神門穴是心經原穴，位于人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。臨床上神門穴有很多應用：治療暈車；50歲以后可以多按神門穴預防老年癡呆。按神門36次，可讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便秘。按摩神門穴五六分鐘，可泄心火、和脾胃，治療失眠。

　　鼻炎偏方，取大蒜3-5瓣，去皮侵泡200ml陳醋中2天，再取新紅磚一塊，放置火上烤燙取下，將泡制好的陳醋兩勺倒在熱磚上，此時有大股熱氣冒出，患者用鼻子吸其氣，一日兩次，連用七天，清熱消炎，解毒通竅。

　　童心：即擁有一顆兒童之心。蟻性：就是指人不要孤僻，并且吃飯要細嚼慢咽。龜柔：指的是與人和藹相處，不因小事動怒。猴行：說的是要堅持鍛煉身體。

　　每次把柜子、電器擦干凈后，不久又會再次落滿塵土，真讓人不開心！教你一招，只需在一桶清水中加五六滴衣物柔軟精，然后把毛巾浸濕擦洗就可以了。因為平常擦桌子時磨擦產生靜電，吸附空氣中的塵土，而柔軟精能夠去除靜電![鼓掌]轉給身邊的人~

　　中醫(yī)認為脾虛是造成肥胖的真正兇手。調查發(fā)現(xiàn)大多數(shù)肥胖者的主要體質是脾虛。脾虛肥胖怎么辦呢。脾虛肥胖可以從中醫(yī)養(yǎng)生或者飲食養(yǎng)生兩種方式進行調理。但是在調理前，先來看看脾虛和肥胖的關系，看看到底為什么脾虛會導致肥胖。

　　貧血：葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃；膽固醇過高：山竹、核桃；高血壓：酪梨、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、梨、桃；動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉；中風：蘋果、柿子、鳳梨、奇異果；心臟?。禾O果、酪梨、奇異果。

　　五花肉切成0.6CM左右的厚片置于大碗中，加入蒸菜粉、料酒、南乳汁（玫瑰腐乳汁）、鹽、雞精、胡椒粉和少量水拌勻，用手抓揉5分鐘使其入味將拌好的肉一片片整齊的在蒸籠中碼好，放入蒸鍋上汽后蒸45分鐘即可。

　　有糧滿倉，也是一日三餐；有錢億萬，也是黑白一天；洋房十座，也是睡榻一間；寶車百乘，也是有愁有煩，高官厚祿，也是每天上班；妻妾成群，也是一夜之歡；山珍海味，也是一副肚腩；榮華富貴，也是過眼云煙；錢多錢少，夠吃就好。人丑人美，順眼就好。人老人少，健康就好。日常生活，知足就好。

　　請不要經常飲用這種勾兌酒。飲料中的二氧化碳會助紂為虐，在胃里放出的二氧化碳氣體迫使酒精很快進入小腸，小腸吸收酒精的速度比胃要快得多會加大傷害。而且酒精在碳酸的作用下，很容易通過血腦屏障進入腦內，造成傷害，飲用會影響健康。

　?、傥泛浒檠ニ嵬?、神疲倦臥、少氣懶言②長期沉迷房事或過頻③頭暈無力失眠多夢④腎虛不納氣引起喘息氣短⑤難以彎腰或直立，重者足跟疼痛腰部乏力⑥夜間多尿，夜尿2次

　?、偃ス先浚簩⒖喙涎刂?/p>

　　脫脂牛奶；麥片；西紅柿和柑橘；香蕉；小米粥；鮭魚；菠菜；杏仁；蘋果；開心果、胡桃。

　　世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財運，牽著甜蜜。健康永遠。幸福永遠。

　　剖魚時不小心弄破了魚膽，魚肉沾上了膽汁就會發(fā)苦。這時，可在魚肉上涂些酒，再用冷水沖洗，苦味即可消除。

　　電腦族常會感到眼睛干澀疼痛，適當喝一些花茶也許能夠幫助緩解：①菊花枸杞茶：富含維生素A，緩解肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼干澀；②玫瑰花紅茶：消除疲勞，保護肝臟，而肝臟和眼睛息息相關；③決明子茶：清肝明目，長期面對電腦的工

