1、 1)早上分心的事情不多，可以讓你更專注；2)早上你有

2、 :吃得太快；不要吃早餐；晚餐太豐盛；喝咖啡；過量飲酒；飯后吸煙；保溫杯泡茶；宴會不離開生食；以水果為主食；飲用水不足。有多少？

3、 中國人習(xí)慣于把年底稱為年底在這個時候，工作場所充滿了焦慮。一些白領(lǐng)擔(dān)心年終考核，害怕失去獎金和晉升，甚至失去工作，因為他們忙于年終事務(wù)。客容易。

4、 很多時候，做正確的事情比做正確的十件事更重要。在短暫的生命中，我們不能做一些不必要的事情，這將延長我們有限的生命。記住，不要浪費我們的精力，把它花在正確的地方！

5、 只有當(dāng)信這個詞被開頭時，它才會有力量、分量和話語。打破陳規(guī)是一種創(chuàng)造，不敢侵犯權(quán)威，墨守成規(guī)，只能原地踏步，沒有進(jìn)步。一個只知道跟隨別人的人永遠(yuǎn)看不到自己的光明。

6、 如果男人的熱情大多用于事業(yè)，促進(jìn)世界物質(zhì)進(jìn)步，那么女人的熱情大多用于家庭，促進(jìn)人類自身的進(jìn)步，沒有熱情的人會難以忍受，許多女人有潛在的熱情，只需要合適的爆發(fā)機會。

7、 1雙眼睛直視前方；2挺胸站直3步行星；4握手有力；5打扮整潔清爽；6保持微笑，7拍拍對方的肩膀或背部；8只手放在口袋外；9不要抱著胸部，放下手臂；10個姿勢是自然的，不要動手腳。

8、 拉額頭就是拉額頭兩眉中間的印堂穴。唐穴是督脈，可用于治療鼻病。方法:用屈曲的拇指和食指輕輕拉印唐穴，輕輕揉搓，局部感覺麻木腫脹。一般揉2分鐘，鼻塞流鼻涕就能有效緩解。

9、 掌握兒童的認(rèn)知、意志、情感和個性特征，幫助兒童吸收教育內(nèi)容；父母應(yīng)保持平靜的態(tài)度，用正常的心對待孩子；安排孩子做某事，提前計算時間；當(dāng)你感到不耐煩時，強迫自己冷靜下來。

10、 關(guān)心的人最容易感冒、咳嗽和傷害肺神。如果一個人喜歡關(guān)心一切，或者整天陰著臉，悲傷，很容易傷害肺，精神抑郁，黃臉瘦，黃頭發(fā)等現(xiàn)象。關(guān)心的人經(jīng)常感冒和咳嗽，因為他的肺神受傷了。

11、 霸王花鍋豬骨:霸王花一兩朵，豬骨半斤，蜜棗一兩顆。沙參玉竹鍋瘦肉:沙參100克，玉竹100克，瘦肉半斤，蜜棗兩顆。雪耳百合木瓜糖水:雪耳50克，百合50克西洋參燉瘦肉:西洋參15克，瘦肉一兩克。

12、 ①非菜性溫，能溫腎助陽，益脾健胃。非菜中的硫化合物可以降低血脂，擴張血液。非菜有助于治療蕁麻疹和結(jié)腸癌。患有皮膚白斑的女性經(jīng)常吃非菜可以祛斑。非菜含有性興奮劑，可以刺激器官。

13、 1.走得快；2習(xí)慣晚睡；3隱藏心事；4喜歡有口袋的衣服；5習(xí)慣抱臂；6習(xí)慣冷戰(zhàn)；7喜歡窗戶，喜歡角落，習(xí)慣蜷縮；8喜歡寫作和閱讀；9不愛說話或者很愛說話；10總是想著別人的話；11感情細(xì)膩敏感。

14、 強調(diào)質(zhì)量。我經(jīng)常告訴客人，德國是一個簡單堅強的國家，散發(fā)著工匠氣質(zhì)。除了生產(chǎn)汽車，寶馬也是飛機發(fā)動機的知名制造商。因此，汽車的發(fā)動機性能非常優(yōu)異，每個部件都經(jīng)過精心雕刻和追求完美。

