1、 ：①多吃瓜類：瓜類含水量為90%

2、 ①樹立自己的品牌；②世界上事，最怕認(rèn)真二字；③始終保持一顆正直的心；④肩負(fù)起自己的責(zé)任；⑤讓

3、 如果你喜歡在某個(gè)部門工作，盡你最大的努力在那個(gè)部門建立關(guān)系。對(duì)正在做的事情感興趣，讓人們知道你愿意學(xué)習(xí)

4、 說服自己是一種理性的勝利。被自己感動(dòng)是心靈的升華；滿足自己是一種精神享受，否定自己是一種性格的超越；征服自己是一種成熟的生活。

5、 解決問題的能力；專業(yè)技能；計(jì)算機(jī)編程技能的溝通能力；信息管理能力；財(cái)務(wù)管理能力；培訓(xùn)技能；科學(xué)和數(shù)學(xué)技能；外語溝通能力；商業(yè)管理能力。

6、 沒有信仰。亂攀比。缺乏美感。不滿意。非常焦慮。經(jīng)常盲目。沒有主見。重得失。.非常麻木。太匆忙了。非常貪婪。欲望。不自由。少讀書。沒有懺悔。多暗算。少誠(chéng)實(shí)。

7、 而且很多專家說，開燈睡覺可能會(huì)引起癌癥、糖尿病等疾病，容易早熟。G，為什么？研究表明，光線會(huì)影響松果體分泌褪黑素，直接影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響人體免疫功能。

8、 避免空腹吃糖導(dǎo)致血糖突然升高；避免空腹吃冷飲器官突然痙攣；空腹吃西紅柿?xí)?dǎo)致急性胃擴(kuò)張、胃脹和疼痛。這些在夏季日常生活中經(jīng)常被忽視，如葡萄酒、茶和水果等。

9、 首先，努力不夠，缺乏堅(jiān)持到底的韌性；計(jì)劃和準(zhǔn)備不好，只用嘴賣；不能很好地理解客戶的要求，不會(huì)傾聽，也不會(huì)問客戶問題；失敗，不會(huì)達(dá)成交易；不能處理客戶的異議。

10、 無論你申請(qǐng)什么樣的工作，穿著都是給別人留下第一印象的機(jī)會(huì)。所謂的創(chuàng)意人員，邋遢、邋遢的衣服，或不容易接近。不是西裝和皮革并不重要，掌握干凈整潔的原則，留下好印象。

11、 鮮榨黃瓜汁。瓜汁味道好，營(yíng)養(yǎng)豐富，夏季可用于預(yù)防口腔疾病。效果：利尿劑，強(qiáng)心血管，調(diào)節(jié)血壓，防止心肌過度緊張和動(dòng)脈粥樣硬化。檢查還發(fā)現(xiàn)，吃整個(gè)黃瓜不如喝黃瓜汁好。

12、 設(shè)計(jì)師用天然材料在概念上設(shè)計(jì)了真正的卷曲鞋跟。精致彎曲的高根鞋質(zhì)疑傳統(tǒng)腳與地面的關(guān)系——木鞋底從腳底上升，然后向下彎曲，觸摸地面——也提供了必要的強(qiáng)度來支撐整個(gè)人的重量。

13、 養(yǎng)血管:多吃兩個(gè)水果。杏仁、橘子等柑橘類水果。通血管:喝三杯水。晚一杯水，深夜補(bǔ)口水。護(hù)血管:春困不要睡覺。睡覺，每天睡6次?！?小時(shí)剛剛好。用心，放心，清心，開心，不要生悶氣。

14、 如果愛情不落在現(xiàn)實(shí)生活中，比如穿衣、吃飯、睡覺、數(shù)錢，它就不會(huì)持續(xù)太久。積極的愛，不緊張，可以在他面前打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正愛你的人是你不能洗臉、梳頭或化妝的人。

15、 我們需要合作，我們都需要幫助，因?yàn)槌晒ν荒軆H僅靠一個(gè)人的力量來完成。時(shí)，我們不應(yīng)該放棄以前的同伴，更不用說把他們當(dāng)作我們的負(fù)擔(dān)了。只有互相幫助，我們才能打開成功的大門。