　　閉上眼睛，滿世界都是你的綽綽倩影，你的一顰一笑，你的喜怒哀樂。寶貝，想你了，記得衣服穿穿好，身體保管好，健康維持好，你好我才好。

　　雖然過多的脂肪會對身體的健康與體形都帶來負面的影響，但是也有好的一面，比如植物油、深海魚類中的不飽與脂肪對于人體就是非常有益的，經常使用這些物質，不僅身體健康，更可以起到非常好的抗衰老作用。

　　虛煩難眠，多夢易醒，醒后難入睡，伴心悸氣短，頭暈耳鳴，神疲健忘，飲食不香，面色無華。隔姜灸：以姜片置于心俞，脾俞，膈俞，神門，足三里，艾炷放在姜片上，燃3~5壯，每晚1次，7次一療程。溫和灸：同樣穴位，以艾條每穴灸15分鐘，每晚1次，7次一療程。

　　燕麥降血脂。含β葡聚糖，能給燕麥帶來黏稠的口感。蕎麥降血糖。我國特產的苦蕎中，黃酮和蘆丁的含量非常高。薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被發(fā)現(xiàn)有良好的控制癌細胞生長的功能。小米護胃。紫米、黑米，護眼。

　　手部有著大片的病理反射區(qū)，刺激按摩手部使內臟不斷受到良性刺激，逐漸強化其功能，便可防治多種疾病。借助筷子的棱角不斷刺激手部穴位，使手部穴位在得到充分按摩后，促進血液循環(huán)、調和內臟功能，預防感冒，還能很好地改善頸腰部疼痛、手臂麻木、便秘、泄瀉等癥狀。

　　秋天梨百合，常治燥又咳。白菜蘿卜湯，順氣保健康。熱天半塊瓜，藥物不用抓。心虛氣不足，桂圓米粥煮。山藥薏米常常吃，健脾與胃又利濕。上午吃點姜，不用開藥方。小米煮粥加紅棗，勝似靈芝與仙草。

　　春季養(yǎng)肝法，將帶來整年的健康安壽。在飲食方面，應多吃些溫補陽氣的食物，如：蔥、姜、蒜、韭菜、芥末等。研究表明，大蒜不僅有很強的殺菌作用，還能促進新陳代謝，增進食欲，預防動脈硬化和高血壓，甚至還有補腦的功效。此外，飲食中應少吃性寒食品，如：黃瓜、茭白、蓮藕等，以免阻止陽氣生發(fā)

　　紅酒忌海鮮：紅酒的單寧會破壞海鮮的口味，出現(xiàn)令人討厭的金屬味，選擇白葡萄酒更合適。忌醋：醋會鈍化口腔的感受，使酒失去活力，口味變得呆滯平淡。濃香辛。

　　你不去面對又怎么能去改變呢。欲成大器，先要大氣。學會從容，應保持一顆健康燦爛的心。一旦一個人有了健康的心靈，那么，人生將永遠充滿陽光與快樂。正確的思想，能激發(fā)我們生命中最高尚的情操，能給予人健康與力量，使人與大自然協(xié)調一致的永存。

　　中醫(yī)認為，枸杞子泡水喝有5大養(yǎng)生功效。清肝明目養(yǎng)陰。改善睡眠增強體質。補氣養(yǎng)血，壯陽滋腎。美容養(yǎng)顏抗衰老。滋陰御寒和潤肺抗燥。

　　夜間滋養(yǎng)法，伸展身體：在年輕時就應積極參加運動，否則身體就會過早僵化。睡前伸伸腿，活動一下全身，能夠舒緩壓力，促進全身血液循環(huán)，讓氣血流通、關節(jié)靈活。

