1、生命在于運動。

2、健身不斷，健康相伴。

3、我健身，所以我健康。

4、跳繩踢毽，病少一半。

5、今天比昨天好，就是希望。

6、今日不運動，來日悔晚矣。

7、善待別人，就是善待自己。

8、多做運動，強化身體機能。

9、天天練長跑，年老變年少。

10、少壯不鍛煉，老來徒傷悲。

11、文明其精神，野蠻其體魄。

12、時間是生命，動作是性命。

13、飯后百步走，活到九十九。

14、人生因有夢想，而充滿動力。

15、要隨波逐浪，不可隨波逐流。

16、絲不織不成網(wǎng)，體不練不強壯。

17、參與體育運動，享受體育運動。

18、活水貴在流動，生命貴在運動。

19、努力，是為了跳出你厭惡的圈子。

20、學習是勞動，是充滿思想的勞動。

21、無論過去如何，未來都是嶄新的。

22、要想成大器，就容不得膽小怕事。

23、仙丹妙藥靈芝草，不如天天練長跑。

24、你這么害怕明天，又怎能過好今天。

25、失敗者任其失敗，成功者創(chuàng)造成功。

26、屈己者，能處眾，好勝者，必遇敵。

27、磨刀不誤砍柴工，鍛煉不誤干活工。

28、高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。

29、你改變不了事實，但你可以改變態(tài)度。

30、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

31、學習，學習，再學習!學，然后知不足。

32、相信自己的目標，奮斗，拼搏，再努力!

33、遇病吃藥，一時之效;鍛煉身體，長久之道。

34、滾動的石頭不長青苔，運動的身體青春常在。

35、生活就像騎自行車，要想保持平衡就要不斷運動。

36、相信自己，只要你足夠勇敢，沒有熬不過的艱難。

37、人生的目標在于不斷追求，人生的價值在于不斷奉獻。

38、那些所謂夢想的東西，被歲月打上一枚又一枚的標簽。

39、人生在世，要知足，要平凡，要感恩，不可以再任性強求。

40、你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們?yōu)榇烁冻龅呐Α?/p>

41、人不學習少知識，會成為次品;人不鍛煉缺健康，成為廢品。

42、快樂是一種境界，幸福是一種追求。走過的路，才知道有短有長。

43、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹。

44、不管心情如何，不論今天過得怎么樣，無論身在何方，請記得微笑。

45、不要僅僅要比你同齡人或者前輩更優(yōu)秀而煩惱。試試比自己更優(yōu)秀。

46、成年人的世界就是：一邊崩潰，一邊堅持，不管是生活還是馬拉松。

47、每一次的傷痛，都是成長的支柱。每一次的打擊，都是堅強的后盾。

48、縱使不會事事如意，但你可以驕傲地說，我曾用盡全力，所以不會遺憾!

49、在失敗面前，懦弱者痛苦迷茫，彷徨畏縮;而強者卻堅持不懈，緊追不舍。

50、喜歡在最枯燥的腳步交替中尋找樂趣，在呼吸瞬間，把握屬于自己的節(jié)奏。

51、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

52、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

53、你不要一直不滿人家，你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。

54、世界上什么都不公平，唯獨時間最公平，你是懶惰還是努力，時間都會給出結(jié)果!

55、不要讓追求之舟停泊在幻想的港灣，而應(yīng)揚起奮斗的風帆，駛向現(xiàn)實生活的大海。

56、你的態(tài)度在很大程度上決定了你會如何度過人生，決定了你的人生道路能走多遠。

57、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

58、請你相信，歲月會成就最好的自己，時光也必將打磨出你別樣的獨一無二的美麗。

59、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開始。不要浪費你的余生考慮你能不能做這個。

60、我要去工作因此最后這是一場純膽量的比賽，如果是這樣的話，我是唯一能夠贏得人。

61、為了知道你正在做什么，為了知道你是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。

62、當你做什么都于事無補時，唯一能做的就是努力讓自己好過一點。丟都丟了，就別再哭了。

63、當你發(fā)現(xiàn)生活上的每一個挫折，都比跑步要困難時，跑步就變成一塊糖，給你堅持的信念。

64、人生這本書，你愿意也好，不愿意也好，都要非寫不可，非讀不可，而且是非要寫好，讀好不可的。

65、在你不訓練的時候，世界上某個地方的某個人卻正在苦練。如果你們在比賽中相遇，他一定會贏你。

66、天上不會掉餡餅，如果你想改變命運，那就逼自己一把，如果世界上真有奇跡，那只是努力的另一種結(jié)果!