16、 蘋果可以中和人體酸性物質(zhì)；多吃蘋果可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥；每天吃蘋果(最好連皮都吃)也可以預(yù)防中風(fēng)；蘋果含有多種有效預(yù)防心臟病的元素；蘋果中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和其他植物化學(xué)物質(zhì)有助于抗癌。

17、 對(duì)于男性來說，如果*生活中有疼痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)炎癥。性朋友也要注意炎癥信號(hào)。如果*生活后出現(xiàn)**出血、**疼痛等癥狀，要注意自己是否患有宮頸糜爛、**炎等疾病。

18、 我們不需要羨慕別人美麗的光環(huán)，只要我們有一個(gè)平靜的心態(tài)，盡力，選擇自己的生活目標(biāo)，勇敢地面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)，值得社會(huì)，值得別人，值得自己，那么，我們的心圣地將是陽光明媚，鮮花盛開。

19、 無論孩子給我?guī)砹硕嗌倮щy、煩惱，甚至挫折，無論我失去了多少睡眠、時(shí)間、金錢和精力，我仍然是開放的，因?yàn)檫@是上帝的禮物。每天孩子們?cè)谏磉?，我都?huì)努力讓我們有一個(gè)好心情，一起體驗(yàn)幸福。

20、 一個(gè)人如果在一片土地上生活了十幾年，這一輩子無論走到哪里，那種記憶都不會(huì)被抹掉。像你愛一個(gè)人愛了十幾年，無論后來你再怎么不愛她了，那十幾年在你生命中留下的印記，也都是永遠(yuǎn)無法改變的了。

21、 第一個(gè)障礙是結(jié)婚生子。第二個(gè)障礙是，在一定年齡后，她是否能成為一名領(lǐng)導(dǎo)者，或者如何在專家和領(lǐng)導(dǎo)者的職業(yè)方向上做出選擇。第三個(gè)障礙是，40歲以后，女員工會(huì)開始考慮新的問題：我必須這樣工作嗎？

22、 每個(gè)人只活一次。歸根結(jié)底，我們都是新手。沒有無盡的冬天，也沒有無盡的春天。掌聲只是另一種回聲。如果你總是聽到他，那就意味著你的聲音還不夠遠(yuǎn)。無論制造多少噴泉，都無法改變水流向低處的本質(zhì)。

23、 事實(shí)上，生活應(yīng)該是一個(gè)容易的話題，但我們不能放下心中的負(fù)擔(dān)，不應(yīng)該太關(guān)注事情，會(huì)使生活變得如此復(fù)雜。下面，是一種模式，是我們發(fā)展的唯一途徑。漫長(zhǎng)的人生道路，只學(xué)會(huì)放下，輕裝前進(jìn)，不斷收獲。

24、 無論時(shí)代多么平庸，它都無法阻止人們的英雄夢(mèng)想。有些夢(mèng)想，比如窮游世界，只有小人物才能實(shí)現(xiàn)，其他人不必加入樂趣。我們看到的流行旅游明星都是各種利益合作的產(chǎn)物。積極的行人默默地走在未知的地方。

25、 過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。時(shí)補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。于過度用腦消耗多種維生素，因此營(yíng)養(yǎng)師建議同時(shí)補(bǔ)充善存等多維生素片。

26、 和你的伴侶談?wù)勀阈r(shí)候是如何接受教育的。了解對(duì)方為什么要采用這種教育方式。問問對(duì)方對(duì)你管教孩子的方式有什么疑問。制定一套你們都接受的教育方法。一次解決一個(gè)問題，保持冷靜，避開孩子，私下解決...

27、 意大利不允許喂鴿子。德國(guó)不允許在高速公路上停車。加拿大不允許用硬幣結(jié)賬。法國(guó)和英格蘭禁止人們?cè)诨疖囌窘游?。莫斯科禁止開臟車。格林納達(dá)不允許在街上穿泳衣。丹麥禁止在路上開燈。新加坡禁止吃口香糖。

28、 電話24小時(shí)開機(jī)，當(dāng)天結(jié)束。用至少的話說清楚。承受高壓。我相信方法總是比問題多。用數(shù)據(jù)說話。只有有多個(gè)信息源才能清楚。煽動(dòng)情緒帶來流量，但解決不了問題。不要大驚小怪。0.工作場(chǎng)所是戰(zhàn)場(chǎng)，上級(jí)是指揮官。