　　每日養(yǎng)生經長期以來，改善體質一直被日本當做一項國動在進行，普遍推行的學校配餐制使得日本在飲食方面的營養(yǎng)標準越來越高。日前，日本權威研究機構發(fā)布了5大家庭必備健康食品，每個都是營養(yǎng)價值極高的食材，值得中國家庭認真學習借鑒。

　　一是觀血：*經增多、絕*后出血或接觸性出血等常由宮頸或宮體腫瘤所致；二是觀帶：膿性、血性、水樣白帶等都是不正常；三是自摸腫塊：空腹平臥，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，較大的腫物是可以發(fā)現(xiàn)的；四是感覺疼痛：下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。

　　1．飯菜以素為主；2．蔬菜注意混合搭配；3．烹調中使用調味品，咖喱粉、黑胡椒、薄荷可抑制癌細胞生成；4．每周吃兩三次魚；5．全谷食物搭配吃；6．少喝果汁多吃水果；7．每天四杯綠茶；8．不吃發(fā)霉的食物。

　　頭為精明之府，日梳三遍百病除。腳稱第二心臟，常搓涌泉保健康。日咽唾液一百口，一生活到九十九。朝暮叩齒一百六，七老八十牙不落。人之腎氣通于耳，扯拉搓揉健全身。夫妻互捶背，解疲強身又防癌。每天揉腹一百遍，通與氣血。

　　男性別馬上排尿：男性在*愛后急于排尿會對前列腺造成損害，因為尿道長且彎曲，尿液通過的阻力大、時間長。別馬上睡覺：男人在*生活后，一般都會感到疲勞，很多人喜歡倒頭大睡。其實，事實正好相反，這會使得后的疲勞感持續(xù)到第二天。

　　1出現(xiàn)爭辯時.把對方逼上絕路.2賣弄自己.3喋喋不休發(fā)牢騷。4在朋友痛苦無助的時.談得意的事情。5用訓斥的口吻去說別人。6隨意觸及隱私。7談話時做一些不禮貌的動作。8只注重個人而冷落了他人。9隨便地打斷別人的談話。10談對方不懂的問題。

　?、賿仐墲嶑保哼^度干凈會減弱人體對細菌的敏感度，使病菌大肆繁殖②遠離碳酸飲料：會影響人體吸收鈣，導致骨質疏松③服用葉酸④不要太瘦⑤不要吸煙：吸煙女性易患宮頸癌⑥曬太陽⑦多吃香蕉：獲取色氨酸，預防抑郁癥⑧早生孩子：降低患乳腺癌幾率⑨堅持鍛煉⑩保持規(guī)律的*生活。

　　首先要多喝水，保證體內有足夠的水分。另外，秋季要多喝粥、豆?jié){等，多吃蘿卜、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜等潤肺生津、養(yǎng)陰潤燥的食物，特別是梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺清燥等功效。少吃或不吃辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品。

　　情緒低落：低脂低蛋白和高碳水化合物；易怒：糙米、蕎麥、全麥黑面包、甘薯等可刺激復合胺分泌令人安靜；多疑：不要吃得太少，不長期吃素；感傷：多補充富含色氨酸、鎂的食物如香蕉、葡萄、蘋果、橙子等；慵懶：血豆腐加青椒。

　　用水浸泡藥用小米草或母菊花，擱至水溫適宜，然后將毛巾浸濕，敷于眼部10到15分鐘。經常眨眼20分鐘，因為眨眼是眼部的天然按摩師。閉眼小憩片刻，能夠預防眼部緊張或疲勞。屏幕的亮度(電腦或電視)一定要柔和，有一定的對比度但不能太強烈。