15、 自我價值（身份）決定了一個人所有的信仰價值和規(guī)則，因此它包括他們在生活中的每個角色中所有的信仰價值和規(guī)則。我的價值范圍決定了一個人一生的成就，這也是當(dāng)今社會各種個人問題的基本根源。

16、 ①腹臍：有助于消除腹部脂肪，預(yù)防便秘；②耳：有助于養(yǎng)腎；③胸部：增強心肺功能；④背部：提高免疫力，預(yù)防感冒；⑤脊柱:促進(jìn)消化，預(yù)防脊柱常見病。這五個特區(qū)的保健可以排毒、清體、抗衰老。

17、 作為一個新的工作場所，最不容易適應(yīng)的不是業(yè)務(wù)，而是處理工作場所各種人際關(guān)系的方式。在工作場所的人際關(guān)系中，有許多閃亮的金科玉律，其中最容易被忽視但最有用的是和比自己更好的同事一起吃午飯。

18、 ①山楂、果膠和單寧酸含量高，結(jié)合胃酸、食物殘渣形成胃結(jié)石；②新鮮棗富含膳食纖維，攝入大量刺激胃，棗皮薄而硬，如胃粘膜有炎癥或潰瘍，會加重不適；③獼猴桃富含維生素C果膠增加胃酸，增加胃負(fù)擔(dān)。

19、 弱心理：1-自卑。虛榮，3．不能批評。排斥異己。喜出望外，虛張聲勢。以自己的長處，比別人的短處。保守，害怕改變。喜歡奉承，炫耀祖先。性格低下，愿意做奴隸。.盼人窮，怕人富，笑窮欺弱，幸災(zāi)樂禍。

20、 長期節(jié)食會使人面容憔悴蒼白，膚色萎黃少光澤，肌肉松弛，頭發(fā)失去光澤，早白，甚至脫落，整個人也會出現(xiàn)疲勞、肌肉瘦弱、過早衰老等問題?？梢钥闯觯@種傷害身體、破壞外表的飲食減肥方法是不可取的。

21、 了解自己的感受。了解自己的缺點和情感傾向，揚長避短；了解別人的感受。別人的心需要有正確的反應(yīng)；尊重別人的感情。誠實禮貌，集中精力；控制自己的感情。培養(yǎng)自己的應(yīng)急能力，冷靜應(yīng)對，不斷應(yīng)對變化。

22、 當(dāng)兩個人結(jié)婚時，他們組成了一個和尚小組，可以讓雙方修行愛情。比如互相照顧，讓另一半像花一樣綻放，幸福成真。祝福不是一個人的事。在天空中，你應(yīng)該至少微笑一次，不僅是為了你自己，也是為了另一半。

23、 雙手張開，放在身體兩側(cè)，手掌向下。保持上半身不動，彎曲膝蓋，垂直向上抬起。雙腿膝蓋并攏，左側(cè)擺動在地面上。右肩必須靠近地面，不能抬起。仰臥姿勢后，按照相同的要點向右擺動膝蓋。右側(cè)一次重復(fù)8組。

24、 ①不追求高標(biāo)準(zhǔn)②只完成自己的工作③不識別不遵循最佳實踐④不要養(yǎng)成好習(xí)慣⑤很少復(fù)習(xí)⑥不確定自己是否理解工作要求⑦不注意細(xì)節(jié)。如果是別人做的，他能更輕松甚至做得更好嗎？一家知名公司評判員工的卓越。

25、 雄辯是說話成功的第一個樂章。在打敗拿破侖的庫圖佐夫給葉卡捷琳娜公主的一封信中，你問我是什么魅力凝聚了社交界的朋友，我的回答是真實、真實和真誠。真實、真實和真誠的態(tài)度是用語言感動人們的最好技巧。

26、 三焦經(jīng)絡(luò)是耳脈，從耳朵后面像耳朵一樣，在離開耳朵之前，可以看出它與耳朵的關(guān)系非常密切。摩手少陽三焦經(jīng)絡(luò)可用于治療耳鳴耳聾。每天至少按摩兩次，以局部發(fā)熱和潮紅為度。配合按摩耳廓局部發(fā)熱，效果更好。

