1、 研究表明，80％

2、 ：①多吃瓜類(lèi)：瓜類(lèi)含水量為90%

3、 卷心菜可降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)；洋蔥和大蒜大蒜特別有利于預(yù)防結(jié)腸癌；番茄-降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)；綠茶富含抗癌茶多酚；黑巧克力-預(yù)防細(xì)胞癌。

4、 簡(jiǎn)歷要詳細(xì)簡(jiǎn)單；說(shuō)話要穩(wěn)定，不要浮躁；要有耐心；要有特點(diǎn)，但不要太犀利；不要太注重細(xì)節(jié)；大膽自信地回答問(wèn)題；表達(dá)你能吃苦，其實(shí)你要做好吃苦的準(zhǔn)備。

5、 最重要的是今天的心；你的心痛只能自己治療；好心情是你自己創(chuàng)造的；用心做你應(yīng)該做的事；不要總是和自己一起生活；不要追求世俗榮譽(yù)；極端不可??；小心不要活得太累。

6、 從小就讓男孩知道他是一個(gè)偉大的男人；不要對(duì)男孩硬，和男孩做朋友；不要讓你的男孩太富有，減少溺愛(ài)和安排；男孩成功的個(gè)性需要從小培養(yǎng)，不要指望有一天男孩突然醒來(lái)。

7、 狗的心理活動(dòng)是:有人每天給我吃喝，經(jīng)常給我洗澡。嗯，他一定是神！貓的心理活動(dòng)是:有人天天給我吃喝，經(jīng)常給我洗澡。嗯，我一定是神！似乎人們也有貓和狗這樣不同的心理啊。

8、 可以隨時(shí)聯(lián)系對(duì)方；經(jīng)常交談，讓對(duì)方知道對(duì)方的想法；爭(zhēng)吵發(fā)泄，不能一夜之間；互相尊重；不要吝嗇你的甜言蜜語(yǔ)；兩個(gè)人爭(zhēng)吵，無(wú)論誰(shuí)錯(cuò)了，都必須有人先鞠躬道歉，互相哄騙。
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9、 每天出門(mén)在頭發(fā)上噴一些淡檸檬汁或淡橙汁，可以使頭發(fā)紋理清晰、柔軟、閃亮，不易脫落；洗頭時(shí)，在水中加入醋來(lái)平衡頭皮ＰH值，果醋效果更好；洗頭后，用干發(fā)帽包裹濕發(fā)，不要梳。

10、 1993年，加州大學(xué)歐文分校戈登·肖教授做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他們讓大學(xué)生在聽(tīng)了莫扎特的雙鋼琴奏鳴曲后立即進(jìn)行空間推理測(cè)試，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的空間推理能力顯著提高。這種現(xiàn)象被稱(chēng)為莫扎特效應(yīng)。

11、 兩項(xiàng)任務(wù)：①團(tuán)隊(duì)建設(shè)②協(xié)調(diào)長(zhǎng)短期需求；管理工具，信息:①聽(tīng)②說(shuō)③讀④寫(xiě)⑤有效溝通；資源：人才①人員培養(yǎng)②正直；五項(xiàng)工作:①制定目標(biāo)②組織工作③溝通和激勵(lì)④績(jī)效評(píng)估⑤培訓(xùn)人才。

12、 哲學(xué)家和船夫都有自己不同的競(jìng)爭(zhēng)力，但他們有不同的場(chǎng)合和不同的表達(dá)方式。你最擅長(zhǎng)的會(huì)充分發(fā)揮你的能力，事半功倍，你會(huì)有更多的成就感。我們每天都很忙，很少冷靜下來(lái)聽(tīng)我們的愿望。

13、 所有優(yōu)秀的人在學(xué)會(huì)付出之前，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的不懈努力，終于取得了顯著的成就。被鮮花和掌聲包圍，我們都能隱約看到他們能承受的魔鬼訓(xùn)練。有些人可以隨意成功，在彩虹之前接受風(fēng)雨的洗禮。

14、 通常總是喜歡笑或喜歡笑女孩的眼睛，眼角最容易出現(xiàn)魚(yú)尾紋，因?yàn)楸砬樘S富會(huì)導(dǎo)致眼角紋或各種，微笑真的讓一個(gè)人感覺(jué)善良，但為了保持年輕，或者少笑哦。不要讓自己做太多夸張的表情。

15、 速度決定壽命：速度越快，壽命越短，停止比前進(jìn)更聰明，大事業(yè)依靠沉淀而不是抓住機(jī)會(huì)?？臻g決定情況：什么樣的空間培養(yǎng)什么樣的生活，職業(yè)生涯的起點(diǎn)很低，但職業(yè)生涯的空間必須很大。