　　催熟：香蕉皮有摧熟的作用，可以同要摧熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，獼猴桃等。

　　如果大腦反射需求糖分的信號但是沒有得到滿足的話，它會持續(xù)迫切需要，無糖飲料并不能滿足大腦反射給身體的糖分需求。因為多數(shù)無糖飲料含有咖啡因，使人容易上癮。過度飲用無糖飲料影響荷爾蒙造從而使身體積累脂肪。

　　黑茶：防止脂肪堆積吉姆奈瑪茶：不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用荷葉茶：不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。

　　緩解眼睛疲勞的方法很簡單，只需要閉著眼睛，然后用食指、中指、無名指的指端輕輕地按壓眼球，或者也可以旋轉輕揉，這樣就能有效的緩解過于疲勞的眼睛了。但是在按揉的時候要注意，不要持續(xù)太久或用力揉壓，以免對眼睛造成危害。

　　菜花、西蘭花等椰菜類烹飪時間過長會導致維生素流失，但其莖較粗，烹飪時間短不易熟，所以做菜前用刀在菜莖上切幾個“十”字，增加菜莖受熱面積，既可確保菜花烹制均勻，又能充分保留菜花的營養(yǎng)。

　　英國萊斯特大學附屬醫(yī)院耳鼻喉專家喬治·穆爾蒂博士等多位專家對此給出了提醒，有9件事情，可能讓鼻子失靈。家用清潔產品。糖尿病。懷孕。降壓藥。牙周炎。衰老。維生素缺乏。鼻息肉。腦外傷。

　　臨床統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大約40%的疾病初次診斷會發(fā)生誤診。美國哈佛大學醫(yī)學教授總結出了最易誤診的7種疾病：①帕金森。②甲狀腺功能減退。③纖維肌痛癥。④多發(fā)性硬化癥。⑤乳糜瀉。⑥慢性疲勞綜合征。⑦紅斑狼瘡。

　　生活中需要注意

　　長白發(fā)主要和毛發(fā)的色素細胞有關，把白頭發(fā)連根拔起，只會讓這個毛囊暫時空掉，恢復一段時間后，毛發(fā)可能還會長出來。新長出來的頭發(fā)不一定還是白發(fā)，而且頭皮的毛囊數(shù)量相對固定，拔頭發(fā)對于周圍的毛囊沒有太大影響，因此白頭發(fā)不會越拔越多。

　?、傩褋砗笙荣嚧?分鐘。②完全清醒后，從被窩里坐起來，雙眼正視前方或轉動頭頸，在床上坐5分鐘。③再將雙腳移至床沿，睜眼*坐5分鐘。經過這三步，可減少很多突發(fā)性疾病的發(fā)生。

　　打哈欠：長時間盯著電腦，打哈欠可緩解眼部疲勞；擴胸：鍛煉胸肌，改善呼吸功能，提高抗病能力；打噴嚏：使人放松身體，精神振奮；深呼吸：促進肺部血液循環(huán)，緩解緊張情緒；伸懶腰：增大血液循環(huán)量，改善血液循環(huán)。防止腰肌勞損，振奮精神緩解疲勞。

　　豬骨加水蔥姜小火煮1小時.辣椒面和芝麻放小碗中，鍋中注入有燒至6成熱將熱油澆在辣椒碗中，攪勻即成油辣子?；ㄉ讐核?，取一碗加蔥碎蒜蓉姜粉花椒粉冬菜榨菜花生碎醬油醋油辣子麻油，面條煮熟加入油菜，料碗中，加入燒開的大骨湯。把調料沖開，將面條撈入湯碗中，撒上香菜即可。

　　如果說母愛是船，載著我們少年走向成熟，如果說母愛是藍天，照著我們健康快樂的成長，如果說母愛是月亮，我們是一顆星星，用他的光亮照亮了我們。

　　①喝一大杯溫開水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜一捏鹽幾滴檸檬汁；③盡快排除寒氣：生姜5大片紅糖煮水；④大桶泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺；⑦等待第二天，繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經好了.這個季節(jié)容易感冒,趕緊用起來吧！轉

