每天吃一把杏仁緩解壓力清除自由基；春夏之交多吃蘆筍消炎補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)；藍(lán)莓富含抗氧化劑與維生素C可以降低壓力保護(hù)心臟；西蘭花富含B族維生素與葉酸緩解焦慮抑郁；綠葉蔬菜含有豐富的鐵與維生素C有益心臟；牛肉是一種重要的解壓食物可以增加快樂(lè)感。

　　認(rèn)清自己往往比輕視別人更重要。生活的美，來(lái)源于你對(duì)生活的熱愛；友情的純真，來(lái)源于你對(duì)朋友真誠(chéng)相待。人生只有一次，它提醒我要珍惜這易逝的時(shí)光。敞開心扉，知已就不再難尋。在最悲傷的時(shí)候，不能失去信念；在最幸福的時(shí)候，不能忘記挫折。

　　一個(gè)女人的成熟與否，氣場(chǎng)與否，并不一定要出口成章、講得出許多深刻的道理，或者是思想境界達(dá)到多高的境界。是待人接物讓人舒適，不卑不亢，能保留自我的棱角又有接納他人的圓潤(rùn)而活著。對(duì)不喜歡的人與事不需要辯解，僅僅一個(gè)微笑就是夠了。

　　1：在課堂里父母要保證老師的尊嚴(yán)。使老師說(shuō)的話有值得商榷之處，也不能當(dāng)面指責(zé)，要事后溝通：父母和老師的交流對(duì)孩子有負(fù)面評(píng)價(jià)的時(shí)候，應(yīng)該背著孩子，不能當(dāng)面損傷他的自信：如果要和老師交流，不要占下一堂課學(xué)生的時(shí)間，也不要占用老師休息的時(shí)間，提前打招呼。

　　我們從無(wú)始以來(lái)在此輪回的大苦海中，被貪、嗔、癡三毒所折磨，被苦苦、壞苦、行苦等三苦所煎熬，就像一個(gè)嚴(yán)重得病的患者一樣非常可憐。果缺乏善知識(shí)的引導(dǎo)，也沒(méi)聞、思、修佛法，根本無(wú)法解決生、老、病、死的問(wèn)題，也無(wú)法證得心的本來(lái)面日——白生智慧。

　　很多男士習(xí)慣早晨起床后刮胡子，但剛剛刮的胡子不一會(huì)兒就又泛起了青色。實(shí)刮胡子的最佳時(shí)機(jī)是早晨起床的半小時(shí)后，此時(shí)男性體內(nèi)的雄性激素已沒(méi)那么旺盛了，胡子的生長(zhǎng)速度下降，這時(shí)再刮，就不會(huì)很快長(zhǎng)出來(lái)了。

　?、賱e人持才自傲，你要虛懷若谷；②別人賣弄口才，你要多思慎言；③別人拼命外顯，你要韜光養(yǎng)晦；④別人你斗我爭(zhēng)，你要遠(yuǎn)離是非；⑤別人直來(lái)直去，你要融方于圓；⑥別人爭(zhēng)破頭顱，你要以退為進(jìn)；⑦別人拿放不起，你要能屈能伸；⑧別人趾高氣揚(yáng)，你要不顯不炫；⑨別人高高在上，你要保持低調(diào)。

　　進(jìn)入職場(chǎng)后，很快你會(huì)一開始錯(cuò)過(guò)截止日期，偷偷地刷刷微博，還為自己做事效率大不如前找借口。的業(yè)績(jī)考核不佳，但那都是你自己造成的。為你忘記了職場(chǎng)上最基本的法則。果你正在找找一個(gè)回到正軌的方法，那就去重溫一下你剛步入職場(chǎng)時(shí)得到的忠告。

　　：不理解客戶需求，而盲目說(shuō)賣點(diǎn)；沒(méi)有幫到客戶，而給了客戶被算計(jì)的感覺；3追求銷量同時(shí)，沒(méi)有幫客戶充分解決問(wèn)題及給客戶帶來(lái)

　　為什么一個(gè)老板再難，也不會(huì)輕言放棄，而一個(gè)員工做得不順就想逃走；為什么一對(duì)夫妻再吵再大矛盾，也不會(huì)輕易離婚,而一對(duì)情侶常為一些很小的事就分開了。到底，你在一件事、一段關(guān)系上的投入多少,決定你能承受多大的壓力,能取得多大的成功,能堅(jiān)守多長(zhǎng)時(shí)間。

