1、跳繩大戰(zhàn)打卡媽媽第二天，昨天我跳了五下，今天跳了二下五，有沒(méi)有進(jìn)步。

2、前天齋戒五公里跑步，跳繩在晚上加半個(gè)小時(shí)散步，胖三兩個(gè)昨天走了五公里，脂肪五兩頓飯不吃，也不吃高熱量的食物，多鍛煉而不是肉的心態(tài)有點(diǎn)壞了。

3、連續(xù)1000次跳繩未破紀(jì)錄。昨天我一次跳了2000，這是一次跳得最多的。

4、休息日，跟著大神跳繩，突然出汗！繼續(xù)無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

5、在新的五月開始，我有兩個(gè)小目標(biāo)：學(xué)會(huì)騎自行車和跳繩編織花朵。

6、為了吃昨晚的面條和雞蛋，我不得不在早上多跳2000根繩子，這樣我就不會(huì)再偷了。

7、昨晚2000年跳繩，心跳加速，今天早上腿沒(méi)有疼痛。

8、想用跳繩把今天的壞心情帶走，就這樣帶走，再回來(lái)，我太難了。

9、早上我去體檢了。我沒(méi)有吃早餐。我餓了，摸了摸，晚上繼續(xù)跳繩。

10、沒(méi)想到，那天我也需要減肥！剛買了一根繩子練習(xí)跳繩，聽說(shuō)1000次跳一定有效果~俗話說(shuō)：一鼓然后下降，三但筋疲力盡。

11、3000根跳繩，30分鐘的NTC核心腹部拉皮，1小時(shí)的自行車騎行，1小時(shí)的快步走，我準(zhǔn)備好今晚的晚餐了。

12、發(fā)現(xiàn)跳繩最重要的是要找好速度，太快而不是太慢而不是好，今天開始跳繩時(shí)由中速開始，一分鐘要跳100下，心跳立即150下。

13、眼睛怎么這么銳利！跳繩累了休息一會(huì)兒。

14、下午一點(diǎn)鐘醒來(lái)，腫臉跳繩，吃完后跳，又是好日子。

15、今天不跑5公里了，換成3公里 1600根跳繩，本來(lái)想跳兩千小心就不行了。

16、別問(wèn)我為什么又變胖了，因?yàn)榭傆袀€(gè)絆腳石。前腳發(fā)圈朋友跳繩卡，后腳吃食就來(lái)了。

17、這種流行病讓我的體重比以往任何時(shí)候都要重，如果我吃脂肪，我會(huì)控制我的飲食，我會(huì)跳繩，我會(huì)瘦一點(diǎn)，然后繼續(xù)吃。