1、放下工作壓力累與舒服，在于自身的心理狀態(tài)

　　內(nèi)心的屋子，不清掃就會落滿灰塵。虛華的心，會越來越深灰色和茫然。大家每一天都需要?dú)v經(jīng)許多事兒，高興的，不高興的，都在心中安家落戶。內(nèi)心的事兒一多，就會越來越雜亂無章，隨后心也跟隨亂起來。有一些痛楚的心情和不愉快的記憶力，假如充溢在心中，就會讓人委靡不振。因此，打掃除灰，可以使暗然的心越來越明亮；把事兒理清晰，才可以道別煩悶；把一些不必要的痛楚丟掉，開心就有大量更多的室內(nèi)空間。緊抓不開心的原因，忽視開心的原因，便是你一直感覺不舒服的緣故了。

　　2、放下煩惱開心其實(shí)不是很難

　　所說練習(xí)微笑，并不是設(shè)備地移動你的臉部情緒，反而是勤奮地更改你的心理狀態(tài)，調(diào)整你的情緒。學(xué)好寧靜地面對現(xiàn)實(shí)，學(xué)好對自己說聲隨遇而安，學(xué)好從容路面對惡運(yùn)，學(xué)好積極地對待人生，學(xué)好一切都往作用想。那樣，太陽就會流入內(nèi)心來，趕走害怕，趕走黑喑，趕走全部的傷痛。開心其實(shí)不是很難，不必自身不開心就可以了。

　　3、放下不自信把自卑從你的辭典里刪除

　　并不是每一個人都可以成為名人，但所有人都可以變成內(nèi)心強(qiáng)大的人。心里的強(qiáng)勁，可以稀釋液一切痛楚和哀愁；心里的強(qiáng)勁，可以有效的填補(bǔ)你外在的不夠；心里的強(qiáng)勁，可以使你義無反顧地走在大路上，覺得自身的觀念，高過全部的工程建筑和高山！堅(jiān)信自己，選準(zhǔn)自身的部位，你一樣可以具有一個有價值的人生。

　　4、放下懶散拼搏改變?nèi)松?/P>

　　不必一味地艷羨人家的絕技與秘訣，根據(jù)長久的勤奮，你也徹底可以有著。由于，把一個簡易的姿勢練到爐火純青，便是秘訣；把一件普普通通的小事情保證駕輕就熟，便是絕技。提示自身，記牢自身的提示，勤奮的你，開心的你，身心健康的你，心地善良的你，一定會有一個璀璨的人生。

　　5、放下消沉崩潰往左邊，期待往右邊

　　假如你要想變成一個成功人士，那麼，請為“更好的自己”奮斗吧，讓積極主動打敗消沉，讓真心實(shí)意打敗虛情假意，讓包容打敗褊狹，讓頑強(qiáng)打敗敏感，讓杰出打敗**……只要你愿意，你完完全全可以一輩子都做更好的自己。沒有誰可以上下輸贏，除了。

　　6、放下抱怨與其說抱怨，比不上勤奮

　　全部的不成功全是為取得成功做準(zhǔn)備。抱怨和瀉氣，只有阻攔取得成功向自身走過來的腳步。放下抱怨，平心靜氣地接納不成功，毫無疑問是聰明人的姿勢。抱怨沒法擺脫困境，努力才可以產(chǎn)生期待。確實(shí)黃金，只需自身不把自己淹沒，只需一心只想著閃亮，就總會有閃亮的那一天?？v覽從古至今，許多人生的驚喜，全是這些最開始拿了一手壞牌的人造就的。不必一直苦惱日常生活。不必總是以為日常生活錯過了你什么，實(shí)際上，你跟他人具有的一樣多。

　　7、放下遲疑積極行動，取得成功無盡

　　選擇了的事兒，不必猶豫不決；抓準(zhǔn)了一個方位，就盡管上道，絕不后悔。機(jī)會如同雷電，僅有迅速堅(jiān)決才可以將它捕獲。積極行動是全部成功者一同的特性。假如你有什么好的念頭，那么就積極行動吧；假如你碰到了一個好的機(jī)會，那么就馬上把握住吧。積極行動，取得成功無盡！有的人是務(wù)必忘掉的，有些事是用于自我反思的，有一些東西是不得不清除的。該放開手時就放手，你才可以騰動手來，把握住本來歸屬于你的快樂和幸?？鞓?！有一些事是不可以等候的，一時的遲疑，留有的將是一直的缺憾！

　　8、放下狹小心胸寬廣，新天地就寬

　　包容是一種傳統(tǒng)美德。包容他人，實(shí)際上也是為自己的內(nèi)心讓座。僅有在包容的全世界里，人，才可以奏出和睦的生命贊歌！要想沒有成見，就需要造就一個包容的社會發(fā)展。要想徹底消除成見，就需要最先徹底消除狹小的觀念。僅有避開成見，才有些人與心中的和睦，人和人之間的和睦，道德與法律的和睦。大家不僅要自身開心，還需要把自己的開心共享朋友、親人乃至素未謀面的路人。由于傳遞快樂自身是一種開心，一種更高一些層次的開心。