　　人生之不如意，十之八九然而我們并不能因?yàn)樯畹目部蓝艞壸约海瑴啘嗀冗^(guò)此生。心的人，總是在咖啡的苦澀中提取香醇，在生活的逆境中加強(qiáng)樂(lè)觀。自己一個(gè)沖向生命高地的機(jī)會(huì)，我們每一個(gè)人就都有可能是那個(gè)沖在最前面的人。觀的希望就像太陽(yáng)，擁有它，生活才不會(huì)被黑暗的災(zāi)難覆蓋。

　　某上市公司某次實(shí)際采購(gòu)金額為10億，卻向供應(yīng)商開出了20億的銀行承兌匯票，供應(yīng)商收到后立即到銀行進(jìn)行貼現(xiàn)，并將多收取的10億通過(guò)該上市公司的關(guān)聯(lián)方還回去。是，該上市公司通過(guò)這種變相方式獲得了10億融資，由于貼現(xiàn)率低于貸款利率，公司還可以少支付利息。

　　把一只牛蛙放在開水鍋里，牛蛙會(huì)很快跳出來(lái)；但當(dāng)你把它放在冷水里，它不會(huì)跳出來(lái)，然后慢慢加熱，起初牛蛙出于懶惰，不會(huì)有什么動(dòng)作，當(dāng)水溫高到它無(wú)法忍受的時(shí)候，想出來(lái)，但已經(jīng)沒(méi)有了力氣：注意關(guān)注你的財(cái)務(wù)。要等到?jīng)]錢了再想怎么掙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)那時(shí)候掙錢更難！

　　有時(shí)候堅(jiān)強(qiáng)并不是什么好事情，因?yàn)橛行┤藭?huì)認(rèn)為你堅(jiān)強(qiáng)，所以傷害你問(wèn)題不大，于是一再的傷害你。們，不需要去羨慕別人所擁有的幸福。以為你沒(méi)有的，可能在來(lái)的路上；你以為她擁有的，可能在去的途中。的人對(duì)你好，是因?yàn)槟銓?duì)他好；有的人對(duì)你好，是因?yàn)槎媚愕暮谩?/p>

　　一個(gè)人的人品往往決定了他的職業(yè)生涯的高度。個(gè)人的人品就像汽車的方向盤，而才能就像發(fā)動(dòng)機(jī)，如果方向盤偏了，那么發(fā)動(dòng)機(jī)的功率越大，造成的危害也就越大。果一個(gè)人不重視品德，過(guò)分地注重技巧、權(quán)謀和手段，那么即使這樣的人“才高八斗”，也很難找到合適的工作。

　　班組長(zhǎng)每月制訂班組輔導(dǎo)計(jì)劃，讓自己把抽象工作具體化，班組輔導(dǎo)計(jì)劃要成功，主管要協(xié)助，成功的：提升目標(biāo)要單純，不能過(guò)多，問(wèn)題背后的原因要推敲，跟標(biāo)竿班組進(jìn)行比對(duì)，輔導(dǎo)對(duì)象選擇要有策略，關(guān)鍵在抓住時(shí)機(jī)，措施要簡(jiǎn)單明了，有效措施絕對(duì)是單純的，要有好的追蹤策略。

　　情侶間的擁抱，是幸福甜蜜的；夫妻間的擁抱，是寬容理解的；朋友間的擁抱，是貼心信任的；吵架后的擁抱，代表妥協(xié)與原諒；相逢后的擁抱，代表思念與激動(dòng)；離別前的擁抱，代表不舍與期待。抱，是無(wú)聲的語(yǔ)言，擁抱的時(shí)候，彼此是被需要的，被別人需要是時(shí)候，是一個(gè)人最有價(jià)值的時(shí)候。

　　中醫(yī)認(rèn)為獼猴桃性味甘酸偏寒，總體來(lái)說(shuō)，具有解熱、止渴、通淋的作用。治煩熱，消渴，黃疸，石淋，痔瘡。代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，獼猴桃維生素C含量高，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，還含有良好的可溶性膳食纖維，綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前。

　　堅(jiān)持就是勝利，習(xí)慣就是力量。有的改變都是源于堅(jiān)持，并使堅(jiān)持成為一種習(xí)慣。信自己的努力能夠改變自己的世界，我相信，我堅(jiān)定地相信，深信不疑。切的結(jié)果是由聰敏的大腦一開始，卻是由堅(jiān)實(shí)的雙腳結(jié)束，只有走了正確的路，不一樣的路，堅(jiān)定的路，才會(huì)有豐碩的成果。擇需要智慧，成就需要行動(dòng)。

