、垡獪?zhǔn)確告知傷病員所在詳細(xì)地點(diǎn)或傷病員所在地附近的明顯標(biāo)志物。

     ?、芤嬷愕男彰㈦娫捥?hào)碼以及地址,以便救護(hù)人員在找不到傷病員時(shí),能與你聯(lián)系。

     ?、莺艟群?,應(yīng)派人在傷病員發(fā)生地明顯處等候救護(hù)車,以便及時(shí)接應(yīng)。

      ⑥呼救后,應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)備好治療費(fèi)用及陪護(hù)人員應(yīng)帶的生活用品。

     ?、吆艟群髴?yīng)及時(shí)清理通道障礙,以便搬運(yùn)患者。

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