29、 如果你走了幾步就氣喘吁吁，建議使用敷貼療法。睡覺前，將枸杞搗碎，然后貼在太淵穴上，用醫(yī)用膠帶固定，早上起床時(shí)取下，這樣你就可以在睡覺時(shí)補(bǔ)充氣體。如果你兩天后再去上班，你可以精神煥發(fā)，精力充沛100倍。

30、 它會(huì)變得沮喪。群體似乎只有他們自己，無盡的荒涼。他被一句無關(guān)緊要的話刺傷了心，痛苦。永遠(yuǎn)不是世界上最孤獨(dú)的人，也不會(huì)被悲傷折磨到死亡，為什么沉迷于它不能自拔呢？情緒是惡魔，你不控制它，它會(huì)吞噬你。

31、 芹菜熱量：12大卡(100克可食部分)。蔬菜富含粗纖維、鉀和維生素B維生素(也叫尼克酸)等成分。季天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。時(shí)，天熱時(shí)人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。菜可幫助人們潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。

32、 這種對(duì)事物越熟悉，越喜歡的現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為多看效應(yīng).在人際交往中，如果你仔細(xì)觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那些受歡迎的人往往會(huì)充分發(fā)揮更多的效果：他們善于創(chuàng)造聯(lián)系的機(jī)會(huì)，提高彼此的熟悉度，然后產(chǎn)生更強(qiáng)的吸引力。

33、 永遠(yuǎn)不要對(duì)別人胡說八道。除非你和他們說話，否則你永遠(yuǎn)不知道誰能和誰愿意幫助你。有些人所謂的善意只表現(xiàn)在嘴里，而有些人的善意會(huì)在事情發(fā)生時(shí)用行動(dòng)來表達(dá)。它可以成為判斷朋友的標(biāo)準(zhǔn)：真正的朋友比言語更好。

34、 首先，避免粗魯?shù)男袨?。第二，避免發(fā)脾氣。不管感情有多糟糕，都不要失去理智，而是要克制自己的不良情緒。第三，避免飛短流長(zhǎng)。我們必須不負(fù)責(zé)任地傳播謠言和是非。第四，避免說太多。過度的笑話很容易引起尷尬。

35、 每五六個(gè)日本人中就有一個(gè)練習(xí)書法；中小學(xué)開設(shè)書法課，共學(xué)習(xí)六年；每年元旦，男女老少都要去寺廟神社寫毛筆字，供奉宮殿，但一年開始的愿望。這是一個(gè)正式的場(chǎng)合，你必須用毛筆寫信，這是日本個(gè)人修養(yǎng)的重要體現(xiàn)。

36、 還有很多養(yǎng)陰的食物，如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。蜂蜜是最具代表性的。醫(yī)生認(rèn)為蜂蜜具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺補(bǔ)虛、潤(rùn)腸通便、解毒、養(yǎng)脾氣、悅色的功效，因此具有百花之精的美譽(yù)。

37、 是的。一個(gè)決定和一個(gè)承諾比任何膚淺的沖動(dòng)或目的都更有價(jià)值。是的，當(dāng)我們?nèi)狈@種先進(jìn)和珍貴的東西時(shí)，我們會(huì)熱衷于在海灘上堆城堡，或者為自己收集目標(biāo)。他們清楚自己有多少人和事，但從不觀察自己對(duì)這一切的態(tài)度。

38、 絕大多數(shù)工作場(chǎng)所的新人都想進(jìn)入一家大公司，絕對(duì)不會(huì)考慮小公司，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為大公司的培訓(xùn)體系非常完善，可以幫助外行新手快速成長(zhǎng)為老專家。一個(gè)觀點(diǎn)沒有錯(cuò)，但并不完美，因?yàn)榇蠊竞托」緦?shí)際上都有自己的優(yōu)勢(shì)。

39、 進(jìn)入工作場(chǎng)所，最重要的是清楚地熟悉環(huán)境，清楚地分析團(tuán)隊(duì)，清楚地了解自己，客觀地找到自己的優(yōu)勢(shì)，是在團(tuán)隊(duì)中，你最適合做什么，一件事成功，并不意味著你適合做這項(xiàng)工作，也許是偶然的，所以，清楚地知道自己的特點(diǎn)。