27、 不明智的人總是哀嘆自己的缺陷，而聰明的人可以平靜地接受這個現(xiàn)實，并試圖利用這個獨特的資源。事物有兩面性。如果我們能正確地理解自己的獨特性，并試圖充分發(fā)揮它，那么我們的生活可能會從現(xiàn)在開始被改寫。

28、 人為是一種積極的生活態(tài)度。如果生活只是一個夢想，那么我們就可以掌握自己的命運，而不是固定的。水果生活只是一個夢想，開始就是結(jié)束。如果他們真的付出了一切，那么為什么最終的得失如此重要。來也消散了。

29、 冰淇淋中的食品添加劑包括乳化劑、增稠劑、甜味劑、酸度調(diào)節(jié)劑、著色劑等。在兒童發(fā)育階段，身體功能尚未發(fā)育良好，解毒代謝系統(tǒng)較弱，經(jīng)常吃含有大量食品添加劑的冰淇淋等冷飲，會導(dǎo)致消化不良、腹瀉等問題。

30、 1．多想想別人，心胸寬廣。多想想別人的美麗，你的心就會明亮。多想想別人的善良，你的性格就會高尚。多想想別人的努力，你的心就會順暢。多想想別人的長處，智慧就會增長。多想想別人的不幸，你的氣質(zhì)就會好。

31、 ①枸杞茶：枸杞適量，用沸水沖泡飲用。枸杞養(yǎng)肝明目，富含胡蘿卜素、維生素B維生素B維生素C鈣、鐵等，是一種很好的養(yǎng)眼產(chǎn)品。枸杞菊花茶：枸杞、菊花適量，沸水沖泡飲用。除眼睛外，還適用于血虛和肝熱干眼患者。

32、 在瞬息萬變的生活中，人們很容易流入世俗，失去原有的東西。然而，在不失去個人風(fēng)格的情況下處理人和事是一種社會能力。如果一個人在名利面前失去了自己，無論取得什么樣的成就，都不能說這是一種高成本的失敗。

33、 也許只有經(jīng)歷，才讓我們懂得什么是喜歡，什么是愛，什么是最愛。你存在的意義，是詮釋了我倉促青春里的愛情。愛情從來沒有兩全其美，只有兩敗俱傷。愛是最強大的力量，你是最華麗的憂傷。同心而離居，憂傷以終老。

34、 橡膠人的概念引起了大多數(shù)城市人的強烈共鳴，如果你發(fā)現(xiàn)你曾經(jīng)敏銳的觸摸已經(jīng)變得遲鈍，職位的上升和工資的提高失去了太多的期望，老板的欣賞和鼓勵總是與你絕緣，對同事的極端攻擊漠不關(guān)心，你就會成為其中之一。

35、 永遠(yuǎn)不要對別人胡說八道。除非你和他們說話，否則你永遠(yuǎn)不知道誰能和誰愿意幫助你。有些人所謂的善意只表現(xiàn)在嘴里，而有些人的善意會在事情發(fā)生時用行動來表達(dá)。它可以成為判斷朋友的標(biāo)準(zhǔn)：真正的朋友比言語更好。

36、 泛酸、燒心是胃食管反流的常見癥狀，或是由于胃動力障礙、食管下括約肌障礙造成的。食要清淡，遵循少油少鹽少辛辣的原則，少喝可樂等含糖飲料，少飲濃茶與咖啡，減少對胃的刺激，少食多餐的原則，用餐時細(xì)嚼慢咽。

37、 很多時候，生活中會有很多不公平，生活也會起起落落，這構(gòu)成了一個完整的生活。正是在平淡中，我們感受到了生命的真諦，在風(fēng)雨中鍛煉了我們的力量。正是因為生活在酸、甜、苦、辣、咸的浸泡中變得更加深刻和有意義。