16、 ①梨富含B維他命，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，降低血壓；②梨有助于祛痰止咳；③梨含有更多的糖和維生素，可以保護(hù)肝臟；④梨中果膠含量高，有助于消化和排便；⑤煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸。

17、 易經(jīng):天地之道；禪宗:死亡之道；孔子:做人之道；老子:做事之道；大學(xué):修身之道；莊子:養(yǎng)性之道；孫子:戰(zhàn)略之道；鬼谷:權(quán)謀之道；孟子:君臣之道；荀子:學(xué)習(xí)之道；韓非:統(tǒng)治之道；管子:教練之道。

18、 有多少人說(shuō)，我會(huì)等你，等你改變主意的那一天；我會(huì)等你，等你愿意和我在一起的那一天；我會(huì)等你，等你離開(kāi)那個(gè)人來(lái)找我；我會(huì)等你，等你……然而，人們可以知道，世界上很少有愛(ài)能真正等待！

19、 認(rèn)清形勢(shì)，下定決心！無(wú)論如何，你必須喜歡你的工作；探索意義，挖掘樂(lè)趣；全力投入，積極暗示；保持坦率，堅(jiān)持不懈。慶祝，表達(dá)快樂(lè)和感激。我所做的所愛(ài)的更務(wù)實(shí)，是通往我最?lèi)?ài)的最好方式。

20、 中國(guó)有句話叫朱者赤，墨者黑。對(duì)于職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，交同事一定要有選擇。在職場(chǎng)中，我們必須認(rèn)識(shí)、交性格和才華橫溢的同事。他們的敬業(yè)精神、責(zé)任感、專(zhuān)業(yè)能力和工作效率都能潛移默化地感染自己。

21、 櫻桃是一種非常常見(jiàn)的水果。它們來(lái)自同一個(gè)家庭，可以用來(lái)烹飪、釀酒或生吃。事實(shí)上，這些水果的所有葉子和種子都含有極高的有毒化合物。桃子的種子被壓碎、咀嚼或只是輕微損壞，會(huì)產(chǎn)生氫氰酸。

22、 ①睡前不飲酒。如果你在床上躺了15分鐘還不能入眠，那就起來(lái)做些單調(diào)而輕松的事情。睡前勿進(jìn)食。睡前少飲水先小便。治療失眠癥可用醋泡腳。食療改善失眠狀況：香蕉、燕麥片及茄子、芹菜也有助于睡眠。

23、 很多人感冒后會(huì)自己買(mǎi)藥。市面上感冒藥種類(lèi)繁多，起效快、不困、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等口號(hào)有時(shí)會(huì)給感冒藥留下深刻印象，吸引大家購(gòu)買(mǎi)。這些藥物的所謂優(yōu)勢(shì)也會(huì)有副作用，因?yàn)槊總€(gè)人的身體狀況和病情都不一樣。

24、 深睡眠才是有效睡眠。在0點(diǎn)-4點(diǎn)之間很容易獲得深度睡眠，正常成年人只有在睡眠60分鐘后才會(huì)進(jìn)入深度睡眠。此時(shí)，晚上10:30前開(kāi)始睡前準(zhǔn)備工作，確保11:00前入睡，1小時(shí)后順利入睡，確保睡眠質(zhì)量。洗澡睡覺(jué)。

25、 1傳統(tǒng)營(yíng)銷(xiāo)的勢(shì)沒(méi)有了；2不轉(zhuǎn)型等死，轉(zhuǎn)型怕轉(zhuǎn)死；3傳統(tǒng)企業(yè)的高管年齡大了；4傳統(tǒng)企業(yè)家對(duì)網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)心理沒(méi)底；5錯(cuò)把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)銷(xiāo)售渠道之一；7產(chǎn)品越來(lái)越不好賣(mài)了；8五年戰(zhàn)略規(guī)劃失去意義；9搞不懂商業(yè)模式創(chuàng)意。

26、 與其取悅自己，不如取悅男人。取悅自己的女人注定會(huì)傾倒于這個(gè)世界。愛(ài)一個(gè)人不是一輩子的事。一個(gè)人是一個(gè)階段。生活中最大的痛苦不是失敗，而是沒(méi)有經(jīng)歷你想要經(jīng)歷的一切。先學(xué)會(huì)從眾，再學(xué)會(huì)與眾不同。

27、 人生三做:做人的方式，做局的技巧，做事的技巧。人生三通:通人情，通世故，通禮儀。人生三省:得失之省，利益之省，進(jìn)退之省。人生三舍:放棄氣度，放棄智慧，放棄境界。人生三茶:苦如生命，甜如愛(ài)情，淡如微風(fēng)。