　　求職者想要戰(zhàn)勝競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，就必須通過(guò)各種手段來(lái)吸引雇主。的求職者在招聘會(huì)上見過(guò)我們之后，會(huì)通過(guò)商務(wù)社交網(wǎng)站聯(lián)系我們，打我們辦公室的電話。維澤認(rèn)為：那些愿意通過(guò)各種努力來(lái)吸引我注意的人，讓我相信他們也會(huì)愿意為了完成任務(wù)而加倍努力。

　　欲知前世因，今生受者是；欲知來(lái)世果，今生

　　坐久了屁股變大不算什么，重要的是氣血不通，于是臉上長(zhǎng)斑、痤瘡、紅疙瘩。質(zhì)沉積到骨盆里，便引發(fā)生殖與泌尿系統(tǒng)的炎癥與痛經(jīng)。天回家做這個(gè)動(dòng)作，如圖，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼，腰要挺直，雙膝有節(jié)奏向地板振動(dòng)。天幾分鐘。男人前列腺液也有幫助。

　　人性永遠(yuǎn)渴望著獎(jiǎng)勵(lì)，好的獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的潛能，發(fā)揮出不可估量的作用。反，如果經(jīng)常懲罰一個(gè)人，必然會(huì)出現(xiàn)不正常的行為。映在企業(yè)管理上，一個(gè)帶著懲罰的心態(tài)工作的員工，肯定會(huì)缺少積極性的，工作效率自然低下，產(chǎn)品質(zhì)量在無(wú)意中會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

　　秋季常見的橘子，皮曬干后就變成了中藥陳皮。皮具有理氣健脾、燥濕化痰等功效。子皮粥：橘皮10克(研末)，糯米50克，煮米到半熟時(shí)放入橘皮末，煮熟晨起早餐食，此粥適用食后腹脹、噫氣食臭等癥狀。陳湯：陳皮、半夏、茯苓各9克，甘草3克，水煎服，用于濕痰咳嗽，惡心嘔吐。

　　一次單位組織外出旅游，中途排隊(duì)時(shí)，由于將近一點(diǎn)了，還沒(méi)吃飯，我隨手就把手搭在前面的同事肩膀上，說(shuō)了句話：搞個(gè)什么玩意，到現(xiàn)在還不安排吃飯，餓死大爺了。時(shí)我拍的那位同事回頭說(shuō)了句話：我也餓！***的，這不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是我搭的是我單位書記的肩膀。

　　戀愛結(jié)婚這事兒比的就是誰(shuí)臭不要臉。初有真愛但不敢表白的，毀了一批，在一起之后因?yàn)閷?duì)方家里反對(duì)，又難為走了一批，相處的時(shí)候因?yàn)槌臣懿缓靡馑几鷮?duì)方從道歉求和好，又逼走了一批，熬到最后能喜結(jié)連理的，都是那些膽大心細(xì)臉皮厚的終極英雄。

　　如果這觀點(diǎn)是正確的，那么地球上99%的人都會(huì)發(fā)胖。實(shí)上，只有當(dāng)你晚上吃得過(guò)多過(guò)飽時(shí)才會(huì)發(fā)胖。晚上不攝入過(guò)多的卡路里，就不會(huì)產(chǎn)生超重的問(wèn)題。要注意，進(jìn)食太晚或是有吃夜宵的習(xí)慣，確實(shí)會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致睡眠障礙。

　　忍是一生的修行。耐過(guò)程是痛苦的,但結(jié)果卻是甜蜜的.不論是對(duì)逆境,對(duì)內(nèi)在煩惱還是外在災(zāi)禍,都要忍.忍耐是一種以退為進(jìn)的生存智慧,一種明心見性的處世哲學(xué).忍耐不是軟弱,不是逃避,而是一種心靈超越.吃虧能養(yǎng)德,忍耐能養(yǎng)心。虧時(shí)不計(jì)較,不比較,想得開,這樣的人才能做大事。

　　第一殺手：王亞樵，第一美女：胡蝶。一才子:錢鐘書。一清官：石瑛。一神童：江希張。一國(guó)學(xué)大師：王國(guó)維。一女刺客：施劍翹。一奇女子：呂碧城。一偉人：黎元洪。一催賬高手：周媽。賬第一高手：袁世凱。一象棋高手：彭述圣。