　　癌癥的發(fā)病率越來越高，已經成為威脅人類生存的第一殺手。如何防治癌癥成為人們最為關心的話題之一。想要預防癌癥，我們應做到:①養(yǎng)成良好生活習慣。②增強免疫：堅持鍛煉，調整心態(tài)。③及早發(fā)現(xiàn)，積極治療。

　　俗話說病從口入，很多病都是吃出來的，癌癥也不例外。①吃菜少吃肉多——腸癌；②煙酒不離口——口腔癌；③食物受潮霉變——肝癌；④高溫烹調——肺癌；⑤高脂肪高熱量飲食——乳腺癌；⑥愛吃腌制食品——胃癌；⑦喜歡趁熱吃——食道癌。
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　　每一件事和矛盾的發(fā)生都有相關聯(lián)的內在因素，有因就有果。仇恨”的量無論多小，一旦在人心里種下種子，就會像腫瘤細胞一樣，在不自覺中侵蝕健康的肌體。果一味樹敵過多，不僅會讓你邁不開步，即使是正常的工作，也會遇到種種不必要的麻煩。

　　心臟病高危男性每天飲用兩杯(約300克)無酒精紅葡萄酒(如零度干紅)，心臟病和腦卒中風險分別下降了14%和20%。周迎春提醒，紅酒雖好，但酒精攝入量(飲酒量×酒精濃度×0.要控制在15克內，更不可跟啤酒、白酒混著喝，以免增加肝臟負擔。

　　工作壓力太大；缺乏工作興趣；無法勝任工作要求；薪資太低；個人發(fā)展空間?。徽也坏桨l(fā)展方向；職場人際關系復雜；企業(yè)文化無法融合；經常加班健康透支。些痛到你了？

　　“入口綿，到口光，嚼后香，吃后想”說的就是芝麻醬，它不僅口感好，功效還很多：①養(yǎng)顏抗衰老：芝麻醬富含亞油酸、軟磷脂、維生素E等，有軟化血管、護發(fā)等功效；②補鈣健骨骼：芝麻醬鈣含量高，經常食用對骨骼、牙齒都有益處；③優(yōu)質蛋白質：吃芝麻醬也是補充蛋白質的好途徑。

　　很多人習慣吃完火鍋后，拿火鍋湯來煮面。反復沸騰后的火鍋湯，維生素等成分大多被破壞，而脂肪、鹽、嘌呤等成分較多，這些都會加重脾胃、腎臟負擔，是肥胖、糖尿病等多種慢性病的誘因。建議換一鍋清水或在涮火鍋之前先把面煮了。

　　黑木耳10克，瘦肉150克，（豬牛羊肉均可），生姜三片，大棗5個，

　　小時候覺得媽媽的嘮叨很厭煩，爸爸的批評很嚴厲；長大了才發(fā)覺媽媽的嘮叨是牽掛，爸爸的批評是期望。學會理解與互愛，愿你的媽媽永遠年輕漂亮，愿你的爸爸永遠平安健康，愿你的一家永遠幸福美滿。

　　你的幸福來自你家庭的和諧，工作的成功，朋友間的互相溫暖，身體的健康。沒有人能通過傷害別人，或者從別人的痛苦中得到真正屬于自己的幸福。

　　山藥既是中藥，也是美食，是大家熟悉的滋補珍品。研究證明，山藥中的B族維生素的含量是大米的數(shù)倍，礦物質中鉀含量極其豐富。此外，山藥對于糖尿病有輔助療效，除了易產生飽腹感，有利于控制食量。

　　選擇太陽鏡時要看鏡片的ＵＶ標準，而不是看顏色深淺。即使能防止紫外線，也不宜選擇顏色過深的太陽鏡，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛容易因看東西吃力而受到損傷。太陽鏡的鏡片應保證能穿過30％的光線，以灰色或綠色為最佳。