28、 有一種愛(ài)很悲傷，有一種愛(ài)只能從遠(yuǎn)處看，有一種愛(ài)注定要成為一個(gè)傳奇；有一種愛(ài)，就像遙遠(yuǎn)的大海，即使在炎熱的日子里，它仍然會(huì)變成雨，饑餓的土地；有一種愛(ài)叫做放棄，知道很多事情沒(méi)有答案，但想找到答案。

29、 每個(gè)人都有自己的困難，有些人無(wú)法擺脫情感糾纏，有些人無(wú)法擺脫金錢(qián)的誘惑，有些人與工作場(chǎng)所的選擇糾纏在一起。放下，抬頭看看山有多高，爬多久，然后你就會(huì)明白你不會(huì)關(guān)心腳下的小石頭，關(guān)心爬上山后的領(lǐng)域

30、 覺(jué)得自在，愛(ài)自己的生活，與你的居所情緒精神上契合，就是屬于自己的真正天地。于一個(gè)自我十分強(qiáng)大堅(jiān)固的人，在哪兒，原先的底子即便差強(qiáng)人意，都不重要，你們總能把它變得特別你們，并且也讓你自己一直你自己。

31、 閉上眼睛想想我們的生活，我們會(huì)覺(jué)得我們有太多。如果我們不知道如何珍惜我們已經(jīng)擁有的東西，無(wú)論我們得到多少，它都有什么用？當(dāng)你真正理解滿足的意義時(shí)，你就會(huì)成為一種無(wú)憂無(wú)慮的草，總是有一種快樂(lè)的心情。

32、 ①潤(rùn)肺清燥，止咳化痰；②促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，避免便秘；③它含有更多的糖和維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用；④促進(jìn)食欲，幫助消化，利尿排便解熱；⑤潤(rùn)燥消風(fēng)的功效；⑥減少有害物質(zhì)對(duì)咽喉和呼吸道的刺激。補(bǔ)充水分。

33、 節(jié)日禮物是人際交往中非常重要的一點(diǎn)。有些人可能不重視禮物，但適當(dāng)?shù)亩Y物仍然是必要的，而且禮物也很熟練。如果你遇到圣誕節(jié)，這些現(xiàn)代工作場(chǎng)所的默認(rèn)禮物交換日，你需要為你周?chē)ǔ＝涣鞯娜藴?zhǔn)備精致的小禮物。

34、 ①過(guò)錯(cuò)是短暫的遺憾，錯(cuò)過(guò)是永恒的遺憾；②成功者與幸福者的區(qū)別：成功者得到愛(ài)，幸福者得到愛(ài)；③每天醒來(lái)的不是鬧鐘，而是偉大的夢(mèng)想；④人貴有自知之明，越位是犯規(guī)；⑤不要害怕競(jìng)爭(zhēng)。沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)，生存就失去了意義。

35、 你的老板有權(quán)指揮你。讓你比他聰明。即使你能得到他的工作，你也會(huì)在這段時(shí)間里和他聯(lián)系在一起。為了期待完美，老板有各種各樣的怪癖、奇怪的行為和隨意的習(xí)慣，試著找到讓他快樂(lè)的方法，找到他做事和獲取信息的方法。

36、 命運(yùn)并不意味著任性，閑散也不意味著浪費(fèi)。我們不會(huì)珍惜任何人，但我們必須珍惜時(shí)間。你所能做的，珍惜你所能珍惜的。知道，風(fēng)景一年比一年還要好，流光一去就不會(huì)回頭。無(wú)論是屬于滄海，還是屬于山林，只要做你自己。

37、 面對(duì)客戶，銷(xiāo)售代表堅(jiān)信自己的產(chǎn)品和服務(wù)有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以給客戶帶來(lái)收入和價(jià)值?？蛻粲缅X(qián)購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品是等價(jià)交換。一些銷(xiāo)售代表潛意識(shí)地認(rèn)為自己比客戶低，客戶在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)看不起他。相反，這種態(tài)度引起了客戶的懷疑。

38、 當(dāng)職場(chǎng)壓力無(wú)法釋放時(shí)，你應(yīng)該學(xué)會(huì)休息和遠(yuǎn)離。只有善于休息的人才能過(guò)上幸福的生活，提高工作效率。所謂文武之道，一個(gè)一個(gè)放松，后退是為了更好的前進(jìn)。找一個(gè)傾訴的對(duì)象，快速吐出心中的積累，也能達(dá)到心理釋放的效果。