67、如果你變得焦慮，加速。如果你變得喘不過氣，減速。你爬山就是在焦躁不安和筋疲力盡之間找一個平衡。

68、生活就像是一趟長跑，只要能跑過那個最痛苦的臨界點。不需要下載任何數(shù)據(jù)包，人的體能就可以自動升級。

69、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實。而不是變成跑步的奴隸，千萬不要“淪為物役”。

70、設(shè)想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米沖刺，也有人在做清晨的散步，你要看你讓自己站在那一條跑道上。

71、我每時每刻都在提醒自己，控制自己的節(jié)奏，而不是要嘗試跟隨他人的腳步。因為我跑在我的路上，而不是其他人的路上。

72、長并且艱苦的跑步是理想的抗抑郁病的藥，因為同時跑步和為自己感到抱歉是很難的。還有，跑步會有一段時間頭腦清醒。

73、在一切變好之前，我們總要經(jīng)歷一些不開心的日子，這段日子也許很長，也許只是一覺醒來，所以耐心點，給好運一點時間。

74、如果你打算提高，就和那些能夠幫助你找到最佳狀態(tài)的人在一起，感受他們的激勵和鼓舞，這樣做了后，你一定會有所收獲。

75、玩不僅讓我們保持年輕，而且還維持我們對相關(guān)事情嚴重性的看法。跑步就是玩，因為即使我們很努力做的最好，這就是解脫。

76、跑步的這幾個小時幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。

77、如果想改善自己的跑姿，你需要學會如何放松。我們的手和前臂可以調(diào)控緊張感，所以當你在跑步的時候，可以把注意力集中在手臂上。

78、我跑步因為這是生活的象征。你必須迫使自己克服這些障礙。你也許感覺你做不到。但是然后你發(fā)現(xiàn)你內(nèi)部力量，并且意識到你有能力，遠超出你以為的。

79、跑步是為了遇見更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那個愿意和自己和解的自己，是那個遵循人體運轉(zhuǎn)規(guī)律的自己，是那個跌倒后拍拍土還能站起來的自己。

80、你應(yīng)該有些合理的理由來跑你人生的第一個馬拉松，因為跑完一個馬拉松后，你將不再是那個原來的你。你一定是自己有意愿來跑馬拉松，千萬不要因為你老板或者你的配偶曾經(jīng)跑過，你也要來試試。

81、跑步對我來說，不獨是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說一面積累參賽經(jīng)驗，一面將目標的橫桿一點點地提高，通過超越這高度來提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。 少年不煅燒，老來徒傷悲。

82、跑步不是，像平常所見，僅僅是關(guān)乎你在最后一場比賽做的，或者你上個禮拜跑了多少哩數(shù)。它是，更重要的方式， 生活常常被比成馬拉松，但是我認為它更像短跑;長時間的艱苦工作被短暫的時刻打斷，那時我們得到機會盡可能的表現(xiàn)自己。

83、跑步能否堅持下來，和它帶給你的感覺息息相關(guān)。如果你覺得跑步一點兒都不好玩很枯燥跑起來也很痛苦，你就不會有激情，盼著穿上跑鞋，走出家門的那一刻。而這種感覺又源于你的心態(tài)，正面的積極心態(tài)對待跑步，是你把跑步作為生活中一部分的法寶。

84、我們所愛的跑步運動，相比較其他所有運動項目所具有的巨大優(yōu)勢就是：我們不需要球，球隊或者場地;甚至于有些跑步者，他們連鞋都不需要。我們所需要做的就是站在一處，想像自己在一個圓的中心，選擇度內(nèi)的任何一個可以前行的方向，朝著那個方向奔跑就是了。

85、我跑，來源于我對跑步的激情，而不僅僅因為跑步是一項運動。每次當我走出家門，我知道自己為什么出來，我將去何處，那一刻我會將身心凝聚在一處：一個能給我獨處和內(nèi)心平安的地方。跑步對我而言，遠遠超出了體育鍛煉的層次，它帶給我的回報是一個又一個精神上的勝利。

86、跑步VS不跑步的人，在每天看來沒有任何區(qū)別。在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。但在每年來看的時候，那就是身體和精神狀態(tài)的巨大分野。等到了年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。再忙，也要跑步!

87、不想跑步，買高檔跑鞋也沒用。不懂愛情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營家庭，換愛人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無事于補。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運。不懂基本養(yǎng)生，補品再好醫(yī)院再好也難長壽。自己是一切問題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。

88、如今，人們越來越難以找到時間一個人待著，或思考或什么都不想。這種情況通常是很無奈的，因為要兼顧工作和生活，壓力巨大，實在無暇獨處。跑步剛好可提供一條極好的途徑，讓我們從諸多煩事中抽離，有時間讓頭腦自由遐想。跑步時，無郵件，無電話，無尖叫孩童，只有雙腳敲打人行道的聲音充當著凝神思索的背景音。