　　扇貝是濾食性生物，靠吸收海水中的藻類和微生物生長，若其生長環(huán)境污染或有毒藻類暴發(fā)，其內臟就會攝入這些物質。專業(yè)人士建議，消費者在食用扇貝時最好只吃扇貝中呈圓形的貝柱部分，一定不要吃內臟。小提示：貝類性多寒涼，故脾胃虛寒者不宜多吃。

　　人間四月芳菲日，清明爽朗一片天，踏青賞花多自在，自在嬌鶯洽洽啼。飛燕楊柳弄碧柔，快樂從腳笑到頭。清明時節(jié)不飛雨，幸福健康送給你。

　　正常的生理現(xiàn)象，隨著身體的生長發(fā)育，一些角質層較厚的人會出現(xiàn)腳底發(fā)黃；膽道疾病、膽囊疾病，使得血液膽紅素不能從膽道、膽囊及時排除，逆流至血液中，呈現(xiàn)出腳底發(fā)黃；腳氣所致，本身存在腳氣或者穿著厚襪子而鞋不透氣；身體營養(yǎng)跟不上，貧血所致。

　　常有女性朋友感嘆：“我最近脾氣很大，肯定是內分泌不調引起的?！逼鋵?，內分泌不調是一個綜合癥狀，會有一系列的預警信號，不只表現(xiàn)在脾氣上哦：①皮膚變差②脾氣急躁③婦科疾病④突然發(fā)胖⑤不孕⑥乳房脹痛⑦白發(fā)、早衰。

　　紅糖：性溫味甘，健脾暖胃，有止疼、活血、補血、散寒的效用；紅棗桂圓糖水湯：補氣養(yǎng)心，健脾補血；烏骨雞湯：烏骨雞湯喝了不上火，又可以滋補；艾葉炒雞蛋：艾葉能暖宮、調經止血、散寒除濕；黃酒炒蛋：據(jù)說這個是祖?zhèn)魅闹瓮唇浨Ы鸱健?/p>

　　了保住優(yōu)美的胸部曲線，一些女性費盡了心思。然而一些不良的生活習慣，才是導致胸部越來越小的元兇。胸部變小五惡習：蛋白質攝取不足、胸罩尺碼不符，穿戴方法錯誤、運動傷害、錯誤按摩、隨便服用藥物。

　　對于電腦輻射所造成的皮膚干燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養(yǎng)，和使用防電腦輻射霜來改善皮膚狀況。在電腦前擺放防輻射植物。防輻射植物是指能夠吸收電腦輻射的植物，仙人球、仙人掌、仙人指、量天尺等植物能防輻射并吸收二氧化碳，釋放氧氣。

　　菌類的保存首先要保持干燥，在適宜的溫度范圍內，含水量過高是菌類發(fā)霉的重要原因。所以，蘑菇需充分晾干，用不透氣的保鮮袋密封，若能夠抽真空則更好；沒有抽真空的條件則可用密封較好的保鮮盒保存。如果有比較干燥通風的環(huán)境，也可以用紙袋子把干透的菌類包裝后保存。

　　其實女人發(fā)胖的最大原因是疏忽，由于工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。只要在飯后至少站立半小時，便可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補。記得每天都要堅持呀！

　　蘆筍中多種抗氧化劑有助護肝，蘆筍蛋白質組成具有人體所必需的各種氨基酸，含量比例恰當，無機鹽元素中有較多硒、鉬、鎂等微量元素，還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸，讓人從容面對壓力。

　?、傺郏喊螂籽谆蚋郊注谝着盒铏z查甲狀腺③常頭暈：應查血壓④早上眼睛微腫：長期疲勞⑤晚上腿腫：慢性靜脈衰竭⑥手腳經常抽筋：體內缺鈣和維生素D⑦比往常多汗：血管植物神經錯位⑧體重變化經?？诳剩禾悄虿“Y狀⑨大量脫發(fā)：心理壓力、不正確飲食。