39、 無(wú)論是建立一個(gè)系統(tǒng)，還是在會(huì)議上談?wù)摷?lì)，員工的來(lái)源動(dòng)機(jī)都沒(méi)有得到解決，所有的管理都毫無(wú)意義。無(wú)論是薪酬還是培訓(xùn)和晉升，核心目的都是不斷激發(fā)員工的來(lái)源動(dòng)機(jī)。員工的來(lái)源真的來(lái)自于：夢(mèng)想。收入。增長(zhǎng)。機(jī)會(huì)。身份。

40、 如果她拒絕別人的求愛(ài)，她自然會(huì)去找更合適的人相愛(ài)；如果她拒絕別人的幫助，她自然會(huì)去找更合適的人尋求幫助。因此，你不必?fù)?dān)心你的拒絕會(huì)讓別人失去愛(ài)的勇氣和前進(jìn)的能力；相反，如果你不敢拒絕，你就會(huì)糾纏自己，耽誤別人。

41、 工作場(chǎng)所禮儀化妝：化妝可以讓女性更有吸引力，但不應(yīng)該穿厚衣服。過(guò)度打扮會(huì)讓一個(gè)人感到矯揉造作，太簡(jiǎn)單會(huì)讓一個(gè)人感到隨意，簡(jiǎn)而言之，有一個(gè)原則，每天打扮必須迎合你想見(jiàn)面的人，符合他們的身份和專(zhuān)業(yè)精神，讓自己不冷。

42、 和女人一起，按次給錢(qián)叫嫖娼，按月給錢(qián)叫包養(yǎng)，一輩子給錢(qián)叫婚姻。切割是由時(shí)間決定的?，F(xiàn)代歷史上的國(guó)母都是二奶變的，比如宋慶齡、宋美齡，曾經(jīng)都是。一個(gè)偉大的女人不是一個(gè)情婦，而是一個(gè)情婦。多事不是做不做，而是跟誰(shuí)做。

43、 我們總是認(rèn)為我們想要的幸福是在時(shí)間的另一邊。事實(shí)上，幸福淹沒(méi)在這個(gè)時(shí)代的快速場(chǎng)景中，從未遠(yuǎn)離過(guò)。一縷晨風(fēng)，一米的陽(yáng)光，一絲微笑，都是幸福的源泉。欣賞美麗的季節(jié)，停下來(lái)傾聽(tīng)心靈的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們想要的幸福一直在那里。

44、 有一顆仁愛(ài)的心比財(cái)富更輕。勇敢的心比災(zāi)難更輕。如果你有一顆仁愛(ài)的心和一顆勇敢的心，你就不會(huì)害怕。這就是所謂的仁者無(wú)敵。事實(shí)上，這是每個(gè)人都知道的，但不是每個(gè)人都能做到，因?yàn)樗粌H需要像大海一樣的思想，還需要仁慈的支持。

45、 公司希望有熱情的員工，所以充分利用福利制度，并計(jì)劃在一年內(nèi)盡快休假。在你可以期待的假期里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己充滿活力，對(duì)工作場(chǎng)所更滿意。假期過(guò)后，你會(huì)以更平靜的態(tài)度回到辦公室，更有動(dòng)力做得更好。做得更好通常意味著享受額外的假期。

46、 靜靜地坐著，經(jīng)常思考自己，談?wù)撊伺c人之間的不同，把黃金當(dāng)作珍貴，知道幸福值得一千美元，能忍受痛苦，愿意遭受痛苦不是瘋狂，退一步，讓三分心平靜，進(jìn)步需要思考退一步，如果開(kāi)始考慮放手，三思考，憤怒忍受最高，如果你能做事，生活幸福。

47、 所謂隱藏在眼睛里的神，人的神可以通過(guò)眼睛消散。一些引人注目的事情正在消耗我們的精神，增加我們的疲勞。事情經(jīng)常閉上眼睛，只要閉上眼睛，你就會(huì)知道你的上帝被什么束縛；讓它玩到你想要什么，你在外面馳騁的上帝就是收回它，統(tǒng)一人類(lèi)和上帝。

48、 解決人際沖突通常有三個(gè)步驟：對(duì)質(zhì)、解釋和明確立場(chǎng)。如果有矛盾，就去對(duì)質(zhì)。如果對(duì)質(zhì)有誤解，就解釋一下。解釋完成后，明確你的立場(chǎng)。一步一步地完成，要么事情翻過(guò)來(lái)，要么謠言結(jié)束。當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，這個(gè)人不在人際圈。這可以解決大多數(shù)人際糾紛。