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1、睡眠比較重要，沒力氣跑步，走半小時也是好的。微汗，然后沖澡，準備睡覺。

2、比較佩服兩種人，一種是堅持做一件事，比如跑步，寫作；另外一種就是說到做到的人，雷厲風行。

3、跑步是一項堅持的運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志！不偷懶加油！

4、堅持跑步一個星期，只為更好的自己，我會一直跑下去，跑步的時候心最自由。

5、最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個飯，中午看會書，懶洋洋睡個午覺。

6、好好學習，天天向上堅持看書跑步晚上11：30之前睡覺堅持做護膚。

7、跑步真的是發(fā)泄情緒很好的方式，帶著耳機，好像與世隔絕一樣，汗水眼淚都揮發(fā)了。

8、運動計劃正式啟動！每天至少跑步半小時！目標：體重控制到90斤以內(nèi)！

9、最近一周有點飄，需要運動，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要動起來！

10、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關鍵我讀書都比以前有耐心多了。

11、這一年過的最輕松的一段時間，每天什么都不想，堅持跑步，每天出汗好像什么煩惱都沒有了。

12、今天很熱，但是很多人依然堅持跑步鍛煉，俺也不能懶惰，跑步回家，通透。

13、做一個幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關心身體和保持好心情，成為最好的自己。

14、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！
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15、所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

16、最近堅持天天跑步，出身汗，看著空曠的田地，心情好很多，不良情緒都拋腦后了。

17、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

18、減肥第二天，加油加油早晨五點起來運動了半小時再堅持晚上跑步一小時。

19、有人說生命在于運動，這句話一點也沒錯，因為運動可以使人身體健康。我喜歡運動，特別是跑步。

20、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點情趣的愛好，有點奢侈的享受，一樣都不能落下。

21、繼續(xù)跑步吧，暴食之后要輕斷腸，難受的一批吼，真不知道自己能堅持多久。

22、堅持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅持下來，會瘦下來的，體力會上去的。

23、我愛跑步，因為可以拍照片。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺大自然太美了。

24、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

25、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

26、堅持每天跑步，早睡早起，我就是最靚的妞好了，各位晚安，明天也是需要努力的一天。

27、跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關心身后的種種是非與議論。

28、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。

29、一個人在操場上跑步，心里很平靜，我就知道，在孤單的這條河里，我已學會了游泳。

30、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。

31、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

32、老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

33、一個人堅持跑步一周不難，堅持學英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習慣。

34、把體重降下去，把頭發(fā)扎起來。堅持跑步，鍛煉，你會成為越來越好的自己，加油。

35、人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

36、從早到晚心情逐步被消耗殆盡，晚上去跑步發(fā)泄一下就好了，出門放風真的很重要！