38、 無論我們多大，我們?nèi)匀恍枰v述我們的夢想，描繪未來的光明前景。夢想家不會有創(chuàng)造力和成功，他的個性也無法成長。只有通過描述夢想、學(xué)習(xí)創(chuàng)新和不懈努力，才能磨練個性。從這個意義上說，夢想和愿望是人生起飛的跳板。

39、 走親訪友的日子結(jié)束了，相聚總是短暫的，分離也是再次相聚的開始。最后，人們分手了，日子還是要自己去，很多味道還是要自己去品嘗。總是學(xué)會在一個人的時候讓自己快樂，沒有人的生活是不可替代的，只有他們永遠(yuǎn)不會放棄。

40、 人們的心就像一個容器，安裝更快樂，抑郁自然更少；安裝更簡單，糾纏自然更少；安裝更滿意，痛苦自然更少；安裝理解更多，矛盾自然更少；安裝更寬容，仇恨自然更少。用它洗東西，這是一部喜劇；你用它做杯子，這是一場悲劇。

41、 每個女人都想被別人喜歡，這種被別人認(rèn)可的成就感會讓女人感到快樂。事實上，一個女人的魅力一半來自于她自己的美，另一半來自于別人的聲譽。當(dāng)別人說你很漂亮?xí)r，你真的很漂亮；當(dāng)別人給你幸福時，你是一個真正快樂的女人。

42、 如果你想成為一名木匠，不要討厭鋸子的刺耳聲音。如果你想成為一名鐵匠，不要害怕燒烤。當(dāng)經(jīng)理時，不要害怕麻煩。個人生活、單位的人力、物力、財力和時間都像**一樣有限。如果安排不合理，盲目發(fā)射，最終會失去所有的食物。

43、 有愛就有痛苦。我們經(jīng)歷了多少次撕心裂肺，多少次眼淚枯竭。慢慢地，我們在傷害中成長，在痛苦中堅強。有些錯誤已經(jīng)太晚了，有些沒有時間解釋，有些是故意隱藏的。但回顧過去。發(fā)現(xiàn)，在歲月的流逝中，刻意留住的記憶逐漸模糊。

44、 ⑴讓別人舒服，你是經(jīng)營者；別人讓你舒服，你是消費者。如果你想變得優(yōu)秀，你必須接受挑戰(zhàn)；如果你想盡快變得優(yōu)秀，你必須尋找挑戰(zhàn)。敢于傾聽真相需要勇氣；敢于說實話需要勇氣。與其成為什么樣的角色，不如磨練自己成為一個努力工作的人。

45、 作為一名企業(yè)經(jīng)理，我們應(yīng)該充滿信心、勇氣和承擔(dān)責(zé)任的勇氣。要成為一名優(yōu)秀的經(jīng)理，我們應(yīng)該有前瞻性的愿景，并為公司的發(fā)展制定最合適的計劃。經(jīng)理不能雄心勃勃，制定一些不切實際的計劃。當(dāng)機會來臨時，經(jīng)理應(yīng)該迅速做出決定，不要拖延。

46、 今天的優(yōu)勢將被明天的趨勢所取代。你賺錢的模式越多，你就越不專注于這個模式。最好的模式通常是最簡單的事情。重老師之王，重朋友霸權(quán)，重自殺。嚴(yán)格宣傳，表現(xiàn)出弱霸道。秘密不是商業(yè)戰(zhàn)爭的核心競爭力。小公司的生存方式復(fù)制、學(xué)習(xí)、創(chuàng)新和實施。

47、 學(xué)會不抱怨，不抱怨。隨時糾正不良情緒，不受他們影響，更不用說讓他們影響他人了。保持對生活、工作和感情的熱情和激情。移動你的積極情緒，讓好的情緒每天都伴隨著你。學(xué)會寬容，心胸開闊，不要每盎司討價還價。你的舞臺有多大，你的視野有多大。

48、 沒有智商，沒有情商，等于零。如果沒有采取措施，就等于零。如果你有耐心，你就等于零。如果你有優(yōu)勢，你就等于零。如果你有創(chuàng)造力，你就等于零。如果你有能力，沒有機會，你就等于零。如果你有原則，，你就等于零。如果你有想法，你就不能等于零。0.如果你有獎懲，你不會覺得這等于零。