1、? 所謂幸福，就是欲望得到了滿足。

2、? 大概就是這樣，想要的永遠比得到的多且美好。

3、? 讓自己容易滿足，把握一點點幸福，就可以抵擋世界的殘酷。

4、? 你想要的流浪是我給不了的天堂、地獄式的生活是你給我的一世哀傷

5、? 和你在一起的時候雖然短暫，卻是我至今為止人生中最美好的時光。

6、? 有一種落差是你配不上自己的野心，也去辜負了所受的苦難，怎么做才能滿足自己？真相在你心里

7、? 世界就在手邊，躺倒就是睡眠。嘴里吃的是食物，身上裹的是衣服。在這里，我不知道還能有什么遺憾。

8、? 心情不好的時候，就逛超市，買衣服，吃零食，喝牛奶，下館子。因為總覺得，沒有人逗你開心，自己應該找個理由來犒勞自己。

9、? 幸福，不是長生不老，不是大魚大肉，不是權(quán)傾朝野。幸福是每一個微小的生活愿望達成。當你想吃的時候有得吃，想被愛的時候有人來愛你。

10、? 我告訴自己：我只是愛他的肉體。但卻在擁抱的時候感到甜蜜，親吻的時候感到溫暖，在一起的時候感到滿足。渾身的每一個細胞都在說：我好快樂啊，我好快樂啊……

11、? 看過高樓大廈。就看不慣矮小的棚戶?？催^外面的城市。就厭倦癟小的城鎮(zhèn)。見過別人的感情?？傆X著自己的哪里不夠。自從心里有了標準。就從未停止爬向那個高度。事實證明。要么適度停腳。要么摔的凄慘。

12、? 如果你拿我當朋友，我會有時對你大吼大叫，沒有理智；如果你拿我當朋友，我會在你幫助我之后，沒有一句謝謝；如果你拿我當朋友，我會在再次相聚時不等你動手先把你摔在地上，笑的嘎嘎響；如果你拿我當朋友，我別無選擇，只能隨口卻激動的喊上一句：嘿，兄弟?。?！

13、? 對，其實我真的就沒有什么崇高理想。生活于我，不是高薪高位不是豪情壯志不是全身投入也不是什么苦苦追求。哪兒有舒服的晨光、暖風、晚霞、夜空我就往哪兒去，就算只是坐在家門口欣賞一年四季我都覺得全身無比暢快。其實能讓自己快樂的，就是自己快樂，這樣而已。

14、? 如何識別自身滿足的來源？全憑感覺。本書愿意冒個險，給個提示：當你從事某項活動時，請你設(shè)法區(qū)分你進行思考的時態(tài)。如果你考慮的是現(xiàn)在時——“這一切什么時候結(jié)束？”那你八成沒在用才干。如果你發(fā)現(xiàn)自己在用將來時——“我什么時候再做一次？”那你很可能喜歡做這件事，并在用你的一個才干。

15、? 當我們看電視劇，快進找下一段自己期待的劇情而感到開心快樂時，其實不是因為劇情本身而喜歡，更多的是因為劇情中所演的故事多少與現(xiàn)實中的自己有著千絲萬縷的聯(lián)系，現(xiàn)實生活中的無奈能借助劇情中相似的情節(jié)來得到滿足，劇情中的不滿可以選擇快進，但對于生活道場中的不如意選擇面對才是最好的快進方式，所以，吃虧要趁早。

16、? 我們每個人的秉性都與眾不同，因此我們對滿足的體驗也會各不相同。有的人看到別人取得大部分人會忽略的點滴進步會感到滿足，有的人喜歡變亂為治，有的人熱衷在大場合當主人，有人愛干凈，打掃完屋子喜形于色，有的人喜歡概念，有的人不喜歡概念酷愛通過分析發(fā)現(xiàn)“真理”，有的人需要達到他們自己的標準，有的人非要超過同伴否則覺得一事無成，有的人認為學習才有意義，有的人認為惟有幫助他人才有意義，等等。所以，你要密切關(guān)注那些似乎給你帶來滿足的情形，如果能識別出它們就朝著準確判斷自身才干邁了一大步。

17、? 滿足是揭示才干的最后一條線索。你最強固的聯(lián)結(jié)有一個結(jié)構(gòu)性的特點，就是你使用它們時，會感覺良好?？此坪唵蔚郊?，但大自然還對我們玩了一個把戲，在我們心中根植了一些反社會的沖動。例如，你有沒有發(fā)現(xiàn)自己在別人失誤時幸災樂禍？你有沒有想要讓別人當眾出丑的沖動？盡管這有失體面，但許多人都這么做，這些行為的共同點就在于把自己的快樂建立在別人的痛苦之上，這屬于不良行為，應予以避免。而這種喜歡用自身才干對別人幸災樂禍的人應當反思他們的價值觀。要把你的焦點對準那些可以為你帶來心理動力和滿足的積極活動，這樣會受益良多。