40、 與從不哭泣的男人相比，女人的壽命更長(zhǎng)，這與眼淚有關(guān)。醫(yī)生已經(jīng)有了這種理解，并得到了西方醫(yī)學(xué)的證實(shí)。為了排出眼淚，就像汗水和尿液一樣，確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，當(dāng)不舒服、不滿、沮喪時(shí)，只要哭出來。

41、 當(dāng)職場(chǎng)壓力無法釋放時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)休息和遠(yuǎn)離。只有善于休息的人才能過上幸福的生活，提高工作效率。所謂文武之道，一個(gè)一個(gè)放松，后退是為了更好的前進(jìn)。找一個(gè)傾訴的對(duì)象，快速吐出心中的積累，也能達(dá)到心理釋放的效果。

42、 ①不吃發(fā)霉的食物；②蔬菜不要切得太碎，少吃熏制、腌制的食物；③少吃燒烤和油炸食品；④多吃新鮮蔬菜，少吃肉；⑤洗凈農(nóng)殘；⑥少喝酒；⑦不吸煙；⑧少用塑料制品裝食品；⑨太陽不能太多；⑩少熬夜，睡足覺；經(jīng)常開窗通風(fēng)。

43、 ①洗頭洗澡滴幾滴花露水清涼消毒；②出去玩的時(shí)候可以滴幾滴花露水洗手；③擦拭涼席的花露水更舒適干凈；④在清水中滴幾滴花露水浸泡毛巾口罩等殺菌消毒；⑤紙巾上滴花露水擦電話可以殺菌；⑥室內(nèi)清新空氣噴灑清水和花露水。

44、 因?yàn)橄奶煨呐K最脆弱，熱容易易易怒和悲傷，容易傷心血，中醫(yī)認(rèn)為蓮子平味甘澀，進(jìn)入心臟、肺、腎經(jīng)絡(luò)。具有脾、肺、心、腎、腸的作用。蓮子芯中所含的生物堿具有明顯的強(qiáng)心作用，而蓮子芯堿具有較強(qiáng)的抗鈣和抗心律失常作用。

45、 ①粥主要以大米、面條、谷物為原料，谷物為主，厚度搭配原則。粥的包容性很強(qiáng)，想要一些魚腥味，雞、鴨、魚、蛋和牛奶可以添加；想吃清淡的食物，你可以添加蔬菜、水果等。用于粥的谷物一般不需要研磨，以避免營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。

46、 茶是干凈的，所以喝茶以客人少為貴，客人喧鬧，喧鬧則雅趣乏味。啜飲神，兩客勝利，三四樂趣；而且需要優(yōu)雅的人一起喝，才能欣賞杯壺的美。畢竟茶不濃，有情就濃。品茶貴靜，貴凈，貴敬。和值得相對(duì)的人一起喝；不，寧愿一個(gè)人喝。

47、 ①女人是男人的運(yùn)氣，男人是女人的命運(yùn)。長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)，活得漂亮是能力。沒有城府是最大的城府，沒有野心的女人不可愛。不做堅(jiān)強(qiáng)的女人，做堅(jiān)強(qiáng)的女人。寧愿穿舊衣服也不愿做老女人。很少有人因?yàn)槊利惗晒?，到處都是因?yàn)槌晒Χ利惖娜恕?/p>

48、 ①如果你熱愛你的職業(yè)生涯，不要急于做到最好。如果你遇到一個(gè)愛的人，不要急于無盡。慢慢發(fā)現(xiàn)，體驗(yàn)，默契。如果你遇到一個(gè)惡棍，不要急于指出。會(huì)跳出來，你很匆忙，他可以成為一個(gè)紳士。如果你覺得時(shí)光飛逝，不要急于編織，急于編織錯(cuò)誤。

49、 模棱兩可，有感覺，但這種感覺不足以讓你真正發(fā)展一段正式的關(guān)系。模棱兩可，明白生活有太多的無助，現(xiàn)實(shí)有太多的限制。知道這是不可能的，但不愿意放手。模棱兩可，有進(jìn)一步的沖動(dòng)，但沒有進(jìn)一步的勇氣。模棱兩可，互相欣賞，但不屬于彼此。