　　吃雞的禁忌：1）忌吃未煮熟的白切雞；2）忌吃老雞雞頭；3）忌吃雞屁股；4）忌吃病雞。

　　多吃胡蘿卜素預防干眼癥：干眼癥的癥狀為結膜干燥、沒有光澤、淚液減少、畏光、眼痛、干澀等。視黃醇缺乏是干眼癥的主要成因，它可以從食物中的維生素A和β—胡蘿卜素中得到補充。因此，我們可以通過飲食攝取胡蘿卜素來預防干眼癥，應多吃蛋、魚、動物肝臟、西紅柿、深綠色蔬菜、芒果、青蘋果等

　　在商場玩夾娃娃機時，那個夾子擺好位置后，不要按按鈕讓它下去，要等到時間沒有了它自動下去，成功率大大提升!

　　富貴不是注定的身份，朋友不是彼此的名分，能相交是難得的情分，關懷是堅守友情的本分。不管遠遠近近，愿你與快樂好運牽手永不分，與健康幸福結伴秒秒分分。

　　人生最大的魅力不是成功，而是責任；最寬的道路不是大道，而是坦蕩；最險的道路不是陡坡，而是陷阱；最大的幸福不是得到，而是擁有；最貴的財富不是金錢，而是健康。

　　洗手液里多含堿，用它來洗手，**裸地接觸手部皮膚，會讓柔軟的皮膚變得干燥和粗糙。而肥皂的主要成分是苯璜酸鈉，是從動物和植物脂肪中提煉出來的，天然成分較多，對人體不會有害。即使是香皂，也只是去除了肥皂中的一些雜質，加了點香料而已，所以相對來說比較天然。

　　(童年時)快吃吧，我不餓；(少年時，深夜做針線活)快睡吧，我不困；(高考路上)快喝吧，我不渴；(參加工作，母親生病時)你趕快去工作吧，我很好；(給母親寄錢)你用，我有錢；(買房接她住)城里，我不習慣。你只有一個媽媽，如果愛，請深愛。

　　脾胃虛寒的病人可每隔五日煲一鍋姜絲粥，原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。可緩解虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎癥狀。

　　餳好的面團重新揉圓，等分為四份；從一端卷起，卷成蝸牛形，將末端收于底部按扁，搟成0.5cm厚的餅坯鍋中刷一層油，放入餅坯，以小火慢慢烙烙至一面金黃，翻面，將另一面也烙至變色即可。

　　栗子具有補腎健脾、強骨壯腰、養(yǎng)胃、消腫、活血止血等功效。每天早晚各生食栗子1~2枚，細嚼慢咽，久之可治年老腎虧、小便頻數(shù)；每天空腹食風干栗楔（一球三顆，其中扁者為栗楔）7個，可治腎虛腰膝無力、腰腿不遂，如輔以豬腎粥則效果更佳。

　　銀灰色不透明的銀膠涂層防曬性能好:將傘撐開放在地上，影子顏色越深防曬效果越好；蕾絲傘不防曬，滌綸纖維質地的比尼龍、棉等材質的傘防曬效果更好；傘布織紋緊密、顏色深防曬效果好；雨水對防紫外線涂層有腐蝕作用，不要在下雨天拿防紫外線傘當雨傘用。

　　定期洗澡和個人護理，可避免身體出現(xiàn)異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味。美國《赫芬頓郵報》近日刊文，總結了產生體味的7個令人驚訝的原因。壓力過大；遺傳；文胸換洗不勤；愛吃菜花；患有魚臭癥；飲酒；可能患有糖尿病。

　　煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。

　　可以很好地緩解眼睛疲勞，消除眼部水腫，尤其適合眼周總是色暗發(fā)青的人。方法：閉眼，將兩手掌心搓熱后，迅速將掌心輕輕貼于眼睛，感覺溫熱從手心滲入眼球，非常舒適。不拘次數(shù)，多多益善。