　　不會(huì)游泳的人,老換游泳池是不能解決問(wèn)題；不懂經(jīng)營(yíng)愛情的人,老換男女朋友解決不了問(wèn)題；不懂經(jīng)營(yíng)家庭的人,怎么換愛人都解決不了問(wèn)題；不懂管理基本功,老換員工和客戶是無(wú)補(bǔ)于事；不懂正確養(yǎng)生的人,補(bǔ)品再好,吃得再好醫(yī)院設(shè)備再好,都是解決不了問(wèn)題。

　　吃得多不如吃得巧，今天教您正確地吃水果：①每天吃水果200~400克左右為宜，相當(dāng)于兩個(gè)蘋果。按寒、熱、中性體質(zhì)吃水果。空腹時(shí)別吃太酸的。兩餐之間吃水果能快速補(bǔ)充維生素。晚餐后不要大量吃。有些水果不是人人適宜。水果里有小蟲不必?fù)?dān)心。

　　小米味甘咸,性涼，入腎,脾,胃經(jīng)，清熱解渴,健胃除濕,和胃安眠。本草綱目》說(shuō)小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃，因此對(duì)于體弱多病，脾胃虛弱，氣血不足者是理想的滋補(bǔ)品。米粥營(yíng)養(yǎng)全面豐富，具有養(yǎng)胃功效，當(dāng)胃口差，沒(méi)食欲時(shí)，小米粥就是一味開胃飯。

　　美國(guó)一項(xiàng)研究表明：女人比男人睡得多；女性入睡更快；夜貓子多是男人；女人更怕被吵醒；女人更能應(yīng)付缺覺（即缺覺后，女性的恢復(fù)力好于男性）；女人更容易失眠；和伴侶同床，睡得少卻幸福。

　　有些學(xué)佛人，表面上念佛認(rèn)真、吃素嚴(yán)格、打坐精進(jìn)，然而生活中，對(duì)家人缺乏關(guān)愛，不能做到家庭與睦，對(duì)金剛師兄缺乏包容，不能做到金剛師兄之間的團(tuán)結(jié)。家人不與睦，表明失去了做人的基礎(chǔ)，與金剛師兄不團(tuán)結(jié)，表明失去了修行的根本。然沒(méi)有做人的基礎(chǔ)與修行的根本，那么學(xué)佛又有什么成就的希望呢？

　　快走是最便捷，最廉價(jià)的健身方式。走能鍛煉心肺功能，不易對(duì)身體造成運(yùn)動(dòng)傷害，非常適合上班族、老人、慢性病人用來(lái)鍛煉身體。了保證鍛煉的效果，每次至少堅(jiān)持40分鐘，按每秒走兩步的頻率計(jì)算約為6000步。天堅(jiān)持快走，身材與體質(zhì)都會(huì)變得更好。

　　即使再清澈的水，如果在一個(gè)杯子里不停地?fù)u晃，它都不會(huì)清澈；即使再渾濁的水，如果靜靜地放著，也自然會(huì)變得清澈。們的心也是如此，如果你沒(méi)有給它時(shí)間去沉淀，而總是搖晃不停，那它就會(huì)處在一種渾濁的狀態(tài)。下心來(lái)！

　　把目標(biāo)瞄準(zhǔn)在你想要的理想人格、理想境界、理想人際關(guān)系和理想生活等等東西上，然后放松心態(tài)、精進(jìn)努力，做你該做的，不要老惦記著這些東西什么時(shí)候到來(lái)，則這些東西的到來(lái)有時(shí)候能快到令你吃驚；相反，如果你對(duì)結(jié)果越焦躁，你就越不能得到理想的結(jié)果，甚至?xí)玫较喾吹慕Y(jié)果。

　　企業(yè)要發(fā)展，創(chuàng)業(yè)者就必須要做到用人，放權(quán)。個(gè)人再彪悍也打不下整個(gè)天下，一個(gè)人再有能力也是一天24小時(shí)做不完所有的事情，對(duì)于創(chuàng)業(yè)者來(lái)說(shuō)，一定要懂得用人，懂得放權(quán)。人難抗千斤棒，眾人拾材火焰高。有用人，分權(quán)，企業(yè)才能做大，做強(qiáng)！