　　牛奶（豆?jié){）＋雞蛋＋面包＋水果；牛奶＋雞蛋＋肉絲面、大米粥等主食；皮蛋粥＋芹菜、火腿、花生、雪菜肉末等小菜＋果醬面包；肉末菜粥＋豆沙包＋豆腐干；燕麥粥＋菜肉包＋什錦泡菜；黑棗粥＋核桃糕＋鵪鶉蛋。

　?、賹櫸锒枷矚g你給它們溫柔的撫摸。美國邁阿密米勒醫(yī)學院大學的研究發(fā)現(xiàn)，按摩療法可以緩解疼痛，刺激免疫系統(tǒng)，并幫助治療哮喘和糖尿病等慢性疾病。已婚婦女如果經常與丈夫手牽手，會較少焦慮。②不論是寵物，還是你自己，散步都是最安全方式。減肥、保護心臟。

　　一項最新研究稱，壽命受母系遺傳影響更大，因為線粒體中的一些基因變異會影響后代壽命，而線粒體基因組只屬于母系遺傳。研究人員解釋說，線粒體是細胞中的“動力工廠”，一般認為線粒體損傷與衰老之間有密切關系。而線粒體擁有獨立于細胞核的遺傳物質，只通過母系遺傳。

　　在調制餃子、餛飩餡時，要慢慢往肉餡中加水，并用筷子朝一個方向攪動，待肉餡比較稀時，再加鹽。餡的瘦肉多，可多放水，肥肉多則應少放水。然后再將剁好的菜和肉餡一起拌勻，不要多攪，否則會出湯。如出湯，可摻些干面，也可放到冰箱里一會，油脂一凝就稠了。

　　①注意藥品禁忌癥，看自己是否屬于此類人群。②針對藥品可能產生不良反應的原因做好預防措施，包括改換藥品劑型，如阿司匹林對胃腸刺激性大改用腸溶制劑。③定期檢查有關的指標，對于長期用藥導致的不良反應，應根據(jù)藥品可出現(xiàn)毒性進行必要的檢查。

　　1頻繁洗臉潔面會影響皮膚排出油脂，讓油脂失衡。2避免沒有潔凈過的手觸碰臉部肌膚。3吸煙喝酒都對肌膚有刺激，如果想臉上不長痘就一定要遠離煙酒！4快速食品經常吃易造成便秘現(xiàn)象。馬上就是午飯時間了，為了不長痘痘，那就遠離快速食品，去嘗嘗家常小炒吧~

　　很多人為了讓白發(fā)變黑，熱衷于染發(fā)。多國研究顯示，經常染發(fā)的人，乳腺癌、皮膚癌、白血病、膀胱癌的發(fā)病率都會增加。特別是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，容易發(fā)生染發(fā)后的毒性反應、接觸性皮炎，甚至腫瘤等疾病。

　　蘋果過水浸濕后，在表皮放一點鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，這樣表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。PS.此時皮是干凈的哦，可以連皮吃。

　　晚上吃少了睡不著？晚飯要吃八分飽，可是吃少了卻睡不著了:你有沒有這種情況？試試這個：睡前喝一碗比較粘稠的小米粥，粥中加入少許紅糖。小米可以養(yǎng)腎氣，去脾胃中熱，益氣。治胃熱消渴。

　　花美，美在絢麗；人美，美在健康。健康是靈魂的客廳，病體是肉體的監(jiān)獄，有健康，就有一切。

　　食物的最大功用在于能很好地調養(yǎng)氣血，人的氣血足了，自然就會變年輕。經常吃抗衰老的食物，可以幫助延年益壽、祛病強身，保持身體年輕態(tài)。抗衰5大平民菜：①大白菜。②菠菜。③馬齒莧。④蓮藕。⑤豇豆。