　　提醒：尿常規(guī)化驗(yàn)，晨起中段尿最好，陽(yáng)性率較高，隨機(jī)尿也可以，如果有疑問(wèn)，可以次日再驗(yàn)晨尿。果是從家?guī)?lái)的尿最好一小時(shí)內(nèi)化驗(yàn)，非高溫天不超過(guò)二小時(shí)也可以。果大量飲水后留尿化驗(yàn)，可以造成尿液稀釋，如水一般，結(jié)果出現(xiàn)假陰性。

　　人的悲哀在于：1周圍少有人提醒自己的問(wèn)題，因?yàn)檎f(shuō)實(shí)話要付出（得罪你的）代價(jià)，不如不說(shuō)；2就算真有人想提醒，但此人不一定有能力洞察到你的問(wèn)題在哪；3能有水平洞察到你問(wèn)題的不一定敢說(shuō)；4敢說(shuō)的人恐怕說(shuō)了你也不聽。以，我們必須學(xué)會(huì)自我對(duì)話，不會(huì)洞見，我們將自鳴得意一生。

　　打PP會(huì)造成孩子臀部周圍血腫、血液循環(huán)不暢，甚至發(fā)生壞死性炎癥。果父母在打孩子屁股時(shí)出手過(guò)重、過(guò)猛，孩子的臀部突然受到撞擊，可經(jīng)脊柱傳到寰枕關(guān)節(jié)，有可能造成顱骨整體變形，引起腦干的損傷，后果不堪設(shè)想啊。

　　有眼界才有境界，有實(shí)力才有魅力，有思路才有出路，有作為才有地位。從正來(lái)，智從知來(lái)，財(cái)從才來(lái)，位從為來(lái)。念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，感知比告知重要，創(chuàng)造比證明重要，球員永遠(yuǎn)比評(píng)論員重要。

　　沒(méi)人能讓所有人滿意，所以讓自己和你中意的人滿意就可以。所判定的一切，也許就是你自己內(nèi)心的投影。生就是一個(gè)不斷接納和拋棄的過(guò)程，就是一段迎接冷眼嘲笑孤獨(dú)前行的旅途。O不了你的，也許讓你更ok，沒(méi)讓你倒下的，也許讓你更強(qiáng)大。

　　欣賞別人是一種境界；善待別人是一種胸懷；理解別人是一種涵養(yǎng)，幫助別人是種快樂(lè)；學(xué)習(xí)別人是種智慧；騙我的人增長(zhǎng)我的見識(shí).絆倒我的人強(qiáng)化我的能力；斥責(zé)我的人助長(zhǎng)了我的智慧；遺棄我的人教導(dǎo)了我的獨(dú)立；傷害我的人磨練了我的心志。

　　有時(shí)候生活像，一股甘甜的泉水，使沉浸在痛苦的人，忘記生活的苦澀；有時(shí)候生活像，一首動(dòng)聽的歌謠，使生活枯燥的人，感受到生活的樂(lè)趣；有時(shí)候生活像，一把雨夜的小傘，使漂泊異鄉(xiāng)的人，得到親情的蔭庇；來(lái)的走的，對(duì)或是錯(cuò)，不去躲閃。實(shí)已不容你停步休息，只好一路微笑前行。

　　目標(biāo)客戶和營(yíng)銷內(nèi)容，比營(yíng)銷方式更重要；所有客戶需要細(xì)分對(duì)待，少數(shù)決定多數(shù)；促使客戶進(jìn)行購(gòu)買是需要一定過(guò)程的；消費(fèi)者不喜歡思考，所以營(yíng)銷要盡量簡(jiǎn)單；四四二法則：40%的成功取決于營(yíng)銷對(duì)象、40%取決于報(bào)價(jià)或產(chǎn)品、20%取決于營(yíng)銷創(chuàng)意。

　　吃到飽火鍋一頓熱量高達(dá)3170大卡，等于3碗白飯，遠(yuǎn)超過(guò)體重60公斤的成年靜態(tài)工

　　喜歡拖延：不是做不好，而是不去做，這是最大的惡習(xí)；輕率和疏忽：許多人就敗在這一點(diǎn)上；畏縮：遇到挫折，就打退堂鼓，最危險(xiǎn)；優(yōu)柔寡斷：害人害己，會(huì)使整個(gè)團(tuán)隊(duì)都失去信心，甚至造成混亂；盡信書：看書是獲取經(jīng)驗(yàn)的捷徑。